Depression
104

Health professionals with experience in Depression

  • Depression From €40 up to €50
    ανά συνεδρία και διαρκεί 60 λεπτά.
Description
Για τη θεραπεία χρησιμοποιείται η μέθοδος της Γνωσιακής - Συμπεριφορικής ψυχοθεραπείας.

Tsakalof 26, Kolonaki, ΑΤΤΙΚΗ

Next availability Book appointment
  • Depression 40€
    Το κόστος είναι ανά συνεδρία και διαρκεί 50 λεπτά.
Description
Η ψυχοθεραπεία βοηθά στην διαχείριση της κατάθλιψης.

Δεληγιαννη 6, Thessaloniki, ΝΟΜΟΣ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ

Next availability Book appointment
Description
Γνωσιακή - Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία.

Λουίζης Ριανκούρ 80, Panormou, ΑΤΤΙΚΗ

Next availability Book appointment
  • Depression 60€
    ανά συνεδρία και διαρκεί 50 λεπτά.
Description
Πραγματοποιείται ψυχοθεραπεία και αντιμετωπίζονται παθήσεις όπως το άγχος, οι κρίσεις πανικού και η κατάθλιψη.

Nikotsara 3 - 5, Ampelokipoi, ΑΤΤΙΚΗ

Next availability Book appointment
Description
Πραγματοποιείται Συμβουλευτική Ψυχοθεραπεία για την διαχείριση της θλίψης, του άγχους, της κατάθλιψης.

Sotiriou Lamprou, Agioi Theodori, ΚΟΡΙΝΘΙΑ

Next availability Book appointment
  • Depression From €50 up to €60
    ανά συνεδρία και διαρκεί 50 λεπτά.
Description
Για τη θεραπεία χρησιμοποιείται η μέθοδος της Γνωσιακής Συμπεριφοριστικής Ψυχοθεραπείας.

Michalakopoulou 155, Ampelokipoi, ΑΤΤΙΚΗ

Next availability Book appointment
  • Depression 50€
    (Ανάλογα το περιστατικό) ανά συνεδρία και διαρκεί 1 ώρα ή και περισσότερο.
Description
Πραγματοποιείται ψυχοθεραπεία και συμβουλευτική.

Ελευθερίου Βενιζέλου 139, Nea Erythraia, ΑΤΤΙΚΗ

Next availability Book appointment
  • Depression 60€
    το κόστος της επίσκεψης.
Description

Dr. Mamounas Ioannis, MD, PhD, is a Psychiatrist and Psychotherapist with a private practice in Pagrati. He graduated from the Medical School of the University of Naples, Italy, and specialized in Psychiatry, initially training at the Neurological Clinic of the Theia Pronias Hospital "H Pammakaristos" and subsequently at the Psychiatric Clinic of Aeginiteio Hospital. During his specialization, he participated in psychiatric research, completed training in Cognitive Psychotherapy, and worked as an on-call physician at the private Psychiatric Clinic "Galini." He later served as a Psychiatrist at the Vocational Rehabilitation Center of Aeginiteio Hospital, while simultaneously being an on-call Psychiatrist at the Psychiatric Clinic "Ch. Sinouris." Since 2003, he has been a Psychiatrist at the Local Health Unit of Pagrati of the Social Insurance Institute (IKA) and concurrently a physician for the Special Disability Committees of the Institute. From 2000 to 2010, he completed his training at the Society for Group Analysis and Family Psychotherapy, of which he is a member. Finally, in 2013, he was awarded a doctorate from the University of Athens with honors, with a doctoral thesis titled: "Study of the Predictive Significance of Biological and Psychosocial Factors for the Clinical Severity and Course of Schizophrenic Disorders."

Ymittou 105, Pagrati, ΑΤΤΙΚΗ

Next availability Book appointment
  • Depression 40€
    ανά συνεδρία και διαρκεί 50 λεπτά.
Description
Οι συνεδρίες πραγματοποιούνται με τη μέθοδο της Συνθετικής Ψυχοθεραπείας και αντιμετωπίζονται οι αγχώδεις, καταθλιπτικές και ψυχωσικές διαταραχές.

