Dietitians - Nutritionists

Η Τσιάκλα Χαρά είναι Διαιτολόγος - Διατροφολόγος και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στους Αμπελόκηπους Αττικής. Έχει αποφοιτήσει από το τμήμα "Επιστήμης Διατροφής και Διαιτολογίας" του Χαροκοπείου Πανεπιστημίου. Κατέχει από το ίδιο εκπαιδευτικό ίδρυμα Μεταπτυχιακό δίπλωμα στην "Εφαρμοσμένη Διαιτολογία" με κατεύθυνση Κλινική Διατροφή. Στην διπλωματική της εργασία ασχολήθηκε με τις διατροφικές συνήθειες και την εντερική μικροχλωρίδα σε παιδιά που βρίσκονται στο φάσμα του αυτισμού. Επίσης, έχει πιστοποιημένη επιμόρφωση στην "Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Θεραπεία" από το Εθνικό & Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών και "Κατάρτιση στην Επιστήμη της Ψυχολογίας" από το Πανεπιστήμιο Αιγαίου. Έχει παρακολουθήσει πλήθος συνεδρίων διατροφής δια ζώσης και διαδικτυακά, ποικίλης θεματολογίας. Επιπλέον, έχει συνεργαστεί με κέντρο αισθητικής ιατρικής και παράλληλα έχει αναλάβει πλήθος περιστατικών για απώλεια βάρους και διατροφική εκπαίδευση. Τέλος, για αρκετά χρόνια, εργαζόταν σε βιομηχανία σκευασμάτων ειδικής διατροφής και έχει απέκτησε σημαντική εμπειρία σε κλινικές παθήσεις, όπως ο καρκίνος, οι φλεγμονώδεις νόσοι του εντέρου και η εντερική σίτιση.

Ο Κάβδας Μιχάλης είναι Διαιτολόγος - Διατροφολόγος και διατηρεί ιδιωτικά γραφεία στο Κουκάκι και στην Γλυφάδα. Είναι απόφοιτος του τμήματος Διατροφής και Διαιτολογίας του Διεθνούς Πανεπιστημίου Ελλάδος και της Precision Nutrition Academy. Διετέλεσε έως το 2018 Υπεύθυνος Διατροφολόγος και Nutrition Coach στην αλυσίδα γυμναστηρίων - clubs Holmes Place Athens. Από το 2017 ως και σήμερα εργάζεται ως Διαιτολόγος - Διατροφολόγος στο Κέντρο Αποκατάστασης & Γυμναστήριο Rebalance, όπου εκπαιδεύει άτομα στην τροποποίηση της διατροφικής τους συμπεριφοράς, στην διαχείριση του βάρους τους για ειδικές και γενικές καταστάσεις υγείας αλλά και την διατροφική αποκατάσταση τραυματισμών. Ειδικεύεται στην Αθλητική Διατροφή και συνεργάζεται από το 2016 με το Madhall Crossfit, όπου ασχολήθηκε και με την σύνταξη εξατομικευμένου διαιτολογίου για την αγωνιστική ομάδα και των αθλούμενων. Από το 2017 ως σήμερα είναι συν-Ιδρυτής της Daily Nutrafit, μιας διαδικτυακής πλατφόρμας παροχής υπηρεσιών προπόνησης και διατροφής. Από το 2021 ανέλαβε το Διαιτολογικό - Διατροφολογικό τμήμα των PhysioLab (Γλυφάδα), στο Bullevard Fitness (Ν. Ηράκλειο), και Crossfit Campus Kifissia (Κηφησιά). Εργάστηκε σε πρόγραμμα διατροφικής παρέμβασης για την αντιμετώπιση των μεταβολικών νοσημάτων και ως Διατροφολόγος -Διαιτολόγος στον Παναθηναϊκό RFC, στο Αθλητικό Σωματείο Ράγκμπυ, στο CrossFit Coast (γυμναστήριο CrossFit) και στο Magnum Tae Kwon Do (TKD) όπου παρέχονται υπηρεσίες cross training και TRX. Επίσης, εργάστηκε στην Επικοινωνία Πελατών της medNutrition, όπου ασχολήθηκε με θέματα διατροφικής ενημέρωσης σε διαιτολογικά γραφεία, επιμέλεια ειδήσεων - αρθρογράφηση και ως υπεύθυνος κοινωνικής δικτύωσης. Ακόμα, υπήρξε αποκλειστικός διαιτολόγος - διατροφολόγος της Ομάδας μπάσκετ Α1: Φάρος Κερατσινίου B.C, όπου πραγματοποίησε ενημερωτικές ομιλίες στους παίκτες και τις ακαδημίες σχετικά με τις καθημερινές τους διατροφικές συνήθειες. Έχει συμμετάσχει σε πληθώρα σεμιναρίων και συνεδρίων με σκοπό την συνεχή επιμόρφωση του. Στο γραφείο του αναλαμβάνει περιστατικά που άπτονται σε όλο το φάσμα της Διαιτολογίας - Διατροφολογίας ενώ αξίζει να σημειωθεί ότι εξειδικεύεται στην εφηβική διατροφή, στην αθλητική διατροφή και το Nutrition Coaching και έχει μια ολιστική προσέγγιση στην τροποποίηση διατροφικής συμπεριφοράς και την ενσυνείδητη διατροφική καθημερινότητα.

