Find a specialist
Τσερπέλη Ευαγγελία Ψυχολόγος: Book an online appointment

Ευαγγελία Τσερπέλη MSc

Ψυχολόγος Zografou

Mental Health Counselor

Παιανίας 6, Zografou, Greece, Zografou, Attica

Next availability

Why she is suitable for you

Η Ευαγγελία Τσερπέλη είναι Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια με εμπειρία στην υποστήριξη παιδιών, εφήβων, ενηλίκων και γονέων. Διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στην περιοχή Ζωγράφου, όπου παρέχει συνεδρίες ψυχοθεραπείας δια ζώσης και διαδικτυακά (online) σε εφήβους και ενήλικες.

Μέσα από ένα ασφαλές και υποστηρικτικό θεραπευτικό πλαίσιο, στόχος της είναι να βοηθήσει το άτομο να αναγνωρίσει και να κατανοήσει τις δυσκολίες του, ενισχύοντας την ικανότητά του να διαχειρίζεται τα συναισθήματά του και να προχωρά με περισσότερη ισορροπία και αυτογνωσία.


Εκπαίδευση & Εξειδίκευση

Είναι απόφοιτη του Open University (Ηνωμένο Βασίλειο) στον τομέα της Ψυχολογίας και κάτοχος μεταπτυχιακών τίτλων:

  • στη Μεθοδολογία της Έρευνας στην Ψυχολογία (University of Plymouth),
  • στη Συνθετική Συμβουλευτική & Ψυχοθεραπεία (University of Derby),
  • καθώς και στις Επιστήμες της Αγωγής με κατεύθυνση στην Ειδική Αγωγή (Πανεπιστήμιο Δυτικής Αττικής).

Η εξειδίκευσή της στη συνθετική ψυχοθεραπεία της επιτρέπει να προσαρμόζει τη θεραπευτική προσέγγιση στις ιδιαίτερες ανάγκες του κάθε ατόμου, συνδυάζοντας στοιχεία από διαφορετικές σχολές ψυχοθεραπείας.

Επιπλέον, είναι πιστοποιημένη εκπαιδεύτρια βρεφικού μασάζ από τον διεθνή οργανισμό International Association of Infant Massage (IAIM), υποστηρίζοντας γονείς και βρέφη στη δημιουργία ασφαλούς συναισθηματικού δεσμού μέσω της αφής και της ενσυναισθητικής παρουσίας.


Επαγγελματική εμπειρία

Η Ευαγγελία Τσερπέλη έχει εργαστεί σε δημόσιες υπηρεσίες παιδικής προστασίας στο Λονδίνο, παρέχοντας υποστήριξη σε παιδιά και οικογένειες σε κρίση. Στην Ελλάδα, δραστηριοποιείται τόσο στον εκπαιδευτικό όσο και στον ιδιωτικό τομέα, προσφέροντας ψυχολογική υποστήριξη σε εφήβους, ενήλικες και γονείς.

Έχει διδάξει μαθήματα Ψυχολογίας, Παιδαγωγικών και Μεθοδολογίας Έρευνας σε ιδιωτικά εκπαιδευτικά ιδρύματα, ενώ παράλληλα συμμετέχει σε ερευνητικά προγράμματα και επιστημονικά συνέδρια, ενισχύοντας διαρκώς τη θεωρητική και πρακτική της κατάρτιση.


Πεδία παρέμβασης

Η θεραπευτική της εργασία καλύπτει ένα ευρύ φάσμα θεμάτων, όπως:

  • Άγχος, φοβίες και κρίσεις πανικού
  • Καταθλιπτική διάθεση και συναισθηματικές δυσκολίες
  • Δυσκολίες στις διαπροσωπικές σχέσεις
  • Χαμηλή αυτοεκτίμηση
  • Διαχείριση συναισθημάτων
  • Πένθος και απώλεια
  • Μεταβάσεις ζωής (εργασιακές, προσωπικές, οικογενειακές)
  • Προβληματισμοί γύρω από τη γονεϊκότητα και τη σχέση με το παιδί


Θεραπευτική Προσέγγιση

Πυρήνας της θεραπευτικής στάσης της κα. Τσερπέλη είναι η πεποίθηση ότι κάθε άνθρωπος διαθέτει τις εσωτερικές δυνατότητες για αλλαγή, εξέλιξη και αυτογνωσία. Η παρουσία ενός σταθερού, ουδέτερου και υποστηρικτικού θεραπευτικού συνοδοιπόρου συχνά καθιστά αυτή τη διαδικασία πιο συνειδητή και αποτελεσματική.

