Are you a practitioner?

Join our network
join us illustration
en
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια
Ηρώ Καλογραιάκη Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια: Book an online appointment

Καλογραιάκη Ηρώ

Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια Cholargos

10 | 6 reviews
Location

Αγίου Ιωάννη Θεολόγου 28Α, Cholargos, Attica

Next availability
Check availability

Why she is suitable for you

Η Καλογραιάκη Ηρώ είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια και παρέχει ατομικές συνεδρίες ψυχοθεραπείας και συμβουλευτικής υποστήριξης στο ιδιωτικό της γραφείο στο Χολαργό.

Η προσέγγισή της είναι συστημική, με έμφαση στην κατανόηση του ατόμου μέσα στο πλαίσιο των σχέσεων, της οικογένειας και των σημαντικών του συστημάτων.

Στη θεραπευτική διαδικασία δίνεται έμφαση στη διερεύνηση των εσωτερικών συγκρούσεων, των μοτίβων σχέσεων και των συναισθηματικών δυσκολιών που επαναλαμβάνονται στη ζωή του ατόμου. Παράλληλα, εξετάζονται οι τρόποι επικοινωνίας, οι ρόλοι και οι εμπειρίες που έχουν επηρεάσει τη συναισθηματική λειτουργία, λαμβάνοντας υπόψη το προσωπικό και οικογενειακό πλαίσιο, καθώς και την επίδραση τραυματικών βιωμάτων.

Στόχος της θεραπείας δεν είναι η επιφανειακή ανακούφιση, αλλά η βαθύτερη κατανόηση του εαυτού, η ενίσχυση της ψυχικής ανθεκτικότητας και η ουσιαστική αλλαγή, ώστε το άτομο να μπορεί να σχετίζεται με μεγαλύτερη ελευθερία και επίγνωση με τον εαυτό του και τους άλλους.

Οι συνεδρίες πραγματοποιούνται δια ζώσης και online, σε πλαίσιο ασφάλειας, εμπιστευτικότητας και σεβασμού.

  • Professional Identification Number: 2513
  • DO+ network member
The description was edited by the doctoranytime team, based on verified information.

Experience

Relative Experience

  • Vocational guidance
  • Couple therapy
  • Interpersonal relationships
  • Parental counseling
  • Panic attacks - Phobias
  • Anxiety and Stress
  • Psychological Trauma Treatment

Η Ηρώ Καλογραιάκη διαθέτει πολυετή επαγγελματική εμπειρία σε δομές ψυχικής υγείας, καθώς και στην εκπαίδευση. Έχει εργαστεί επί 22 έτη στο ΚΕΘΕΑ, παρέχοντας ψυχολογική υποστήριξη και συμβουλευτική σε ενήλικες και τις οικογένειές τους. Στη συνέχεια, εργάστηκε σε σχολικές δομές της πρωτοβάθμιας εκπαίδευσης, αποκτώντας ουσιαστική εμπειρία στη σχολική ψυχολογία και τη συμβουλευτική γονέων.

6 patients' recommendations

Relative Studies

Είναι πτυχιούχος Ψυχολογίας από το Πανεπιστήμιο της Σόφιας και διαθέτει άδεια ασκήσεως επαγγέλματος ψυχολόγου. Είναι κάτοχος μεταπτυχιακού τίτλου στην Ψυχική Υγεία από το Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών και έχει παρακολουθήσει πλήθος επιμορφωτικών προγραμμάτων και σεμιναρίων στον χώρο της ψυχικής υγείας και των εξαρτήσεων. Έχει ολοκληρώσει πολυετή εκπαίδευση στη συστημική ψυχοθεραπευτική προσέγγιση στο Αθηναϊκό Κέντρο Μελέτης του Ανθρώπου (ΑΚΜΑ), καθώς και εκπαίδευση στην τραυματοθεραπεία με τη μέθοδο EMDR από το Ινστιτούτο Τραυματοθεραπείας. Έχει ολοκληρώσει την εκπαίδευση της στον επαγγελματικό προσανατολισμό μέσω του συστήματος ARISTON.

