Πώς να χάσω κιλά με διατροφή και γυμναστική χωρίς μετφορμίνη;

Καλησπέρα είμαι γυναίκα. Εχω ξεκινήσει γυμναστήριο και παρατηρώ ότι δεν χάνω κιλά. Παίρνω Τ4 των 88 mg . Η ενδοκρινολόγος μου είχε γράψει και μετφορμινη για αντίσταση στην ινσουλίνη. Το φάρμακο για την αντίσταση μου έφερνε διάρροια και άλλα που δοκιμάσαμε παρόμοια το ίδιο. Εχανα αλλα ήθελα συνέχεια να πηγαίνω στην τουαλέτα .Τι μπορώ να κάνω για να χάσω κιλά ? Αν δεν παίρνω για την αντίσταση φάρμακο με διατροφή και γυμναστική μπορώ να χάσω κιλά ? Ευχαριστώ

  • Υποβλήθηκε 05/03/2025

3 ειδικοί απάντησαν

  • αυτο θα το μαθετε αν σας παρακολουθει κι ενας διαιτολόγος παράλληλα με την αγωγη

    Μπουραζάνης Διονύσιος

    Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Νέα Σμύρνη

  • Το ήξερες ότι μπορείς να κάνεις live chat με γενικό γιατρό και να βρεις τις απαντήσεις που θέλεις; Κάνε chat τώρα με το DO+

  • Χρειάζεστε παρακολούθηση από διαιτολόγο. Μετά από κάποιους μήνες παρακολούθησης θα βρεθεί τι είναι αυτό που σας εμποδίζει να χάσετε βάρος. Θα πρέπει να ακολουθήσετε διαιτολόγιο με συγκεκριμένη διαιτητική εντολή (να ζυγίζετε τα τρόφιμα) και να σας δοθούν συγκεκριμένες οδηγίες για άσκηση. Επίσης θα πρέπει να γίνει ανάλυση σύστασης σώματος (λιπομέτρηση). Σε ορισμένες περιπτώσεις υπάρχει απώλεια λίπους με ταυτόχρονη αύξηση μυϊκής μάζας και η ζυγαριά δείχνει ότι το βάρος παραμένει σταθερό. Επιπλέον θα πρέπει να είναι σίγουρο ότι ο θυρεοειδής είναι ρυθμισμένος.

    Σηφακάκη Μελίνα (Απενεργοποιημένος λογαριασμός)

    Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Νίκαια

  • Είναι σημαντικό να επισκεφθείτε έναν κλινικό διαιτολόγο ώστε να σας βοηθήσει, να σας ρυθμίσει τη διατροφή σας κατάλληλα, να σας συντάξει ένα εξατομικευμένο διατροφικό πρόγραμμα ανάλογα με τις ανάγκες σας και να σας παρακολουθεί ανά τακτά χρονικά διαστήματα με κατάλληλες μετρήσεις και θα έχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα μακροπρόθεσμα.

    Φιλιππόνη Βίντια

    Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Μαρούσι

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Σχετικά Βίντεο

Έχεις απορία; Ρώτα τους ειδικούς μας

Ρώτησε ανώνυμα Ρώτησε δωρεάν

Ρώτα τους ειδικούς μας

Θα σου στείλουμε email εδώ μόλις ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου

Οδηγίες υποβολής ερωτήσεων

Περίγραψε με σαφήνεια και λεπτομέρεια το ζήτημα που σε απασχολεί
Κάνε σύντομες και συγκεκριμένες ερωτήσεις ώστε να πάρεις στοχευμένες απαντήσεις
Απόφυγε προσβλητικό ή ακατάλληλο περιεχόμενο καθώς και ονομαστικές αναφορές
Μη ζητάς τιμές για υπηρεσίες, συνταγογράφηση ή διάγνωση
Υποβολή ερώτησης
Θα στείλουμε email εδώ όταν υπάρξει απάντηση
Λάβαμε την ερώτησή σου

Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.

Η ερώτηση δεν υποβλήθηκε

Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.

Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;

Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά

Mobile Image
success envelop

Λάβαμε την ερώτησή σας!

Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.

docontime

Δεν έχεις χρόνο να περιμένεις; Κανένα πρόβλημα.

Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 23:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.

docontime

Αναζητάς εξατομικευμένες συμβουλές;

Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.