Πότε να ξεκινήσω φυσιοθεραπεία μετά από PRP στον υπερακάνθιο τένοντα;

Καλησπέρα!
Μετά από PRP στον υπερακάνθιο, συνήθως περιμένουμε 5–7 μέρες πριν ξεκινήσουμε φυσικοθεραπεία.
Στην αρχή γίνονται ήπιες κινήσεις χωρίς πόνο, και οι ασκήσεις ενδυνάμωσης μπαίνουν προοδευτικά μετά τη 2η–3η εβδομάδα.
Ο πόνος είναι οδηγός — αν ενοχλεί, σταματάμε.

Μετά από έγχυση PRP στον τένοντα του υπερακανθίου, συνήθως συνιστάται σχετική ανάπαυση και αποφυγή έντονης κινητοποίησης για τις πρώτες 3–5 ημέρες, ώστε να ολοκληρωθεί η αρχική φλεγμονώδης φάση της επούλωσης. Κατά το διάστημα αυτό, θα πρέπει να αποφεύγεται η λήψη αντιφλεγμονωδών φαρμάκων, καθώς ενδέχεται να μειώσουν τη βιολογική δράση και την αποτελεσματικότητα της θεραπείας.

Η έναρξη ήπιων φυσικοθεραπειών μπορεί να γίνει συνήθως μετά την πρώτη εβδομάδα, με έμφαση αρχικά σε ήπιες παθητικές και ενεργητικές κινήσεις χωρίς πόνο, και σταδιακή μετάβαση σε ασκήσεις ενδυνάμωσης των στροφέων και σταθεροποιών μυών του ώμου μετά από 2–3 εβδομά...δες, ανάλογα με την κλινική ανταπόκριση.

Σε κάθε περίπτωση, το πρόγραμμα πρέπει να καθορίζεται από τον θεράποντα ιατρό και τον φυσικοθεραπευτή, ώστε να διασφαλιστεί η σωστή φόρτιση του τένοντα στο κατάλληλο στάδιο επούλωσης. Διάβασε περισσότερα

Οποτεδήποτε μπορείτε, κ βοηθούν οι ασκήσεις

Μετά από έγχυση PRP στον υπερακάνθιο, είναι σημαντικό να δοθεί χρόνος στον ιστό να ανταποκριθεί στη θεραπεία χωρίς να επιβαρυνθεί. Συνήθως προτείνεται αποφυγή έντονης κίνησης ή άσκησης για τις πρώτες 5–7 ημέρες, ενώ ήπια φυσικοθεραπεία με παθητικές κινήσεις και τεχνικές χαλάρωσης μπορεί να ξεκινήσει μετά από περίπου μία εβδομάδα, εφόσον δεν υπάρχει πόνος.

Οι ασκήσεις ενδυνάμωσης προστίθενται σταδιακά, συνήθως μετά τις 2–3 εβδομάδες, και πάντα σύμφωνα με τις οδηγίες του θεράποντα ιατρού ή του φυσικοθεραπευτή, ανάλογα με την ανταπόκριση του ώμου. Σε αυτή τη φάση, η φυσικοθεραπεία βοηθά επίσης στον εντοπισμό και την αποφόρτιση πιθανών t...rigger points στους γύρω μυς (δελτοειδή, υπακάνθιο, τραπεζοειδή), οι οποίοι μπορεί να περιορίζουν την κίνηση ή να διατηρούν τον πόνο στην περιοχή.

Θα ήταν καλό να ενημερώσετε τον φυσικοθεραπευτή σας για την ακριβή ημερομηνία και το σημείο της έγχυσης, ώστε να προσαρμοστεί το πρόγραμμα ανάλογα. Διάβασε περισσότερα

Και φυσικοθεραπεία και ασκήσεις άμεσα