Ο Παλικρούσης Θωμάς είναι Διαιτολόγος - Διατροφολόγος και διατηρεί ιδιωτικό διαιτολογικό γραφείο στη Φλώρινα. Ξεκίνησε την σταδιοδρομία του ως Τεχνολόγος Τροφίμων. Πεπεισμένος πως δεν είναι ανάγκη η διατροφή των ανθρώπων να παρεκκλίνει τόσο από τους θεμέλιους λίθους της ισορροπημένης διατροφής και θεωρώντας ταυτόχρονα πως οι άνθρωποι που αντιμετωπίζουν προβλήματα με τη διατροφή έχουν έμφυτη τάση για θετική αλλαγή και αγωνίζονται για αυτή, αρκεί να καθοδηγούνται ορθά με τρόπους που ενέχουν βαθιά εκτίμηση, συνέπεια και σεβασμό, συνέχισε και ολοκλήρωσε τις σπουδές του ως Διαιτολόγος-Διατροφολόγος. Ως Διαιτολόγος-Διατροφολόγος προσπαθεί να διευκολύνει τους διαιτώμενους που δεν κατάφεραν να πετύχουν τον στόχο μόνοι τους, να έρθουν σε επαφή με την πραγματική διατροφή και να κάνουν ηθελημένες διατροφικές επιλογές, σκεπτόμενοι τις ευκαιρίες αντί τους περιορισμούς. Λαμβάνοντας υπόψη πως ο κάθε άνθρωπος είναι ο καλύτερος γνώστης του εαυτού του, αλλά και η κινητήρια δύναμη πίσω από την αλλαγή, σχεδιάζει εξατομικευμένα και δομημένα προγράμματα διατροφής, λαμβάνοντας υπόψη όλους τους πιθανούς περιορισμούς, αξιοποιώντας με τον καλύτερο δυνατό τρόπο τους διαθέσιμους πόρους και δυνατότητες, προσπαθώντας πάντα να διατηρούνται τα πράγματα απλά και με σχετική ευελιξία. Σεβόμενος τις αξίες του διαιτώμενου και πιστεύοντας ότι τα οφέλη αξίζουν τον κόπο, δεν προτείνει υποτιθέμενες έτοιμες λύσεις, αλλά στοχεύει στο να δοκιμαστούν απλές αρχές που έχουν εφαρμοστεί επί αιώνες και έχει τεκμηριωθεί η αποτελεσματικότητά τους από επιστημονικές μελέτες. Αναγνωρίζοντας ότι η ριζική αλλαγή των διατροφικών συμπεριφορών είναι συνάρτηση ψυχολογικών παραγόντων και θέλοντας να κάνει συνειδητό αυτό που υπάρχει υποσυνείδητο στον διαιτώμενο, συνέχισε τις σπουδές του στον τομέα της Ψυχολογίας. Σκοπός εκτός από την επίτευξη του στόχου, να αναπτυχθεί και μια κρίση σχετικά με τη διατροφή που θα βοηθήσει τον διαιτώμενο να ανθίσει και να αποκτήσει τον ιδανικό εαυτό.

