This question and its answers are only available in Greek

Τι να τρώω με οδοντιατρικό πρόβλημα για αύξηση βάρους και ενέργειας;

Καλησπέρα σας. Θα ήθελα να σας ρωτήσω: Λόγω οδοντιατρικού προβλήματος εδώ και 1 μήνα περίπου (και θα συνεχιστεί σίγουρα για τις επόμενες 15-20 μέρες), δεν μπορώ να μασάω κανονικά με αποτέλεσμα να τρώω πολλά γιαούρτια, γάλα, πουρέ, ρύζι, κιμά. Είμαι ήδη αδύνατη από πάντα και τώρα αδυνάτισα πιο πολύ (1,65 ύψος, 46 κιλά). Έχω όρεξη να φάω δεν υπάρχει πρόβλημα κανένα, αλλά λόγω δοντιών δεν είναι εφικτό να έχω μια κανονική διατροφή. Τι θα μπορούσα να τρώω για να δυναμώσω τον οργανισμό μου, να έβαζα και κάποια κιλά και κάτω από αυτές τις συνθήκες; Σας ευχαριστώ.

  • Submitted on 07/08/2025

5 specialists answered

  • Μπόλικο ελαιόλαδο, ταχίνι, φυστικοβούτυρο, μέλι, μαρμελάδα, γάλα και γιαούρτια πλήρη σε λιπαρά, παγωτό

    Μπουραζάνης Διονύσιος

    Dietitian - Nutritionist | Nea Smirni

  • Did you know you can get a personalized answer from a GP through live chat? Chat now with DO+

    logo

    Live chat

  • καλησπέρα σας, μπορείτε να αλέσετε το φαγητό σας. μπορείτε επίσης να πάρετε και κάποιο συμπληρωμα πρωτείνης και αν και με αυτο δεν μπορέσετε καλο είνια να απευθυνθείτε σε εναν διαιτολόγο - διατροφολόγο

    Καραμανίδης Βασίλειος

    Dietitian - Nutritionist | Agios Dimitrios

  • Καλησπέρα σας.Η καλύτερη λύση στο πρόβλημα σας είναι να συνδυάζετε τα στερεά τρόφιμα με κάποιο υγρό(γάλα ή νερό...)πχ βρώμη με γάλα ή νερό,φρυγανιές με γάλα ή μπισκότα της αρεσκείας σας με γάλα αλλά και η κατάποση αρκετών φυσικών χυμών.Επίσης λόγω του οτι μεγάλο ποσοστό της διαιτητικής πρωτεϊνης προέρχεται απο ζωικά τρόφιμα,τα οποία είναι δύσκολα στην μάσηση(Για πρωτεϊνη μπορείτε να δοκιμάσετε τις συσκευασίες με ασπράδι αυγού με γεύση,τα οποία είναι υγρό και είναι πανεύκολο στην κατάποση),μπορείτε να επιλέξετε φυτικά προϊόντα,όπως σόγιας,τα οποία δεν είναι τόσο δύσκολα στην μάσηση τους.Εναλλακτική αποτελεί και κάποιο σκέυασμα πρωτεϊνης,καθώς ... Read more

    Antoniou Giannis

    Dietitian - Nutritionist | Marousi

  • Καλό θα είναι να επισκεφθείτε έναν κλινικό διαιτολόγο ώστε να σας βοηθήσει, να σας ρυθμίσει τη διατροφή σας κατάλληλα, να σας συντάξει ένα εξατομικευμένο διατροφικό πρόγραμμα ανάλογα με τις ανάγκες σας και να σας παρακολουθεί ανά τακτά χρονικά διαστήματα με κατάλληλες μετρήσεις και θα έχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα μακροπρόθεσμα.

    Φιλιππόνη Βίντια

    Dietitian - Nutritionist | Marousi

  • Φάτε ότι θέλετε. Αν δεν μπορείτε να μασήσετε να τα περάσετε από μπλέντερ.

    Giannoulis Konstantinos

    Dentist | Patras

The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.

Related videos

Have a question? Ask our specialists

Ask anonymously Ask for free

Ask our specialists

We’ll email you here as soon as a specialist answers your question

QnA guideline for submitting question

Provide context and detail about your health concerns
Be short and to the point so specialists can give you a clear answer
Avoid offensive or abusive content, as well as name references
Do not ask about prices, prescriptions, or diagnoses
Submit your question
We’ll email you here when there is an answer
We got your question

We’ll email you when a specialist replies.

We couldn’t submit your question

An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.

Do you need to see a health expert right away?

Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes

Mobile Image
success envelop

We have received your question!

We’ll send you an email when a specialist responds.

docontime

No time to wait? No problem.

Talk to a specialist daily from 08:00 to 23:00, via chat or video and get the answers you need in minutes.

docontime

Need guidance that’s tailored to you?

When it comes to medication, it’s best to get answers that are tailored to your medical history. Chat with a specialist to get safe, personalized guidance in minutes.