Ορέστης Μάτος Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής Χιλλ 1, Αθήνα (Πλάκα) 105 58, Plaka, ΑΤΤΙΚΗ

Next availability Book appointment
  • Depression 40€
    Το κόστος είναι ανα συνεδρία και η διάρκεια στα 60 λεπτά.
Description
Με την Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) αντιμετωπίζονται το άγχος, η κατάθλιψη, οι φοβίες και η διαχείριση θυμού.

Μητροπόλεως 34, Thessaloniki, ΝΟΜΟΣ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ

Next availability Book appointment
Depression Existential Psychotherapy Systemic Therapy
Description
Στο Κέντρο Ψυχοθεραπείας ΨΥΧΗ ΚΑΙ ΛΟΓΟΣ, προσφέρουn εξειδικευμένες ατομικές συνεδρίες ψυχοθεραπείας, σχεδιασμένες για να υποστηρίξουν τους θεραπευόμενους στη διαχείριση των προκλήσεων που αντιμετωπίζουν στη ζωή τους. Η Αγγελική Κουβαρά, Ψυχολόγος με εξειδίκευση στην Υπαρξιακή - Συστημική Ψυχοθεραπεία, δημιουργεί ένα ασφαλές και υποστηρικτικό περιβάλλον, όπου κάθε άτομο μπορεί να εξερευνήσει τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις σχέσεις του.

Leoforos Pentelis 24, Chalandri, ΑΤΤΙΚΗ

Next availability Book appointment
  • Depression 70€
    ανά συνεδρία και διαρκεί 1 ώρα ή και περισσότερο.
Description
Χρησιμοποιείται η μέθοδος της Γνωσιακής Συμπεριφορικής Ψυχοθεραπείας (cbt). Αντιμετωπίζεται η κατάθλιψη και οι συναισθηματικές διαταραχές.