Ο Παπακώστας Βασίλειος είναι Διαιτολόγος - Διατροφολόγος και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στον Εύοσμο Θεσσαλονίκης. Είναι πτυχιούχος του τμήματος Διατροφής και Διαιτολογίας του Τεχνολογικού Εκπαιδευτικού Ιδρύματος Θεσσαλονίκης και έχει εξειδικευτεί και διαθέτει εμπειρία στη Διατροφική συμβουλευτική, στην Παχυσαρκία και στο Μεταβολισμό, καθώς και στο Nutrition coaching.

Η Κογιοπούλου Θωμαϊς είναι διαιτολόγος - διατροφολόγος και διατηρεί το ιδιωτικό της γραφείο στην Καστοριά. Εξειδικεύεται στην διαχείριση βάρους, στον διαβήτη, καθώς και στα μεταβολικά και καρδιαγγειακά νοσήματα. Στο ιδιωτικό της γραφείο παρέχει τις σύγχρονες υπηρεσίες της προσεγγίζοντας εξατομικευμένα τον κάθε ασθενή και λαμβάνοντας υπόψη τις ανάγκες και τις όποιες ιδιαιτερότητές του.

Η Αρχοντάκη Ειρήνη είναι Διαιτολόγος - Διατροφολόγος και διατηρεί το ιδιωτικό της γραφείο στα Χανιά. Μέσα από την προσέγγιση της, προάγει την σωστή υγιεινή διατροφή, ώστε να συμβαδίζει με την απόλαυση του φαγητού και την υγεία. Στόχος του κέντρου, είναι η διατήρηση υγιεινών διατροφικών συνηθειών, αφού γίνει επίτευξη του στόχου για υγιές σωματικό βάρος. Αυτό πραγματοποιείται μέσω ψυχολογικής υποστήριξης και αλλαγής της διατροφικής συμπεριφοράς, ακολουθώντας τα πρότυπα της μεσογειακής διατροφής. Παρέχει εξατομικευμένα προγράμματα διατροφής για παχυσαρκία ενηλίκων - παίδων και για εγκυμονούσες - θηλάζουσες. Διαθέτει, επίσης, εξατομικευμένα προγράμματα για παθολογικές καταστάσεις, όπως η καρδιοπάθεια, ο σακχαρώδης διαβήτης, η υπέρταση, η οστεοπόρωση, η αναιμία, οι γαστρεντερικές διαταραχές - νόσοι του πεπτικού κ.ά. Επιπλέον το κέντρο διαθέτει, προγράμματα για βουλιμία - ανορεξία, αύξηση βάρους, συντήρηση - υγιεινή διατροφή, διατροφή για αθλητές και αύξηση μυϊκής μάζας. Η εξατομίκευση επιτυγχάνεται με λήψη ιατρικού και διατροφικού ιστορικού, ανάλυση σύστασης σώματος (Tanita MC-980) και μέτρηση βασικού μεταβολισμού. Παράλληλα, επιτυγχάνεται με καταγραφή φυσικής δραστηριότητας, μέτρηση VO2 max (τεστ καρδιοαναπνευστικής αντοχής) και μέτρηση οξειδωτικού στρες και αντιοξειδωτικής ικανότητας. Όλες οι θεραπείες προσφέρονται μεμονωμένες, αλλά και σε οικονομικά πακέτα.

Ο Φωκάς Γεώργιος - Γεράσιμος είναι Διαιτολόγος - Διατροφολόγος και παρέχει online συνεδρίες. Σπούδασε στο Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο Αθηνών και είναι πιστοποιημένος στην αθλητική διατροφή από το Barca Universitas. Έχει εργαστεί στο Νοσοκομείο Παίδων "Η Αγία Σοφία" και εργάζεται παράλληλα ως Διαιτολόγος & Wellness Coordinator στο Daios Cove.

