Πότε θα λειτουργήσουν τα αγχολητικά και αντικαταθλιπτικά για αγχώδη διαταραχή;

Κάντε υπομονή να φανεί το αποτέλεσμα της αγωγής και επικοινωνείτε τακτικά με τη γιατρό σας. Θα μπορούσατε συμπληρωματικά να βοηθηθείτε με Ψυχοθεραπεία.

Σας καλαβαίνω. Δώστε χρόνο να λειτουργήσει η αγωγη σας. Παράλληλα θα πρέπει να δουλέψετε θεραπευτικά την ψυχικής σας υγεία με ειδικό ψυχικής υγείας. Σύμφωνα με την εμπειρία μου αυτά τα δύο πρέπει να υπάρχουν παράλληλα.όχι μόνο το ένα ή μόνο το άλλο.

Καλησπέρα σας. Καταλαβαίνω απόλυτα πώς νιώθετε αυτή τη στιγμή. Η αγχώδης διαταραχή μπορεί να προκαλέσει έντονα συναισθήματα ανασφάλειας, φόβου και ανησυχίας, κάνοντάς σας να νιώθετε συνεχώς σε μια κατάσταση "αναμονής" για κάτι κακό που θα συμβεί, ακόμα κι αν δεν υπάρχει άμεσος κίνδυνος.

Η διαδικασία της ανάρρωσης είναι διαφορετική για κάθε άτομο, αλλά είναι σημαντικό να ξέρετε ότι με την κατάλληλη υποστήριξη, είτε μέσω φαρμακευτικής αγωγής, είτε με ψυχοθεραπεία, υπάρχουν τρόποι να βελτιωθεί η κατάσταση. Το άγχος και η ανησυχία συχνά δεν εξαφανίζονται ξαφνικά, αλλά σταδιακά μειώνονται καθώς το σώμα και το μυαλό αρχίζουν να ε...ξοικειώνονται με τις νέες στρατηγικές διαχείρισης άγχους και χαλάρωσης.

Η αίσθηση ότι δεν μπορείτε να λειτουργήσετε όπως πριν είναι πολύ συχνή και κατανοητή, καθώς το άγχος μπορεί να καταλαμβάνει τον τρόπο σκέψης σας και να επηρεάζει τη συμπεριφορά σας. Είναι σημαντικό να έχετε υπομονή με τον εαυτό σας και να αναγνωρίζετε τα μικρά βήματα προόδου. Η θεραπεία θα σας βοηθήσει να μάθετε πώς να διαχειρίζεστε τα συναισθήματα και τις σκέψεις σας, ώστε να μπορείτε να λειτουργείτε με μεγαλύτερη ηρεμία και εμπιστοσύνη.

Θυμηθείτε ότι η θεραπεία και η υποστήριξη χρειάζονται χρόνο, και το γεγονός ότι είστε σε διαδικασία θεραπείας είναι ήδη ένα μεγάλο βήμα προς την ανάρρωση. Μην ξεχνάτε να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας και να αναγνωρίζετε ότι είναι φυσιολογικό να νιώθετε έτσι στην αρχή.

Αν χρειάζεστε οποιαδήποτε υποστήριξη ή καθοδήγηση σε αυτήν τη διαδικασία, μην διστάσετε να επικοινωνήσετε με τον γιατρό σας ή τον ψυχοθεραπευτή σας. Διάβασε περισσότερα

Καλησπέρα σας να ξέρετε γενικά ότι θεραπεία είτε είναι αντικαταθλιπτική αγωγή είτε είναι με αγχολυτικά χρειάζεται τουλάχιστον ένα μήνα για να δράσει και να δείτε μία σημαντική βελτίωση αυτό όμως που θα σας βοηθούσε πραγματικά είναι το να δώσετε ένα νόημα σε αυτό το άγχος, την ανασφάλεια και τη φοβία αυτό μπορείτε να το κάνετε μόνο μέσα από τη διαδικασία της ψυχοθεραπείας μόνο τότε θα μπορέσετε να καταλάβετε τον εαυτό σας αλλά και γιατί σας συμβαίνουν όλα αυτά και μόνο τότε θα σταματήσουν τα συμπτώματα.

Μιλήστε με την ιατρό σας για το πότε να περιμένετε την βελτίωση.