Αυπνία μετά τον τοκετό λόγω συνδρόμου εκρηγνυόμενης κεφαλής: Αίτια;

Γεια σας τα βράδια ξυπνάω από ένα εσωτερικό τρέμουλο κάτι σαν δόνηση που νιώθω μέσα μου! Επιδεινώνεται εάν κοιμηθώ με τα παιδιά μου κ κουνιούνται στον ύπνο τους. Την ημέρα δεν το νιώθω. Κάποια βραδιά γίνεται συχνά κ δεν μπορώ να κοιμηθώ κ κάποια μπορεί κ να μην με πιάσει! Που μπορεί να οφείλεται; Δεν παίρνω κάποιο φάρμακο ούτε κ τρώω βαριά. Αυτό ξεκίνησε από τον Μάιο. Πήγα σε νευρολόγο κ μου είπε ότι οφείλεται στο άγχος. Μα με πιάνει την ώρα που κοιμάμαι. Τι άγχος να έχω εκείνη τη στιγμή; Ευχαριστώ!!!

Καλησπέρα. Είμαι 66 ετών, αλλά από τα 40 μου, πάσχω από χρόνια αϋπνία. Το είχε κ η μητέρα μου. Το έχω ψάξει πολύ, δεν έχω άλλα νοσήματα, εκτός από υποθυρεοειδή, τον οποίο ελέγχω πλήρως. Η αγωγή που παίρνω γι' αυτό, είναι ένα lexotanil των 3, μισό seropram των 20 κ μισό stilnox πριν τον ύπνο, όλα μαζί. Μετά την εμμηνόπαυση στα 55, άρχισε υπεριδρωσία σε όλο το σώμα, άσχετη με τη θερμοκρασία του περιβάλλοντος σε βαθμό που δυσκολεύει την καθημερινότητά μου. Ορμονικά, είμαι εντάξει. Ό,τι εξετάσεις κ να κάνω, βγαίνουν άριστες. Τι να φταίει; Θα εκτιμούσα πολύ την καθοδήγησή σας.

Επανέρχομαι μετά την ερώτησή μου γιατί φοβάμαι πως δεν την διατύπωσα καλά ίσως. Μεταεμμηνοπαυσιακή γυναίκα, 51 ετών με ιστορικό αγχώδους διαταραχής και διαταραχών στον ύπνο που τις τελευταίες μέρες αντιμετωπίζω κάτι πρωτόγνωρο. Την ώρα που αποκοιμιέμαι (απ' ό,τι είδα λέγεται υπναγωγικό στάδιο) βλέπω κάτι σαν όνειρο (δεν ξέρω αν είναι οι συνηθισμένες παραισθήσεις αυτού του σταδίου ή απλά ο εγκέφαλος ξεκινάει την REM φάση αμέσως προκειμένου να καλύψει το κενό του χαμένου ύπνου) και αμέσως, ο εγκέφαλος σαν να "συνειδητοποιεί" πως αποκοιμιέμαι και με ξυπνάει. Αυτό μπορεί να γίνεται κάθε πέντε λεπτά για 4 ώρες αν επιμένω να προσπαθώ να κοιμηθώ ή απλά αν αποκοιμιέμαι λόγω εξάντλησης. Κάποια στιγμή, κατά τα ξημερώματα απλά καταρρέω. Το αποτέλεσμα είναι να κοιμάμαι μόνο 4 ή 5 ή και λιγότερες ώρες, ίσα ίσα για να επιβιώνω. Σε βίντεο στο youtube βρήκα πως αυτό ονομάζεται "hypnic awareness" αλλά δεν βρίσκω κάποια λύση για αυτό. Στους περισσότερους ανθρώπους συμβαίνει για κάποιες λίγες φορές και αποκοιμιούνται όχι για ώρες. Οι συμβουλές για γιόγκα ή τεχνικές χαλάρωσης τις οποίες και εφαρμόζω ούτως ή άλλως δεν βοηθούν γιατί απλούστατα είμαι αρκετά χαλαρή για να αποκοιμηθώ. Απλά ο εγκέφαλός μου σαν να έχει μπερδευτεί και με ξυπνάει. Δεν τινάζομαι ή τρομάζω, ούτε είναι κρίση πανικού με ταχυπαλμία ή οτιδήποτε άλλο. Απλά ανοίγω τα μάτια πριν προλάβει να ολοκληρωθεί η διαδικασία. Υπάρχει κάποιο φάρμακο που μπορεί να βοηθήσει; Δεν συμπαθώ τα ηρεμιστικά και υπνωτικά, γιατί επιδεινώνουν προβλήματα δυσκοιλιότητας και δεν θέλω να αποκτήσω εξάρτηση ούτε σωματική (που θα προκαλέσει πάλι αϋπνία) ούτε ψυχική (να μου μπει η ιδέα πως δεν μπορώ να κοιμηθώ χωρίς αυτά) αλλά είμαι απολύτως απελπισμένη από αυτήν την τρελή κατάσταση. Κάπου διάβασα πως αυτές οι παραισθήσεις συμβαίνουν όταν είσαι κουρασμένος και η λύση είναι να κοιμηθείς καλά. Πώς να κοιμηθώ όταν ο εγκέφαλός μου με ξυπνάει κάθε πεντάλεπτο;

Καλησπερα εδώ και δυόμιση μήνες δεν μπορώ να κοιμηθώ καλά.μου κόβεται έντονα η ανάσα πριν κοιμηθώ καθημερινά.είναι μια περίοδος έντονου άγχους λόγω επέμβασης, έκανα μελέτη ύπνου αλλα δεν έχω άπνοια.που μπορώ να απευθυνθώ γι’αυτο.υπάρχει περίπτωση να είναι παθολογικό το αίτιο;

Καλησπέρα είμαι 28 ετών. Απο τα 16-17 μου κάποια βράδια εκεί που με έπαιρνε ο ύπνος ξαφνικά μούδιαζαν τα χέρια μου και αν δεν άνοιγα τα μάτια μου ένιωθα δεν μπορώ να αναπνεύσω με αποτέλεσμα να πετάγομαι. Τις τελευταίες μέρες σχεδόν κάθε βράδυ συμβαίνει το ίδιο. Πόνος στο στήθος, μούδιασμα και πέταγμα. Νόμιζα ήταν άπνοια αλλά δεν είναι. Έχει τύχει σε ένα βράδυ να πεταχτώ 5-6 φορές. Τι να κάνω είμαι σε απόγνωση.

Καλησπέρα θα ήθελα να μάθω αν ένα άτομο νεαρής ηλικίας (30) που παθαίνει απνοια στον υπνο του επιτρπεται να ταξιδέψει με αεροπλανο?

Τι κόστος έχει η μελέτη ύπνου