Ο Σωτηρίου Πέτρος είναι Διαιτολόγος - Διατροφολόγος και διατηρεί το διαιτολογικό γραφείο του στη Λαμία. Είναι εγγεγραμμένος Διαιτολόγος-Διατροφολόγος και απόφοιτος του Α.Τ.Ε.Ι Λάρισας. Ασχολείται με την αθλητική διατροφή, αλλά και με την κλινική διαιτολογία (όπως ο σακχαρώδης διαβήτης, η νόσος Πάρκινσον, η ρευματοειδής αρθρίτιδα, το μεταβολικό σύνδρομο κ.α.) και την διατροφική συμβουλευτική.

H Καρτσωνάκη Χριστίνα είναι Διαιτολόγος - Διατροφολόγος και διατηρεί το ιδιωτικό της γραφείο στο Νέο Ψυχικό. Είναι κάτοχος Bsc in dietetics, από το University of Herfordshire με μεταπτυχιακές σπουδές (Msc in health psychology) στο Cardiff metropolitan University. Έχει διατελέσει Κλινικός Διαιτολόγος - Διατροφολόγος σε παθολογικό ιατρείο καθώς και Διαιτολόγος- Diet Coach σε Κέντρο ευεξίας και άσκησης. Στόχος της είναι μέσω εξατομικευμένων προγραμμάτων που ανταποκρίνονται στις ανάγκες του καθενός να επιτευχθεί το βέλτιστο δυνατό ώστε ο κάθε άνθρωπος να πλησιάσει ένα βήμα πιο κοντά στην Ευεξία.

Η Γουβιανάκη Άννυ είναι Διαιτολόγος - Διατροφολόγος και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στη Νέα Ιωνία. Είναι πτυχιούχος του τμήματος Διατροφής και Διαιτολογίας του Αλεξάνδρειου Τεχνολογικού Εκπαιδευτικού Ιδρύματος Θεσσαλονίκης, αλλά και πτυχιούχος του τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης. Παράλληλα, κατέχει μεταπτυχιακό τίτλο από το Διατμηματικό Μεταπτυχιακό Πρόγραμμα Σπουδών του τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης. Επίσης είναι πιστοποιημένη ενεργειακή θεραπεύτρια σε τρία διαφορετικά συστήματα και σύμβουλος ανθοϊαμάτων με στόχο την διαχείριση και την εξισορρόπηση των συναισθημάτων και την διαχείριση της τροφής. Είναι πιστοποιημένη δασκάλα θεραπευτικής Hatha Yoga 500h RYT Yoga Alliance. Επιπλέον, έχει υπάρξει πρωταθλήτρια Ελλάδος ως μέλος της εθνικής ομάδας στο Σκι δρόμων αντοχής και στο Ορειβατικό σκι. Έχει εργαστεί στην Ελληνική Ομοσπονδία Ορειβασίας και Αναρρίχησης ως υπεύθυνη σε θέματα διατροφής και προπονητικής, αλλά και ως εκπαιδεύτρια γυμναστών στην άσκηση, στην Yoga και σε θέματα διατροφής. Τέλος, έχει δημοσιεύσεις σε περιοδικά που αφορούν θέματα άσκησης και διατροφής και συμμετέχει σε συνέδρια με στόχο τη συνεχή επιμόρφωση στο τομέα της, ενώ είναι και μέλος του Πανελλήνιου Συλλόγου Διαιτολόγων - Διατροφολόγων και της Ένωσης Διαιτολόγων - Διατροφολόγων Ελλάδας.