Όσοι/ες επιθυμούν να εξερευνήσουν τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τα βιώματά τους, μπορούν να επικοινωνήσουν για περαιτέρω πληροφορίες ή για τον προγραμματισμό συνεδρίας.

 

  • Professional Identification Number: 3138/28-05-2015
The description was edited by the doctoranytime team, based on verified information.

Experience

Relative Experience

  • Depression
  • Interpersonal relationships
  • Parental counseling
  • Διαταραχές άγχους και διάθεσης
  • Self-improvement
  • Anxiety and Stress
  • Προβλήματα Σχέσεων
5 patients' recommendations

Theoretical Approaches

  • Integrated Psychotherapy

Services

Costs are indicative and will be determined on a case by case basis

Does not provide e-prescription

Patient Reviews

10
From 5 reviews

Real reviews for real people

He/she investigated my illness/condition in detail
10
He/she was trustworthy
10
Experienced & qualified
10
Punctual
10
Approachable & friendly
10

Reviews are written by people who had an appointment with a specialist and want to share their experience. Learn how we ensure their authenticity

  • All (5)
  • Positive (5)
  • Neutral (0)
  • Negative (0)

10.0
Πέτρος • 1 review
Καταρτισμένη επαγγελματίας, κέρδισε την εμπιστοσύνη μου και ένιωσα από την αρχή να βρίσκομαι σε ένα ασφαλές και υποστηρικτικό περιβάλλον.
11 June 2025

10.0
Nikos • 1 review
Ειλικρινά, δεν περίμενα ότι θα ένιωθα τόσο άνετα από τόσο νωρίς. Η κα. Τσερπέλη κατάφερε να δημιουργήσει ένα περιβάλλον εμπιστοσύνης και ασφάλειας, χωρίς καμία πίεση. Με βοήθησε να δω καταστάσεις που με ζόριζαν πολύ από μια φρέσκια ματιά, πιο ήρεμος, και κατάφερα έτσι να αντιληφθώ καλύτερα τις δυσκολίες που με οδήγησαν στο γραφείο της. Αντιμετωπίστηκα ως άνθρωπος και όχι σαν ένα περιστατικό. Ευχαριστώ από καρδιάς.
30 May 2025

10.0
Konstantinos Christos • 1 review
Η κα. Τσερπέλη με προσέγγισε ως ανθρωποκεντρική θεραπεύτρια, με ειλικρινές ενδιαφέρον, ενσυναίσθηση και απόλυτο σεβασμό στις ανάγκες μου. Η αίσθηση ασφάλειας και αποδοχής που ένιωσα με βοήθησε να μιλήσω ανοιχτά από την πρώτη κιόλας συνεδρία. Τη συστήνω ανεπιφύλακτα!
29 May 2025

10.0
Στέφανος • 1 review
Εξαιρετική επιστήμων και καταρτισμένη! Ασχολείται σε βάθος με τους ανθρώπους στις συνεδρίες!
28 May 2025

