Ask our specialists
Depression
Πώς να καταλάβω αν η σχέση μας τελείωσε λόγω απόστασης ή φθοράς;

Πώς να καταλάβω αν η σχέση μας τελείωσε λόγω απόστασης ή φθοράς;

Βρίσκομαι σε μια σχέση εδώ και 1,5 χρόνο η οποία έχει περάσει από πολλές δυσκολίες καθώς ο σύντροφος μου φεύγει για σεζόν.Τους προηγούμενους 6 μήνες που έλειπε δεν είχαμε καθόλου καλή επικοινωνία , οριακά δεν μιλάγαμε καθόλου και καταλήξαμε να χωρίσουμε για ένα μήνα και μετά τα ξαναβρήκαμε.Το τελευταίο διάστημα νιώθω ότι δεν έχω πια συναισθήματα γιαυτον(να σημειωθεί ότι έλειπε σε ταξίδι 15 μέρες και γύρισε πριν 4 μέρες ) και με προβληματίζει καιρό το γεγονός ότι δεν έχουμε δεθεί ακόμα ,είναι σαν να είμαστε ελεύθεροι αλλά μαζί, σαν να είμαστε ξένοι κάθε φορά που βρισκόμαστε μετά από διάστημα απόστασης.Πώς μπορώ να καταλάβω αν εχει φτάσει στο τέλος της η σχέση ή αν μας έχει φθείρει η απόσταση ;

Submitted on 14/03/2025

6 specialists answered

Η απάντηση έχω την εντύπωση ότι βρίσκεται στην αφήγηση σας. Γράφετε: "Το τελευταίο διάστημα νιώθω ότι δεν έχω πια συναισθήματα γι' αυτόν".

Μηλιαρά Ειρήνη 9,8

Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας | Ilisia

Learn more

Μία θεραπεία ζεύγους μπορεί να σας βοηθήσει και τους δύο νσ βελτιώσετε τη σχέση σας.

THeleritis Hristos 9,3

Ψυχίατρος- Ψυχοθεραπευτής | Evaggelismos
Ακούγεται πως η απόσταση έχει επηρεάσει τη δυναμική της σχέσης σας και σας έχει βάλει σε μια διαδικασία αμφισβήτησης των συναισθημάτων σας. Είναι φυσικό, όταν η επικοινωνία είναι περιορισμένη και η σχέση περνά από περιόδους απομάκρυνσης, να νιώθετε αποσύνδεση ή ότι δεν έχει χτιστεί αρκετή εγγύτητα.
Ίσως θα βοηθούσε να αναρωτηθείτε:
Πώς νιώθετε όταν είστε μαζί; Υπάρχει χαρά, άνεση και μια αίσθηση σύνδεσης ή περισσότερο αμηχανία και απόσταση;
Πώς ήταν για εσάς αυτός ο 1,5 χρόνος; Νιώσατε ποτέ πραγματικά δεμέν@ με τ@ σύντροφό σας ή υπήρχε πάντα μια αίσθηση “ελεύθεροι αλλά μαζί”;
Αν η απόσταση δεν ήταν παράγοντας, πιστεύετε ότι η ...σχέση θα είχε διαφορετική εξέλιξη;
Είναι σημαντικό να δώσετε χώρο στα συναισθήματά σας και να τα ακούσετε χωρίς πίεση. Αν νιώθετε ότι δυσκολεύεστε να καταλάβετε τι είναι αυτό που σας κρατάει ή τι σας απομακρύνει, μπορεί να βοηθήσει μια πιο βαθιά διερεύνηση. Read more

Αϊβαζίδου Καλλιόπη 10,0

Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια | Thessaloniki
Αυτό που νιώθεις μπορεί να οφείλεται είτε στην απόσταση είτε στο ότι η σχέση έχει φθαρεί. Αναρωτήσου: Όταν είστε μαζί, νιώθεις σύνδεση ή αμηχανία; Η επικοινωνία σας βελτιώνεται ή παραμένει ελλιπής; Αν η προσπάθεια δεν αναζωπυρώνει τα συναισθήματα, ίσως η σχέση έχει ολοκληρώσει τον κύκλο της και είναι ώρα να προχωρήσεις.