O Dr. Δημήτρης Γρηγοράκης είναι κλινικός διαιτολόγος – διατροφολόγος PhD, ιδρυτής και επιστημονικός διευθυντής των Διαιτολογικών Μονάδων ΑΠΙΣΧΝΑΝΣΙΣ – ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ στο Κολωνάκι και στα Άνω Πατήσια. Είναι πτυχιούχος και Διδάκτορας του Χαροκόπειου Πανεπιστημίου, κατέχει μεταπτυχιακό δίπλωμα (MSc) του Χαροκοπείου Πανεπιστημίο και έχει μετεκπαιδευτεί στο Boston Medical Center - Η.Π.Α. Το επαγγελματικό και ερευνητικό του ενδιαφέρον επικεντρώνεται στην αντιμετώπιση της παχυσαρκίας και των διαφόρων διαταραχών του ανοσοποιητικού: αυτοάνοσα νοσήματα. Είναι o πρώτος διαιτολόγος στην Ελλάδα που δραστηριοποιήθηκε ιδιωτικά εφαρμόζοντας την Αντιοξειδωτική Διατροφή ORAC (Oxygen Radical Absorbance Capacity). Είναι επιστημονικός συνεργάτης του Χαροκοπείου Πανεπιστημίου, έχει συγγράψει 27 βιβλία, έχει συμμετάσχει σε άλλα 3 διαφόρων Ελλήνων συγγραφέων, έχει προλογίσει 2 επιπλέον και έχει επιμεληθεί επιστημονικά 3 ακόμη συγγράμματα ξένων δημιουργών.

Ο Καραΐσκος Ιωάννης είναι Διαιτολόγος - Διατροφολόγος και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στην Νέα Σμύρνη από το 2000. Ολοκλήρωσε τις σπουδές του στο Τμήμα Διατροφής της Σχολής Τεχνολογίας και Διατροφής της Θεσσαλονίκης. Διαθέτει μεγάλη εμπειρία στον κλάδο της Διατροφής και της Διαιτολογίας, καθώς απασχολήθηκε στο Γενικό Νοσοκομείο Θεσσαλονίκης "Γ. Παπανικολάου", όπου συνέτασσε διαιτολόγια παθολογικών καταστάσεων και υπήρξε υπεύθυνος του Διαιτολογικού τμήματος στα καταστήματα "MEDI JEUNESSE" της Νέας Σμύρνης. Σήμερα, στο ιδιωτικό του γραφείο, αναλαμβάνει περιστατικά που απαντώνται σε όλο το φάσμα της διαιτολογίας και της διατροφολογίας, συντάσσει προγράμματα διατροφής που στηρίζονται στις προσωπικές ανάγκες, διατροφικές συνήθειες και προτιμήσεις, καθώς και τον τρόπο ζωής του κάθε ατόμου. Επιπλέον, αναλαμβάνει καταστάσεις όπως παχυσαρκία, αύξηση βάρους σώματος, παιδική και εφηβική διατροφή, διατροφή σε γεροντική ηλικία, αθλητική διατροφή, κύηση και θηλασμό. Τέλος, έχει συμμετάσχει σε πανελλήνια και διεθνή συνέδρια πάνω στον κλάδο της Διατροφής και Διαιτολογίας με στόχο τη συνεχή επιμόρφωση και κατάρτιση στον τομέα του.

H Μανωλιτσάκη Γεωργία είναι Διαιτολόγος - Διατροφολόγος και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στο Ηράκλειο Κρήτης. Είναι απόφοιτη του τμήματος Διατροφής και Διαιτολογίας του Ανώτατου Τεχνολογικού Εκπαιδευτικού Ιδρύματος (Α.Τ.Ε.Ι.) Κρήτης. Ακολούθως, πραγματοποίησε την πρακτική της άσκηση στο Πανεπιστημιακό Γενικό Νοσοκομείο Ηράκλειο, στο τμήμα Διατροφής και Διαιτολογίας, κατά τη διάρκεια της οποίας μετείχε στα εβδομαδιαία εξωτερικά ιατρεία, που παρείχαν διαιτολογικές υπηρεσίες (λήψη διαιτητικού και ιατρικού ιστορικού, σωματομετρήσεις, σχεδιασμός εξατομικευμένων προγραμμάτων διατροφής, συμβουλές διατροφής) σε ενήλικες αλλά και σε παιδιά. Επιπλέον, παρακολουθούσε τους νοσηλευομένους στις κλινικές του νοσοκομείου για τον σχηματισμό εξατομικευμένου διαιτολογίου ανάλογα με την κλινική τους κατάσταση. Τέλος, είναι εξειδικευμένη στην παιδική και εφηβική διατροφή καθώς και στην παχυσαρκία και στον μεταβολισμό.

