Ρώτα τους ειδικούς μας
Κατάθλιψη
Έχετε να προτείνετε κάποιο βιβλίο που ίσως είναι βοηθητικο σε κάποιο θ

Έχετε να προτείνετε κάποιο βιβλίο που ίσως είναι βοηθητικο σε κάποιο θεραπευόμενο για στοχοθέτηση κ επανένταξη στη ζωή γενικά

Υποβλήθηκε 21/04/2023

15 ειδικοί απάντησαν

Δυστυχώς είναι πολύ γενικό το ερώτημα για να βοηθήσω.

Ρήγα Αναστασία (Απενεργοποιημένος λογαριασμός)

Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας | Περιστέρι

12 κανονες για την Ζωη

Βλοντάκης Γιάννης 10,0

Ψυχολόγος | Πειραιάς
Θα ήταν παρακινδυνευμένο να προτείνω ενα βιβλίο εδω γενικά. Το κάνω πολυ εστιασμενα όταν κ όποτε χρειάζεται σε άτομα που γνωρίζω. Ενα βιβλίο αυτοβοήθειας δε θα μπορούσε να είναι υποκατάστατο ψυχοθεραπείας, παρά μόνο να λειτουργήσει επικουρικά.

Θεργιάκη Καλλιόπη (Απενεργοποιημένος λογαριασμός)

Ψυχοθεραπεύτρια | Αμπελόκηποι
"όταν έκλαψε ο Νιτσε" του Ίρβιν Γιάλομ

Παναγιωτακοπούλου Ελένη & Συνεργάτες 9,6

Ψυχολόγος | Νέα Σμύρνη
Καλησπέρα σας,

Βρίσκεστε σε κάποια θεραπεία;

Εάν ναι, θα σας παρότρυνα να ρωτήσετε τον θεραπευτή σας. Σίγουρα θα μπορέσει να σας κάνει μια καλύτερη πρόταση από εμάς εφόσον συνεργάζεστε και σας γνωρίζει.

Εάν όχι, ίσως να σκεφτείτε να απευθυνθείτε σε κάποιον Θεραπευτή (εάν αντιμετωπίζετε δυσκολίες) γιατί δυστυχώς τα βιβλία δεν αποτελούν μέσο θεραπείας και βοήθειας. Μπορούν απλά να παρακινήσουν κάποιον ώστε να ζητήσει τη βοήθεια που έχει ανάγκη.

Τζο Γρηγοριάδου,
Ψυχολόγος- Ψυχοθεραπεύτρια, Msc

Creating Narratives 10

Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής | Εξάρχεια
Ένα βιβλίο που γενικά δείχνει πως να πλησιάσουμε την ευτυχία είναι το "Σκουντουφώντας στην Ευτυχία" του Ντάνιελ Γκίλμπερτ. Παρουσιάζει πρακτικότατα το θέμα.

Κύμα Ζωής (Απενεργοποιημένος λογαριασμός)

Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας | Παλαιό Φάληρο
Το φτιάξε μόνος σου την δυστυχία σου

Συνύπαρξη Κε.Ψυ.Υ.Π. (Απενεργοποιημένος λογαριασμός)

Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας | Θεσσαλονίκη
Το καλύτερο θα ήταν να το συζητήσετε με τον θεραπευτή σας που σας γνωρίζει .

Γεωργουδάκη Μαρία - Διονυσία 9,8

Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια | Κερατέα
Χρόνια σας πολλά. Δυστυχώς αυτά που γράψατε είναι πολύ γενικά για να καταλάβω τι ακριβώς μου λέτε. Επανένταξη μετά από τι; Τι είδους θεραπεία και γιατί; Άλλο η απεξάρτηση που χρειάζεται πλαίσιο, άλλο οι ψυχιατρικές διαταραχές κλπ. Εφόσον εσείς ξέρετε, ψάξτε το, επιπρόσθετα η συμβουλευτική/ψυχοθεραπεία θα μπορούσε να σας βοηθήσει να βάλετε τους δικούς σας στόχους στη ζωή.

