Ψυχοθεραπεία Online, Αττική
1083

Επαγγελματίες υγείας για Ψυχοθεραπεία Online στην Αττική

Σχετικά με την ειδικό

Η Λογοθέτη Αύρα είναι Ψυχολόγος με ειδίκευση στην Κλινική Ψυχολογία. Σπούδασε ψυχολογία στο πανεπιστήμιο Wrexham, Glyndwr University of Wales και έπειτα πραγματοποίησε μεταπτυχιακές σπουδές στην Κλινική Ψυχολογία στο πανεπιστήμιο της Ουτρέχτης στην Ολλανδία. Έχει ολοκληρώσει τετραετή εκπαίδευση στη Γνωσιακή-Συμπεριφοριστική Ψυχοθεραπεία στην Εταιρεία Γνωσιακών Συμπεριφοριστικών Σπουδών, σύμφωνα με τα κριτήρια της European Association for Behavioral and Cognitive Therapies (EABCT), και είναι πιστοποιημένο μέλος της EABCT και της British Psychological Society (BPS).

Η κλινική της εμπειρία ξεκίνησε στο Ψυχιατρικό Τμήμα του Βενιζελείου Νοσοκομείου Ηρακλείου Κρήτης και συνεχίστηκε σε Κέντρο Συμβουλευτικής και Ψυχοθεραπείας στο Leiden της Ολλανδίας, όπου εργάστηκε με θεραπευόμενους που αντιμετώπιζαν, μεταξύ άλλων, αγχώδεις και καταθλιπτικές διαταραχές, ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, διαταραχή σωματικών συμπτωμάτων, δυσκολίες προσαρμογής, πένθος και διαπροσωπικές δυσκολίες. Με την επιστροφή της στην Ελλάδα, εργάστηκε ως Κλινική Ψυχολόγος σε ιδιωτική κλινική αποκατάστασης στην Αθήνα, παρέχοντας ψυχολογική υποστήριξη σε ασθενείς με χρόνια και αυτοάνοσα νοσήματα, καθώς και σε άτομα με σοβαρές σωματικές βλάβες από ατυχήματα.

Σήμερα διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στην περιοχή των Ιλισίων, προσφέροντας ατομική ψυχοθεραπεία σε ενήλικες. Η θεραπευτική της προσέγγιση βασίζεται στη Γνωσιακή-Συμπεριφοριστική Θεραπεία, ενσωματώνοντας παράλληλα στοιχεία της Θεραπείας Σχημάτων. Η κλινική της εμπειρία περιλαμβάνει, μεταξύ άλλων, αιτήματα που αφορούν αγχώδεις και καταθλιπτικές διαταραχές, την ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, διαταραχές πρόσληψης τροφής, το πένθος, το ψυχικό τραύμα, τη χαμηλή αυτοεκτίμηση, τις δυσλειτουργίες στις σχέσεις και την ψυχική ενδυνάμωση.

Μέσω της ψυχοθεραπείας στόχος της είναι να δημιουργήσει ένα ασφαλές πλαίσιο όπου, με σεβασμό, το άτομο να ενδυναμωθεί και να αντλήσει το μέγιστο όφελος της εμπειρίας του. Βασικό στοιχείο για τη διασφάλιση της ποιότητας του θεραπευτικού της έργου αποτελεί η συστηματική κλινική εποπτεία, η μακροχρόνια προσωπική ψυχοθεραπεία και η συνεχής επιστημονική κατάρτιση μέσα από επιμορφωτικά σεμινάρια και συνέδρια.

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Βιοθυμική ψυχοθεραπεία Θεραπεία Σχημάτων Συνθετική Ψυχοθεραπεία
Σχετικά με την ειδικό

Η Κέζιου Αγάθη είναι Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας, Συνθετική Ψυχοθεραπεύτρια, Βιοθυμική Υπνοθεραπεύτρια και NLP Master Practitioner και διατηρεί το ιδιωτικό της γραφείο στη Γλυφάδα. Διαθέτει εξειδικευμένη επιμόρφωση στις Διαταραχές Προσωπικότητας Cluster B από το Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών, ενώ έχει αποκτήσει πιστοποιήσεις στο Modeling Strategies από τη META International, στο NLP Master Practitioner και στο NLP Coaching από την INLPTA, καθώς και στο Time Line Therapy από την TLTA. Παράλληλα, έχει πιστοποιηθεί στα προγράμματα Stress Management και Persuading Others της Harvard ManageMentor. Η εκπαίδευσή της στη Συμβουλευτική Ψυχικής Υγείας και στη Βιοθυμική Κλινική Ύπνωση πραγματοποιήθηκε στο Κέντρο Εφαρμοσμένης Ψυχοθεραπείας και Συμβουλευτικής. Μέσα από το ιδιωτικό της γραφείο παρέχει υπηρεσίες συμβουλευτικής και ψυχοθεραπευτικής υποστήριξης, αξιοποιώντας συνθετικές ψυχοθεραπευτικές προσεγγίσεις, τη βιοθυμική υπνοθεραπεία και σύγχρονες τεχνικές προσωπικής ανάπτυξης. Είναι πιστοποιημένο μέλος της Ελληνικής Εταιρείας Συμβουλευτικής.