Η Πευκιανάκη Ιωάννα είναι Διαιτολόγος - Διατροφολόγος με ιδιωτικό διαιτολογικό γραφείο στο Ηράκλειο Κρήτης, ενώ παρέχει διαιτολογικές υπηρεσίες διαδικτυακά τόσο σε περιοχές σε όλη την Ελλάδα όσο και σε χώρες Εξωτερικού. Είναι υποψήφια Διδάκτωρ της Ιατρικής σχολής του Πανεπιστημίου Κρήτης και έχει ολοκληρώσει μεταπτυχιακές σπουδές επιπέδου Master στη Δημόσια Υγεία (MSc in Public Health Nutrition) στο Queen Margaret University στο Ηνωμένο Βασίλειο. Με την ολοκλήρωση των βασικών της σπουδών στην Διατροφή & Διαιτολογία πραγματοποίησε την πρακτική της άσκηση στο Πανεπιστημιακό Γενικό Νοσοκομείο Ηρακλείου Κρήτης. Ακολούθως, εργάστηκε ως Διαιτολόγος - Διατροφολόγος τόσο στο εξωτερικό όσο και στην Ελλάδα. Έχει λάβει μέρος σε πληθώρα ελληνικών και πανευρωπαϊκών συνεδρίων, στα οποία έχει δημοσιεύσει τα αποτελέσματα της ερευνητικής της μελέτης που σχετίζονται με τα Ιδιοπαθή Φλεγμονώδη Νοσήματα του Εντέρου, τα οποία έχουν τιμηθεί και βραβευτεί σε Πανελλήνιο Ιατρικό συνέδριο. Επίσης, έχει λάβει τιμητικές διακρίσεις και υποτροφίες. Διαθέτει εμπειρία και κατάρτιση ενώ εξειδικεύεται στις ιδιοπαθείς φλεγμονώδεις νόσους του εντέρου και αναλαμβάνει άτομα με ελκώδη κολίτιδα, νόσο του Crohn, πρόβλημα εντέρου, πεπτικού ή με τροφικές δυσανεξίες. Τέλος, έχει παρακολουθήσει επιστημονικά προγράμματα κατάρτισης και έχει κάνει δημόσιες ομιλίες σε θέματα Διατροφής & Διαιτολογίας στο ευρύ κοινό.

Η Βομβαρδά Θεοδώρα είναι Διαιτολόγος - Διατροφολόγος και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στη Ξάνθη. Είναι απόφοιτος του τμήματος Διατροφής και Διαιτολογίας του Αλεξάνδρειου Τεχνολογικού Εκπαιδευτικού Ιδρύματος Θεσσαλονίκης, με μεταπτυχιακές σπουδές με κατεύθυνση την Κλινική Διατροφή. Ακόμη, έχει πραγματοποιήσει διάφορες μετεκπαιδεύσεις έχοντας λάβει τις αντίστοιχες πιστοιποιήσεις. Διαθέτει εμπειρία και είναι Εκπαιδεύτρια στον κλάδο της Διατροφής στον Όμιλο ΙΕΚ ΔΕΛΤΑ. Τα προγράμματα διατροφής που παρέχει είναι εξατομικευμένα και καλύπτουν τις ανάγκες του εκάστοτε ατόμου και ασχολείται με θέματα διατροφικών διαταραχών, κλινικών περιστατικών (πχ οστεοπόρωση, νεφρική ανεπάρκεια, καρκίνος, καρδιαγγειακά νοσήματα, πεπτικό σύστημα, σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών, παθήσεις θυρεοειδούς κα), με την παιδική διατροφή, με εγκύους και θηλάζουσες και άτομα της τρίτης ηλικίας.