Είναι φυσιολογικό να πάρω 7 kg σε 1 μήνα χωρίς σταδιακή αύξηση;

Γεια σας. Είμαι 42 ετών, ύψος 1,70 m. Στις 9/5 ζυγίστηκα (πρωινές ώρες, αφού ξύπνησα) και ήμουν 62,1 kg. Σήμερα, 1 μήνα μετά, μου συμβαίνει το αδιανόητο να ζυγίζω 68,5 - 69 kg. Σας φαίνεται φυσιολογικό; Πού μπορεί να οφείλεται; Μπορεί κάποιος να πάρει 7 kg σε 1 μήνα και μάλιστα όχι σταδιακά (από τα 62 στα 63, από τα 63 στα 64 και ούτω καθεξής), αλλά απότομα από τα 62 στα 67-68-69 kg;

3 specialists answered

Καλησπέρα σας,
αυτό μπορεί να οφείλετε σε πολλούς παράγοντες να είναι πλασματικό αλλά μπορεί κ αντικειμενικό. Αν έχετε μέσα σ'αυτόν το μήνα αυξήσει κατά πολύ την θερμιδική σας πρόσληψη- έχετε πάρει φαρμακευτικές αγωγές που επηρεάζουν- έχετε μειώσει κατά πολύ την φυσική σας δραστηριότητα και ταυτόχρονα ισχύουν και οι 2 παραπάνω λόγοι- έχει αλλάξει κάτι στην υγεία σας- ορμονολογικά- δεν πηγαίνετε τουαλέτα καθημερινά- κάνετε κατακρατήσεις ή ακόμα μπορεί η ζυγαριά σας να μην δουλεύει σωστά. Πολλοί οι πιθανοί λόγοι που μπορεί να δικαιολογούν αυτή την άνοδο στην ζυγαριά σας.

Teliopoulou Haroula
Dietitian - Nutritionist

Chania

αμα θεσουμε οτι δεν εχετε φαει υπερβολικα πολυ. μπορει και η ιδια η ζυγαρια να ειναι χαλασμενη. καλο θα ηταν να επισκεφτειτε εναν διαιτολογο διατροφολογο

Καραμανίδης Βασίλειος
Dietitian - Nutritionist

Agios Dimitrios
Πολύ γρήγορη απώλεια βάρους δεν είναι αποτελεσματική, διότι ο οργανισμός δεν τα κρατάει εύκολα ειδικά όταν αυτό συμβαίνει με ακραίες ή πολύ αυστηρές διατροφές. Καλό θα είναι να επισκεφθείτε έναν κλινικό διαιτολόγο ώστε να σας βοηθήσει, να σας ρυθμίσει τη διατροφή σας κατάλληλα, να σας συντάξει ένα εξατομικευμένο διατροφικό πρόγραμμα ανάλογα με τις ανάγκες σας και να σας παρακολουθεί ανά τακτά χρονικά διαστήματα με κατάλληλες μετρήσεις και θα έχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα μακροπρόθεσμα.

Φιλιππόνη Βίντια
Dietitian - Nutritionist

Marousi

The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.