Πώς να πάρω βάρος με δυσανεξίες και σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου;

Γειά σας είμαι 35 κιλά. Είμαι 1.60 ύψος γυναίκα 38 ετών. Έφτασα σε τόσο χαμηλό βάρος λόγω δυσανεξιών, σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου και χρόνια δυσκοιλιότητα λόγω σκλήρυνσης. Πριν 2 χρόνια υποβλήθηκα σε αφαίρεση χολής. Τρώω ότι μου επιτρέπει η γαστρεντερολόγος και πηγαίνω τουαλέτα μόνο με ισχυρό καθαρτικό κάθε 3 μέρες. Οι τροφές που μου επιτρέπει και όντως είναι αυτές που αντέχει το σώμα μου για να μην φουσκώνω είναι και να μην έχω συμπτώματα είναι χαμηλής θερμιδικής αξίας. Λαμβάνω 800 με 850 θερμίδες την ημέρα. Θα ήθελα να πάρω βάρος. Πως μπορώ;

  • Υποβλήθηκε 14/06/2025

5 ειδικοί απάντησαν

  • με το να φάτε παραπάνω μέχρι να έχετε ένα ανεκτό φούσκωμα

    Μπουραζάνης Διονύσιος

    Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Νέα Σμύρνη

  • Το ήξερες ότι μπορείς να κάνεις live chat με γενικό γιατρό και να βρεις τις απαντήσεις που θέλεις; Κάνε chat τώρα με το DO+

  • Καλησπέρα σας,με βάση το ύψος και το σωματικό βάρος σας,ο Δείκτης Μάζας Σώματος(BMI) είναι στο 14,επίπεδο πολύ χαμηλό(σοβαρά ελλιποβαρής).Απο τις θερμίδες που λαμβάνετε ημερησίως(800 με 850),καταλαβαίνουμε πως το σώμα σας εισέρχεται σε ενα κλίμα υποσιτισμού και μεταβολίζει λίπος και μύες,αυτό μακροχρόνια μπορεί να επιφέρει κινδύνους στα όργανα και στους ιστούς.Στόχος είναι να εντάξετε στην διατροφή σας τρόφιμα που να μην επιφέρουν δυσκολία στην πέψη τους και να είναι θερμιδικά πυκνά,πχ(ελαιόλαδο,φυστικοβούτυρο,ταχίνι,μαγειρεμένα λαχανικά,πατάτες βραστές,πουρές).Τέλος,προσπαθείστε να αυξάνετε 100-150 τις θερμίδες ανά εβδομάδα,προκειμένου το σώ... Διάβασε περισσότερα

    Nutripass - Αντωνίου Γιάννης & Συνεργάτες

    Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Μαρούσι

  • καθώς είναι πόλυ σύνθετη η παθολογία θα πρέπει να επισκεφτείτε έναν διαιτολόγο διατροφολόγο

    Καραμανίδης Βασίλειος,Msc(Cand), RD - VK Nutrition

    Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Άγιος Δημήτριος

  • Είναι σημαντικό να επισκεφθείτε έναν κλινικό διαιτολόγο ώστε να σας βοηθήσει, να σας ρυθμίσει τη διατροφή σας κατάλληλα, να σας συντάξει ένα εξατομικευμένο διατροφικό πρόγραμμα ανάλογα με τις ανάγκες σας και να σας παρακολουθεί ανά τακτά χρονικά διαστήματα με κατάλληλες μετρήσεις και θα έχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα μακροπρόθεσμα.

    Φιλιππόνη Βίντια

    Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Μαρούσι

  • Προφανώς κυρία μου με 800-850 θερμίδες ημερησίως οδεύετε στον θάνατο. Θα πρέπει να αυξήσετε τις θερμίδες στις 1500. Προφανώς η διατροφή που κάνετε είναι λάθος και θα πρέπει να την αλλάξετε. Είναι πολύπλοκο για να σας απαντήσω εξ'αποστάσεως.

    Οικονόμου Γεώργιος

    Επεμβατικός γαστρεντερολόγος | Μαρούσι

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Σχετικά Βίντεο

Έχεις απορία; Ρώτα τους ειδικούς μας

Ρώτησε ανώνυμα Ρώτησε δωρεάν

Ρώτα τους ειδικούς μας

Θα σου στείλουμε email εδώ μόλις ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου

Οδηγίες υποβολής ερωτήσεων

Περίγραψε με σαφήνεια και λεπτομέρεια το ζήτημα που σε απασχολεί
Κάνε σύντομες και συγκεκριμένες ερωτήσεις ώστε να πάρεις στοχευμένες απαντήσεις
Απόφυγε προσβλητικό ή ακατάλληλο περιεχόμενο καθώς και ονομαστικές αναφορές
Μη ζητάς τιμές για υπηρεσίες, συνταγογράφηση ή διάγνωση
Υποβολή ερώτησης
Θα στείλουμε email εδώ όταν υπάρξει απάντηση
Λάβαμε την ερώτησή σου

Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.

Η ερώτηση δεν υποβλήθηκε

Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.

Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;

Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά

Mobile Image
success envelop

Λάβαμε την ερώτησή σας!

Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.

docontime

Δεν έχεις χρόνο να περιμένεις; Κανένα πρόβλημα.

Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 23:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.

docontime

Αναζητάς εξατομικευμένες συμβουλές;

Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.