Gkini 4, Chalandri, ΑΤΤΙΚΗ

Next availability Book appointment
Description

Η Αλεξοπούλου Κωνσταντίνα-Μαρία είναι Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στο κέντρο της Αθήνας, και στο Ψυχικό. Παράλληλα, εργάζεται σε Μονάδα Φροντίδας Ηλικιωμένων & Μονάδα Alzheimer, καθώς και στην μονάδα Έγκαιρης Παρέμβασης για την Ψύχωση του Ερευνητικού Πανεπιστημιακού Ινστιτούτου Ψυχικής Υγειινής. (ΕΠΙΨΥ, Χολαργού-Αθηνών. Είναι κάτοχος δυο μεταπτυχιακών, πιο συγκεκριμένα Msc Counselling Psychology/Psychotherapeutics και Msc Psychotherapy of couples and families, από το Πανεπιστήμιο του Λονδίνου. Επίσης, έχει ολοκληρώσει το εκπαιδευτικό Πρόγραμμα του Νational Center of Eating Disorders, στο Λονδίνο. Έχει εργαστεί για 5 χρόνια, στην μονάδα Διατροφικών Διαταραχών του εθνικού κέντρου Διατροφικών Διαταραχών (National Centre of Eating Disorders) στο Πρόγραμμα Ατομικής - Ομαδικής Θεραπείας - Eποπτείας Ψυχοθεραπείας Συστημικής Κατεύθυνσης και Φαρμακευτική Αντιμετώπιση των Διατροφικών Διαταραχών. Ακόμη, έχει εργαστεί ως Επιστημονικός συνεργάτης της Ύπατης Αρμοστείας ΟΗΕ σε ζητήματα εφήβων και ενηλίκων και στο Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων, και στον παρόντα χρόνο στο Οικοτροφείο Αλκυονίς Καπανδρίτι Αθηνών, και επιστημονική Υπεύθυνη στο κέντρο ψυχοκοινωνικής Υγείας Χαλανδρίου ''Θέτις'' Αθηνών, στο Ινστιτούτο ψυχικής υγείας παιδιών και ενηλίκων της ΕΨΥΠΕ, συνεργάτις Ειδικού Ιατρείου Ψυχικής Υγείας Γυναικών Ε.ΨΥ.Γ) στο Αιγινήτειο Νοσοκομείο, πρόγραμμα Βραχείας ψυχοθεραπείας-παρέμβασης και αντιμετώπισης των ψυχικών διαταραχών γυναικών-παιδιών-νέων ενηλίκων με διαταραχές εξάρτησης από ουσίες στον ΟΚΑΝΑ, Γραμμή ψυχοκοινωνικής υποστήριξης ΟΚΑΝΑ, 1031, για τις διαταραχές συμπεριφοράς/ διαταραχές χρήσης ουσιών/ αλκοόλ ή και αυτοκτονική συμπεριφορά/ ιδεασμό, ενηλίκων εφήβων-παιδιών με ψυχωτικές διαταραχές/ διαταραχές ύπνου/ διατροφής, διαταραχές προσωπικότητας καθώς επίσης και εργάζεται σε βάρδιες, και είναι μέλος στην 24 ωρη γραμμή ψυχολογικής υποστήριξης 10306, μόνιμης πλέον υπηρεσίας του Υπουργείου Υγείας για θύματα βίαιων συμπεριφορών/άτομα με νοητικές διαταραχές/οικογενειακά θέματα φύλου/σχέσεων/γάμου/ ανεργία/ απασχόληση ,συμβουλευτική ζεύγους παιδιών, εφήβων, ενηλίκων για απασχόληση/ συμβουλευτική σε άτομα με σεξουαλικά προβλήματα, άτομα με διάφορα ψυχικά νοσήματα/ φοβίες κατάθλιψη κρίσεις πανικού, άγχος φοβίες, και εκφοβισμό σε ΛΟΑΤΚΙ+ άτομα/ με ψυχοσωματικές παθήσεις και είναι μέλος Θεραπευτικού Προγράμματος των εξαρτήσεων, ΙSSUP, και της επιτροπής για πρόληψη και αντιμετώπιση της Βίας ανηλίκων/ ενηλίκων στην Ευρώπη, European psychosocial group against bulling and Mental Health Resiliense' και του μη κερδοσκοπικού οργανισμού Μαζί για το Παιδί καθώς επίσης συμμετέχει ως συντονίστρια στις δράσεις και ομάδες υποστήριξης της γραμμής 11525, επιπλέον διατελεί και μέλος της διεπιστημονικής ομάδας στο Αιγινήτειο Νοσοκομείο πραγματοποιεί διαδικτυακές/ οnline, και δια ζώσης συνεδρίες ψυχοθεραπείας κατόπιν τηλεφωνικού ραντεβού. Είναι μέλος του Συλλόγου Ελλήνων Ψυχολόγων και της Ελληνικής Εταιρίας Συστημικής, Γνωσιακής- Συμπεριφοριστικής- Σχεσιακής-Διαπροσωπικής και Ψυχοδυναμικής-Ψυχαναλυτικής Ψυχοθεραπείας. Τέλος, έχει συμμετάσχει σε πληθώρα επιστημονικών συνεδρίων και έχει πραγματοποιήσει επιστημονική έρευνα σε θέματα Σχιζοφρένειας /Διπολικής Διαταραχής, Ψυχαναγκαστικής Διαταραχής Διαταραχών Μνήμης -Άνοιας- Θεραπείας/ Συμβουλευτικής Φροντιστών Αμεα/ ψυχωτικών χρόνιων ασθενών. Οικογενειακής Βίας - Θεραπευτικής Παρέμβασης σε Ζευγάρια/Οικογένειες και Ψυχο-εκπαιδευτικές Ομάδες Εφήβων-Παιδιών- Ενηλίκων, Εφαρμογές Ενναλακτικών Θεραπευτικών Μεθόδων στην θεραπεία χρόνιων παθήσεων και πόνου μέσω κλινικής υπνοθεραπείας-nlp coaching program certified INLPTA-ICCP. ΕCP GHR AGCPP IRC-Eyropsy Psychosocial health in addictions and trauma applied psychotherapy with hypnosis techniques and mindfullness stress relief time line treatment. NLPTA ISSUP-AGGPTI .

