-
- Ρώτα τους ειδικούς μας
- Άγχος και Στρες
- Άγχος και ευαισθησία στα ερεθίσματα: Αντιμετώπιση και υπέρηχος καρδιάς
Άγχος και ευαισθησία στα ερεθίσματα: Αντιμετώπιση και υπέρηχος καρδιάς
Καλησπέρα σας. Το ερώτημά μου αφορά κυρίως το άγχος, αλλά επειδή έκανα μια έρευνα στο διαδίκτυο και δεν βρήκα πουθενά παρόμοια "εμπειρία" θα ήθελα τη συμβουλή των ειδικών και κυρίως τι γίνεται σε αυτές τις περιπτώσεις και αν έχουν αντιμετωπίσει παρόμοιες καταστάσεις. Καταρχάς να αναφέρω ότι κάνω ψυχοθεραπεία, παρόλα αυτά θεωρώ ότι ξεφεύγει της επιφανειακής προσέγγισης και πιστεύω θέλει πολλά χρόνια δουλειάς για να περιοριστεί, αλλά ας αναφέρω παρακάτω τι συμβαίνει. Γενικά ανεβάζω πολύ "εύκολα" παλμούς, αλλά αναφέρομαι κυρίως στα ερεθίσματα. Σε κατάσταση πλήρους ηρεμίας είμαι γύρω στο 70-75 αλλά το πρόβλημα εντοπίζεται μόλις υπάρξει κάποιο ερέθισμα είτε φόβου είτε χαράς, οι παλμοί ανεβαίνουν στους 90-100 σχεδόν σε κλάσμα δευτερολέπτου. Ίσως αναφέρετε ότι αυτό είναι φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού, όμως συμβαίνει και σε περίεργες περιπτώσεις. Για παράδειγμα η κοπέλα μου μπορεί να ακουμπήσει το κεφάλι της πάνω μου και αυτόματα επειδή "ξέρω ότι θα ακούει χτύπους" να ανεβαίνουν. Επηρεάζει όμως και πιο σημαντικούς τομείς, όπως πχ αν φορέσω ένα οξύμετρο, αν μου πάρει κάποιος την πίεση ή αν αποπειραθεί γιατρός να με εξετάσει (ειδικά καρδιολόγος). Εκεί, υπάρχει και ένα μικρό ιστορικό φόβου προς τους γιατρούς, αλλά έχω καταφέρει με τα χρόνια να το περιορίσω, η καρδιά όμως εκεί δρα τελείως αυτόνομα και μπορεί να είμαι εξωτερικά ήρεμος αλλά πχ με 120 παλμούς, χωρίς προφανή λόγο. Ακούγεται λίγο χαζό σαν ιστορία, αλλά με έχει λίγο κουράσει και ήθελα να ρωτήσω 2 πράγματα: 1) Υπάρχει κάτι σχετικό στη βιβλιογραφία όπως "ευαισθησία στα ερεθίσματα" σε βαθμό που να συμβαίνει το παραπάνω; 2) Επειδή πρέπει να κάνω προληπτικά υπέρηχο καρδιάς (δεν έχω κάνει ποτέ στο παρελθόν λόγω του παραπάνω συμπτώματος - δεν υπήρχε καθαρή κλινική εικόνα), προβλέπεται να δίνεται στον ασθενή ουσία η οποία να ηρεμεί αυτό το σύμπτωμα και να μπορεί να γίνει η εξέταση κανονικά; Ευχαριστώ πολύ για όποια απάντηση
- Υποβλήθηκε 17/11/2025
5 ειδικοί απάντησαν
-
Καλησπέρα σας,
Αυτό που περιγράφετε είναι πολύ πιο συνηθισμένο απ’ όσο πιστεύετε, ακόμη κι αν στο διαδίκτυο δεν βρίσκετε πολλές παρόμοιες εμπειρίες. Πολλοί άνθρωποι έχουν ένα νευρικό σύστημα που αντιδρά εξαιρετικά γρήγορα στα ερεθίσματα, είτε είναι θετικά είτε αρνητικά, και το σώμα λειτουργεί σαν να έχει μάθει έναν αυτοματισμό. Δεν χρειάζεται να προηγηθεί φόβος ή απειλή. Αρκεί ένα πλαίσιο που το σώμα έχει συσχετίσει με «παρατήρηση», εξέταση ή ευαλωτότητα για να ενεργοποιηθεί ακαριαία ο μηχανισμός της διέγερσης.
Στην ψυχολογική βιβλιογραφία αυτό περιγράφεται ως αυξημένη ευαισθησία στις εσωτερικές σωματικές αισθήσεις... και ως αυτόνομη υπερδιέγερση. Με απλά λόγια, το σώμα σας έχει μάθει να αντιδρά πολύ γρήγορα, πριν προλάβει ο νους να αξιολογήσει αν υπάρχει κίνδυνος ή όχι. Αυτός ο μηχανισμός μπορεί να αναπτυχθεί με τα χρόνια, ειδικά όταν υπάρχουν εμπειρίες όπως άβολες ιατρικές εξετάσεις, φόβος γύρω από την υγεία ή καταστάσεις στις οποίες ένιωθε κανείς ότι «παρακολουθείται» σωματικά. Έτσι, σήμερα, ακόμη και απλές στιγμές όπως το να ακουμπήσει κάποιος το κεφάλι του πάνω στο στήθος σας ή το να φορέσετε ένα οξύμετρο αρκούν ώστε να επανενεργοποιηθεί ο παλιός αυτοματισμός.
