Είναι φυσιολογικό να πάρω 7 kg σε 1 μήνα χωρίς σταδιακή αύξηση;

Γεια σας. Είμαι 42 ετών, ύψος 1,70 m. Στις 9/5 ζυγίστηκα (πρωινές ώρες, αφού ξύπνησα) και ήμουν 62,1 kg. Σήμερα, 1 μήνα μετά, μου συμβαίνει το αδιανόητο να ζυγίζω 68,5 - 69 kg. Σας φαίνεται φυσιολογικό; Πού μπορεί να οφείλεται; Μπορεί κάποιος να πάρει 7 kg σε 1 μήνα και μάλιστα όχι σταδιακά (από τα 62 στα 63, από τα 63 στα 64 και ούτω καθεξής), αλλά απότομα από τα 62 στα 67-68-69 kg;

  • Υποβλήθηκε 09/06/2025

4 ειδικοί απάντησαν

  • Καλησπέρα σας,πράγματι η τόσο απότομη αύξηση κιλών σε ένα τόσο μικρό χρονικό διάστημα,δεν θεωρείται φυσιολογικό για ενα υγιές άτομο.Αυτήν η απότομη αύξηση πιθανώς προκύπτει απο αύξηση των ημερήσιων προσλαμβανόμενων θερμίδων μέσα απο την διατροφή(θεωρείται απίθανο όμως να έχετε αυξήσει τις ημερήσιες θερμίδες κατά 1500,οπότε απορρίπτουμε αυτό το ενδεχόμενο).Η αύξηση μπορεί επιπλέον να οφείλεται σε κατακράτηση υγρών,λόγω υψηλής πρόσληψης αλατιού,νεφρικών προβλημάτών,αλλά και σε ορμονικές αλλαγές.Να τονίσουμε πως αυτά τα κιλά δεν σημαίνει πως είναι λιπώδης ιστός.Επιπλέον υπάρχει πιθανότητα η μέτρηση και η τεχνική με την οποία έγινε να ήταν αναξιό... Διάβασε περισσότερα

    Nutripass - Αντωνίου Γιάννης & Συνεργάτες

    Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

    |

    Μαρούσι

    Nutripass - Αντωνίου Γιάννης & Συνεργάτες
  • Καλησπέρα σας,
    αυτό μπορεί να οφείλετε σε πολλούς παράγοντες να είναι πλασματικό αλλά μπορεί κ αντικειμενικό. Αν έχετε μέσα σ'αυτόν το μήνα αυξήσει κατά πολύ την θερμιδική σας πρόσληψη- έχετε πάρει φαρμακευτικές αγωγές που επηρεάζουν- έχετε μειώσει κατά πολύ την φυσική σας δραστηριότητα και ταυτόχρονα ισχύουν και οι 2 παραπάνω λόγοι- έχει αλλάξει κάτι στην υγεία σας- ορμονολογικά- δεν πηγαίνετε τουαλέτα καθημερινά- κάνετε κατακρατήσεις ή ακόμα μπορεί η ζυγαριά σας να μην δουλεύει σωστά. Πολλοί οι πιθανοί λόγοι που μπορεί να δικαιολογούν αυτή την άνοδο στην ζυγαριά σας.

    Τελιοπούλου Χαρούλα

    Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

    |

    Χανιά

    Τελιοπούλου Χαρούλα
  • αμα θεσουμε οτι δεν εχετε φαει υπερβολικα πολυ. μπορει και η ιδια η ζυγαρια να ειναι χαλασμενη. καλο θα ηταν να επισκεφτειτε εναν διαιτολογο διατροφολογο

    Καραμανίδης Βασίλειος,Msc(Cand), RD - VK Nutrition

    Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

    |

    Άγιος Δημήτριος

    Καραμανίδης Βασίλειος,Msc(Cand), RD - VK Nutrition
  • Πολύ γρήγορη απώλεια βάρους δεν είναι αποτελεσματική, διότι ο οργανισμός δεν τα κρατάει εύκολα ειδικά όταν αυτό συμβαίνει με ακραίες ή πολύ αυστηρές διατροφές. Καλό θα είναι να επισκεφθείτε έναν κλινικό διαιτολόγο ώστε να σας βοηθήσει, να σας ρυθμίσει τη διατροφή σας κατάλληλα, να σας συντάξει ένα εξατομικευμένο διατροφικό πρόγραμμα ανάλογα με τις ανάγκες σας και να σας παρακολουθεί ανά τακτά χρονικά διαστήματα με κατάλληλες μετρήσεις και θα έχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα μακροπρόθεσμα.

    Φιλιππόνη Βίντια

    Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

    |

    Μαρούσι

    Φιλιππόνη Βίντια

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Σχετικά Βίντεο

Έχεις απορία; Ρώτα τους ειδικούς μας

Ρώτησε ανώνυμα Ρώτησε δωρεάν

Ρώτα τους ειδικούς μας

Θα σου στείλουμε email εδώ μόλις ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου

Οδηγίες υποβολής ερωτήσεων

Περίγραψε με σαφήνεια και λεπτομέρεια το ζήτημα που σε απασχολεί
Κάνε σύντομες και συγκεκριμένες ερωτήσεις ώστε να πάρεις στοχευμένες απαντήσεις
Απόφυγε προσβλητικό ή ακατάλληλο περιεχόμενο καθώς και ονομαστικές αναφορές
Μη ζητάς τιμές για υπηρεσίες, συνταγογράφηση ή διάγνωση
Υποβολή ερώτησης
Θα στείλουμε email εδώ όταν υπάρξει απάντηση
Λάβαμε την ερώτησή σου

Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.

Η ερώτηση δεν υποβλήθηκε

Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.

Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;

Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά

Mobile Image
success envelop

Λάβαμε την ερώτησή σας!

Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.

docontime

Δεν έχεις χρόνο να περιμένεις; Κανένα πρόβλημα.

Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 23:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.

docontime

Αναζητάς εξατομικευμένες συμβουλές;

Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.