- Δίαιτα και διατροφή
- Υποβλήθηκε 19/03/2025
Είναι υγιές το βάρος μου στα 1.70 ύψος και 62 κιλά;
Καλησπέρα σας είμαι 1.70 62 κιλά είναι καλα σε αυτό το ύψος η πρεπει να χάσω? Ευχαριστώ πολύ
3 ειδικοί απάντησαν
-
Γεια σας! Ναι, με βάση το βάρος και το ύψος είστε πάρα πολύ καλά! Αξιολογούνται όμως και άλλοι παράγοντες για να καταλήξουμε εαν είναι όλα οκ.
-
Ναι είστε μια χαρά όσον αφορά το σωματικό σας βάρος.
-
Καλησπέρα!
Με ύψος 1,70 μ. και βάρος 62 κιλά, βρίσκεσαι σε ένα φυσιολογικό εύρος βάρους. Όμως, το βάρος από μόνο του δεν λέει όλη την αλήθεια! Η ποιότητα της διατροφής και η σύσταση του σώματος (ποσοστό λίπους και μυϊκής μάζας) παίζουν εξίσου σημαντικό ρόλο.
Ακόμα κι αν δεν χρειάζεται να χάσεις κιλά, μια ισορροπημένη διατροφή μπορεί να βελτιώσει:
✅ Τα επίπεδα ενέργειας και διάθεσης
✅ Την υγεία του δέρματος, των μαλλιών και των ορμονών
✅ Τη σωστή λειτουργία του μεταβολισμού και της πέψης
✅ Τη γενική υγεία σου μακροπρόθεσμα
Ο στόχος δεν είναι μόνο το νούμερο στη ζυγαριά, αλλά να νιώθεις και να είσαι ...υγιής. Διάβασε περισσότερα
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας
Ρώτα τους ειδικούς μας
Βρες απαντήσεις στα θέματα υγείας που σε απασχολούν. Υπόβαλε την ερώτησή σου ανώνυμα και οι ειδικοί μας θα σε βοηθήσουν.
Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.
Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.
-
Επιτρέπονται
Η αναλυτική περιγραφή του ιατρικού σου προβληματισμού
Οι σύντομες και εύστοχες ερωτήσεις, ώστε οι ειδικοί να μπορούν να απαντήσουν όσο το δυνατόν πιο ξεκάθαρα
-
Δεν επιτρέπονται
Οι ονομαστικές αναφορές σε άτομα
Τα αιτήματα τιμών για υπηρεσίες
Η δημοσίευση προσβλητικού ή υβριστικού περιεχομένου
Οι ερωτήσεις αναφορικά με συστάσεις φαρμακευτικών σκευασμάτων ή η οποιαδήποτε συνταγογράφηση
Υποβάλεις την ερώτησή σου ανώνυμα
Ελέγχουμε την ερώτηση σου και την στέλνουμε σε ειδικούς του doctoranytime
Ενημερώνεσαι για την ερώτησή σου
Αν καταχωρήσεις το email σου, θα σε ενημερώσουμε όταν ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου
Βλέπεις τις απαντήσεις
Όταν η ερώτησή σου λάβει μια απάντηση, θα την δημοσιεύσουμε στις σχετικές ενότητες του doctoranytime
Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;
Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά
Λάβαμε την ερώτησή σας!
Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.
Δεν έχεις χρόνο να περιμένεις; Κανένα πρόβλημα.
Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 23:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.
Αναζητάς εξατομικευμένες συμβουλές;
Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.