Νταϊλάκης Παναγιώτης 10,0

Κλινικός Ψυχολόγος | Thessaloniki
Θα ήταν καλό να επισκεφθείτε έναν ειδικό ψυχικής υγείας ώστε να συζητήσετε όσα σας προβληματίζουν.

Μαυροειδή Άννα 9,9

Συμβουλευτική - Ψυχοθεραπεία-Εποπτεία | Panormou
Αυτό που περιγράφετε είναι μια φυσική αμφιβολία που προκύπτει σε σχέσεις από απόσταση, ειδικά όταν η επικοινωνία δεν είναι ικανοποιητική. Το γεγονός ότι νιώθετε αποστασιοποιημένη και ότι η σχέση σας μοιάζει περισσότερο με μια ελεύθερη κατάσταση παρά με μια ουσιαστική σύνδεση είναι σημαντικά σημάδια που αξίζουν την προσοχή σας.

Η απόσταση συχνά λειτουργεί είτε ως δοκιμασία που ενισχύει τη σχέση είτε ως παράγοντας που την αποδυναμώνει. Το ερώτημα που χρειάζεται να απαντήσετε είναι αν η συναισθηματική σας απομάκρυνση οφείλεται αποκλειστικά στην απόσταση ή αν υπάρχει κάτι βαθύτερο που σας κάνει να νιώθετε έτσι. Αναρωτηθείτε πώς νιώθατε ...γι’ αυτόν όταν ήσασταν μαζί για μεγαλύτερα διαστήματα και αν η επανασύνδεση σας έφερε αληθινή χαρά ή απλώς μια αίσθηση συνήθειας.

Ένας τρόπος να καταλάβετε αν η σχέση έχει φτάσει στο τέλος της είναι να αναρωτηθείτε αν σας λείπει πραγματικά όταν δεν είναι εκεί ή αν απλώς νιώθετε μια συναισθηματική ουδετερότητα. Αν, όταν είστε μαζί, νιώθετε ξένοι και δεν υπάρχει η αίσθηση της οικειότητας και του ενθουσιασμού, τότε ίσως αυτό είναι ένδειξη ότι η σχέση έχει φθαρεί πέρα από την απόσταση.

Αντίθετα, αν νιώθετε ότι η απόσταση ήταν το βασικό πρόβλημα και ότι υπάρχει ακόμα συναίσθημα, μπορείτε να συζητήσετε μαζί του τρόπους να βελτιώσετε την επικοινωνία σας και να δείτε αν αυτό μπορεί να αλλάξει την κατάσταση. Μερικές φορές, η απόσταση δημιουργεί μια ψευδαίσθηση συναισθηματικής απομάκρυνσης, αλλά αν υπάρχει ακόμα κάτι δυνατό μεταξύ σας, μπορείτε να δουλέψετε πάνω σε αυτό.

Σε κάθε περίπτωση, είναι σημαντικό να δώσετε χώρο στον εαυτό σας να σκεφτεί χωρίς πίεση και να εξετάσετε αν αυτή η σχέση σας προσφέρει τη σύνδεση και την αγάπη που πραγματικά θέλετε. Read more

Αναστοπούλου Φιλίππα 10

Κλινική Ψυχολόγος

The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.