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Εικαστική Ψυχοθεραπεία
Σχετικά με την ειδικό

Η Τζίνα Παναγιωτίδη είναι πιστοποιημένη Ψυχοθεραπεύτρια από την Ε.Ε.Ψ.Ε (Εθνική Εταιρεία Ψυχοθεραπείας Ελλάδας) και την E.A.P. (European Association for Psychotherapy). Εργάστηκε με ψυχωσικό πληθυσμό στο Αιγινήτειο Νοσοκομείο και με ομάδες ενηλίκων με ψύχωση και νοητική υστέρηση στο Ε.ΚΕ.Ψ.Υ.Ε. (Ελληνικό Κέντρο Ψυχικής Υγεινής και Ερευνών) στον Πειραιά. Σήμερα εργάζεται ως ψυχοθεραπεύτρια με άτομα και ομάδες με αγχώδεις διαταραχές, ψυχοσωματικά, καταθλίψεις, μετατραυματικό στρες, διαταραχές προσωπικότητας. Εξειδικεύεται στην ψυχοθεραπεία με εργαλείο την τέχνη όπου αυτό κρίνεται απαραίτητο.

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Ομαδική ψυχοθεραπεία Συνθετική Ψυχοθεραπεία Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) Υπαρξιακή Ψυχοθεραπεία Προσωποκεντρική Ψυχοθεραπεία Ψυχοδυναμική Ψυχοθεραπεία
Σχετικά με την ειδικό

Η Ηλιοπούλου Τέτα είναι Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας με πολυετή επαγγελματική εμπειρία, η οποία ξεπερνά τα είκοσι έτη. Παρέχει υπηρεσίες συμβουλευτικής και ψυχοθεραπείας, πραγματοποιώντας συνεδρίες δια ζώσης και διαδικτυακά.

Οι σπουδές της περιλαμβάνουν:

·        Κοινωνική Εργασία (Chette College)

·        Συνθετική Συμβουλευτική Ψυχοθεραπεία (Athens Synthesis Centre)

·        Ψυχολογία [BSc (Hons) Psychology Πανεπιστήμιο του Essex]

Από το 2005 ασχολείται με την συμβουλευτική ζεύγους, την προσωπική θεραπεία και συντονίζει ομάδες αυτογνωσίας – ψυχοθεραπείας.

Από το 2010 διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στη Νέα Ιωνία Αττικής.

Ενημερώνεται συνεχώς στον εξελισσόμενο χώρο της ψυχολογίας και ψυχοθεραπείας, μέσω σεμιναρίων και διαρκή προσωπική ανάπτυξη.

Επίσης, συνεργάζεται με ψυχίατρο όπου απαιτείται και διατηρεί την εποπτεία των περιστατικών της.

Η επαγγελματική υποστήριξη προσφέρει ένα ασφαλές πλαίσιο αποδοχής, σεβασμού και εχεμύθειας. Απευθύνεται σε όσους επιθυμούν να διαχειριστούν προσωπικές ή διαπροσωπικές δυσκολίες, να ξεπεράσουν συναισθηματικά αδιέξοδα και να επενδύσουν στην αυτογνωσία και την προσωπική τους εξέλιξη.

Η θεωρητική προσέγγιση που ακολουθείται είναι συνθετική, συνδυάζοντας στοιχεία και τεχνικές από διαφορετικές κατευθύνσεις, με βασικούς πυλώνες τις εξής:

Τη Γνωσιακή - Συμπεριφορική για αναγνώριση και τροποποίηση του σκεπτικού και της συμπεριφοράς που δείχνουν αδιέξοδα.

Την Ψυχοδυναμική για ιχνηλάτηση του παρελθόντος (πρώιμες παιδικές εμπειρίες) που έχουν διαμορφώσει ένα μοντέλο λειτουργίας του ατόμου.

Την Υπαρξιακή που εστιάζει στις επιλογές του παρόντος, στο προσωπικό νόημα και στις σχέσεις. Παρέχει ένα πλαίσιο διαχείρισης θεμελιωδών υπαρξιακών ζητημάτων (άγχος, μοναξιά, ελευθερία, φόβος θανάτου). Στις ομάδες εφαρμόζεται αποκλειστικά η συγκεκριμένη προσέγγιση.

Κυρίαρχη σε κάθε περίπτωση, η Προσωποκεντρική θεώρηση, όπου η έμφαση δίνεται πρώτα στον άνθρωπο και έπειτα στο πρόβλημά του. Υπάρχει η πίστη ότι κάθε άτομο διαθέτει θετικές πλευρές και ένα εσωτερικό δυναμικό, ικανό να υποστηρίξει την ανάπτυξη και την υπέρβαση των δυσκολιών της ζωής. 

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Συστημική Ψυχοθεραπεία Οικογενειακή Θεραπεία
Σχετικά με την ειδικό

