Η απώλεια βάρους μειώνει το αυξημένο ζάχαρο σε 4 μήνες;

Καλησπέρα σας!! Σας ευχαριστούμε για το μηνυμά σας! Ναι, η απώλεια βάρους πολύ συχνά οδηγεί σε μείωση του σακχάρου στο αίμα, ειδικά αν το αρχικό πρόβλημα ήταν προδιαβήτης ή ήπια υπεργλυκαιμία. Μπορείτε για να ελέγξετε τους δείκτες σας ξανά, να επαναλάβετε μια αιματολογική εξέταση.Βοηθητικό ίσως ήταν να λάβετε και καποιες εξατομικευμένες διατροφικές προτάσεις για σταθεροποίηση σακχάρου και διατήρηση βάρους, αν το επιθυμείτε!

Η απώλεια 14 κιλών σε 4 μήνες είναι σημαντική και μπορεί να έχει πολύ θετική επίδραση στο μεταβολισμό και στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα.
Σύμφωνα με την επιστημονική τεκμηρίωση:
Η απώλεια βάρους βελτιώνει την ευαισθησία του οργανισμού σας στην ινσουλίνη. Αυτό σημαίνει ότι η ινσουλίνη λειτουργεί πιο αποτελεσματικά και βοηθά να διατηρούνται τα επίπεδα του σακχάρου πιο σταθερά και χαμηλά.
Ακόμα και απώλεια βάρους της τάξης του 5-10% του σωματικού βάρους έχει φανεί ότι συνήθως μειώνει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα, ιδίως σε άτομα με προδιάθεση ή διαγνωσμένο προδιαβήτη/διαβήτη τύπου 2.
Σε αρκετές περιπτώσεις, η απώλεια βάρους μπο...ρεί να επαναφέρει τα σάκχαρα σε φυσιολογικά επίπεδα, ενώ σε όσους έχουν σακχαρώδη διαβήτη ενδέχεται να οδηγήσει ακόμη και σε ύφεση της νόσου — ή να μειώσει την ανάγκη για φάρμακα.
Μελέτες δείχνουν ότι μεγαλύτερη απώλεια βάρους (π.χ. 10% ή παραπάνω του αρχικού βάρους) συσχετίζεται με ακόμα πιο εντυπωσιακές μειώσεις στα επίπεδα σακχάρου.
Άρα, δεδομένου ότι χάσατε 14 κιλά, είναι πολύ πιθανό το σάκχαρό σας να έχει μειωθεί, εφόσον συνεχίσατε να ακολουθείτε υγιεινή διατροφή και άσκηση.
Σημαντικό: Η ακριβής μεταβολή του σακχάρου καθορίζεται μόνο με αιματολογικές εξετάσεις. Επομένως, καλό είναι να επικοινωνήσετε με τον γιατρό σας για να κάνετε μέτρηση σακχάρου νηστείας και γλυκοζυλιωμένης αιμοσφαιρίνης. Έτσι θα έχετε μια σαφή εικόνα της προόδου σας!
Αν συνεχίσετε με τις καλές συνήθειες, θα ωφεληθείτε συνολικά στην υγεία — όχι μόνο στο σάκχαρο, αλλά και στην καρδιά, τις αρτηρίες, τα νεφρά και πολλά ακόμα. Συγχαρητήρια και πάλι για την προσπάθειά σας! Διάβασε περισσότερα

Ναι σωστά !το πιθανότερο είναι ότι θα δείτε σημαντική βελτίωση καθώς έρευνες δείχνουν ότι απώλεια βάρους 5-10% μπορεί να οδηγήσει σε μείωση της γλυκόζης νηστείας μεχρι και 20mg/dl και της γλυκοζυλιωμένης κατά 0,5-1%

Καλησπέρα και συγχαρητήρια για την απώλεια των 14 κιλών! 👏
Ναι, η απώλεια βάρους βοηθά σημαντικά στη μείωση του σακχάρου, ειδικά αν συνοδεύεται από σωστή διατροφή και κίνηση.

Ναι εννοείται, πάντα με την απώλεια των κιλών ρυθμίζεται καλύτερα η γλυκόζη αίματος και η HBA1C. Όμως για τη ρύθμιση του σακχάρου είναι σημαντικό να ακολουθείτε μια διατροφή χαμηλή σε ζάχαρη, γλυκά και λίπος και πλούσια σε φυτικές ίνες και σε πρωτεΐνη υψηλής βιολογικής αξίας. Είναι σημαντικό να επισκεφθείτε έναν κλινικό διαιτολόγο ώστε να σας βοηθήσει, να σας ρυθμίσει τη διατροφή σας κατάλληλα, να σας συντάξει ένα εξατομικευμένο διατροφικό πρόγραμμα ανάλογα με τις ανάγκες σας και να σας παρακολουθεί ανά τακτά χρονικά διαστήματα με κατάλληλες μετρήσεις.

Είχατε πιθανόν προδιαβήτης και υποθέτω πέρα από δίαιτα σας δόθηκε και φάρμακο. Εάν σας δόθηκε μετφορμίνη, Glucophage ή Glucoplus να ξέρετε ότι επειδή ρίχνουν το σάκχαρο στο αίμα, την γλυκόζη αυτή δεν γίνεται λίπος οπότε αδυνατίζετε, Τώρα για το εάν έχει πέσει το σάκχαρο στο αίμα ή όχι θα το ελέγξετε με εξετάσεις είναι βασικές βιοχημικές. Πάτε οπουδήποτε ένας γενικός ιατρός ή παθολόγος να σας τις γράψει ή και σε εμάς κάποιος συνάδελφος. Ζάγκαλης ονομάζομαι είμαι γενικός ιατρός.

Χρειάζονται κατάλληλες αιματολογικές εξετάσεις