Ξαφνικός πόνος στη μέση, δυσκολία στο περπάτημα και κάθισμα, τι να κάνω;

Να υποβληθείτε σε φυσικοθεραπευτική αγωγή

Καλησπέρα σας,

Σε περίπτωση ξαφνικού έντονου πόνου στη μέση που δυσκολεύει το περπάτημα, το κάθισμα και το σήκωμα, είναι σημαντικό να αποφύγετε την αυτοθεραπεία με φάρμακα χωρίς καθοδήγηση από γιατρό ή φαρμακοποιό, ειδικά αν έχετε άλλα προβλήματα υγείας ή λαμβάνετε άλλα φάρμακα. Ο κατάλληλος επαγγελματίας υγείας θα σας υποδείξει με ασφάλεια τι μπορείτε να πάρετε.

Από πλευράς αυτοδιαχείρισης:
- Ήπια ξεκούραση, αλλά όχι πλήρης ακινησία· προσπαθήστε να κινείστε μέσα στα όρια του ανεκτού πόνου
- Τοπική θερμότητα στη μέση για 15-20 λεπτά μπορεί να βοηθήσει
- Αποφύγετε σκύψιμο, σήκωμα βάρους και απότομες κινήσεις<...br/>
Αν ο πόνος επιμένει, χειροτερεύει ή συνοδεύεται από μούδιασμα, αδυναμία στα πόδια ή προβλήματα στην ούρηση ή την αφόδευση, επικοινωνήστε άμεσα με γιατρό.

Ευχόμαστε γρήγορη ανακούφιση και βελτίωση των συμπτωμάτων σας. Read more

Από απλά ντεπον μέχρι κάποιο αντιφλεγμονώδες, πχ Voltaren

ΝΑ ΒΑΛΕΤΕ ΘΕΡΜΟΦΟΡΑ ΝΑ ΜΗΝ ΣΗΚΩΣΕΤΕ ΚΑΘΟΛΟΥ ΒΑΡΟΣ ΕΜΠΛΑΣΤΡΟ DICLOPLAST ΚΑΙ ΑΝΑ 5 ΩΡΕΣ DEPON H' PANADOL EXTRA KAI OΣΟ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΑΠΟΧΗ ΑΠΟ ΕΝΤΟΝΕΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ....ΕΠΙΣΗΣ ΦΥΣΙΚΟΘΕΡΑΠΕΙΑ