Η Κωνσταντίνου Αγγελική είναι Ψυχολόγος - Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια, με άδεια ασκήσεως επαγγέλματος 3777/24-06-2020 και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στον Κορυδαλλό. Διαθέτει πτυχίο ψυχολογίας από Πάντειο Πανεπιστήμιο Αθηνών και έχει πραγματοποιήσει την κλινική της άσκηση στο Τμήμα Ψυχικής Υγείας Εφήβων και Νέων του ΓΝΑ Γ. Γεννηματάς. Έπειτα παρακολούθησε το τετραετές πρόγραμμα εκπαίδευσης στη Συστημική και Οικογενειακή Θεραπεία, που υλοποιείται από την Εταιρεία Συστημικής Θεραπείας και Παρέμβασης σε άτομα, οικογένειες και ευρύτερα συστήματα "Νικόλαος Παρίτσης" (ΕΣΥΘΕΠΑΣ) και το Κέντρο Διερεύνησης της Βελτίωσης και Θεραπείας Ανθρωπίνων Συστημάτων (ΚΕΔΙΘΑΣ). Είναι πιστοποιημένο μέλος της Ευρωπαϊκής Ένωσης Οικογενειακής Θεραπείας (EFTA). Η συστημική ψυχοθεραπεία προσεγγίζει το άτομο όχι ως μια μεμονωμένη οντότητα, που χρήζει διερεύνησης, αλλά ως μέρος των συστημάτων στα οποία ανήκει, όπως η οικογένεια, το εργασιακό ή το κοινωνικό περιβάλλον. Έχει ολοκληρώσει το ετήσιο μετεκπαιδευτικό σεμινάριο της Κλινικής Ψυχοπαθολογίας «Παναγιώτης Ουλής», που διεξάγεται από το Ερευνητικό Πανεπιστημιακό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας, Νευροεπιστημών και Ιατρικής Ακριβείας «Κώστας Στεφανής» (ΕΠΙΨΥ), την Α΄ Πανεπιστημιακή Ψυχιατρική Κλινική του Αιγινητείου Νοσοκομείου & την εταιρεία «Προαγωγή της Γνώσης στις Ψυχικές Διαταραχές».  Έχει παρακολουθήσει πληθώρα σεμιναρίων, με σκοπό τη συνεχή επιμόρφωσή της πάνω στο πεδίο της ψυχικής υγείας .

Έχει εργαστεί ως ψυχολόγος σε Μονάδα Ψυχοκοινωνικής Αποκατάστασης Εφήβων και σε Κινητή Μονάδα Παιδιών & Εφήβων, παρέχοντας διεπιστημονική ψυχοκοινωνική υποστήριξη σε ευάλωτους νέους και τις οικογένειές τους. Η επαγγελματική της πορεία περιλαμβάνει, το συντονισμό ψυχοεκπαιδευτικών ομάδων σε Κέντρο Δημιουργικής Απασχόλησης (ΚΔΑΠ) και τη συνεργασία με ψυχοθεραπευτικά κέντρα, αναλαμβάνοντας εφήβους, ενήλικες, ζευγάρια, οικογένειες, καθώς και τη συμβουλευτική γονέων. Στο παρελθόν, έχει προσφέρει εθελοντικό έργο σε φορείς που δραστηριοποιούνται στο πεδίο της ψυχικής ευημερίας ευάλωτων πληθυσμών.

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με την ειδικό

Η Βασιλοπούλου Εβελίνα είναι Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Συστημική - Οικογενειακή Θεραπεύτρια με ιδιωτικό γραφείο στον Πειραιά. Είναι αναγνωρισμένη Ψυχοθεραπεύτρια από την Ελληνική Εταιρία Συστημικής Θεραπείας (ΕΛ. Ε.ΣΥ.Θ.) και κάτοχος του Ευρωπαϊκού Πιστοποιητικού Ψυχοθεραπείας (ECP) από τον Ευρωπαϊκό Σύλλογο Ψυχοθεραπείας (European Association for Psychotherapy (EAP). Ακόμη, είναι πιστοποιημένη Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας από την Ελληνική Εταιρία Συμβουλευτικής, καθώς έχει αποκτήσει δίπλωμα στη Συμβουλευτική Ψυχικής Υγείας από το Κέντρο Εφαρμοσμένης Ψυχοθεραπείας και Συμβουλευτικής. Έχει μετεκπαιδευτεί στη Συστηματική Οικογενειακή Συμβουλευτική και Ψυχοθεραπεία στο Εργαστήριο Διερεύνησης Ανθρώπινων Σχέσεων. Επιπροσθέτως είναι και κάτοχος του Μεταπτυχιακού Διπλώματος στον τομέα της Ψυχολογίας στο University of East London. Πέραν αυτών των σπουδών, έχει αποκτήσει πιστοποιητικά κυρίως στην Ειδική Αγωγή και στις Μαθησιακές Δυσκολίες, καθώς και στην Παιδοψυχολογία. Επιπλέον, το 2021 παρακολούθησε ένα σεμινάριο που αφορά στα ψυχοσωματικά νοσήματα, με σκοπό την επιμόρφωσή της στον τομέα της. Από το 2019 έως και σήμερα ιδιωτεύει στον Πειραιά και στο παρελθόν έχει εργαστεί ως Σύμβουλος Παιδιών, Εφήβων και Γονέων σε Κέντρο Ειδικών Θεραπειών, όπως και ως Συντονίστρια Ομάδων Αυτογνωσίας και Διαχείρισης Συναισθημάτων εφήβων. Ακόμη, διαθέτει ιδιαίτερη εμπειρία στις διαπροσωπικές σχέσεις, στην ατομική ψυχοθεραπεία και στην συστημική συμβουλευτική. Τέλος, είναι πτυχιούχος του Εθνικού Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, του τμήματος Πολιτικής Επιστήμης και Δημόσιας Διοίκησης.

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με την ειδικό
Ψυχολόγος - Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια, MSc Κλινική Ψυχική Υγεία

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με την ειδικό

Η Ελένη Λύρα είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια, κάτοχος αδείας ασκήσεως επαγγέλματος, και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στο Παγκράτι.

