Τι να τρώω με οδοντιατρικό πρόβλημα για αύξηση βάρους και ενέργειας;

Καλησπέρα σας. Θα ήθελα να σας ρωτήσω: Λόγω οδοντιατρικού προβλήματος εδώ και 1 μήνα περίπου (και θα συνεχιστεί σίγουρα για τις επόμενες 15-20 μέρες), δεν μπορώ να μασάω κανονικά με αποτέλεσμα να τρώω πολλά γιαούρτια, γάλα, πουρέ, ρύζι, κιμά. Είμαι ήδη αδύνατη από πάντα και τώρα αδυνάτισα πιο πολύ (1,65 ύψος, 46 κιλά). Έχω όρεξη να φάω δεν υπάρχει πρόβλημα κανένα, αλλά λόγω δοντιών δεν είναι εφικτό να έχω μια κανονική διατροφή. Τι θα μπορούσα να τρώω για να δυναμώσω τον οργανισμό μου, να έβαζα και κάποια κιλά και κάτω από αυτές τις συνθήκες; Σας ευχαριστώ.

  • Υποβλήθηκε 07/08/2025

5 ειδικοί απάντησαν

  • Μπόλικο ελαιόλαδο, ταχίνι, φυστικοβούτυρο, μέλι, μαρμελάδα, γάλα και γιαούρτια πλήρη σε λιπαρά, παγωτό

    Μπουραζάνης Διονύσιος

    Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Νέα Σμύρνη

  • Το ήξερες ότι μπορείς να κάνεις live chat με γενικό γιατρό και να βρεις τις απαντήσεις που θέλεις; Κάνε chat τώρα με το DO+

  • καλησπέρα σας, μπορείτε να αλέσετε το φαγητό σας. μπορείτε επίσης να πάρετε και κάποιο συμπληρωμα πρωτείνης και αν και με αυτο δεν μπορέσετε καλο είνια να απευθυνθείτε σε εναν διαιτολόγο - διατροφολόγο

    Καραμανίδης Βασίλειος,Msc(Cand), RD - VK Nutrition

    Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Άγιος Δημήτριος

  • Καλησπέρα σας.Η καλύτερη λύση στο πρόβλημα σας είναι να συνδυάζετε τα στερεά τρόφιμα με κάποιο υγρό(γάλα ή νερό...)πχ βρώμη με γάλα ή νερό,φρυγανιές με γάλα ή μπισκότα της αρεσκείας σας με γάλα αλλά και η κατάποση αρκετών φυσικών χυμών.Επίσης λόγω του οτι μεγάλο ποσοστό της διαιτητικής πρωτεϊνης προέρχεται απο ζωικά τρόφιμα,τα οποία είναι δύσκολα στην μάσηση(Για πρωτεϊνη μπορείτε να δοκιμάσετε τις συσκευασίες με ασπράδι αυγού με γεύση,τα οποία είναι υγρό και είναι πανεύκολο στην κατάποση),μπορείτε να επιλέξετε φυτικά προϊόντα,όπως σόγιας,τα οποία δεν είναι τόσο δύσκολα στην μάσηση τους.Εναλλακτική αποτελεί και κάποιο σκέυασμα πρωτεϊνης,καθώς ... Διάβασε περισσότερα

    Nutripass - Αντωνίου Γιάννης & Συνεργάτες

    Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Μαρούσι

  • Καλό θα είναι να επισκεφθείτε έναν κλινικό διαιτολόγο ώστε να σας βοηθήσει, να σας ρυθμίσει τη διατροφή σας κατάλληλα, να σας συντάξει ένα εξατομικευμένο διατροφικό πρόγραμμα ανάλογα με τις ανάγκες σας και να σας παρακολουθεί ανά τακτά χρονικά διαστήματα με κατάλληλες μετρήσεις και θα έχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα μακροπρόθεσμα.

    Φιλιππόνη Βίντια

    Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Μαρούσι

  • Φάτε ότι θέλετε. Αν δεν μπορείτε να μασήσετε να τα περάσετε από μπλέντερ.

    Γιαννούλης Κωνσταντίνος

    Οδοντίατρος | Πάτρα

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Σχετικά Βίντεο

Έχεις απορία; Ρώτα τους ειδικούς μας

Ρώτησε ανώνυμα Ρώτησε δωρεάν

Ρώτα τους ειδικούς μας

Θα σου στείλουμε email εδώ μόλις ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου

Οδηγίες υποβολής ερωτήσεων

Περίγραψε με σαφήνεια και λεπτομέρεια το ζήτημα που σε απασχολεί
Κάνε σύντομες και συγκεκριμένες ερωτήσεις ώστε να πάρεις στοχευμένες απαντήσεις
Απόφυγε προσβλητικό ή ακατάλληλο περιεχόμενο καθώς και ονομαστικές αναφορές
Μη ζητάς τιμές για υπηρεσίες, συνταγογράφηση ή διάγνωση
Υποβολή ερώτησης
Θα στείλουμε email εδώ όταν υπάρξει απάντηση
Λάβαμε την ερώτησή σου

Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.

Η ερώτηση δεν υποβλήθηκε

Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.

Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;

Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά

Mobile Image
success envelop

Λάβαμε την ερώτησή σας!

Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.

docontime

Δεν έχεις χρόνο να περιμένεις; Κανένα πρόβλημα.

Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 23:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.

docontime

Αναζητάς εξατομικευμένες συμβουλές;

Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.