10.0
MARIANGELA • 1 review
Η εμπειρία μου με την κα Τσερπέλη ήταν εξαιρετική από την πρώτη κιόλας συνεδρία. Είναι ένας άνθρωπος με ενσυναίσθηση, επαγγελματισμό και ειλικρινές ενδιαφέρον για τον θεραπευόμενο. Δημιουργεί ένα ζεστό και ασφαλές περιβάλλον, που σε βοηθάει να εκφραστείς ανοιχτά και χωρίς φόβο. Η προσέγγισή της είναι προσεκτική και εξατομικευμένη. Με βοήθησε να κατανοήσω καλύτερα τις σκέψεις και τα συναισθήματά μου, δίνοντάς μου πρακτικά εργαλεία για να διαχειρίζομαι τις δυσκολίες μου. Κάθε συνεδρία ήταν μια ουσιαστική εμπειρία αυτογνωσίας και ενδυνάμωσης. Την προτείνω ανεπιφύλακτα σε όποιον αναζητά μια ψυχολόγο με γνώση, ήθος και πραγματικό ενδιαφέρον. Είμαι ευγνώμων για την υποστήριξή της!
14 May 2025

Contact and location

    • Address
      Παιανίας 6, Zografou, Greece, Zografou, Attica
    • Metro
      • 1,08km ΜΈΓΑΡΟ ΜΟΥΣΙΚΉΣ
      • 1,1km ΑΜΠΕΛΌΚΗΠΟΙ
    • Bus
      • 70m 2Η ΖΩΓΡΑΦΟΥ
      • 110m ΑΝΟΙΞΗ
      • 180m ΜΕΚΑ
    • Parking
      • 1,05km EASY PARKING
      • 1,06km ΜΕΓΆΡΟ ΜΟΥΣΙΚΉΣ ΑΘΗΝΏΝ
Could not find any practice in map.

Payment Methods

Select practice

  • Payment Methods

    • Bank Card
    • Cash

    Appointment Policy

    • Payment Options

      You can select online payment during booking or pay for the appointment at the specialist's practice.

    • Cancellation

      You can always cancel up to 24 hours before the appointment. In case of online payment you will receive a refund. For more information please read our cancellation and refund policy.

    Insurances

    • Private appointment

Curriculum Vitae and Career

Studies

  • «Επιστήμες της Αγωγής μέσω Καινοτόμων Τεχνολογιών και Βιοϊατρικών Προσεγγίσεων» κατεύθυνση «Συμπερίληψη» (2022 - 2024), Μεταπτυχιακό Δίπλωμα Σπουδών., Πανεπιστήμιο Δυτικής Αττικής, Σχολής Επιστημών Υγείας και Πρόνοιας (2022 - 2024)
  • MSc in Integrative Counselling and Psychotherapy, Μεταπτυχιακό Δίπλωμα Σπουδών στη Συνθετική Συμβουλευτική & Ψυχοθεραπεία (αναγνωρισμένο από ΑΤΕΕΝ)., UoD, University of Derby (2020 - 2023)
  • Master in Psychological Research Methods, University of Plymouth, Faculty of Science (2006 - 2007)
  • BSc (Hons) in Psychology, United Kingdom, Open University (2001 - 2004)

Professional experience

  • Ψυχολόγος, Διεπιστημονικό Κέντρο Ψυχολογικής και Θεραπευτικής Υποστήριξης “Προνόηση”, Ελλάδα (2023 - Σήμερα)
  • Ψυχολόγος, Δευτεροβάθμια Εκπαίδευση, Περιφέρεια Αττικής. Ελλάδα (2023 - Σήμερα)
  • Ψυχολόγος, Δευτεροβάθμια Εκπαίδευση, ΔΔΕ Εύβοιας, Ελλάδα (2020 - 2021)
  • Ακαδημαϊκή Υπεύθυνη, Mediterranean College, Ελλάδα (2022 - 2023)
  • Εκπαιδεύτρια ΑΜΕΑ, "Αμυμώνη" Πανελλήνιος Σύλλογος Γονέων, Κηδεμόνων και Φίλων Ατόμων με Προβλήματα Όρασης και Πρόσθετες Αναπηρίες, Ελλάδα (2022)
  • Accredited Lecturer, Mediterranean College, Ελλάδα (2018 - 2022)
  • Μέλος της Ερευνητικής και Συμβουλευτικής Ομάδας - διακρατικό ερευνητικό πρόγραμμα PROMQE (ERASMUS+) , Εθνικό & Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών (2015 - 2017)
  • Accredited Lecturer, Μητροπολιτικό Κολέγιο, Ελλάδα (2013 - 2014)
  • Information and Access Worker (Λειτουργός για την Πληροφόρηση και την Προσβασιμότητα), London Borough of Camden (Δήμος του Κάμντεν), United Kingdom (Ηνωμένο Βασίλειο) (2011 - 2012)
  • Family Development Worker (Λειτουργός για την Ανάπτυξη της Οικογένειας), London Borough of Camden (Δήμος του Κάμντεν), United Kingdom (Ηνωμένο Βασίλειο) (2010)
  • Parent & Partner Engagement Worker (Λειτουργός για την Ενασχόληση του Γονέα και του Συντρόφου), London Borough of Camden (Δήμος του Κάμντεν), United Kingdom (Ηνωμένο Βασίλειο) (2008 - 2009)
  • Information and Access Worker (Eιδικός της Διαχείρισης της Πληροφορίας), London Borough of Camden (Δήμος του Κάμντεν), United Kingdom (Ηνωμένο Βασίλειο) (2008)

