Κάταγμα 5ου μετακαρπίου: χρόνος ανάρρωσης και ασκήσεις αποκατάστασης?

είχα κάταγμα στον 5ο μετακάρπιο και έβγαλα τον γυψονάρθηκα μετά από 3.5 εβδομάδες. Το χέρι όπως είναι λογικό, όπως και τα δάχτυλα έχουν δυσκαμψία και δεν λειτουργούν όπως πριν. Φοβάμαι αρκετά να τα κινώ μην πάθουν καμιά βλάβη, πόσος χρόνος απαιτείται για να επανέλθουν και ποιες ασκήσεις στο σπίτι προτείνονται για να "ξεμπλοκάρουν"?

  • Υποβλήθηκε 03/08/2025

7 ειδικοί απάντησαν

  • Καλημέρα σας.
    Για όλα αυτά θα χρειαστείτε κάποιες φυσικοθεραπείες ώστε να σας βοηθήσουν με τον πόνο και το οίδημα , να σας δείξουν ασκήσεις που να μπορείτε να κάνετε την δεδομένη στιγμή και πως να τις προοδεύσετε σταδιακά κλπ.
    Γενικά πάντως όλες τις κινήσεις δαχτύλων ,καρπού μπορείτε να τις ξεκινήσετε απλά ως τις 6 εβδομάδες χωρίς πίεση και πόνο. Καλή συνέχεια και περαστικά σας.

    Παπαστρατής Ηλίας

    Φυσικοθεραπευτής

    |

    Αμπελόκηποι

    Παπαστρατής Ηλίας
  • H δυσκαμψία στα δάχτυλα και τον καρπό είναι αναμενόμενη — αλλά όχι κάτι που πρέπει να μείνει έτσι. Eίναι πολύ σημαντικό να ξεκινήσεις εξειδικευμένη φυσικοθεραπεία (Hand Therapy). Οι κατάλληλες τεχνικές και ασκήσεις βοηθούν το χέρι να «ξεμπλοκάρει» χωρίς κίνδυνο επιβάρυνσης. Ασκήσεις στο σπίτι χωρίς καθοδήγηση μπορεί να καθυστερήσουν την αποκατάσταση ή και να επιβαρύνουν την περιοχή.

    Physiospecialists - Λουρίδα Αντωνία

    Φυσικοθεραπευτής

    |

    Ζεφύρι

    Physiospecialists - Λουρίδα   Αντωνία
  • Να πάτε να κάνετε φυσικοθεραπεία . Αποκατάσταση έτσι δε γίνεται .

    Manualphysiotherapy

    Φυσικοθεραπευτής

    |

    Γλυφάδα

    Manualphysiotherapy
  • Χρειάζεστε κινησιοθεραπεία και φυσικοθεραπεία

    Βογιατζής Χαρίλαος

    Φυσικοθεραπευτής

    |

    Θεσσαλονίκη

    Βογιατζής Χαρίλαος
  • Καλησπέρα σας αν θέλετε καλέστε με για να σας ενημερώσω σχετικά με το πρόβλημα σας και για το πως μπορούμε να το αντιμετωπίσουμε

    Πατσόγλου Χρήστος

    Φυσικοθεραπευτής

    |

    Θεσσαλονίκη

    Πατσόγλου Χρήστος
  • Καλημέρα σας και περαστικά σας . Αυτο που περιγράφετε είναι τυπική δυσκαμψία μετά από ακινητοποίηση, και δεν πρέπει να σας φοβίζει. Δεν έχετε «βλάβη» έχετε μια αναστρέψιμη δυσλειτουργία λόγω αδράνειας των αρθρώσεων, τενόντων και μυών.Με κατάλληλη φυσικοθεραπεία και ασκήσεις θα αποκατασταθεί σημαντικά.

    Dr. Σπηλιωτόπουλος Γεώργιος

    Ορθοπαιδικός Χειρουργός

    |

    Νέο Ψυχικό

    Dr. Σπηλιωτόπουλος Γεώργιος
  • Στις 3,5 εβδομάδες η δυσκαμψία είναι αναμενόμενη αλλά σίγουρα παροδική
    Σε κάνα δυο βδομάδες θα είστε εντάξει

    Αλαφροπάτης Ηλίας

    Ορθοπαιδικός - Ορθοπαιδικός Χειρουργός

    |

    Εύοσμος

    Αλαφροπάτης Ηλίας

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Σχετικά Βίντεο

Έχεις απορία; Ρώτα τους ειδικούς μας

Ρώτησε ανώνυμα Ρώτησε δωρεάν

Ρώτα τους ειδικούς μας

Θα σου στείλουμε email εδώ μόλις ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου

Οδηγίες υποβολής ερωτήσεων

Περίγραψε με σαφήνεια και λεπτομέρεια το ζήτημα που σε απασχολεί
Κάνε σύντομες και συγκεκριμένες ερωτήσεις ώστε να πάρεις στοχευμένες απαντήσεις
Απόφυγε προσβλητικό ή ακατάλληλο περιεχόμενο καθώς και ονομαστικές αναφορές
Μη ζητάς τιμές για υπηρεσίες, συνταγογράφηση ή διάγνωση
Υποβολή ερώτησης
Θα στείλουμε email εδώ όταν υπάρξει απάντηση
Λάβαμε την ερώτησή σου

Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.

Η ερώτηση δεν υποβλήθηκε

Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.

Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;

Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά

Mobile Image
success envelop

Λάβαμε την ερώτησή σας!

Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.

docontime

Δεν έχεις χρόνο να περιμένεις; Κανένα πρόβλημα.

Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 23:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.

docontime

Αναζητάς εξατομικευμένες συμβουλές;

Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.