Omirou 4, Neo Psychiko, ΑΤΤΙΚΗ

Next availability Book appointment
  • Depression 50€
    ανά συνεδρία και διαρκεί 45 λεπτά.
Description
Για τη θεραπεία χρησιμοποιείται η μέθοδος της Ψυχαναλυτικής Ψυχοθεραπείας και αφορά κλινικά περιστατικά.

Tositsa 17, Exarcheia, ΑΤΤΙΚΗ

Next availability Book appointment
  • Depression From €30 up to €35
    Η κατάθλιψη αποτελεί μια συχνή διαταραχή της διάθεσης και μπορεί να επηρεάσει το άτομο σε πολλές διαφορετικές πτυχές της ζωής του, όπως το συναίσθημα, τα επίπεδα ικανοποίησης ή την ενεργητικότητά του. Έχει αντίκτυπο στον τρόπο με τον οποίο "βλέπει" τον ίδιο του τον εαυτό, τους άλλους ή το μέλλον. Η τιμή της συνεδρίας διαμορφώνεται στα 35€ (30 για ανέργους εγγεγραμμένους στη ΔΥΠΑ και προπτυχιακούς φοιτητές).
Description
Για τη θεραπεία χρησιμοποιείται η μέθοδος της Γνωσιακής Συμπεριφορικής Θεραπείας (CBT).

Περικλή Ζυγομάλλη 1, Ioannina, ΙΩΑΝΝΙΝΑ

Next availability Book appointment
  • Depression 50€
    ανά συνερδρία και σιαρκεί 50 λεπτά.
Description

