Είστε ειδικός;

Γίνετε μέλος του δικτύου μας
join us illustration
Ψυχολόγος
Καλτάκη Δήμητρα Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής | doctoranytime

Καλτάκη Δήμητρα

Ψυχολόγος Ελληνικό

Διεύθυνση

διαθέσιμη μέσω βιντεοκλήσης, Ελληνικό, Αττική

Επόμενη διαθεσιμότητα
Κλείσε ραντεβού

Γιατί είναι η κατάλληλη για σένα

Η Δήμητρα Καλτάκη είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια, απόφοιτη του Cardiff Metropolitan University, όπου ολοκλήρωσε το Bachelor of Science (BSc) στην Ψυχολογία με βαθμό First Class.


Έχει εκπαιδευτεί στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Προσέγγιση (CBT) στο Κέντρο Εφαρμοσμένης Ψυχοθεραπείας και Συμβουλευτικής. Η συγκεκριμένη προσέγγιση εστιάζει στην αλληλεπίδραση μεταξύ σκέψεων, συναισθημάτων και συμπεριφορών και προσφέρει ένα δομημένο θεραπευτικό πλαίσιο, μέσα από το οποίο το άτομο μπορεί να κατανοήσει βαθύτερα τις δυσκολίες που αντιμετωπίζει και να αναπτύξει νέους, πιο λειτουργικούς τρόπους διαχείρισής τους.


Στο πλαίσιο της κλινικής και συμβουλευτικής της εμπειρίας, έχει εργαστεί με ενήλικες και παιδιά σε διαφορετικά θεραπευτικά πλαίσια. Έχει συμμετάσχει ενεργά στη θεραπευτική διαδικασία και στη διεξαγωγή συνεδριών, αποκτώντας εμπειρία στην αξιολόγηση και κατανόηση των αναγκών του θεραπευόμενου, στη διαμόρφωση θεραπευτικών στόχων και στην εφαρμογή παρεμβάσεων στο πλαίσιο της Γνωσιακής Συμπεριφορικής Προσέγγισης. Παράλληλα, έχει αποκτήσει συμβουλευτική εμπειρία σε συνεργασία με ψυχίατρο.

Επιπλέον, έχει εργαστεί με παιδιά σε πλαίσιο Art Therapy, συμμετέχοντας σε θεραπευτικές δραστηριότητες με βασικό μέσο τον πηλό. Η δημιουργική και βιωματική αυτή διαδικασία προσφέρει στα παιδιά έναν εναλλακτικό τρόπο έκφρασης συναισθημάτων και εμπειριών, ενισχύοντας την επικοινωνία και τη συναισθηματική έκφραση μέσα σε ένα ασφαλές και υποστηρικτικό περιβάλλον.


Στη θεραπευτική της πρακτική δίνει ιδιαίτερη σημασία στη δημιουργία μιας σχέσης εμπιστοσύνης, αποδοχής και συνεργασίας. Βασικός της στόχος είναι κάθε θεραπευόμενος να αισθάνεται ότι βρίσκεται σε έναν ασφαλή χώρο, όπου μπορεί να εκφράσει ελεύθερα όσα τον απασχολούν, χωρίς φόβο κριτικής.


Μέσα από τη Γνωσιακή Συμπεριφορική Προσέγγιση δίνεται έμφαση στην αναγνώριση και κατανόηση μοτίβων σκέψης και συμπεριφοράς που μπορεί να συντηρούν τις δυσκολίες του ατόμου, καθώς και στην ανάπτυξη πρακτικών δεξιοτήτων και στρατηγικών που μπορούν να αξιοποιηθούν στην καθημερινότητά του.


Για τη Δήμητρα, κάθε θεραπευτική διαδικασία είναι μοναδική. Προσεγγίζει κάθε άνθρωπο με σεβασμό στην προσωπικότητα, τις εμπειρίες, τις ανάγκες και τον προσωπικό του ρυθμό, διαμορφώνοντας από κοινού τους θεραπευτικούς στόχους και προσαρμόζοντας τη διαδικασία στις ιδιαίτερες ανάγκες του.

Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

Εμπειρία

Σχετική εμπειρία

  • Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία
  • Αγχώδεις Διαταραχές
  • Κατάθλιψη
  • Παιδοψυχολογία
  • Ατομική ψυχοθεραπεία
  • Κρίσεις Πανικού - Φοβίες
  • Διαταραχές Ύπνου

Διαθεσιμότητα

Η διαθεσιμότητα του ειδικού εξαρτάται από την υπηρεσία που θα επιλέξεις.

διαθέσιμη μέσω βιντεοκλήσης, Ελληνικό, Αττική

Επόμενη διαθεσιμότητα

Υπηρεσίες

Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.

