Αντιμετώπιση ευθειασμού και πόνου μετά από πυγμαχία: συμβουλές;

Καλησπέρα σας. Εχω ευθειασμο και το ανακάλυψα πρόσφατα καθώς ήταν η περίοδος έξαρσης του. Ειχα απομακρυνθει από το άθλημα μου ( πυγμαχία) καθώς υπήρχε έντονος πόνος. Καθώς αυτός ο πόνος εξαφανίστηκε ξεκίνησα τις προπονήσεις. Ώσπου σήμερα με ένα χτύπημα απέκτησα όλη την μέρα φοβερό πόνο. Και είμαι με κρέμα ζεστη όλη την ώρα γιατί δεν αντέχω τον πόνο. Θα ήθελα την συμβουλή σας πώς να το αντιμετωπίσω και γιατί αυτό συμβαίνει

  • Υποβλήθηκε 22/02/2025

5 ειδικοί απάντησαν

  • Καλησπέρα σας.
    Ο ευθειασμός δεν είναι ουσιαστικά πάθηση ούτε είναι απαραίτητα πρόβλημα. Είναι μια ανατομική διάφορα που έχει να κάνει με την στάση σας ή και με κληρονομικούς παράγοντες.
    Θα πρέπει να σας εξετάσει κάποιος για να σας πει. Καλό θα ήταν αφού πέρασε ο πόνος να κάνετς κάποια ενδυνάμωση και αποκατάσταση προτού μπείτε στην πυγμαχία που ομολογουμένως είναι απαιτητική για τον αυχένα .Έχετε κανει ασκήσεις ενδυνάμωσης και σταθεροποίησης στον αυχένα;
    Αφού λοιπόν τώρα περάσει ο πόνος καντέ μια πιο ολοκληρωμένη αποκατάσταση και θα επανέλθετε πλήρως.
    Καλή συνέχεια και περαστικά σας αν θέλετε περισσότερες πληροφορίες καλέστε μ
    ... Διάβασε περισσότερα

    Παπαστρατής Ηλίας

    Φυσικοθεραπευτής | Αμπελόκηποι

  • Θα πρέπει να γίνει φυσιοθεραπευτική αξιολόγηση για να μεταβούμε άμεσα σε θεραπεία . Στον χώρο μας μπορούμε να το προσεγγίσουμε ολιστικά με ρεφλεξολογία , βελονισμό και φυσιοθεραπεία.

    Βογιατζής Χαρίλαος

    Φυσικοθεραπευτής | Θεσσαλονίκη

  • Αν πονάτε μετά από τραυματισμό, δείτε ένα;ν ορθοπαιδικό

    Αλαφροπάτης Ηλίας

    Ορθοπαιδικός - Ορθοπαιδικός Χειρουργός | Εύοσμος

  • Καλησπέρα σας, χρειάζεται να γίνει μια πλήρης αξιολόγηση , λήψη ιστορικού και κλινικά τεστ ώστε να προσδιοριστεί η αιτία του προβλήματος και να δοθεί μια υπεύθυνη απάντηση στο ερώτημα σας. Πάντα στη διάθεση σας.

    Θεοδωρακόπουλος Γεώργιος - Impact Physio

    Φυσικοθεραπευτής | Νέο Ψυχικό

  • Ο ευθειασμπος δεν είναι πάθηση!!!!! Δεν υπάρχει τρόπος αντιμετώπισηςη εαν συνεχίσετε να δέχεστε κτυπήματα λόγω του αθλήματος. Πρέπει να διακόψετε τώρα να ηρεμήσει πιθανώς να πρέπει να κάνετε και φυσικοθεραπεία και μετά πρέπει να σκεφτείτε εαν θέλετε να συνεχίσετε την πυγμαχία

    Manualphysiotherapy

    Φυσικοθεραπευτής | Γλυφάδα

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Σχετικά Βίντεο

Έχεις απορία; Ρώτα τους ειδικούς μας

Ρώτησε ανώνυμα Ρώτησε δωρεάν

Ρώτα τους ειδικούς μας

Θα σου στείλουμε email εδώ μόλις ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου

Οδηγίες υποβολής ερωτήσεων

Περίγραψε με σαφήνεια και λεπτομέρεια το ζήτημα που σε απασχολεί
Κάνε σύντομες και συγκεκριμένες ερωτήσεις ώστε να πάρεις στοχευμένες απαντήσεις
Απόφυγε προσβλητικό ή ακατάλληλο περιεχόμενο καθώς και ονομαστικές αναφορές
Μη ζητάς τιμές για υπηρεσίες, συνταγογράφηση ή διάγνωση
Υποβολή ερώτησης
Θα στείλουμε email εδώ όταν υπάρξει απάντηση
Λάβαμε την ερώτησή σου

Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.

Η ερώτηση δεν υποβλήθηκε

Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.

Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;

Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά

Mobile Image
success envelop

Λάβαμε την ερώτησή σας!

Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.

docontime

Δεν έχεις χρόνο να περιμένεις; Κανένα πρόβλημα.

Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 23:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.

docontime

Αναζητάς εξατομικευμένες συμβουλές;

Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.