Είναι φυσιολογικό να έχω κύματα φόβου αν έχω αγχώδη διαταραχή;

Φοβάμαι τα πάντα χωρίς λόγο και αιτία μέσα στην ημέρα και μετά μου περνάει και ξαναέρχεται.Δηλαδή μπορεί να είμαι καλά και να κάθομαι παρακολουθώντας μια ταινία και ξαφνικά ένα τεράστιο κύμα ΦΟΒΟΥ με διαπερνά χωρίς να ξέρω γιατί.Είναι φυσιολογικό αυτό; Έχω διαγνωστεί με αγχώδη διαταραχή.

  • Υποβλήθηκε 09/02/2025

7 ειδικοί απάντησαν

  • Αυτά τα συμπτώματα που αναφέρεται εντάσσονται στην αγχώδη διαταραχή. Θα σας βοηθήσει σημαντικά να ξεκινήσετε συνεδρίες ψυχοθεραπείας.

    Μαυροειδή Άννα

    Συμβουλευτική - Ψυχοθεραπεία-Εποπτεία

    |

    Πανόρμου

    Μαυροειδή Άννα
  • Άμεσα αποτελέσματα
    Σχεδιασμένο από επιστήμονες
    Πιστοποιημένη μέθοδος

    Πιστοποιημένος έλεγχος για την ψυχική σου υγεία

    Κάνε δωρεάν το πιστοποιημένο Τεστ Άγχους (GAD-7) και δες αν έχεις συμπτώματα, απαντώντας σε 7 απλές ερωτήσεις

    Κάνε το τεστ Μάθε περισσότερα
  • Εάν δεν κάνετε θεραπεία για την αγχώδη διαταραχή είναι σημαντικό να κάνετε.. ο φόβος είναι ένα φυσιολογικό συναίσθημα, όμως, εάν τον βιώνετε σε επίπεδα που δεν είναι εύκολο να διαχειριστείτε καλό είναι να πάρετε βοήθεια.

    Πάνου Μαίρη & Συνεργάτες

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια

    |

    Αθήνα

    Πάνου Μαίρη & Συνεργάτες
  • Μιλήστε με τον ψυχίατρο να ρυθμίσει την αγωηή σας να πάψετε να φοβάστε.

    Θελερίτης Χρήστος

    Ψυχίατρος- Ψυχοθεραπευτής

    |

    Ευαγγελισμός

    Θελερίτης Χρήστος
  • Αυτό που περιγράφετε είναι ένα αρκετά συνηθισμένο σύμπτωμα για άτομα που βιώνουν αγχώδη διαταραχή. Ο ακανόνιστος και ανεξήγητος φόβος που έρχεται από το πουθενά, χωρίς να υπάρχει προφανής λόγος ή αιτία, μπορεί να είναι μια εκδήλωση του γενικευμένου άγχους ή των κρίσεων πανικού. Συχνά, το άγχος μπορεί να προκαλεί έντονα συναισθήματα φόβου ή ανησυχίας χωρίς να μπορούμε να προσδιορίσουμε την πηγή του.

    Η αντίδραση αυτή είναι εν μέρει βιολογική: Όταν το σώμα βρίσκεται σε κατάσταση υπερέντασης λόγω άγχους, ο εγκέφαλος μπορεί να αντιδράσει με αυτή την αίσθηση φόβου, ακόμα και σε στιγμές που δεν υπάρχει προφανής απειλή. Το σώμα μας μπορεί να
    ... Διάβασε περισσότερα

    Αναστοπούλου Φιλίππα

    Κλινική Ψυχολόγος

    Αναστοπούλου Φιλίππα
  • Καλησπέρα σας, ο φόβος σε αντίθεση με τον τρόμο δεν συνδέεται πολλες φορές με ένα πραγματικό ερέθισμα αλλά με κάτι φαναντασιακό. Σαν να έρχεται εκεί για να σας "θυμίσει" μια κατάσταση ενδεχομένως του παρελθόντος η οποία δεν έχει επεξεργαστεί. Πολλές φορές αυτό που δεν είναι "φυσιολογικό" ειναι ενδεχομένως φυσιολογικό για "μη φυσιολογικές" συνθήκες. Είναι καλό να μιλήσετε γι αυτό για να μπορέσετε να ζήσετε περισσότερο λειτουργικά.

    Τσούλου Έλενα

    Ψυχαναλυτική - Ψυχοδυναμική Ψυχοθεραπεύτρια

    |

    Νέο Ηράκλειο

    Τσούλου Έλενα
  • Καλησπέρα,
    Το συναίσθημα του φόβου χωρίς προφανή λόγο μπορεί να είναι ένα σύνηθες σύμπτωμα της αγχώδους διαταραχής. Το μυαλό και το σώμα μπορεί να βρίσκονται σε μια κατάσταση εγρήγορσης, ακόμα και όταν εξωτερικά δεν υπάρχει κάποιος εμφανής κίνδυνος. Σε αυτές τις στιγμές, το άγχος μπορεί να εκδηλώνεται απρόβλεπτα, σαν να ενεργοποιείται ένας μηχανισμός συναγερμού χωρίς σαφή αιτία.
    Παρόλο που αυτό μπορεί να είναι τρομακτικό και δυσάρεστο, είναι σημαντικό να θυμάσαι ότι αυτές οι στιγμές φόβου είναι περαστικές και δεν σημαίνουν ότι κάτι κακό πρόκειται να συμβεί.
    Η κατανόηση του άγχους σου, η αναγνώριση των μοτίβων που το τροφοδοτούν κ
    ... Διάβασε περισσότερα

    Αγγελάκη Ιωάννα

    Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

    |

    Εξάρχεια

    Αγγελάκη Ιωάννα
  • Ο ξαφνικός φόβος χωρίς εμφανή αιτία μπορεί να οφείλεται σε υπερευαισθησία του νευρικού συστήματος. Είναι μηχανισμός του εγκεφάλου που αντιλαμβάνεται απειλή εκεί που δεν υπάρχει. Η ψυχοθεραπεία και τεχνικές χαλάρωσης μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση αυτών των επεισοδίων.

    Νταϊλάκης Παναγιώτης

    Κλινικός Ψυχολόγος

    |

    Θεσσαλονίκη

    Νταϊλάκης Παναγιώτης

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Σχετικά Βίντεο

Έχεις απορία; Ρώτα τους ειδικούς μας

Ρώτησε ανώνυμα Ρώτησε δωρεάν

Ρώτα τους ειδικούς μας

Θα σου στείλουμε email εδώ μόλις ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου

Οδηγίες υποβολής ερωτήσεων

Περίγραψε με σαφήνεια και λεπτομέρεια το ζήτημα που σε απασχολεί
Κάνε σύντομες και συγκεκριμένες ερωτήσεις ώστε να πάρεις στοχευμένες απαντήσεις
Απόφυγε προσβλητικό ή ακατάλληλο περιεχόμενο καθώς και ονομαστικές αναφορές
Μη ζητάς τιμές για υπηρεσίες, συνταγογράφηση ή διάγνωση
Υποβολή ερώτησης
Θα στείλουμε email εδώ όταν υπάρξει απάντηση
Λάβαμε την ερώτησή σου

Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.

Η ερώτηση δεν υποβλήθηκε

Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.

Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;

Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά

Mobile Image
success envelop

Λάβαμε την ερώτησή σας!

Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.

docontime

Δεν έχεις χρόνο να περιμένεις; Κανένα πρόβλημα.

Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 23:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.

docontime

Αναζητάς εξατομικευμένες συμβουλές;

Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.