Related videos

{"HasShortVideos":true,"PaginatedMultimediaList":[{"Id":408,"Title":"Πώς να αντιμετωπίσεις την κατάθλιψη μετά τις διακοπές","Description":null,"MediaType":5,"DaHostedLink":"https://stream.mux.com/Lu2jjbK02SG02cjH00OP00Iu8bD902HK7Xlsxu9W02M01n7w54.m3u8","ImageUrl":"https://image.mux.com/Lu2jjbK02SG02cjH00OP00Iu8bD902HK7Xlsxu9W02M01n7w54/thumbnail.png","Slug":"vrontou-maxi-pos-na-antimetopiseis-tin-katathlipsi-meta-tis-diakopes","DoctorIds":[74560],"ProcedureIds":[135],"ShortVideoCreator":{"Id":74560,"FirstName":"Μάχη","LastName":"Βρόντου","Name":"Βρόντου Μάχη","ImageURL":"https://cdn.doctoranytime.gr/profileimages/thumbs/b8c51447-11be-486f-9257-321e739c70a2.jpg","IsFavoriteDoctor":false,"DoctorSpecName":"Συνθετική Ψυχοθεραπεύτρια"}},{"Id":303,"Title":"5 ερωτήσεις για να τεστάρεις την ψυχική σου υγεία","Description":null,"MediaType":5,"DaHostedLink":"https://stream.mux.com/d99025YrHqkVZh5EpVuB57QV902eiCF01m00RmC6Qaqpw01U.m3u8","ImageUrl":"https://image.mux.com/d99025YrHqkVZh5EpVuB57QV902eiCF01m00RmC6Qaqpw01U/thumbnail.png","Slug":"goulia-elena-5-erotiseis-gia-na-testareis-tin-psyxiki-sou-ygeia","DoctorIds":[84491],"ProcedureIds":[135,123,441],"ShortVideoCreator":{"Id":84491,"FirstName":"Έλενα ","LastName":"Γούλια","Name":"Γούλια Έλενα","ImageURL":"https://cdn.doctoranytime.gr/profileimages/thumbs/5754213f-c75b-4b66-aedf-a078ef6a694b.jpg","IsFavoriteDoctor":false,"DoctorSpecName":"Ψυχολόγος"}},{"Id":286,"Title":"Επηρεάζει την ψυχική μας υγεία η εμμηνόπαυση;","Description":null,"MediaType":5,"DaHostedLink":"https://stream.mux.com/tfQfpVC00ADV7a2SbFqFqROTxy3xt8ggVrjvdrVS1wbo.m3u8","ImageUrl":"https://image.mux.com/tfQfpVC00ADV7a2SbFqFqROTxy3xt8ggVrjvdrVS1wbo/thumbnail.png","Slug":"drivakou-despoina-epireazei-tin-psyxiki-mas-ygeia-i-emminopausi","DoctorIds":[5502,72986],"ProcedureIds":[223,123,135],"ShortVideoCreator":{"Id":5502,"FirstName":"Despoina","LastName":"Drivakou","Name":"Drivakou Despoina","ImageURL":"https://cdn.doctoranytime.gr/profileimages/thumbs/f0751677-f417-490d-9312-af550c272998.jpg","IsFavoriteDoctor":false,"DoctorSpecName":"Ψυχολόγος"}},{"Id":213,"Title":"Τι να κάνω αν είμαι σε σχέση με νάρκισσο (και άλλα ερωτήματα);","Description":null,"MediaType":5,"DaHostedLink":"https://stream.mux.com/nC0100ytWfN8eNenK01Z4nVJX1QcmwA015T2MJD02qt9P1400.m3u8","ImageUrl":"https://image.mux.com/nC0100ytWfN8eNenK01Z4nVJX1QcmwA015T2MJD02qt9P1400/thumbnail.png","Slug":"thelouras-nikolaos-ti-na-kano-an-eimai-se-sxesi-me-narkisso-kai-alla-erotimata","DoctorIds":[74003],"ProcedureIds":[326,123,135,164,441],"ShortVideoCreator":{"Id":74003,"FirstName":"Νικόλαος","LastName":"Θελούρας","Name":"Θελούρας Νικόλαος","ImageURL":"https://cdn.doctoranytime.gr/profileimages/thumbs/8021140c-fe65-4cfa-b371-912ba02a8103.jpg","IsFavoriteDoctor":false,"DoctorSpecName":"Ψυχολόγος"}}],"PageIndex":1,"PageSize":20,"TotalCount":4,"TotalPages":1,"HasPreviousPage":false,"HasNextPage":false,"CurrentPageId":135}