Απότσος Παναγιώτης 10

Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής - Kλινικός ΨυχοΣεξολόγος | Κυψέλη
Συνήθως αυτά είναι πολύ γενικόλογα κι όχι εξατομικευμένσ για τις ανάγκες του κάθε ασθενή, ο θεράπων ιατρός που ξέρει από τι πάσχετε θα μπορούσε να σας προτείνει με μεγαλύτερη ευχέρεια.

Θελερίτης Χρήστος 9,3

Ψυχίατρος- Ψυχοθεραπευτής | Ευαγγελισμός
Γειά σας!

Δεν θα ήθελα να θεωρηθεί ότι διαφημίζουμε κάποια βιβλία ...
Αν ψάξετε θα βρείτε.
Υπάρχουν εκατοντάδες...
Θα σας προτείνω όμως. ως ειδικός, ένα εξαιρετικό βιβλίο, σχετικό με την, ψυχολογία της επιτυχίας! Βιβλίο που οποίο δεν το έχει γράψει ψυχολόγος αλλά ένας προπονητής!:

RICK PITINO. Η ΕΠΙΤΥΧΊΑ ΕΙΝΑΙ ΕΠΙΛΟΓΗ!
Δέκα βήματα για την υπεραπόδοση στην εργασία και την ζωή!
Εκδόσεις ΚΛΕΙΔΑΡΙΘΜΟΣ.
ISBN 960-209-378-1

Είμαι βεβαιως ότι θα ξεπεράσει τις προσδοκίες σας...

Δημήτριος Παπαθανασίου
Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπευτής

Παπαθανασίου Δημήτριος (Απενεργοποιημένος λογαριασμός)

Ψυχολόγος | Αιγάλεω
Υπάρχουν πολλά βιβλία που μπορούν να βοηθήσουν στη στοχοθέτηση και την επανένταξη στη ζωή. Δείτε παρακάτω μερικές προτάσεις:

1. "Οι 7 συνήθειες των ιδιαίτερα αποτελεσματικών ανθρώπων" (The 7 Habits of Highly Effective People) του Stephen R. Covey - Το βιβλίο αυτό προσφέρει ένα ολοκληρωμένο πλαίσιο για τη βελτίωση της προσωπικής και επαγγελματικής ζωής.
2. "Ξεκινώντας τώρα" (Starting Now) της Debbie Macomber - Ένα βιβλίο που επικεντρώνεται στην επανένταξη στη ζωή μετά από απώλεια ή αλλαγή, προσφέροντας ελπίδα και καθοδήγηση.
3. "Ξεκινώντας με το Γιατί" (Start With Why) του Simon Sinek - Το βιβλίο ...αυτό εξηγεί τη σημασία του να ξεκινήσετε με έναν σαφή σκοπό και πώς αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να επιτύχετε τους στόχους σας.
4. "Μείνε Δυνατός" (Resilient) του Rick Hanson - Ένα βιβλίο που προσφέρει στρατηγικές και τεχνικές για την ανάπτυξη ανθεκτικότητας και την αντιμετώπιση των προκλήσεων της ζωής.
5. "Η Τεχνική των Μικρών Βημάτων" (The Kaizen Way) του Robert Maurer - Αυτό το βιβλίο επικεντρ ώνεται στην τεχνική του Kaizen, που προτείνει την επίτευξη μεγάλων αλλαγών μέσω μικρών, συνεχών βημάτων, και μπορεί να βοηθήσει στην επίτευξη στόχων και την επανένταξη στη ζωή.
6. "Φτιάξε τη ζωή που αγαπάς" (Designing Your Life) των Bill Burnett και Dave Evans - Το βιβλίο αυτό προσφέρει μια πρακτική μέθοδο για να εξερευνήσετε τις επιλογές σας και να δημιουργήσετε μια ζωή που θα αγαπάτε.
7. "Το Ταξίδι του Ήρωα" (The Hero's Journey) του Joseph Campbell - Ένα κλασικό βιβλίο που εξετάζει τη δομή των ιστοριών και τον τρόπο που αντανακλούν την ανθρώπινη εμπειρία, εμπνέοντας τους αναγνώστες να ανακαλύψουν τη δική τους ιστορία και να ξεπεράσουν τις προκλήσεις της ζωής.
8. "Αυτοσυμπάθεια" (Self-Compassion) της Kristin Neff - Αυτό το βιβλίο προωθεί την αυτοσυμπάθεια ως μέθοδο για να αντιμετωπίσουμε τον πόνο, τις αποτυχίες και τις προκλήσεις της ζωής με ευγένεια προς τον εαυτό μας.
Διαλέξτε ένα ή περισσότερα βιβλία που σας φαίνονται πιο σχετικά με την κατάσταση και τις ανάγκες του θεραπευόμενου. Η ανάγνωση και η εφαρμογή των ιδεών και των τεχνικών που παρουσιάζονται σε αυτά τα βιβλία μπορεί να βοηθήσει στη στοχοθέτηση, την επανένταξη στη ζωή και την ανάπτυξη προσωπικής ανθεκτικότητας.
Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι κάθε άνθρωπος είναι διαφορετικός και ότι το τι δουλεύει για τον έναν, μπορεί να μην δουλεύει για τον άλλο. Διάβασε περισσότερα