Theoretical Approaches

Services

Costs are indicative and will be determined on a case by case basis

Does not provide e-prescription

Patient Reviews

10
From 6 reviews

Real reviews for real people

Listened with care
10
Earned my trust
10
Experienced & qualified
10
Punctual
10
Approachable & friendly
10

Reviews are written by people who had an appointment with a specialist and want to share their experience. Learn how we ensure their authenticity

  • All (6)
  • Positive (6)
  • Neutral (0)
  • Negative (0)
10.0
ΔΕΣΠΟΙΝΑ • 1 review
Η κυρία Καλογραιάκη είναι εξαιρετική στη δουλειά της και πάνω απ' όλα ξεχωριστός άνθρωπος. Άψογη επαγγελματίας, άρτια καταρτισμένη, ενδελεχής και επεξηγηματική. Ο χώρος της είναι ζεστός, ήρεμος και νιώθεις άνετα από την πρώτη στιγμή. Ξεκίνησα συνεδρίες σε μια περίοδο με πολύ άγχος και πίεση, ενώ παράλληλα ήμουν μπερδεμένη και για τα επαγγελματικά μου βήματα. Με βοήθησε ουσιαστικά, με κατανόηση, σεβασμό και πραγματικό ενδιαφέρον, να αντιμετωπίσω πιεστικές και δύσκολες καταστάσεις. Παράλληλα, στον επαγγελματικό τομέα κατάφερα να ξεκαθαρίσω τις σκέψεις μου και να πάρω σημαντικές αποφάσεις. Τη συστήνω ανεπιφύλακτα!
12 February 2026
10.0
Giannis • 1 review
Πριν από δύο χρόνια απευθύνθηκα στην κυρία Καλογραιάκη σε μια από τις πιο δύσκολες περιόδους της ζωής μου, με έντονο άγχος και κρίσεις πανικού. Μέσα από τις εβδομαδιαίες μας συναντήσεις, με σταθερότητα, φροντίδα και κατανόηση, με βοήθησε να ξαναβρώ τη δύναμη και την ισορροπία που είχα χάσει. Με ενέπνευσε να σταθώ ξανά στη ζωή μου με σιγουριά και εμπιστοσύνη στον εαυτό μου. Με απλότητα, ενσυναίσθηση και σεβασμό, δημιούργησε έναν ασφαλή χώρο όπου ένιωσα ότι μπορώ να μιλήσω ελεύθερα, να ακουστώ και να γίνω κατανοητός. Συνεχίζω μέχρι σήμερα τις συναντήσεις μαζί της, αντιμετωπίζοντας τις καθημερινές μου δυσκολίες και καλλιεργώντας τα εφόδια που χρειάζομαι για μια ζωή με αξιοπρέπεια, νόημα και περισσότερη ηρεμία. Την ευχαριστώ από καρδιάς για τη στήριξη και τη βαθιά ανθρώπινη παρουσία της.
11 February 2026
10.0
Κατερίνα • 1 review
Εξαιρετική συνάδελφος με πολυετή εμπειρία στο πεδίο της ψυχοθεραπείας. Σπάνια συναντά κανείς επαγγελματίες με τόση αυθεντικότητα και φροντίδα. Η στάση της συνδυάζει επιστημονική επάρκεια και ανθρώπινη ζεστασιά, με βαθιά ενσυναίσθηση και πραγματικό ενδιαφέρον για τον άνθρωπο που έχει απέναντί της. Η προσέγγισή της χαρακτηρίζεται από σεβασμό, αποδοχή, εμπνέει εμπιστοσύνη και δημιουργεί από την πρώτη στιγμή ένα ασφαλές και σταθερό πλαίσιο, όπου μπορεί κανείς να εκφραστεί χωρίς φόβο και κριτική. Διακρίνεται για τη σαφήνεια στη σκέψη και τη θεραπευτική της παρουσία. Τη συστήνω ανεπιφύλακα!
11 February 2026
10.0
Efthymios • 1 review
Εξαιρετική επαγγελματίας με ενσυναίσθηση και πραγματικό ενδιαφέρον. Δημιουργεί ένα ασφαλές και υποστηρικτικό περιβάλλον που βοηθά ουσιαστικά στην προσωπική εξέλιξη. Ο χώρος της συνεδρίας είναι ζεστός, προσεγμένος και δημιουργεί αίσθημα ασφάλειας και άνεσης
10 February 2026
10.0
Sustain • 1 review
Εξαιρετική. Ανταποκρίθηκε πολύ άμεσα σε ένα σχετικά επείγον περιστατικό με μεγάλη κατανόηση. Έδειξε πολύ μεγάλο ενδιαφέρον και με βοήθησε ειλικρινά πολύ. Είναι πολύ έμπειρη και ξέρει πολύ καλά τη δουλειά της. Την έχω επιλέξει για τη θεραπεία μου πια και πέραν του συγκεκριμένου περιστατικού. Ο χώρος της είναι όμορφος και ζεστός και σου δημιουργεί ηρεμία και χαλάρωση. Τη συστήνω ανεπιφύλακτα
10 February 2026
10.0
Γιωργος • 1 review
Είναι εξαιρετική επαγγελματίας, με ενσυναίσθηση και ουσιαστικό ενδιαφέρον, που με βοήθησε να δω τα πράγματα πιο καθαρά και να δουλέψω ουσιαστικά με τον εαυτό μου. Δημιουργεί ένα υποστηρικτικό και ήρεμο περιβάλλον, όπου μπορείς να εκφραστείς χωρίς φόβο ή κριτική. Τη συστήνω ανεπιφύλακτα σε όποιον αναζητά ουσιαστική βοήθεια.
10 February 2026