Participation in conferences

  • Παιδιά και έφηβοι στις ημέρες COVID-19. Κοινωνική και Συναισθηματική Ενδυνάμωση & Ψυχική ανθεκτικότητα Πρόγραμμα επιμόρφωσης διάρκειας 80 ωρών., ΕΚΠΑ Κέντρο Δια Βίου Μάθησης Μονάδα Εφηβικής Υγείας (2021)
  • "Σχολική Ψυχολογία¨. 08/2020 έως 6/2021. 9μηνο επιμορφωτικό πρόγραμμα. , Πανεπιστήμιο Αιγαίου (2021)
  • Πρόγραμμα Γονέων: “Parent Group Leader. Babies Program Training.” The Incredible Years: Parents, Teachers and Children Training Series». , Centre for Evidence Based Early Intervention. Nantlle Building, Normal Site, Bangor University, Gwynedd, LL57 2PZ, Bangor, Wales, U.K. (2019)
  • Πιστοποιημένη Εκπαιδεύτρια Βρεφικού Μασάζ. Περίοδος εκπαίδευσης: Δεκέμβριος 2018 Λήψη πιστοποίησης: Ιούλιος 2019 , Διεθνής Οργανισμός Βρεφικού Μασάζ (International Association Infant Massage) www.iaim.net (2019)
  • Εκπαίδευση στη Γνωσιακή-Συμπεριφοριστική Θεραπεία: Ενότητα Α': Θεραπεία ενηλίκων – Θεωρητική κατάρτιση. 10/2017 – 06/2018 , Εταιρεία Γνωσιακών και Συμπεριφοριστικών Σπουδών Κέντρο Δια βίου μάθησης. Γλάδστωνος 10, Πλ. Κάννιγγος 106 77, Αθήνα . (2017)

