- Οσφυαλγία
- Υποβλήθηκε 17/07/2025
Τι να κάνω για μούδιασμα στο δεξί πόδι μετά από κήλη Ο5-Ι1;
Καλησπέρα! Είχα μια ευμεγέθη κήλη στον Ο5-Ι1 η οποία με ενοχλούσε λίγο και στο δεξί πόδι στο ισχιακό νεύρο. Έκανα οζονοθεραπεία και έναν κύκλο φυσικοθεραπειών μέχρι και την προηγούμενη βδομάδα και ένιωσα καλύτερα. Ωστόσο, τώρα με έχει ξανά πιάσει λίγο ένα διακριτικό και ανεκτό μούδιασμα στο δεξί πόδι που δεν διαρκεί πολύ. Τι προτείνετε να κάνω; Να συνεχίσω κάποιες ασκήσεις ενδυνάμωσης του κορμού και διατάσεις που μου έδειξε ο ιατρός; Ή να πάρω κάποια αγωγή για το νεύρο;
4 ειδικοί απάντησαν
-
Καλησπέρα σας, αν έχετε ριζοπαθεια (ισχιαλγία) τότε η ιδανική προσέγγιση είναι ένα πρόγραμμα αποκατάστασης με τεχνικές κινητοποίησης και ολίσθησης νευρικού ιστού συνδυαστικά με θεραπευτική άσκηση. Παθητικά μέσα και ενέσιμες θεραπείες ίσως προσφέρουν μια προσωρινή ανακούφιση ιδανική για να δουλέψετε το παραπάνω πλάνο των ασκήσεων. Πάντα στη διάθεσή σας.
-
Με βάση τα δεδομένα, η προσέγγιση μπορεί να είναι συντηρητική, με κύριο στόχο τη σταθεροποίηση και την πρόληψη υποτροπής. Συνέχισε τις εξής πρακτικές (εφόσον δεν επιδεινώνουν το σύμπτωμα).
πόφυγε προς το παρόν:Έντονες στροφικές κινήσεις στη μέση.
Προπονήσεις με συμπίεση της σπονδυλικής στήλης (π.χ. βαριά καθίσματα).
Παρατεταμένη καθιστή θέση χωρίς διαλείμματα.
Αν το μούδιασμα δεν χειροτερεύει και δεν είναι επίμονο, δεν είναι απαραίτητο να μπεις άμεσα σε νευρολογική αγωγή.
-
Καλησπέρα σας οι ασκησεις ενδυνάμωσης του κορμού θα μπορούσαν να σας βοηθήσουν….με προσοχή όμως …να γνωρίζετε ότι η θεραπεία με Διαμαγνητικη αντλία θα μπορούσαν να σας δώσουν μόνιμη λύση.
-
Η αγωγή δεν θα αλλάξει την κατάσταση μόνο φυσικοθεραπεία και σωστό ασκησιολόγιο
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας
Ρώτα τους ειδικούς μας
Βρες απαντήσεις στα θέματα υγείας που σε απασχολούν. Υπόβαλε την ερώτησή σου ανώνυμα και οι ειδικοί μας θα σε βοηθήσουν.
Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.
Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.
-
Επιτρέπονται
Η αναλυτική περιγραφή του ιατρικού σου προβληματισμού
Οι σύντομες και εύστοχες ερωτήσεις, ώστε οι ειδικοί να μπορούν να απαντήσουν όσο το δυνατόν πιο ξεκάθαρα
-
Δεν επιτρέπονται
Οι ονομαστικές αναφορές σε άτομα
Τα αιτήματα τιμών για υπηρεσίες
Η δημοσίευση προσβλητικού ή υβριστικού περιεχομένου
Οι ερωτήσεις αναφορικά με συστάσεις φαρμακευτικών σκευασμάτων ή η οποιαδήποτε συνταγογράφηση
Υποβάλεις την ερώτησή σου ανώνυμα
Ελέγχουμε την ερώτηση σου και την στέλνουμε σε ειδικούς του doctoranytime
Ενημερώνεσαι για την ερώτησή σου
Αν καταχωρήσεις το email σου, θα σε ενημερώσουμε όταν ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου
Βλέπεις τις απαντήσεις
Όταν η ερώτησή σου λάβει μια απάντηση, θα την δημοσιεύσουμε στις σχετικές ενότητες του doctoranytime
Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;
Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά
Λάβαμε την ερώτησή σας!
Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.
Δεν έχεις χρόνο να περιμένεις; Κανένα πρόβλημα.
Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 23:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.
Αναζητάς εξατομικευμένες συμβουλές;
Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.