Αυτό δεν σημαίνει ότι υπάρχει παθολογία στην καρδιά ή κάποια επικίνδυνη ιατρική κατάσταση. Σημαίνει ότι το αυτόνομο νευρικό σύστημα έχει γίνει υπερβολικά ευαίσθητο σε συγκεκριμένα ερεθίσματα και έχει μάθει να λειτουργεί αυτόνομα από τη λογική σκέψη. Είναι ένα είδος ψυχοφυσιολογικής εξάρτησης από το παλιό μοτίβο άγχους.
Σε σχέση με τον υπέρηχο καρδιάς, είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι το άγχος δεν εμποδίζει την αξιοπιστία της εξέτασης. Η λειτουργία των βαλβίδων και η μορφολογία της καρδιάς φαίνονται κανονικά ακόμη και αν οι παλμοί είναι αυξημένοι. Οι καρδιολόγοι το συναντούν πολύ συχνά και συνήθως η εξέταση γίνεται χωρίς κανένα πρόβλημα. Εάν ένας γιατρός κρίνει ότι είναι δύσκολο για εσάς να χαλαρώσετε, μπορεί να σας βοηθήσει με ήπια αγχολυτική υποστήριξη λίγο πριν την εξέταση, αλλά συχνά αρκεί απλώς να ενημερωθεί ώστε να σας καθοδηγήσει με τρόπο που μειώνει την ένταση. Το πιο σημαντικό είναι ότι η εξέταση μπορεί να γίνει κανονικά και δεν χρειάζεται να ανησυχείτε ότι το άγχος θα την κάνει «άχρηστη». Διάβασε περισσότερα
Αναστοπούλου Φιλίππα 10,0Κλινική Ψυχολόγος
-
Το πιθανότερο είναι οι παλμοί σας να αυξάνονται επειδή, σε κάθε ερέθισμα που σας πυροδοτεί κάτι άλλο πέρα από ηρεμία, αυξάνεται και το στρες σας. Για παράδειγμα, αναφέρατε ότι οι παλμοί σας ανεβαίνουν όταν η κοπέλα σας ακουμπάει το κεφάλι της πάνω σας «επειδή ξέρετε ότι θα ακούσει αυξημένους παλμούς». Αυτό αποτελεί δική σας σκέψη και παρατήρηση, η οποία επιτείνει το άγχος και αναπόφευκτα αυξάνει και τους παλμούς. Ίσως χρειάζεται να σταματήσετε να μετράτε τους παλμούς σας σε κάθε ευκαιρία και να το κάνετε μόνο όταν θεωρείτε ότι είναι επικίνδυνα υψηλοί σε σημείο δύσπνοιας ή πόνου στο στήθος. Προφανώς χρειάζεστε κι άλλο χρόνο και δουλε...ιά στην ψυχοθεραπεία που κάνετε. Διάβασε περισσότερα
Γρυπάρη Ευγενία 9,9Ψυχολόγος | Πειραιάς
-
Αυτό που ζεις δεν είναι καθόλου περίεργο. Ανήκει σε αυτό που στη βιβλιογραφία ονομάζουμε αυξημένη ευαισθησία του αυτόνομου νευρικού συστήματος. Δηλαδή ο οργανισμός αντιδρά ακαριαία σε κάθε ερέθισμα, ακόμη και σε ουδέτερα ή θετικά, επειδή έχει μάθει να «σκανάρει» συνεχώς το σώμα και τους παλμούς.
Η αντίδραση σε γιατρούς, πίεση, οξύμετρο ή ακόμη και όταν κάποιος μπορεί να ακούσει την καρδιά σου είναι απολύτως κατανοητή και συχνή σε άτομα με άγχος γύρω από τις σωματικές αισθήσεις. Δεν σημαίνει καρδιακό πρόβλημα.
Για τον υπέρηχο, οι καρδιολόγοι είναι εξοικειωμένοι με αυτό και η εξέταση γίνεται κανονικά ακόμη και με αυξ...ημένους παλμούς. Σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να δοθεί μια ήπια αγχολυτική αγωγή πριν την εξέταση, αλλά αυτό το αποφασίζει ο γιατρός και δεν είναι πάντα απαραίτητο.
Δουλεύεται με τον χρόνο και την ψυχοθεραπεία και μειώνεται σημαντικά. Διάβασε περισσότερα
Μπρουν Εμμανουέλα 10,0Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια
-
Καλησπέρα σας όσον αφορά την ουσία χρειαζεται να απευθυνθείτε σε θεράποντα ιατρό.ενδεχομενως να υπάρχουν συμπτώματα γενικευμένου άγχους χρειάζεται να γίνει αξιολόγηση και εκτίμηση από ψυχοθεραπευτη
Ψυχολόγος | Εύοσμος
-
Φαίνεται σαν σωματοποίηση άγχους / υπερευαισθησία στο αυτόνομο νευρικό σύστημα, κάτι γνωστό στη βιβλιογραφία. Συχνό σε “white-coat syndrome”. Για εξετάσεις όπως υπέρηχο, ήπια αγχολυτικά ή καταπραϋντικές τεχνικές μπορούν να δοθούν μόνο μετά από ιατρική αξιολόγηση. Συζητήστε το με τον καρδιολόγο και τον θεραπευτή σας.
Νταϊλάκης Παναγιώτης 10,0Κλινικός Ψυχολόγος | Θεσσαλονίκη
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας
Σχετικά Βίντεο
Έχεις απορία; Ρώτα τους ειδικούς μας
Ρώτησε ανώνυμα Ρώτησε δωρεάν
Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.
Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.
Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;
Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά
Λάβαμε την ερώτησή σας!
Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.
Δεν έχεις χρόνο να περιμένεις; Κανένα πρόβλημα.
Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 22:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.
Αναζητάς εξατομικευμένες συμβουλές;
Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.