-
- Ρώτα τους ειδικούς μας
- Οσφυαλγία
- Ξαφνικός πόνος στη μέση, δυσκολία στο περπάτημα και κάθισμα, τι να κάνω;
Ξαφνικός πόνος στη μέση, δυσκολία στο περπάτημα και κάθισμα, τι να κάνω;
Ξαφνικός πόνος στη μέση δύσκολα περπατώ δύσκολα κάθομαι και σηκώνομαι Τι να πάρω; Το έχω ξαναπάθει παλιότερα
- Υποβλήθηκε 07/02/2026
4 ειδικοί απάντησαν
-
Να υποβληθείτε σε φυσικοθεραπευτική αγωγή
Φυσικοθεραπευτής | Θεσσαλονίκη
-
Καλησπέρα σας,
Σε περίπτωση ξαφνικού έντονου πόνου στη μέση που δυσκολεύει το περπάτημα, το κάθισμα και το σήκωμα, είναι σημαντικό να αποφύγετε την αυτοθεραπεία με φάρμακα χωρίς καθοδήγηση από γιατρό ή φαρμακοποιό, ειδικά αν έχετε άλλα προβλήματα υγείας ή λαμβάνετε άλλα φάρμακα. Ο κατάλληλος επαγγελματίας υγείας θα σας υποδείξει με ασφάλεια τι μπορείτε να πάρετε.
Από πλευράς αυτοδιαχείρισης:
- Ήπια ξεκούραση, αλλά όχι πλήρης ακινησία· προσπαθήστε να κινείστε μέσα στα όρια του ανεκτού πόνου
- Τοπική θερμότητα στη μέση για 15-20 λεπτά μπορεί να βοηθήσει
- Αποφύγετε σκύψιμο, σήκωμα βάρους και απότομες κινήσεις<...br/>
Αν ο πόνος επιμένει, χειροτερεύει ή συνοδεύεται από μούδιασμα, αδυναμία στα πόδια ή προβλήματα στην ούρηση ή την αφόδευση, επικοινωνήστε άμεσα με γιατρό.
Ευχόμαστε γρήγορη ανακούφιση και βελτίωση των συμπτωμάτων σας. Διάβασε περισσότερα
Φυσικοθεραπευτής | Πειραιάς
-
Από απλά ντεπον μέχρι κάποιο αντιφλεγμονώδες, πχ Voltaren
Ορθοπαιδικός - Ορθοπαιδικός Χειρουργός | Εύοσμος
-
ΝΑ ΒΑΛΕΤΕ ΘΕΡΜΟΦΟΡΑ ΝΑ ΜΗΝ ΣΗΚΩΣΕΤΕ ΚΑΘΟΛΟΥ ΒΑΡΟΣ ΕΜΠΛΑΣΤΡΟ DICLOPLAST ΚΑΙ ΑΝΑ 5 ΩΡΕΣ DEPON H' PANADOL EXTRA KAI OΣΟ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΑΠΟΧΗ ΑΠΟ ΕΝΤΟΝΕΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ....ΕΠΙΣΗΣ ΦΥΣΙΚΟΘΕΡΑΠΕΙΑ
Φυσικοθεραπευτής | Παγκράτι
Το ήξερες ότι μπορείς να κάνεις live chat με γενικό γιατρό και να βρεις τις απαντήσεις που θέλεις; Κάνε chat τώρα με το DO+
Live chat
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας
Σχετικά Βίντεο
Έχεις απορία; Ρώτα τους ειδικούς μας
Ρώτησε ανώνυμα Ρώτησε δωρεάν
Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.
Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.
Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;
Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά
Λάβαμε την ερώτησή σας!
Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.
Δεν έχεις χρόνο να περιμένεις; Κανένα πρόβλημα.
Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 22:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.
Αναζητάς εξατομικευμένες συμβουλές;
Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.