Σπουδές & Εκπαίδευση

 Πτυχίο Ψυχολογίας, Τμήμα Ψυχολογίας, Φιλοσοφική Σχολή – Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης (2012)

 Εξειδίκευση στην Κλινική Εκφραστική Θεραπεία μέσω Τέχνης, Ινστιτούτο «Αιών» (υπό την καθοδήγηση του Dr. Avi Goren-Bar)

 Εκπαίδευση στη Θεραπεία EMDR TACT Hellas

 Εκπαίδευση στην Πρώιμη Παρέμβαση & Εφαρμοσμένη Ανάλυση Συμπεριφοράς (ABA) για παιδιά στο φάσμα του αυτισμού

 Σπουδές Υποκριτικής, Ολοκλήρωση σπουδών & επαγγελματική πορεία στο θέατρο και τον κινηματογράφο

Επαγγελματική Εμπειρία & Δράση

Από το 2015 διατηρεί το ιδιωτικό της γραφείο στο Παγκράτι, προσφέροντας ένα ασφαλές και υποστηρικτικό περιβάλλον θεραπείας. Χρησιμοποιεί συνδυασμό θεραπευτικών τεχνικών, όπως η Εκφραστική Θεραπεία μέσω Τέχνης και το EMDR, βοηθώντας τους θεραπευόμενους να βρουν νέους τρόπους αντιμετώπισης των προκλήσεων της ζωής.

Έχει διατελέσει μέλος του Διοικητικού Συμβουλίου στον Σύλλογο Εκφραστικών Θεραπευτών Ελλάδος και συμμετέχει ενεργά σε πληθώρα συνεδρίων και σεμιναρίων για τη συνεχή επιστημονική της επιμόρφωση.

Υπηρεσίες & Περιοχές Εξειδίκευσης

 Διαχείριση άγχους και στρες

 Αντιμετώπιση κρίσεων πανικού

 Αντιμετώπιση κατάθλιψης

 Διαχείριση συναισθηματικών δυσκολιών

 Διαχείριση σχέσεων και οικογενειακών προβλημάτων

 Ενίσχυση αυτοεκτίμησης και προσωπική ανάπτυξη

Θεραπεία EMDR (Aπευαισθητοποίηση & Επανεπεξεργασία μέσω Οφθαλμικών Κινήσεων)

Η θεραπεία EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) είναι μια δομημένη, επιστημονικά αναγνωρισμένη ψυχοθεραπευτική προσέγγιση, η οποία βοηθά το άτομο να επεξεργαστεί και να ξεπεράσει τραυματικές ή δυσάρεστες εμπειρίες ζωής. Αναγνωρίζεται από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (WHO) και την Αμερικανική Ψυχιατρική Εταιρεία (APA) ως θεραπεία πρώτης γραμμής για το τραύμα.

Πώς Λειτουργεί;

Όταν βιώνουμε ένα τραυματικό συμβάν, ο εγκέφαλος συχνά δυσκολεύεται να επεξεργαστεί την πληροφορία με τον συνήθη τρόπο. Ως αποτέλεσμα, η ανάμνηση «εγκλωβίζεται» στο νευρικό σύστημα μαζί με τις αρχικές εικόνες, τους φόβους, τις αρνητικές σκέψεις και τις σωματικές αισθήσεις.

Με τη χρήση Αμφίπλευρης Διέγερσης (μετακίνηση των ματιών, εναλλασσόμενοι ήχοι ή ελαφρά χτυπήματα), η θεραπεία EMDR διεγείρει τον φυσικό μηχανισμό ίασης του εγκεφάλου — παρόμοια με τη διαδικασία που συμβαίνει κατά τον ύπνο REM. Αυτό επιτρέπει την αποσύνδεση του συναισθηματικού βάρους από την ανάμνηση, μετατρέποντάς την σε μια απλή ανάμνηση του παρελθόντος που δεν προκαλεί πλέον δυσφορία.

Σε Ποιες Περιπτώσεις Βοηθά;

Μετατραυματικό Στρες (PTSD) από ατυχήματα, απώλειες, κακοποίηση ή φυσικές καταστροφές.

 Άγχος & Κρίσεις Πανικού.

 Φοβίες & Κοινωνικό Άγχος.

 Κατάθλιψη & Συναισθηματική Πίεση.

 Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή (OCD).

 Χρόνιο Πόνο & Ψυχοσωματικά Συμπτώματα.

 Χαμηλή Αυτοεκτίμηση & Αρνητικές Πεποιθήσεις (π.χ. «δεν είμαι αρκετός/ή», «κινδυνεύω»).

Κλινική Εκφραστική Θεραπεία μέσω Τέχνης (Dr. Avi Goren-Bar)

Η Κλινική Εκφραστική Θεραπεία μέσω Τέχνης, σύμφωνα με τη μέθοδο του Dr. Avi Goren-Bar, αποτελεί μια βιωματική μορφή ψυχοθεραπείας που αξιοποιεί την καλλιτεχνική δημιουργία (εικαστικά, κίνηση, γραφή, μουσική κ.α) ως θεραπευτικό μέσο.

Μέσα από τη δημιουργική διαδικασία, το άτομο βρίσκει έναν ασφαλή χώρο να εκφράσει ελεύθερα συναισθήματα, σκέψεις και βιώματα που συχνά δυσκολεύεται να αποτυπώσει μόνο με τον λόγο.

