Ask our specialists
Lumbago
Πώς να ανακουφίσω άμεσα τον έντονο πόνο από παλιό κάταγμα σπονδύλου;

Πώς να ανακουφίσω άμεσα τον έντονο πόνο από παλιό κάταγμα σπονδύλου;

είχα ένα ατύχημα πριν 15 χρόνια περίπου και έπαθα ελαφρύ κάταγμα σπονδύλου στο κάτω μέρος της σπονδυλικής στήλης. Έκανα φυσιοθεραπείες και έγινα καλά. από τότε όμως και περισσότερο τα τελευταία χρόνια με πιάνει έντονος πόνος σε εκείνο το σημείο, συνήθως 2 με 3 φορές το χρόνο και διαρκεί μερικές μέρες. υπάρχει κάποια λύση ώστε να απαλύνω τον πόνο άμεσα; σήμερα με έπιασε πόνος πιο πολύ από τις άλλες φορές, δυσκολεύομαι να περπατήσω, να σηκωθώ από το κρεβάτι κτλ.

Submitted on 02/11/2025

7 specialists answered

Τα συμπτώματα που περιγράφετε θα πρέπει να συνυπολογιστούν με την γενικότερη κλινική σας κατάσταση. Κλείστε ένα ραντεβού οπότε θέλετε ώστε να πάρουμε ένα πλήρες ιστορικό.

Rebalance Athens 10,0

Physiotherapist | Koukaki

Did you know you can get a personalized answer from a GP through live chat? Chat now with DO+

General practitioner 9,8

Live chat

Καλησπερα σας, μπορειτε να δειτε σημαντικη βελτιωση με βελονιστικες συνεδριες ωστε να μην εμφανιζεται αυτες τις υποτροπες.

Μουρίκης Ευάγγελος 10,0

Ορθοπαιδικός - Ορθοπαιδικός Χειρουργός - Παιδοορθοπαιδικός - Βελονιστής | Gizi
Καλησπέρα σας.
Για να σας πει κάποιος θα πρέπει να σας εξετάσει από κοντά και να σχεδιάστει ένα πρόγραμμα αποκατάστασης πάνω σας ώστε να ξέρετε τι να κάνετε για να ανακουφίζεστε, τι να αποφεύγετε για να μην πονάτε και πως θα ανακτήσετε (αν όντως χρειάζεται) την δύναμη σας ,την αντοχή και τον έλεγχο στην περιοχή της μέσης σας.
Καλή συνέχεια και περαστικά σας.
Αν θέλετε περισσότερες πληροφορίες καλέστε μας στο τηλέφωνο.

Papastratis Ilias 10,0

Physiotherapist | Ampelokipoi
Μπορείτε να πάρετε κάποιο αναλγητικό ή αντιφλεγμονώδες.
Επίσης καλό είναι να κάνετε τακτικά φυσικοθεραπεία

Αλαφροπάτης Ηλίας 9,8

Orthopaedic - Orthopaedic Surgeon | Evosmos
Ενα λειτουργικό πρόγραμμα ενδυνάμωσης των μυών της πυέλου με ασκήσεις κινητοποίησης όπως αυτές της μεθόδου McKenzie θα βοηθήσουν σημαντικά!

Tziouma Magdalini

| New Partner |
Physiotherapist | Elliniko
Ναι σίγουρα εξειδικευμένη φυσικοθεραπεία με δια χειρός νεύρο θεραπεία και ανακλαστική θεραπεία

Vogiatzis Harilaos 9,7

Physiotherapist | Thessaloniki
Αυτό που περιγράφετε είναι συχνό μετά από παλαιό κάταγμα στη μέση, καθώς με τον καιρό η περιοχή γίνεται πιο ευάλωτη σε μηχανική επιβάρυνση και ενεργοποιούνται μυοπεριτονιακοί σπασμοί. Ο οξύς πόνος που νιώθετε τώρα πιθανότατα οφείλεται σε τέτοια μυϊκή αντίδραση γύρω από το σημείο του παλιού τραυματισμού, καθώς και σε ενεργά trigger points που μπορεί να προκαλούν αντανακλαστικό πόνο ή αίσθημα «μπλοκαρίσματος».

Για άμεση ανακούφιση μπορείτε να εφαρμόσετε ήπια θερμότητα (όχι καυτή), να αποφύγετε τις απότομες κινήσεις και να παραμείνετε σε ήπια κινητικότητα – όχι πλήρη ακινησία. Όταν ο πόνος αρχίσει να υποχωρεί, είναι σημαντικό ...να γίνει φυσικοθεραπευτική αξιολόγηση ώστε να εντοπιστεί τι προκαλεί τις υποτροπές (στάση, μυϊκή αδυναμία, ελλιπής σταθεροποίηση) και να σχεδιαστεί πρόγραμμα αποσυμπίεσης και ενδυνάμωσης της μέσης.

Με σωστή καθοδήγηση μπορείτε να μειώσετε τη συχνότητα και την ένταση των κρίσεων σημαντικά. Read more

PHYSIOTHERAPY RITUALS - Ζουμπλιού Χρυσάνθη - Γεόμελος Αναστάσιος 9,7

Physiotherapist | Piraeus

The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.