Η Δηλανά Ελένη είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στο Κολωνάκι. Δραστηριοποιείται ιδιωτικά στο διαγνωστικό κέντρο (Πολυιατρείο) ΙΑΤΡΟΣΗΜΟ ΙΑΤΡΙΚΗ Ε.Π.Ε., ενώ στο παρελθόν έχει συνεργαστεί με το ιδιωτικό θεραπευτικό κέντρο Roots Wellness Center, στο πλαίσιο της επαγγελματικής της πορείας. Είναι κάτοχος Μεταπτυχιακού τίτλου Σπουδών ( MA Counselling and Psychotherapy, University of East London ) και πτυιούχος του τμήματος Ψυχολογίας BSc (Hons) Psychology του University of East London, ενώ στο πλαίσιο της συνεχούς εκπαίδευσής της, παρακολουθεί πλήθος σεμιναρίων και διαλέξεων,στοχεύοντας στην ολοένα και πιο αναβαθμισμένη επιστημονική της αρτιότητα, την οποία αντιλαμβάνεται ως μια δυναμική διαδικασία σε συνεχή εξέλιξη. Στο παρόν είναι σε εξέλιξη η μετεκπαίδευση της ειδικού στην Ομαδική Αναλυτική Θεραπεία - Ψυχοδυναμική Προσέγγιση στο ΕΔΟΑ (Ελληνικό Δίκτυο Ομαδικών Αναλυτών), ενώ παρακολούθησε ταχύρυθμο σεμινάριο "Γνωσιακές Συμπεριφοριστικές Προσεγγίσεις εστιασμένες στο Τραύμα σε ενήλικες (TF-CBT, CPT, DBT-PTSD, PE)" από την Εταιρεία Γνωσιακών και Συμπεριφορικών Σπουδών.Διατελεί μέλος της επιστημονικής ομάδας του Roots Wellness Center και υπεύθυνη πρακτικής άσκησης των φοιτητών του κέντρου. Αξιζει να αναφερθεί ότι το Roots Wellness Center, είναι ένα δίγλωσσο ψυχοθεραπευτικό κέντρο το οποίο εξυπηρετεί όλο το εύρος της Αττικής με τέσσερα γραφεία, στην Άνοιξη, την Καλλιθέα, τους Αμπελοκήπους και τον Πειραιά. Οι συνεργάτες του κέντρου παρέχουν, στα ελληνικά και στα αγγλικά, υπηρεσίες ψυχοθεραπείας, συμβουλευτικής και κλινικές εποπτείες σε φοιτητές και επαγγελματίες Ψυχικής Υγείας. Εκτός από την επαγγελματική της δραστηριότητα, έχει πραγματοποιήσει την πρακτική της άσκηση ως σύμβουλος- ψυχοθεραπεύτρια σε διάφορες δομές, που στον πυρήνα τους είχαν την εξυπηρέτηση περιπτώσεων, σε ένα διευρυμένο φάσμα της επιστήμης της, ενώ αξίζει να αναφερθεί πώς έχει παρακολουθήσει το πρόγραμμα "Γνωσιακή συμβουλευτική και παρεμβάσεις" στην Εταιρεία Γνωσιακών και Συμπεριφορικών Σπουδών (ΕΓΣΣ), τον ΙΕ' κύκλο εισαγωγικών διαλέξεων από την Ελληνική Ψυχαναλυτική Εταιρεία και το ετήσιο εκπαιδευτικό πρόγραμμα "Ατομική συστημική θεραπεία και συμβουλευτική" από το εργαστήριο συστημικής ψυχολογίας και παιδαγωγικής "Ροδάκινο. Εξειδικεύεται στις αγχώδεις διαταραχές, στις διαταραχές διάθεσης και στη διαχείριση συσσωρευμένου στρες και κρίσεων πανικού. Το θεραπευτικό μοντέλο που εφαρμόζεται είναι η συνθετική ψυχοθεραπεία, μέσω ενός εξατομικευμένου πλάνου με τη σύνθεση διαφόρων θεωριών και μεθόδων ανάλογα με τις ανάγκες του κάθε περιστατικού. Στο ιδιωτικό γραφείο και το Πολυιατρείο, όπου δραστηριοποιείται, αντιμετωπίζει πληθώρα περιστατικών, με γνώμονα την άρτια επιστημονική προσέγγιση, που είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με τον επαγγελματισμό και τη δημιουργία των συνθηκών εκείνων, που απαιτούνται ώστε θεραπεύτρια και θεραπευόμενος/η να χτίσουν μια ισχυρή θεραπευτική σχέση βασισμένη στην αυθεντικότητα, την εμπιστοσύνη και το ιατρικό απόρρητο.

Charitos 44, Kolonaki, ΑΤΤΙΚΗ

Next availability Book appointment
  • Depression 70€
    ανά συνεδρία. Διαρκεί 30 - 45 λεπτά.
Description
Ακολουθείται ψυχοθεραπεία καθώς και ψυχανάλυση για να διερευνηθούν τα αίτια και να αντιμετωπιστούν τα συμπτώματα που σχετίζονται με την κατάθλιψη.

Lohagou Dedousi 3, Cholargos, ΑΤΤΙΚΗ

Next availability Book appointment
Depression Cognitive Analytic Therapy
  • Depression 40€
    Κόστος ανά συνεδρία και διάρκειας 50 λεπτών. Κατά την αρχική συνεδρία πραγματοποιείται η λήψη αναλυτικού ιστορικού και διερευνώνται τα ζητήματα που απασχολούν τον θεραπευόμενο. Μέσα από τη συζήτηση διαμορφώνεται το θεραπευτικό αίτημα και προτείνεται η κατάλληλη προσέγγιση. Στη συνέχεια, συμφωνούνται από κοινού η συχνότητα και η διάρκεια των συνεδριών, καθώς και το ενδεχόμενο έναρξης ψυχοθεραπευτικής διαδικασίας.
Description
Μέσω της Γνωστικής Αναλυτικής Ψυχοθεραπείας και της χρήσης ψυχομετρικών εργαλείων, αντιμετωπίζονται ζητήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι δυσκολίες στις διαπροσωπικές σχέσεις και οι διαταραχές προσωπικότητας, καθώς και ένα ευρύ φάσμα ψυχολογικών δυσκολιών.