Spoken languages

  • English
  • Greek

Academic research and publications

  • Τσερπέλη, Ε. (2024, 17-20 Οκτωβρίου).Χρήση του προγράμματος βιοανάδρασης Mightier σε μαθητή με ΔΕΠ-Υ: μια μελέτη περίπτωσης [Παρουσίαση].7ο Πανελλήνιο Συνέδριο Αναπτυξιακής Ψυχολογίας«Από τα πρώτα μικρά στα μεγάλα βήματα της ζωής, της κοινωνίας, και του πολιτισμού».Αθήνα,Ελλάδα.
  • Τσερπέλη, Ε.& Γιαλλέλη, Δ. (2024, 17-20 Οκτωβρίου).Εργαστήριο για το Σχολικό Εκφοβισμό:με έμφαση στο << Μαζί>> [Εργαστήριο]. 7ο Πανελλήνιο Συνέδριο Αναπτυξιακής Ψυχολογίας«Από τα πρώτα μικρά στα μεγάλα βήματα της ζωής, της κοινωνίας, και του πολιτισμού».Αθήνα, Ελλάδα.
  • Γιαλλελή, Δ.,Γραμματικού, Α. & Τσερπέλη, Ε. (2024, 17-20 Οκτωβρίου).Οδηγός αντιμετώπισης σχολικού εκφοβισμού [Poster]. 7ο Πανελλήνιο Συνέδριο Αναπτυξιακής Ψυχολογίας, «Από τα πρώτα μικρά στα μεγάλα βήματα της ζωής,της κοινωνίας, και του πολιτισμού».Αθήνα, Ελλάδα.
  • Τσερπέλη, Ε.(2024, 5-6 Σεπτεμβρίου).Μαζί "εν δράσει"...μια ιστοεξερεύνηση για τον σχολικό εκφοβισμό.1ο Διεθνές Επιστημονικό Συνέδριο Διεύθυνσης Πρωτοβάθμιας Εκπαίδευσης Κορινθίας«Οι αθέατες πλευρές της ενδοσχολικής βίας.Προσεγγίσεις & καλές πρακτικές.Κόρινθος, Ελλάδα.
  • Τσερπέλη,Ε.& Μουντρίδου,Μ.(2024, 29-31 Μαρτίου). Εγώ, εσύ...όλοι μαζί: ενίσχυση κοινωνικών δεξιοτήτων": Ένα εκπαιδευτικό σενάριο με τη χρήση ΤΠΕ. 2ο Πανελλήνιο Συνέδριο «Ειδικές Εκπαιδευτικές Ανάγκες:οικογένεια- σχολείο – ενηλικίωση – κοινότητα».Ηράκλειο Κρήτης, Ελλάδα.
  • Δαουλτζής, Κ. Χ., Ραυτοπούλου, Γ., & Τσερπέλη, Ε. (2023, 9-12 Νοεμβρίου). Μοντέλο για την πρόβλεψη λήψης επαγγελματικής ψυχολογικής βοήθειας. 8ο Πανελλήνιο Συνέδριο Συμβουλευτικής Ψυχολογίας –3ο Πανελλήνιο Συνέδριο Θετικής Ψυχολογίας, Αθήνα, Ελλάδα.
  • Τσερπέλη, Ε. Βλασοπούλου, Σ., Λαμπροπούλου, Ο. & Ραφτοπούλου, Μ. (2023, 31 Mαϊου).Ψυχοθεραπευτική εκπαίδευση στη συνθετική συμβουλευτική-ψυχοθεραπεία: μια σύνθεση αναστοχασμών τελειοφοίτων.10o Διεπιστημονικό Φοιτητικό Συνέδριο Mediterranean College, Αθήνα,Ελλάδα.
  • Τσερπέλη Ε. & Δαουλτζής Κ. Χ. (2022).Οι 1000 πρώτες μέρες ζωής, ο ρόλος του πατέρα και η βρεφική χειροπρακτική.Ερευνώντας τον κόσμο του παιδιού, 19, 44–64.
  • Τσερπέλη Ε. & Βλασοπούλου Σ. (2022, 7-9 Οκτωβρίου). Σ.Ψυχοθεραπευτική εκπαίδευση εν μέσω covid-19: αναστοχασμοί,1ο Συνέδριο Ψυχοθεραπείας Ελληνικής Ψυχιατρικής Εταιρείας, Αθήνα,Ελλάδα.
  • Tserpeli, E. (2018). Preliminary findings of the survey on multiple discrimination in Greece. In D.Balourdos & N. Sarris (Eds.), Tackling Multiple Discrimination in Greece (pp. 135-166). Athens,Greece: ION Publishing Group.