Πού βοηθά:

 Άγχος, στρες και κρίσεις πανικού

 Κατάθλιψη και συναισθηματικές διακυμάνσεις

 Διαχείριση τραύματος και απώλειας

 Διαπροσωπικές δυσκολίες

 Ενίσχυση αυτοεκτίμησης και προσωπική ανάπτυξη

Απευθύνεται σε άτομα όλων των ηλικιών. Δεν απαιτείται καμία προηγούμενη γνώση ή εμπειρία με την τέχνη, καθώς η έμφαση δίνεται στη θεραπευτική διαδικασία και όχι στο αισθητικό αποτέλεσμα.

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Άγχος και Στρες Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) Brainspotting Γνωσιακή-Συμπεριφορική Θεραπεία Εστιασμένη στο Τραύμα (TF-CBT)
Σχετικά με την ειδικό

Η Αγγελοπούλου Καλλιόπη είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια και πραγματοποιεί συνεδρίες ιδιωτικά σε γραφεία στην Πετρούπολη και στην Νέα Σμύρνη. Είναι απόφοιτος του Τμήματος Ψυχολογίας του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών και κατέχει εξειδίκευση στη Γνωσιακή – Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) και ειδικό ενδιαφέρον στις προσεγγίσεις που εστιάζουν στο τραύμα (TF-CBT και Brainspotting, Phase 1). Έχει ολοκληρώσει σπουδές στην Κλινική Συμβουλευτική Ψυχικής Υγείας και στη Γνωσιακή – Συμπεριφορική Θεραπεία ενηλίκων στο Κέντρο Εφαρμοσμένης Ψυχοθεραπείας και Συμβουλευτικής (Κ.Ε.ΨΥ.ΣΥ.), ενώ στο παρόν ολοκληρώνει την εκπαίδευσή της στη CBT παιδιών και τους εφήβων. Ακόμη, έχει παρακολουθήσει το εκπαιδευτικό πρόγραμμα εξειδίκευσης στην Ψυχοπαθολογία παιδιών και εφήβων και στη Σχολική Ψυχολογία του Κέντρου Επιμόρφωσης και Διά Βίου Μάθησης του Πανεπιστημίου Αιγαίου. Η επαγγελματική της εμπειρία περιλαμβάνει συνεργασία με το Ψυχιατρικό Νοσοκομείο Αττικής «Δαφνί», όπου απέκτησε κλινική εμπειρία στη γνωστική αποκατάσταση ασθενών και στη χορήγηση ψυχομετρικών εργαλείων. Στο παρελθόν παρείχε συμβουλευτική και ψυχοεκπαιδευτική υποστήριξη σε γονείς, ενώ στο παρόν συνεργάζεται με θεραπευτικά πλαίσια όπου πραγματοποιεί ατομικές και ομαδικές θεραπείες σε παιδιά, εφήβους και ενήλικες καλύπτοντας θέματα που αφορούν τις αγχώδεις διαταραχές, τις διαπροσωπικές σχέσεις, τις διαταραχές προσωπικότητας και το τραύμα.

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με την ειδικό
Ψυχοθεραπεία CBT για άγχος, κρίσεις πανικού, φοβίες, αυτοεκτίμηση & σχέσεις.

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με την ειδικό

Είναι Ιατρός, απόφοιτος της Ιατρικής Σχολής του Εθνικού και Καποδιστριακού πανεπιστημίου Αθηνών. Έχει εργαστεί επί 25ετία και πλεόν ως διαγνώστης ιατρός στον ιδιωτικό τομέα, κοντά στον άνθρωπο,  δίπλα στις αντιξόοτητές του μα και στις νίκες του με ιδιαίτερο ενδιαφέρον στην σωματική και ψυχική του υγεία που διαπλέκονται αναπόσπαστα. Η πίστη της στις δυνατότητες και την ομορφιά των ανθρώπων την οδήγησαν παράλληλα με την άσκηση της Ιατρικής αρχικά στην απόκτηση διπλώματος Συμβούλου Ψυχικής Υγείας (HND in Counselling and Psychology) στο Μεσογειακό Κολέγιο Αθηνών Mediterranean College. Ακολούθησε  διετής συμμετοχή της σε ομάδα εποπτείας και πρακτικής άσκησης  στο Κέντρο Συμβουλευτικής και Ψυχοθεραπείας «Ψυχήλατον» καθώς και εκπαίδευση  στις εφαρμογές της  Νευροανάδρασης στο Πολύκεντρο Ψυχιατρικής, Ψυχοθεραπείας και Νευροανάδρασης «Σύγχρονα Αμφιαράεια». Κεντρικός άξονας της διαμόρφωσης των γνώσεων και της πορείας της αποτέλεσε η εκπαίδευσή της ως Συστημική Υπαρξιακή Ψυχοθεραπεύτρια  στο Ινστιτούτο «Αντίστιξη»,  πιστοποιημένο εκπαιδευτικό κέντρο για εκπαίδευση στην συστημική ψυχοθεραπεία από την European Family Therapy Association (EFTA). Η πολυετής εκπαίδευσή της στο ινστιτούτο  «Αντίστιξη» περιλάμβανε συμμετοχή σε ομάδα προσωπικής ψυχοθεραπείας επί τέσσερα  έτη, ομάδα εκπαίδευσης στην υπαρξιακή – συστημική ψυχοθεραπεία επί τέσσερα έτη , ομάδα γενεογράμματος επί τρία έτη καθώς και συνεχή εποπτεία. Εργάζεται ψυχοθεραπευτικά με άτομα, ζευγάρια και οικογένειες ιδιωτικά στο γραφειο της. Οργανώνει βιωματικά εργαστήρια και συντονίζει ομάδες προσωπικής ανάπτυξης.