Eyfranoros 9, Pagrati, ΑΤΤΙΚΗ

Next availability Book appointment
  • Depression From €40 up to €50
    Κόστος ανα συνεδρία διάρκειας 50 λεπτών.
Description
Πραγματοποιούνται συνεδρίες Γνωσιακής Συμπεριφορικής Ψυχοθεραπείας (CBT) για την διαχείριση και την αντιμετώπιση της κατάθλιψης, της θλίψης γενικότερα, της μελαγχολίας, του στρες, του άγχους, των φοβιών.

Θέτιδος 10, Ilisia, ΑΤΤΙΚΗ

Next availability Book appointment
Description

Zacharias Kavarligkos is a Psychologist who maintains a private practice in Ilisia, while simultaneously collaborating with other colleagues in the field of mental health as well as with therapeutic centers, where he conducts group and individual sessions for adults, adolescents, families, and couples. He completed his initial studies in Sociology at the University of Crete. After his first cycle of studies, he studied Psychology at Panteion University of Social and Political Sciences. Concurrently, he successfully completed the four-year specialization program in Systemic and Family Psychotherapy at the Laboratory of Human Relations Investigation, gaining essential and valuable clinical experience alongside distinguished trainers and supervising psychotherapists. He has worked as a Trainee, completing his training by managing and monitoring cases at the Laboratory of Human Relations Investigation. Additionally, he completed his internship, acquiring highly significant experience alongside valuable collaborators at the Rethymno Mental Health Center as well as at the "Metaxa" Anti-Cancer Hospital, with an emphasis on liaison psychiatry. Finally, he has volunteered for hundreds of hours in the social service of the Municipality of Perama and has worked in positions concerning Child Protection, including as a Child Protection Program Coordinator at the Non-Governmental Organization METAdrasi.

Mihalakopoulou 99, Ilisia, ΑΤΤΙΚΗ

Next availability Book appointment

Depression

What causes it, how common is the condition and how to handle it efficiently


Need help?

Log in or register to continue
Log in or register to continue

Continue with

or register with your email address

The password should contain at least 6 characters and 1 capital letter
Create a new password

Enter the email you used to register in doctoranytime and we'll send you a link to create new password

Your data is in good hands
doctor-graphic doctor-graphic

doctoranytime takes your health as well as your data protection very seriously!

In order to ensure you that:

  • you will continue to get the best possible treatment from the affiliated doctors and diagnostic centers
  • you will continue to book your appointments easily and quickly by having at the same time the right of evaluation
  • we will be able to contact you immediately in case of a change in your appointment
  • you will continue to receive our newsletter and health suggestions that may interest you

it is essential for us to collect and process your personal data to the extent that you allow.

For this reason, we would like to inform you that we take all the necessary measures in order to protect your personal data, according to the New European General Data Protection Regulation (“GDPR”), the terms of the doctoranytime Privacy Policy (that you can read in detail here) and the law requirements.

If you have any questions regarding your privacy protection by doctoranytime or in case you wish to exercise your GDPR rights (information, access, correction, deletion, limitation of processing, portability of your data, objection and right to lodge a complaint with the Personal Data Protection Authority) you can contact the Data Protection Officer of doctoranytime on: [email protected].

Terms of Use

Congratulations!!

Your registration has completed.

Make a Video Consultation with a healthcare practitioner

Book your Video Consultation in 3 clicks and see your practitioner from your mobile, tablet or pc.

home
Consult your practitioner from the comfort of your home
time
Get an appointment immediately
data
Secure your personal data

You only have to select the option book an appointment for a Video Consultation.