Contact and location

    • Address
      Αγίου Ιωάννη Θεολόγου 28Α, Cholargos, Attica
    • Parking
      • No parking available
Could not find any practice in map.

Payment Methods

Select practice

  • Payment Methods

    • Bank Card
    • Pay with Klarna
    • Cash

    Appointment Policy

    • Payment Options

      You can select online payment during booking or pay for the appointment at the specialist's practice.

    • Cancellation

      You can always cancel up to 3 hours before the appointment. In case of online payment you will receive a refund. For more information please read our cancellation and refund policy.

Curriculum Vitae and Career

Studies

  • Πτυχίο Ψυχολογίας, Πανεπιστήμιο Σόφιας
  • Μεταπτυχιακός τίτλος στην Ψυχική Υγεία, Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών
  • Παρακολούθηση πλήθος επιμορφωτικών προγραμμάτων και σεμιναρίων, Ψυχική υγεία και Εξαρτήσεις
  • Εκπαίδευση, Συστημική ψυχοθεραπευτική προσέγγιση, Αθηναϊκό Κέντρο Μελέτης του Ανθρώπου (ΑΚΜΑ)
  • Εκπαίδευση, Τραυματοθεραπεία με τη μέθοδο EMDR, Ινστιτούτο Τραυματοθεραπείας
  • Εκπαίδευση στον επαγγελματικό προσανατολισμό, μέσω του συστήματος ARISTON

Professional experience

  • Ιδιωτικό γραφείο, Χολαργός
  • Σχολική Ψυχολόγος, Πρωτοβάθμια Εκπαίδευση (2024)
  • Προσωπικό Θεραπείας, ΚΕΘΕΑ (2002 - 2024)

Useful Links

Doctoranytime is an end-to-end solution that assists the user from the moment they experience a health symptom until the moment it is resolved, by enabling them to find the specialist they need, request guidance via chat and talk to them via video call. The information provided has been filled in by Καλογραιακη Ηρω and edited by the doctoranytime team.
Log in or register to continue
Are you a new user? Register for free
Log in or register to continue

Continue with

or register with your email address

The password should contain at least 6 characters and 1 capital letter
Are you a registered user?
Create a new password

Enter the email you used to register in doctoranytime and we'll send you a link to create new password

Your data is in good hands
doctor-graphic doctor-graphic

doctoranytime takes your health as well as your data protection very seriously!

In order to ensure you that:

  • you will continue to get the best possible treatment from the affiliated doctors and diagnostic centers
  • you will continue to book your appointments easily and quickly by having at the same time the right of evaluation
  • we will be able to contact you immediately in case of a change in your appointment
  • you will continue to receive our newsletter and health suggestions that may interest you

it is essential for us to collect and process your personal data to the extent that you allow.

For this reason, we would like to inform you that we take all the necessary measures in order to protect your personal data, according to the New European General Data Protection Regulation (“GDPR”), the terms of the doctoranytime Privacy Policy (that you can read in detail here) and the law requirements.

If you have any questions regarding your privacy protection by doctoranytime or in case you wish to exercise your GDPR rights (information, access, correction, deletion, limitation of processing, portability of your data, objection and right to lodge a complaint with the Personal Data Protection Authority) you can contact the Data Protection Officer of doctoranytime on: [email protected].