Therapyway Κέντρο Ψυχοθεραπείας 9,9

Κέντρο Ψυχοθεραπείας | Πειραιάς
Καλησπέρα σας εάν βρίσκεται ήδη σε ψυχοθεραπεία θα ήταν βοηθητικό να αναφέρει αυτήν την ανάγκη στον θεραπευτή ή θεραπεύτρια του. Τα άτομα αυτά θα ήταν πιο κατάλληλα να προτείνουν συγκεκριμένη βιβλιογραφία θα του ήταν χρήσιμη.

Θελούρας Νικόλαος 10,0

Ψυχολόγος | Ηλιούπολη
Διαβάστε τα βιβλία της Ρουτ Νιεβες. Είναι ευκολα και απλά αλλά πολύ ενδυναμωτικά. Αν θέλετε και άλλους τίτλους μπορείτε να διαβάσετε Τονυ Ρόμπινς. Έχει πολλές τεχνικές και είναι λιγότερο φιλοσοφία ζωής, σε σύγκριση με την πρώτη συγγραφέα. Ίσως να αρχίσετε με την Ρουτ και να συνεχίσετε με τον Τονυ

Πρωίου Αντιγόνη

| Νέος συνεργάτης |
Ψυχολόγος | Κολωνάκι
Όχι, κανένα βιβλίο δεν μπορεί να υποκαταστήσει την βιωματική εμπειρία. Δίνουν μόνο εγκεφαλικές γνώσεις, βρίσκει κανείς τις ιδέες πολύ καλές, αλλά μετά παραμένουν ανεφάρμοστες. Καλύτερα γι αυτό που με ρωτάτε είναι να κάνετε δουλειά εμ τον εαυτό σας, και μόνο μετά από αυτό να διαβάσετε κάτι

Παπαθανασοπούλου Έλενα 9,7

Ψυχοθεραπεύτρια - Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας | Χολαργός

