- Κατάθλιψη
- Υποβλήθηκε 14/03/2025
Πώς να καταλάβω αν η σχέση μας τελείωσε λόγω απόστασης ή φθοράς;
Βρίσκομαι σε μια σχέση εδώ και 1,5 χρόνο η οποία έχει περάσει από πολλές δυσκολίες καθώς ο σύντροφος μου φεύγει για σεζόν.Τους προηγούμενους 6 μήνες που έλειπε δεν είχαμε καθόλου καλή επικοινωνία , οριακά δεν μιλάγαμε καθόλου και καταλήξαμε να χωρίσουμε για ένα μήνα και μετά τα ξαναβρήκαμε.Το τελευταίο διάστημα νιώθω ότι δεν έχω πια συναισθήματα γιαυτον(να σημειωθεί ότι έλειπε σε ταξίδι 15 μέρες και γύρισε πριν 4 μέρες ) και με προβληματίζει καιρό το γεγονός ότι δεν έχουμε δεθεί ακόμα ,είναι σαν να είμαστε ελεύθεροι αλλά μαζί, σαν να είμαστε ξένοι κάθε φορά που βρισκόμαστε μετά από διάστημα απόστασης.Πώς μπορώ να καταλάβω αν εχει φτάσει στο τέλος της η σχέση ή αν μας έχει φθείρει η απόσταση ;
6 ειδικοί απάντησαν
-
Η απάντηση έχω την εντύπωση ότι βρίσκεται στην αφήγηση σας. Γράφετε: "Το τελευταίο διάστημα νιώθω ότι δεν έχω πια συναισθήματα γι' αυτόν".
-
Μία θεραπεία ζεύγους μπορεί να σας βοηθήσει και τους δύο νσ βελτιώσετε τη σχέση σας.
-
Ακούγεται πως η απόσταση έχει επηρεάσει τη δυναμική της σχέσης σας και σας έχει βάλει σε μια διαδικασία αμφισβήτησης των συναισθημάτων σας. Είναι φυσικό, όταν η επικοινωνία είναι περιορισμένη και η σχέση περνά από περιόδους απομάκρυνσης, να νιώθετε αποσύνδεση ή ότι δεν έχει χτιστεί αρκετή εγγύτητα.
Ίσως θα βοηθούσε να αναρωτηθείτε:
Πώς νιώθετε όταν είστε μαζί; Υπάρχει χαρά, άνεση και μια αίσθηση σύνδεσης ή περισσότερο αμηχανία και απόσταση;
Πώς ήταν για εσάς αυτός ο 1,5 χρόνος; Νιώσατε ποτέ πραγματικά δεμέν@ με τ@ σύντροφό σας ή υπήρχε πάντα μια αίσθηση “ελεύθεροι αλλά μαζί”;
Αν η απόσταση δεν ήταν παράγοντας, πιστεύετε ότι η ...σχέση θα είχε διαφορετική εξέλιξη;
Είναι σημαντικό να δώσετε χώρο στα συναισθήματά σας και να τα ακούσετε χωρίς πίεση. Αν νιώθετε ότι δυσκολεύεστε να καταλάβετε τι είναι αυτό που σας κρατάει ή τι σας απομακρύνει, μπορεί να βοηθήσει μια πιο βαθιά διερεύνηση. Διάβασε περισσότερα
-
Αυτό που νιώθεις μπορεί να οφείλεται είτε στην απόσταση είτε στο ότι η σχέση έχει φθαρεί. Αναρωτήσου: Όταν είστε μαζί, νιώθεις σύνδεση ή αμηχανία; Η επικοινωνία σας βελτιώνεται ή παραμένει ελλιπής; Αν η προσπάθεια δεν αναζωπυρώνει τα συναισθήματα, ίσως η σχέση έχει ολοκληρώσει τον κύκλο της και είναι ώρα να προχωρήσεις.
-
Θα ήταν καλό να επισκεφθείτε έναν ειδικό ψυχικής υγείας ώστε να συζητήσετε όσα σας προβληματίζουν.