Terms of Use

Congratulations!!

Your registration has completed.

Cognitive Behavioral Therapy (CBT)
mental health

What it is

Cognitive Behavioural Therapy (CBT) is a form of psychotherapy applied to problems such as depression, anxiety disorders, abuse, relationship and marriage problems, eating disorders and serious mental illness.The therapist emphasizes what is happening in the current life rather than the past and what led to the difficulties.

Approach

Identifying the distortions in a person's thinking that are causing problems and then examining these in the light of reality. Understanding the behaviour and motivations of others and using problem-solving skills to deal with difficult situations. Dealing with fears rather than avoiding them. Role-playing to better prepare for potentially problematic interactions with others. You become your own self-therapist.

How it could benefit you

Helps the individual to change dysfunctional thought patterns and behaviors. Improves your functioning and quality of life by helping to change patterns and behaviours. Teaches you to be your own self-therapist.

Dialectical Behavioural Therapy (DBT)
mental health

What it is

It is a form of psychotherapy that teaches a person to identify negative thought patterns and change them. DBT reinforces the acceptance that all your thoughts are valid, as they are part of your life experiences and who you are. The person acts by doing the best they can for the moment. It is used for people with suicidal behavior, post-traumatic stress disorder, substance use disorder, bipolar disorder, eating disorders, ADHD, depression, anxiety.

Approach

DBT focuses on acceptance and change. It helps the person to get to know themselves better, to think about why they do what they do, without judgment. Replacing a negative behavior or habit with ones that can improve the quality of life. Dialectic is the idea that two different things can be true at the same time. At the same time as accepting yourself exactly as you are, comes the recognition of your effort to change.

How it could benefit you

It helps you make positive changes in the way you act. It identifies your negative thought patterns and changes them, helping to make positive changes in the way you act. Teaches you ways to manage intense emotions and stressful thoughts when they occur.

Humanistic psychotherapy
mental health

What it is

Humanistic therapy is a form of psychotherapy in which self-awareness and self-acceptance are considered the keys to personal growth. It emphasizes creativity, collaboration and interaction between the individual and the therapist, using techniques such as role-play.

Approach

Each person is a combination of mind, emotions, body and soul with unique experiences and events. No single life event, personality trait or psychological diagnosis defines you.

How it could benefit you

It improves self-awareness and self-confidence, helps you understand how your past affects your present, how to deal effectively with stressful situations, improves human relationships and helps you better manage your emotions.

Psychodynamic psychotherapy
mental health

What it is

Psychodynamic psychotherapy is talk therapy that aims to understand current thoughts and feelings through the behaviours shaped by past experiences and the past. Understanding the past can help you avoid repeating unhelpful patterns that have existed in it and facilitate your quality of life alongside relief from distressing symptoms. It is used in depression, anxiety, interpersonal problems, addictions, trauma, eating disorders, personality disorder.

Approach

Psychodynamic psychotherapy provides a space to explore and understand how unhelpful patterns from the past may be influencing our current difficulties. Defence mechanisms are explored and how our feelings and behaviours in the present are shaped by our past experiences.

How it could benefit you

It helps people to live a healthier life. There may be things in a person's unconscious that they are not aware of that cause them pain or keep them stuck in the past. Identifying these and understanding them can lead you to move forward.

Systemic psychotherapy
mental health

What it is

Systemic psychotherapy focuses on the interactions and relationships between the group to help them deal with any problems and move forward. It gives all group members the opportunity to explore their feelings and say what they think in a safe, non-judgmental environment. It is applicable to family conflict/problems, family dynamics, child and adolescent behaviour problems, addictions, anger management, mood disorders, anxiety, eating disorders.

Approach

Therapy seeks to identify deep-rooted patterns within the individual's relationships and with group members. The process helps to uncover the ways in which members communicate and behave within a system, based on beliefs about their respective roles. Circular questions, narrative techniques, reframing and restructuring are used.

How it could benefit you

It helps to understand and improve the dynamics within the family and relationships. Changes dysfunctional patterns of communication and behaviour in the system, enhances empathy, helps build stronger relationships and pushes the team to overcome their problems.

Check availability
Video Consultation
In-office appointment