BOOK AN APPOINTMENT
Cognitive Behavioral Therapy (CBT)
mental health

What it is

Cognitive Behavioural Therapy (CBT) is a form of psychotherapy applied to problems such as depression, anxiety disorders, abuse, relationship and marriage problems, eating disorders and serious mental illness.The therapist emphasizes what is happening in the current life rather than the past and what led to the difficulties.

Approach

Identifying the distortions in a person's thinking that are causing problems and then examining these in the light of reality. Understanding the behaviour and motivations of others and using problem-solving skills to deal with difficult situations. Dealing with fears rather than avoiding them. Role-playing to better prepare for potentially problematic interactions with others. You become your own self-therapist.

How it could benefit you

Helps the individual to change dysfunctional thought patterns and behaviors. Improves your functioning and quality of life by helping to change patterns and behaviours. Teaches you to be your own self-therapist.

Dialectical Behavioural Therapy (DBT)
mental health

What it is

It is a form of psychotherapy that teaches a person to identify negative thought patterns and change them. DBT reinforces the acceptance that all your thoughts are valid, as they are part of your life experiences and who you are. The person acts by doing the best they can for the moment. It is used for people with suicidal behavior, post-traumatic stress disorder, substance use disorder, bipolar disorder, eating disorders, ADHD, depression, anxiety.

Approach

DBT focuses on acceptance and change. It helps the person to get to know themselves better, to think about why they do what they do, without judgment. Replacing a negative behavior or habit with ones that can improve the quality of life. Dialectic is the idea that two different things can be true at the same time. At the same time as accepting yourself exactly as you are, comes the recognition of your effort to change.

How it could benefit you

It helps you make positive changes in the way you act. It identifies your negative thought patterns and changes them, helping to make positive changes in the way you act. Teaches you ways to manage intense emotions and stressful thoughts when they occur.

Humanistic psychotherapy
mental health

What it is

Humanistic therapy is a form of psychotherapy in which self-awareness and self-acceptance are considered the keys to personal growth. It emphasizes creativity, collaboration and interaction between the individual and the therapist, using techniques such as role-play.

Approach

Each person is a combination of mind, emotions, body and soul with unique experiences and events. No single life event, personality trait or psychological diagnosis defines you.

How it could benefit you

It improves self-awareness and self-confidence, helps you understand how your past affects your present, how to deal effectively with stressful situations, improves human relationships and helps you better manage your emotions.

Psychodynamic psychotherapy
mental health

What it is

Psychodynamic psychotherapy is talk therapy that aims to understand current thoughts and feelings through the behaviours shaped by past experiences and the past. Understanding the past can help you avoid repeating unhelpful patterns that have existed in it and facilitate your quality of life alongside relief from distressing symptoms. It is used in depression, anxiety, interpersonal problems, addictions, trauma, eating disorders, personality disorder.

Approach

Psychodynamic psychotherapy provides a space to explore and understand how unhelpful patterns from the past may be influencing our current difficulties. Defence mechanisms are explored and how our feelings and behaviours in the present are shaped by our past experiences.

How it could benefit you

It helps people to live a healthier life. There may be things in a person's unconscious that they are not aware of that cause them pain or keep them stuck in the past. Identifying these and understanding them can lead you to move forward.

Systemic psychotherapy
mental health

What it is

Systemic psychotherapy is an approach about how the individual acts as part of a wider group or broader system of relationships: family, partner relationship, work, friendships, and social environment. This approach connects communication and interaction patterns with a problem or a difficulty that the individual may be experiencing.

Approach

Systemic psychotherapy identifies behavioral patterns within a persons’ relationships and in the way someone connects with others. It helps the individual understand themselves more effectively, along with their roles and communication style and supports them in developing more functional ways of thinking and communicating within their system.

How it could benefit you

It helps improve understanding of relationship and family dynamics. It can change dysfunctional communication and behavior patterns within the system, strengthen empathy, support the development of stronger relationships and help with managing conflicts and difficulties.

Filters
  • Specialties