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Σχετικά Βίντεο

{"HasShortVideos":true,"PaginatedMultimediaList":[{"Id":408,"Title":"Πώς να αντιμετωπίσεις την κατάθλιψη μετά τις διακοπές","Description":null,"MediaType":5,"DaHostedLink":"https://stream.mux.com/Lu2jjbK02SG02cjH00OP00Iu8bD902HK7Xlsxu9W02M01n7w54.m3u8","ImageUrl":"https://image.mux.com/Lu2jjbK02SG02cjH00OP00Iu8bD902HK7Xlsxu9W02M01n7w54/thumbnail.png","Slug":"vrontou-maxi-pos-na-antimetopiseis-tin-katathlipsi-meta-tis-diakopes","DoctorIds":[74560],"ProcedureIds":[135],"ShortVideoCreator":{"Id":74560,"FirstName":"Μάχη","LastName":"Βρόντου","Name":"Βρόντου Μάχη","ImageURL":"https://cdn.doctoranytime.gr/profileimages/thumbs/b8c51447-11be-486f-9257-321e739c70a2.jpg","IsFavoriteDoctor":false,"DoctorSpecName":"Συνθετική Ψυχοθεραπεύτρια"}},{"Id":303,"Title":"5 ερωτήσεις για να τεστάρεις την ψυχική σου υγεία","Description":null,"MediaType":5,"DaHostedLink":"https://stream.mux.com/d99025YrHqkVZh5EpVuB57QV902eiCF01m00RmC6Qaqpw01U.m3u8","ImageUrl":"https://image.mux.com/d99025YrHqkVZh5EpVuB57QV902eiCF01m00RmC6Qaqpw01U/thumbnail.png","Slug":"goulia-elena-5-erotiseis-gia-na-testareis-tin-psyxiki-sou-ygeia","DoctorIds":[84491],"ProcedureIds":[135,123,441],"ShortVideoCreator":{"Id":84491,"FirstName":"Έλενα ","LastName":"Γούλια","Name":"Γούλια Έλενα","ImageURL":"https://cdn.doctoranytime.gr/profileimages/thumbs/5754213f-c75b-4b66-aedf-a078ef6a694b.jpg","IsFavoriteDoctor":false,"DoctorSpecName":"Ψυχολόγος"}},{"Id":286,"Title":"Επηρεάζει την ψυχική μας υγεία η εμμηνόπαυση;","Description":null,"MediaType":5,"DaHostedLink":"https://stream.mux.com/tfQfpVC00ADV7a2SbFqFqROTxy3xt8ggVrjvdrVS1wbo.m3u8","ImageUrl":"https://image.mux.com/tfQfpVC00ADV7a2SbFqFqROTxy3xt8ggVrjvdrVS1wbo/thumbnail.png","Slug":"drivakou-despoina-epireazei-tin-psyxiki-mas-ygeia-i-emminopausi","DoctorIds":[5502,72986],"ProcedureIds":[223,123,135],"ShortVideoCreator":{"Id":5502,"FirstName":"Δέσποινα","LastName":"Δριβάκου","Name":"Δριβάκου Δέσποινα","ImageURL":"https://cdn.doctoranytime.gr/profileimages/thumbs/f0751677-f417-490d-9312-af550c272998.jpg","IsFavoriteDoctor":false,"DoctorSpecName":"Ψυχολόγος"}},{"Id":213,"Title":"Τι να κάνω αν είμαι σε σχέση με νάρκισσο (και άλλα ερωτήματα);","Description":null,"MediaType":5,"DaHostedLink":"https://stream.mux.com/nC0100ytWfN8eNenK01Z4nVJX1QcmwA015T2MJD02qt9P1400.m3u8","ImageUrl":"https://image.mux.com/nC0100ytWfN8eNenK01Z4nVJX1QcmwA015T2MJD02qt9P1400/thumbnail.png","Slug":"thelouras-nikolaos-ti-na-kano-an-eimai-se-sxesi-me-narkisso-kai-alla-erotimata","DoctorIds":[74003],"ProcedureIds":[326,123,135,164,441],"ShortVideoCreator":{"Id":74003,"FirstName":"Νικόλαος","LastName":"Θελούρας","Name":"Θελούρας Νικόλαος","ImageURL":"https://cdn.doctoranytime.gr/profileimages/thumbs/8021140c-fe65-4cfa-b371-912ba02a8103.jpg","IsFavoriteDoctor":false,"DoctorSpecName":"Ψυχολόγος"}}],"PageIndex":1,"PageSize":20,"TotalCount":4,"TotalPages":1,"HasPreviousPage":false,"HasNextPage":false,"CurrentPageId":135}