Από τον Οκτώβριο 2025 είναι εκπαιδευόμενη στην Ομαδική Σχεσιακή Ανάλυση από το ΕΔΟΑ (Ελληνικό Δίκτυο Ομαδικών Αναλυτών).

Eίναι μέλος της της Ελληνικής Εταιρείας Συστημικής Θεραπείας (ΕΛΕΣΥΘ), της Ελληνικής Επιστημονικής Εταιρείας Συμβουλευτικής Ομηλίκων (ΕΣΥΟΜ) και της Ελληνικής Εταιρείας Συμβουλευτικής (ΕΕΣ). Ως μέλος της ΕΣΥΟΜ έχει οργανώσει εθελοντικά και συντονίζει διαδικτυακά ομάδα (peer support) συμβουλευτικής ομηλίκων εργαζομένων σε νοσοκομεία για την στήριξη στο σπουδαίο ρόλο τους, το έργο της οποίας παρουσιάστηκε στο 8ο Πανελλήνιο Συνέδριο Συμβουλευτικής Ψυχολογίας και το 3ο Πανελλήνιο Συνέδριο Θετικής Ψυχολογίας στο Πάντειο Πανεπιστήμιο Κοινωνικών και Πολιτικών Επιστημών 9-12 Νοεμβρίου 2023. Συμμετέχει ως ομιλήτρια σε επιστημονικές ημερίδες και διευρύνει συνεχώς την εκπαίδευσή της υποστηρίζοντας  την δια βίου μάθηση, καθώς αποτελεί ικανή  αλλά και απαραίτητη συνθήκη που συμπληρώνει την συνειδητή της επιλογή και αγάπη της στο επάγγελμα του Συμβούλου Ψυχικής Υγείας - Συστημικού Υπαρξιακού Ψυχοθεραπευτή.

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με τον ειδικό

Ο Ζαπάντης Ιωάννης είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στο Χαλάνδρι. Είναι μεταπτυχιακός φοιτητής Κλινικής Ψυχολογίας στο Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών και εκπαιδευόμενος στη Γνωσιακή - Συμπεριφορική Θεραπεία. Η προσέγγισή του βασίζεται στον σεβασμό, την ενσυναίσθηση και την επιστημονική τεκμηρίωση, με στόχο τη δημιουργία ενός ασφαλούς και υποστηρικτικού θεραπευτικού πλαισίου. Επιδιώκει να βοηθήσει το άτομο να κατανοήσει βαθύτερα τον εαυτό του, να αναγνωρίσει τα μοτίβα σκέψης και συμπεριφοράς που το δυσκολεύουν και να αναπτύξει πιο λειτουργικούς τρόπους διαχείρισης της καθημερινότητας. Ασχολείται με ζητήματα που αφορούν τη διάθεση, το άγχος, τις διαπροσωπικές σχέσεις, την αυτοεκτίμηση και τη βελτίωση της ποιότητας και της λειτουργικότητας της ζωής. Παράλληλα, δίνει έμφαση στην εξατομικευμένη προσέγγιση, προσαρμόζοντας τη θεραπευτική διαδικασία στις ανάγκες και τους στόχους κάθε ανθρώπου. Επιδιώκει τη συνεχή εξέλιξη και την επιστημονικά τεκμηριωμένη εφαρμογή των γνώσεων του, με στόχο την ουσιαστική υποστήριξη και ενδυνάμωση των ανθρώπων που τον εμπιστεύονται.

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με την ειδικό
Κλινική Ψυχολόγος (M.Sc). Ατομική ψυχοθεραπεία, Ψυχοδιαγνωστική Αξιολόγηση και Συμβουλευτική Γονέων

