Γεια σας,μπορειτε να μου πειτε εαν η σκονη πρωτεινης και κρεατινης οταν γυμναζεσαι προκαλει καποιου ειδους γυναικομαστια?

11 ειδικοί απάντησαν

• Η πρωτεΐνη και η κρεατίνη είναι συμπληρώματα που συχνά χρησιμοποιούνται από αθλητές και ανθρώπους που ασχολούνται με γυμναστική για να βελτιώσουν την απόδοση, την ανάπτυξη μυών και την αντοχή.
  
  Δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία που να συνδέουν τη χρήση πρωτεΐνης ή κρεατίνης με την ανάπτυξη γυναικομαστίας. Η γυναικομαστία είναι μια κατάσταση που συνδέεται συνήθως με αλλαγές στα επίπεδα των ορμονών, όπως η αύξηση των επιπέδων της οιστρογόνου σε σχέση με την τεστοστερόνη.
  
  Παρόλα αυτά, ορισμένα συμπληρώματα μπορεί να επηρεάσουν τα επίπεδα ορμονών λόγο υπερβολικής κατανάλωσης ορισμένων συμπληρωμάτων ή η χρήση σε πολύ υψηλές δόσει...ς.
  
  Εάν έχεις ανησυχίες ή αμφιβολίες για τη χρήση συμπληρωμάτων και τυχόν επιπτώσεις στην υγεία σου, συνιστάται η συζήτηση με έναν γιατρό ή διατροφολόγο πριν αλλάξεις τη διατροφή ή προσθέσεις οποιοδήποτε νέο συμπλήρωμα στη ρουτίνα της γυμναστικής σου. Διάβασε περισσότερα

  

  Σιούλης Αλεξανδρος

  Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

  Θεσσαλονίκη

  Κλείσε ραντεβού

• Καλησπέρα σας! Δεν υπάρχει καμια έρευνα που να συσχετίζει την χρήση της πρωτείνης ή/και της κρεατίνης! Συνήθως η γυναικομαστία ειναι παρενέργεια χρήσης αναβολικών ουσίων.

  

  Λαμπράκος Δημήτρης

  Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

  Περιστέρι

  Κλείσε ραντεβού

• Ανάλογα τι συστατικά περιέχει και για ποιον λόγο να την λαταναλώνετε

  Βασιλική Σταμάτη (Απενεργοποιημένος λογαριασμός)

  Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

  Ελευσίνα

• Όχι, δεν γνωρίζω να ισχυεί κάτι τέτοιο. Αν δεν πρόκειται για κάποια υπομνέσκουσα τάση του οργανισμού, τότε έχει σχέση με πιθανές αυξήσεις στην τεστοστερόνη, ειδικά αν λαμβάνετε ενισχυτές παραγωγής τεστοστερόνης ή ακόμα χειρότερα, στεροειδή. Η τεστοστερόνη, τυπικά, είναι ένας από τους παράγοντες που ενεργοποιούν την πρωτεϊνοσύνθεση στον μύ. Επειδή όμως ο οργανισμός προσπαθεί να διατηρεί ισορροπίες, όταν τα επίπεδα τεστοστερόνης είναι αυξημένα, η περίσσεια μετατρέπεται σε οιστραδιόλη, η αύξηση της οποίας συνδέεται με γυναικομαστία. Γνωρίζω ότι οι πιο "φιλοσοφημένοι" bodybuilders λαμβάνουν φάρμακα που αναστέλουν τη δράση του ενζύμου με...τατροπής, το οποίο ονομάζεται αρωματάση. Τέτοια φάρμακα χορηγούνται ταυτόχρονα με τους χημιοθεραπευτικούς παράγοντες, σε ορμονικά εξαρτώμενους καρκίνους (όπως πχ του μαστού). Διάβασε περισσότερα

  Τρεσίνης Αναστάσιος

  Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

  Έδεσσα

• Όχι δεν προκαλεί

  

  Κλειάσιος Παναγιώτης - Nutriedition

  Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

  Ιλίσια

  Κλείσε ραντεβού

• Οχι δεν προκαλει

  

  Μπουραζάνης Διονύσιος

  Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

  Νέα Σμύρνη

  Κλείσε ραντεβού

• σε καμια περιπτωση. ειναι συμπληρωματα και δεν επηρεαζουν το ενδοκρινολογικο συστημα.

  

  Καραμανίδης Βασίλειος,Msc(Cand), RD - VK Nutrition

  Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

  Άγιος Δημήτριος

  Κλείσε ραντεβού

• Καλησπέρα! Η γυναικομαστία είναι μία αρκετά κοινή πάθηση που μπορεί να παρουσιαστεί σε οποιαδήποτε ηλικία. Συνήθως οφείλεται σε κληρονομικά αίτια ή πιο σπάνια μπορεί να προκαλείται από ορμονικές διαταραχές, παθολογικές καταστάσεις, λήψη φαρμακευτικής αγωγής ή αναβολικών ουσιών. Δεν υπάρχουν ισχυρά επιστημονικά δεδομένα που να αποδεικνύουν την συσχέτιση πρόσληψης πρωτεΐνης ή/και κρεατίνης με την εμφάνιση γυναικομαστίας. Παρόλα αυτά, θα σας πρότεινα να συμβουλευτείτε έναν διαιτολόγο-διατροφολόγο πριν προβείτε σε λήψη συμπληρωμάτων διατροφής, για να σιγουρευτείτε ότι τα λαμβάνετε στη σωστή δοσολογία και συχνότητα .

  

  Στεφανίδου Ηλέκτρα

  Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

  Χολαργός

  Κλείσε ραντεβού

• Καλημέρα σας η πρωτεΐνη και η κρεατινη κανονικά δεν έχουν τέτοιου είδους παρενέργειες. Τέτοιου είδους παρενέργειες έχουν όμως τα σκευάσματα που περιέχουν στεροειδη και κατά το παρελθόν έχουν ανιχνευθεί να περιεχονται παρανομως στεροειδη σε διαφόρων ειδών σκευάσματα αύξησης της μυϊκής μαζας

  

  Κουβάτσος Φίλιππος

  Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

  Κορωπί

  Κλείσε ραντεβού

• Κάποια σκευάσματα πρωτεινης ή κρεατίνης πέρα από την περιεκτικότητα τους σε πρωτεινη μπορεί να έχουν μεγάλες ποσότητες σε λιπαρά. Οπότε μπορεί κάποια σκευάσματα να προκαλούν τυχόν συσσώρευση λίπους σε διαφορά σημεία του σώματος πχ στο μαστό. Καλό θα είναι να επισκεφθείτε έναν κλινικό διαιτολόγο ώστε να σας βοηθήσει, να σας συντάξει ένα εξατομικευμένο διατροφικό πρόγραμμα ανάλογα με τις ανάγκες σας για την ενίσχυση της μυϊκής σας μάζας με τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνη και σωστούς συνδυασμούς σε τροφές και να αποφύγετε τα διάφορα σκευάσματα πρωτεινης που κυκλοφορούν στο εμπόριο, διότι μπορεί να είναι πολύ επικίνδυνα για την υγεία σας.

  

  Φιλιππόνη Βίντια

  Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

  Μαρούσι

  Κλείσε ραντεβού

• Γεια σας, εξ όσων γνωρίζω όχι δεν προκαλεί κάτι τέτοιο. Παρόλα αυτά θέλει προσοχή καθώς μπορεί να δημιουργήσει θέματα στην καρδιά κ στα νεφρά.

  

  Κωνσταντίνου Κρήνη

  Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

  Βούλα

  Κλείσε ραντεβού