  • Tserpeli, E. & Papastylianou, A.(2018, May).Being an adolescent’s father in the context of the Greek economic crisis: An Interpretative Phenomenological Analysis. Paper presented at the 7th International Congress of Interpersonal Acceptance & Rejection 2018, Athens, Greece.
  • Παπαστυλιανού, Α., Τσινού, Α. & Τσερπέλη, Ε. (2017, Νοέμβριος).Μαθητικός προσφυγικός πληθυσμός και οι γέφυρες επαγγελματιών ψυχικής υγείας με τους εκπαιδευτικούς για κοινωνική δικαιοσύνη.Προφορική ανακοίνωση στο “11ο Πανελλήνιο Συνέδριο Omep” Αθήνα.
  • Παπαστυλιανού, Α., Τσερπέλη, Ε. & Τσινού, Α. (2017, Οκτώβριος).Ψυχική υγεία του προσφυγικού πληθυσμού: πρόκληση για την κοινωνική δικαιοσύνη; H εμπειρία των επαγγελματιών ψυχικής υγείας.Προφορική ανακοίνωση στο “10ο Πανελλήνιο Παιδοψυχιατρικό Συνέδριο”.Αθήνα, Ιατρική Σχολή.
  • Charalambous, Ε., Christoforidou, Μ., Antoniou, P., Tserpeli, E., Verdis, A. & Fahie, D. (2017, May).Designing an Experimental Study to Measure the Impact of DASI on Quality and Equity.Paper presented at the international conference “Quality and Equity in Education: Theories, Applications and Potentials” organized under the ERASMUS+ Key Action 2 project* entitled “Promoting Quality and Equity:A Dynamic Approach to School Improvement (PROMQE)”.Nicosia, Cyprus.
  • Tserpeli, E.(2017, May).Parent Associations in Greece and their Potential Contribution in School Implementing DASI: Challenges and Possible Solutions. Paper presented at the international conference “Quality and Equity in Education: Theories, Applications and Potentials” organized under the ERASMUS+ Key Action 2 project* entitled “Promoting Quality and Equity: A Dynamic.Approach to School Improvement (PROMQE)”.Nicosia, Cyprus.
  • Kinouani, G., Tserpeli, E., Stamatopoulou, V., & Nicholas, J. (2014).DCP Pre-Qualification Group Column - Innovation: Another case for widening access to clinical psychology? Clinical Psychology,Forum, 266, 2-4.
  • Kinouani, G.,Tserpeli, E., Nicholas, J., Neumann-May, B., Stamatopoulou, V. & Ibrahim-Özlü, J. (2014).DCP Pre-Qualification Group Column - Minorities in clinical psychology training: Reflections on the journey to finding a voice.Clinical Psychology Forum, 260, 8-11.
  • Kinouani, G., Morris, V. & Tserpeli, L. (2011).Learning from families living with HIV. UK Family Project residential Report Positive Parenting and Children, London.
Doctoranytime is an end-to-end solution that assists the user from the moment they experience a health symptom until the moment it is resolved, by enabling them to find the specialist they need, request guidance via chat and talk to them via video call. The information provided has been filled in by Ευαγγελια Τσερπελη and edited by the doctoranytime team.
Log in or register to continue
Log in or register to continue