-
Αυτό που περιγράφετε είναι μια φυσική αμφιβολία που προκύπτει σε σχέσεις από απόσταση, ειδικά όταν η επικοινωνία δεν είναι ικανοποιητική. Το γεγονός ότι νιώθετε αποστασιοποιημένη και ότι η σχέση σας μοιάζει περισσότερο με μια ελεύθερη κατάσταση παρά με μια ουσιαστική σύνδεση είναι σημαντικά σημάδια που αξίζουν την προσοχή σας.
Η απόσταση συχνά λειτουργεί είτε ως δοκιμασία που ενισχύει τη σχέση είτε ως παράγοντας που την αποδυναμώνει. Το ερώτημα που χρειάζεται να απαντήσετε είναι αν η συναισθηματική σας απομάκρυνση οφείλεται αποκλειστικά στην απόσταση ή αν υπάρχει κάτι βαθύτερο που σας κάνει να νιώθετε έτσι. Αναρωτηθείτε πώς νιώθατε ...γι’ αυτόν όταν ήσασταν μαζί για μεγαλύτερα διαστήματα και αν η επανασύνδεση σας έφερε αληθινή χαρά ή απλώς μια αίσθηση συνήθειας.
Ένας τρόπος να καταλάβετε αν η σχέση έχει φτάσει στο τέλος της είναι να αναρωτηθείτε αν σας λείπει πραγματικά όταν δεν είναι εκεί ή αν απλώς νιώθετε μια συναισθηματική ουδετερότητα. Αν, όταν είστε μαζί, νιώθετε ξένοι και δεν υπάρχει η αίσθηση της οικειότητας και του ενθουσιασμού, τότε ίσως αυτό είναι ένδειξη ότι η σχέση έχει φθαρεί πέρα από την απόσταση.
Αντίθετα, αν νιώθετε ότι η απόσταση ήταν το βασικό πρόβλημα και ότι υπάρχει ακόμα συναίσθημα, μπορείτε να συζητήσετε μαζί του τρόπους να βελτιώσετε την επικοινωνία σας και να δείτε αν αυτό μπορεί να αλλάξει την κατάσταση. Μερικές φορές, η απόσταση δημιουργεί μια ψευδαίσθηση συναισθηματικής απομάκρυνσης, αλλά αν υπάρχει ακόμα κάτι δυνατό μεταξύ σας, μπορείτε να δουλέψετε πάνω σε αυτό.
Σε κάθε περίπτωση, είναι σημαντικό να δώσετε χώρο στον εαυτό σας να σκεφτεί χωρίς πίεση και να εξετάσετε αν αυτή η σχέση σας προσφέρει τη σύνδεση και την αγάπη που πραγματικά θέλετε. Διάβασε περισσότερα
Αναστοπούλου ΦιλίππαΚλινική Ψυχολόγος
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας
Ρώτα τους ειδικούς μας
Βρες απαντήσεις στα θέματα υγείας που σε απασχολούν. Υπόβαλε την ερώτησή σου ανώνυμα και οι ειδικοί μας θα σε βοηθήσουν.
Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.
Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.
-
Επιτρέπονται
Η αναλυτική περιγραφή του ιατρικού σου προβληματισμού
Οι σύντομες και εύστοχες ερωτήσεις, ώστε οι ειδικοί να μπορούν να απαντήσουν όσο το δυνατόν πιο ξεκάθαρα
-
Δεν επιτρέπονται
Οι ονομαστικές αναφορές σε άτομα
Τα αιτήματα τιμών για υπηρεσίες
Η δημοσίευση προσβλητικού ή υβριστικού περιεχομένου
Οι ερωτήσεις αναφορικά με συστάσεις φαρμακευτικών σκευασμάτων ή η οποιαδήποτε συνταγογράφηση
Υποβάλεις την ερώτησή σου ανώνυμα
Ελέγχουμε την ερώτηση σου και την στέλνουμε σε ειδικούς του doctoranytime
Ενημερώνεσαι για την ερώτησή σου
Αν καταχωρήσεις το email σου, θα σε ενημερώσουμε όταν ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου
Βλέπεις τις απαντήσεις
Όταν η ερώτησή σου λάβει μια απάντηση, θα την δημοσιεύσουμε στις σχετικές ενότητες του doctoranytime
Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;
Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά
Λάβαμε την ερώτησή σας!
Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.
Δεν έχεις χρόνο να περιμένεις; Κανένα πρόβλημα.
Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 23:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.
Αναζητάς εξατομικευμένες συμβουλές;
Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.