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με τον ειδικό

Ο Κωνσταντίνος Καράμπελας είναι Κλινικός Ψυχολόγος MSc με ιδιωτικό γραφείο στην Ηλιούπολη, προσφέροντας εξατομικευμένες υπηρεσίες ψυχολογικής υποστήριξης. Είναι πτυχιούχος Ψυχολογίας του University of East London, όπου ολοκλήρωσε και μεταπτυχιακές σπουδές στην Κλινική και Κοινοτική Ψυχολογία. Παράλληλα, σπουδάζει Φιλοσοφία στο ΕΚΠΑ, εμπλουτίζοντας την κατανόηση της ανθρώπινης συμπεριφοράς μέσα από τη διεπιστημονική προσέγγιση της ψυχολογίας και της φιλοσοφίας. Το ενδιαφέρον του εστιάζεται στις διαπροσωπικές σχέσεις, τη διαχείριση χρόνιων παθήσεων, τη σεξουαλικότητα και τις σεξουαλικές διαταραχές. Eιδικεύεται στη διερεύνηση και κατανόηση μοτίβων διαπροσωπικών και οικογενειακών σχέσεων, ιδιαίτερα στο πλαίσιο της LGBTQI+ κοινότητας, στην κατανόηση και διαχείριση ψυχοσωματικών συμπτωμάτων που σχετίζονται με ψυχικές διεργασίες και στην ανάλυση και κατανόηση των σχέσεων, συμπεριλαμβανομένης της σεξουαλικής διάστασης. Τα τελευταία χρόνια, εργάζεται με ενήλικες, παρέχοντας ψυχοκοινωνική υποστήριξη για την επεξεργασία ψυχικών τραυμάτων, τη διαχείριση συναισθηματικών δυσκολιών και την αντιμετώπιση ψυχοσωματικών συμπτωμάτων που συνδέονται με δύσκολες εμπειρίες ζωής. Η συνεχής επιμόρφωση αποτελεί προτεραιότητά του. Έχει παρακολουθήσει πλήθος σεμιναρίων, όπως το μετεκπαιδευτικό σεμινάριο στην Κλινική Ψυχοπαθολογία "Παναγιώτης Ουλής" (Α΄ Ψυχιατρική Κλινική ΕΚΠΑ & ΕΠΙΨΥ), εισαγωγικές διαλέξεις ψυχανάλυσης της Ελληνικής Ψυχαναλυτικής Εταιρίας, εκπαιδευτικά προγράμματα για Ψυχική Υγεία Παιδιών και Εφήβων, καθώς και Ψυχοσεξουαλικές Διαταραχές στο Σισμανόγλειο Νοσοκομείο. Είναι πιστοποιημένος στη χορήγηση και ανάλυση ψυχολογικών δοκιμασιών, όπως το τεστ Rorschach και οι Προβολικές Δοκιμασίες (TAT, CAT, Παιδικό Ιχνογράφημα), μέσω του ΔΙ.ΚΕ.ΨΥ. Παράλληλα, έχει αποκτήσει πολύτιμη εμπειρία μέσα από εθελοντική εργασία στον σύλλογο ΑΜΕΑ «Ανοιχτή Αγκαλιά» και την Εταιρεία Περιφερειακής Ανάπτυξης και Ψυχικής Υγείας (ΕΠΑΨΥ). Ο Κωνσταντίνος παραμένει ενεργός στην ψυχαναλυτική του εκπαίδευση και εργάζεται υπό συνεχή εποπτεία, διασφαλίζοντας την ποιότητα των υπηρεσιών του. Είναι κάτοχος άδειας ασκήσεως ψυχολόγου, έτοιμος να υποστηρίξει τους θεραπευόμενούς του με επιστημονική κατάρτιση, κατανόηση και ενσυναίσθηση.

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Άγχος και Στρες Ψυχαναλυτική Ψυχοθεραπεία
Σχετικά με την ειδικό

Η Τασιοβασίλη Σπυριδούλα είναι Ψυχολόγος και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στους Αμπελόκηπους. Είναι απόφοιτη του Τμήματος Ψυχολογίας του Παντείου Πανεπιστημίου Κοινωνικών και Πολιτικών Επιστημών. Έχει ολοκληρώσει μεταπτυχιακές σπουδές (MSc) στην Ψυχολογία με ειδίκευση στην Ψυχολογία των Κοινωνικών Ταυτοτήτων και των Διαπροσωπικών Σχέσεων στο Πάντειο Πανεπιστήμιο. Αυτή την περίοδο πραγματοποιεί διδακτορικές σπουδές (PhD) στην ψυχολογία, στον τομέα της ομότιμης συμπαράστασης στις δομές ψυχικής υγείας, στο Πάντειο Πανεπιστήμιο ενώ ταυτόχρονα εκπαιδεύεται στην Ελληνική Εταιρεία Ψυχαναλυτικής Ψυχοθεραπείας Ομάδας (ΕΕΨΨΟ). Η επαγγελματική της εμπειρία περιλαμβάνει συνεργασίες με φορείς ψυχικής υγείας και ψυχοκοινωνικής αποκατάστασης, όπως το Κέντρο Μέριμνας Οικογένειας και Παιδιού (ΚΜΟΠ), την Τηλεφωνική Γραμμή Ψυχοκοινωνικής Υποστήριξης 10306, καθώς και το Ψυχιατρικό Νοσοκομείο Αθηνών «Δαφνί», όπου πραγματοποίησε εθελοντική πρακτική άσκηση. Επιπλέον, έχει ολοκληρώσει τριετή εκπαίδευση στο θεατρικό παιχνίδι και την παιδαγωγική θεάτρου και έχει συμμετάσχει στον συντονισμό ομάδων για παιδιά, εφήβους και ενήλικες. Στόχος της είναι η δημιουργία ενός ασφαλούς, υποστηρικτικού και εμπιστευτικού θεραπευτικού πλαισίου, όπου κάθε άνθρωπος μπορεί να εκφραστεί ελεύθερα, να κατανοήσει βαθύτερα τον εαυτό του και να ενισχύσει την ψυχική του ευημερία.

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με τον ειδικό

Η Φατούρου Ιουλία είναι Ψυχολόγος,με εξειδίκευση στη Γνωσιακή-Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) και προσφέρει έναν ζεστό και ασφαλή χώρο όπου κάθε άνθρωπος μπορεί να εκφραστεί ελεύθερα.Η ειδικός έχει σπουδάσει Ψυχολογία στο Hellenic American College of Athens και κατέχει Μεταπτυχιακό τίτλο σπουδών Κλινικής Ψυχολογίας από τον ίδιο οργανισμό.Συνεργάζεται με ενήλικες που αντιμετωπίζουν άγχος,δυσκολίες διάθεσης, στρες ή προκλήσεις στις σχέσεις τους, βοηθώντας τους να κατανοήσουν τις σκέψεις και τα συναισθήματά τους και να αναπτύξουν πιο υγιείς τρόπους αντιμετώπισης.Στόχος της είναι η ουσιαστική ενδυνάμωση και η βελτίωση της καθημερινότητας, μέσα από μια υποστηρικτική και ανθρώπινη θεραπευτική σχέση.

