Πώς να χάσω βάρος και να μειώσω χοληστερίνη και πίεση χωρίς χάπια;

Ηλικίας 60 ετών κ ύψος 1,64 κ βάρος 68 κιλά με Χόλιστερινη 268 κ πίεση που παίρνει χάπι για να πέφτει Πώς μπορεί να επανέλθει στα 58 κιλά κ να ρίξει κ την Χόλιστερινη Κ την πίεση χωρίς χάπι; Ευχαριστώ πολύ

  • Υποβλήθηκε 14/05/2025

3 ειδικοί απάντησαν

  • διατροφή και πολύ περπάτημα

    Μπουραζάνης Διονύσιος

    Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

    |

    Νέα Σμύρνη

    Μπουραζάνης Διονύσιος
  • Στην περίπτωση αυτή απαιτείται διατροφή ανάλογη της ηλικίας (νομίζω ότι μιλάμε για γυναίκα) και τακτική ήπια άσκηση για να ανέβει η HDL. Δοκιμάζουμε πρώτα με διατροφή για ένα τρίμηνο και ξανακάνουμε εξετάσεις για να δούμε τα αποτελέσματα. Αν δεν έχει πέσει αρκετά η ολική χοληστερόλη και η LDL (που δεν αναφέρετε τιμή) τότε σκεφτόμαστε την περίπτωση φαρμακευτικής αγωγής.

    Μίλεσης Γιώργος

    Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

    |

    Αμπελόκηποι

  • Είναι σημαντικό να επισκεφθείτε έναν κλινικό διαιτολόγο ώστε να σας βοηθήσει, να σας ρυθμίσει τη διατροφή σας κατάλληλα, να σας συντάξει ένα εξατομικευμένο διατροφικό πρόγραμμα ανάλογα με τις ανάγκες σας και να σας παρακολουθεί ανά τακτά χρονικά διαστήματα με κατάλληλες μετρήσεις και θα έχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα μακροπρόθεσμα.

    Φιλιππόνη Βίντια

    Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

    |

    Μαρούσι

    Φιλιππόνη Βίντια

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Σχετικά Βίντεο

Έχεις απορία; Ρώτα τους ειδικούς μας

Ρώτησε ανώνυμα Ρώτησε δωρεάν

Ρώτα τους ειδικούς μας

Θα σου στείλουμε email εδώ μόλις ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου

Οδηγίες υποβολής ερωτήσεων

Περίγραψε με σαφήνεια και λεπτομέρεια το ζήτημα που σε απασχολεί
Κάνε σύντομες και συγκεκριμένες ερωτήσεις ώστε να πάρεις στοχευμένες απαντήσεις
Απόφυγε προσβλητικό ή ακατάλληλο περιεχόμενο καθώς και ονομαστικές αναφορές
Μη ζητάς τιμές για υπηρεσίες, συνταγογράφηση ή διάγνωση
Υποβολή ερώτησης
Θα στείλουμε email εδώ όταν υπάρξει απάντηση
Λάβαμε την ερώτησή σου

Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.

Η ερώτηση δεν υποβλήθηκε

Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.

Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;

Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά

Mobile Image
success envelop

Λάβαμε την ερώτησή σας!

Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.

docontime

Δεν έχεις χρόνο να περιμένεις; Κανένα πρόβλημα.

Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 23:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.

docontime

Αναζητάς εξατομικευμένες συμβουλές;

Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.