Continue with

or register with your email address

The password should contain at least 6 characters and 1 capital letter
Create a new password

Enter the email you used to register in doctoranytime and we'll send you a link to create new password

Your data is in good hands
doctor-graphic doctor-graphic

doctoranytime takes your health as well as your data protection very seriously!

In order to ensure you that:

  • you will continue to get the best possible treatment from the affiliated doctors and diagnostic centers
  • you will continue to book your appointments easily and quickly by having at the same time the right of evaluation
  • we will be able to contact you immediately in case of a change in your appointment
  • you will continue to receive our newsletter and health suggestions that may interest you

it is essential for us to collect and process your personal data to the extent that you allow.

For this reason, we would like to inform you that we take all the necessary measures in order to protect your personal data, according to the New European General Data Protection Regulation (“GDPR”), the terms of the doctoranytime Privacy Policy (that you can read in detail here) and the law requirements.

If you have any questions regarding your privacy protection by doctoranytime or in case you wish to exercise your GDPR rights (information, access, correction, deletion, limitation of processing, portability of your data, objection and right to lodge a complaint with the Personal Data Protection Authority) you can contact the Data Protection Officer of doctoranytime on: [email protected].

Terms of Use

Congratulations!!

Your registration has completed.

Cognitive Behavioral Therapy (CBT)
mental health

What it is

Cognitive Behavioural Therapy (CBT) is a form of psychotherapy applied to problems such as depression, anxiety disorders, abuse, relationship and marriage problems, eating disorders and serious mental illness.The therapist emphasizes what is happening in the current life rather than the past and what led to the difficulties.

Approach

Identifying the distortions in a person's thinking that are causing problems and then examining these in the light of reality. Understanding the behaviour and motivations of others and using problem-solving skills to deal with difficult situations. Dealing with fears rather than avoiding them. Role-playing to better prepare for potentially problematic interactions with others. You become your own self-therapist.

How it could benefit you

Helps the individual to change dysfunctional thought patterns and behaviors. Improves your functioning and quality of life by helping to change patterns and behaviours. Teaches you to be your own self-therapist.

Dialectical Behavioural Therapy (DBT)
mental health

What it is

It is a form of psychotherapy that teaches a person to identify negative thought patterns and change them. DBT reinforces the acceptance that all your thoughts are valid, as they are part of your life experiences and who you are. The person acts by doing the best they can for the moment. It is used for people with suicidal behavior, post-traumatic stress disorder, substance use disorder, bipolar disorder, eating disorders, ADHD, depression, anxiety.

Approach

DBT focuses on acceptance and change. It helps the person to get to know themselves better, to think about why they do what they do, without judgment. Replacing a negative behavior or habit with ones that can improve the quality of life. Dialectic is the idea that two different things can be true at the same time. At the same time as accepting yourself exactly as you are, comes the recognition of your effort to change.

How it could benefit you

It helps you make positive changes in the way you act. It identifies your negative thought patterns and changes them, helping to make positive changes in the way you act. Teaches you ways to manage intense emotions and stressful thoughts when they occur.

Humanistic psychotherapy
mental health

What it is

Humanistic therapy is a form of psychotherapy in which self-awareness and self-acceptance are considered the keys to personal growth. It emphasizes creativity, collaboration and interaction between the individual and the therapist, using techniques such as role-play.

Approach

Each person is a combination of mind, emotions, body and soul with unique experiences and events. No single life event, personality trait or psychological diagnosis defines you.

How it could benefit you

It improves self-awareness and self-confidence, helps you understand how your past affects your present, how to deal effectively with stressful situations, improves human relationships and helps you better manage your emotions.

Psychodynamic psychotherapy
mental health

What it is

Psychodynamic psychotherapy is talk therapy that aims to understand current thoughts and feelings through the behaviours shaped by past experiences and the past. Understanding the past can help you avoid repeating unhelpful patterns that have existed in it and facilitate your quality of life alongside relief from distressing symptoms. It is used in depression, anxiety, interpersonal problems, addictions, trauma, eating disorders, personality disorder.

Approach

Psychodynamic psychotherapy provides a space to explore and understand how unhelpful patterns from the past may be influencing our current difficulties. Defence mechanisms are explored and how our feelings and behaviours in the present are shaped by our past experiences.

How it could benefit you

It helps people to live a healthier life. There may be things in a person's unconscious that they are not aware of that cause them pain or keep them stuck in the past. Identifying these and understanding them can lead you to move forward.

Systemic psychotherapy
mental health

What it is

Systemic psychotherapy focuses on the interactions and relationships between the group to help them deal with any problems and move forward. It gives all group members the opportunity to explore their feelings and say what they think in a safe, non-judgmental environment. It is applicable to family conflict/problems, family dynamics, child and adolescent behaviour problems, addictions, anger management, mood disorders, anxiety, eating disorders.

Approach

Therapy seeks to identify deep-rooted patterns within the individual's relationships and with group members. The process helps to uncover the ways in which members communicate and behave within a system, based on beliefs about their respective roles. Circular questions, narrative techniques, reframing and restructuring are used.

How it could benefit you

It helps to understand and improve the dynamics within the family and relationships. Changes dysfunctional patterns of communication and behaviour in the system, enhances empathy, helps build stronger relationships and pushes the team to overcome their problems.

Check availability
Video Consultation
In-office appointment