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με την ειδικό
Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Θεραπεία ψυχοθεραπεία εφήβων ενηλίκων, άγχος, κατάθλιψη, σχέσεις

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με την ειδικό

H Δαφνά Μαρία BSc είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια και διατηρεί το ιδιωτικό της γραφείο στο Κουκάκι.

Είναι απόφοιτη Ψυχολογίας από το Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών και έχει εξειδίκευση στο Γνωσιακό Συμπεριφορικό Μοντέλο πιστοποιημένο από το ΚΕΨΥΣΥ.

Στόχος της θεραπείας είναι οι παλιές δυσλειτουργικές συμπεριφορές, αυτές που στάθηκαν η αφορμή για να επισκεφθεί ο θεραπευόμενος το γραφείο του θεραπευτή, να αποκοπούν από τη ραχοκοκαλιά του κεντρικού εαυτού και οι νέες αλλαγές που θα ακολουθήσουν να ενσωματωθούν όχι μόνο στη ταυτότητα του ατόμου αλλά να εισχωρήσουν και στο νευρικό σύστημά του και έτσι να έχουν διάρκεια στο χρόνο. Βασική αρχή της ψυχοθεραπείας CBT είναι ότι συγκεκριμένα δυσλειτουργικά νοητικά μοτίβα, σαμποτάρουν τον άνθρωπο συναισθηματικά και συμπεριφορικά. Οι θεραπευόμενοι μαθαίνουν μέσω τεχνικών καλύτερους τρόπους να αντιμετωπίζουν τα προβλήματα και τις δυσκολίες τους.

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Οικογενειακή Θεραπεία Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) Ψυχοδυναμική Ψυχοθεραπεία Συνθετική Ψυχοθεραπεία
Σχετικά με την ειδικό
Ψυχολόγος – Συνθετική Ψυχοθεραπεύτρια | Ενήλικες, Έφηβοι, Ζεύγη & Οικογένειες Δια ζώσης & Online

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με την ειδικό

Η Εμμανουέλα-Μαρίνα Βιντιάδη γεννήθηκε και διαμένει στην Αθήνα. Είναι Ψυχολόγος- Ψυχοθεραπεύτρια. Έχει εκπαιδευτεί στην Ψυχαναλυτική Ψυχοθεραπεία, ενώ συνεχίζει την κατάρτισή της με σεμινάρια , κλινικές ομάδες, ομάδες μελέτης και ατομική και ομαδική εποπτεία. Η μεταπτυχιακή εξειδίκευσή της είναι στην Εγκληματολογία. Έχει εργαστεί σε μονάδες ψυχοκοινωνικής αποκατάστασης, σε Δήμους και σε Κέντρα ψυχολογικής υποστήριξης με ενήλικες, παιδιά και κοινωνικά ευάλωτες ομάδες. Επιπλέον, έχει συμμετάσχει σε έρευνες ως επιστημονική συνεργάτιδα, ενώ είναι βασική ομιλήτρια σε webinars και ημερίδες για την εκπαίδευση λειτουργών υγείας, αλλά και την ευαισθητοποίηση του κοινού σε θέματα ψυχικής υγείας. Συνεργάζεται με το Κέντρο Ημέρας «Γαλήνη» της Α.Μ.Κ.Ε. Προμηθέας ως ψυχολόγος και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στην Κηφισιά, όπου πραγματοποιεί διά ζώσης και διαδικτυακές συνεδρίες ψυχοθεραπείας ενηλίκων, εφήβων και ζεύγους.

Δυνατότητα πραγματοποίησης συνεδριών στην Αγγλική γλώσσα.

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού

Ψυχοθεραπεία Online

Πώς η ψυχοθεραπεία μπορεί να πραγματοποιηθεί από απόσταση


Χρειάζεσαι βοήθεια;

Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Πραγματοποίησε βιντεοκλήση με επαγγελματία υγείας

Κλείσε ραντεβού για βιντεοκλήση με 3 μόνο βήματα και δες τον επαγγελματία υγείας από το κινητό, το tablet ή τον υπολογιστή σου.

home
Συμβουλέψου τον ειδικό από την άνεση του σπιτιού σου
time
Κλείσε ραντεβού αμέσως
data
Διασφάλισε τα προσωπικά σου δεδομένα

Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να κλείσεις ραντεβού για βιντεοκλήση.

ΚΛΕΙΣΕ ΡΑΝΤΕΒΟΥ
Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία αποτελεί μια προσέγγιση που επικεντρώνεται στην αντιμετώπιση του ατόμου ως μέρος μιας ευρύτερης ομάδας, ενός ευρύτερου συστήματος σχέσεων- οικογένεια, σχέση, δουλειά, φιλικό και κοινωνικό περιβάλλον. Η προσέγγιση αυτή συνδέει την επικοινωνία και την αλληλεπίδραση με το πρόβλημα ή τη δυσκολία που μπορεί αντιμετωπίζει το άτομο.

Προσέγγιση

Η συστημική ψυχοθεραπεία εντοπίζει τα μοτίβα συμπεριφοράς μέσα στις σχέσεις του ατόμου και στον τρόπο που συνδέεται με τους άλλους. Το άτομο κατανοεί πιο αποτελεσματικά τον εαυτό του, τους ρόλους του και τον τρόπο που επικοινωνεί και αποκτά πιο λειτουργικό τρόπο σκέψης και επικοινωνίας με το σύστημά του.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και τη βελτίωση της δυναμικής μέσα στις σχέσεις και την οικογένεια. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και στη διαχείριση συγκρούσεων και προβλημάτων.

Φίλτρα
  • Ειδικότητες