Δεν παρέχει ηλεκτρονική συνταγογράφηση

Πρόσβαση και επικοινωνία

    • Διεύθυνση
      διαθέσιμη μέσω βιντεοκλήσης, Ελληνικό, Αττική
    • Parking
      • Δεν διαθέτει parking
Δεν εντοπίστηκε κανένα ιατρείο στον χάρτη.

Τρόποι πληρωμής

  • Πολιτική διαχείρισης ραντεβού

    • Πληρωμή στο γραφείο

      Κατά την επίσκεψη μπορείς να διαλέξεις τον τρόπο πληρωμής από τις παραπάνω επιλογές.

    • Ακύρωση

      Μπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού σου μέχρι 3 ώρες πριν. Για περισσότερες πληροφορίες μπορείς να διαβάσεις την πολιτική ακύρωσης.

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

  • Bachelor of Science, Cardiff Metropolitan University, Ψυχολογίας (2022 - 2025)
  • Κέντρο Εφαρμοσμένης Ψυχοθεραπείας και Συμβουλευτικής, Εκπαίδευση στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Προσέγγιση (CBT) (2025 - Σήμερα)

Επαγγελματική εμπειρία

  • Art Therapy, Κέντρο Παιγνιοθεραπείας & Συμβουλευτικής, Ελλάδα (2026)
  • Συμβουλευτική εμπειρία σε συνεργασία με ψυχίατρο, Ιδιωτικό Ιατρείο, Ελλάδα (2026)

Συμμετοχή σε συνέδρια

  • Ψυχική Υγεία και Ψυχολογική Ευεξία, Cardiff Metropolitan University (2022)
  • Κλινική Ψυχολογία και Ψυχοπαθολογία, Cardiff Metropolitan University (2022)
  • Ψυχολογία του Τραύματος και Μετατραυματικό Στρες, Cardiff Metropolitan University (2022)
  • Παιδική και Εφηβική Ψυχολογία / Ψυχική Υγεία, Cardiff Metropolitan University (2023)
  • Basic CBT Skills for Stress Management, British Psychological Society (2024)

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

  • Κρίση πανικού

    Καλησπέρα σας. Ήθελα να ρωτήσω το εξής. Σε ποιον πρέπει να απευθυνθώ γτ υποφέρω από έντονες κρίσεις πανικού και το τελευταίο διάστημα εκεί που νιώθω ασφάλεια είναι να είμαι στο κρεβάτι. Επίσης έχω την αίσθηση ότι όταν περπατάω ή γενικά είμαι έξω ότι θα πέσω κάτω, θα λιποθυμήσω και γενικά ότι θα πάθω κάτι. Και αυτό έγινε το τελευταίο διάστημα πολύ έντονο. Σας ευχαριστώ πολύ.

    • Καλησπέρα σας. Αυτό που περιγράφετε φαίνεται να σας προκαλεί έντονη δυσφορία και να έχει αρχίσει να περιορίζει σημαντικά την καθημερινότητά σας. Οι κρίσεις πανικού μπορεί να συνοδεύονται από πολύ έντονες σωματικές αισθήσεις και φόβους, όπως η αίσθηση ότι θα λιποθυμήσετε, ότι θα χάσετε τον έλεγχο ή ότι κάτι κακό πρόκειται να συμβεί.

      Θα ήταν σημαντικό να απευθυνθείτε αρχικά σε ψυχολόγο/ψυχοθεραπευτή, ώστε να γίνει μια ολοκληρωμένη αξιολόγηση των συμπτωμάτων και του τρόπου με τον οποίο επηρεάζουν τη ζωή σας. Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) αποτελεί μία από τις θεραπευτικές προσεγγίσεις που χρησιμοποιούνται για τις κρίσεις πανικο      ... Διάβασε περισσότερα

      Καλτάκη Δήμητρα

  • Κατάθλιψη

    Μετά από 20 χρόνια zoloft 100 mg ο γιατρός μου το άλλαξε με brintellix 10mg. Ήδη έχω κλείσει 1 μισή μήνα θεραπείας. Ξυπνάω πιο πρωί από πριν και το πρωί που το παίρνω μαζί με το χάπι της πίεσης που έπαιρνα χρόνια θέλω να κοιμηθώ 1 ώρα ακόμα. Μου φέρνει υπνηλία. Όταν μετά ξυπνήσω όλα καλά. Να γυρίσω στο zoloft ή να περιμένω την εξέλιξη με το brintellix. Μήπως να το μειώσω στα 5mg?

    • Κατανοώ τον προβληματισμό σας, ιδιαίτερα μετά από τόσα χρόνια σταθερής αγωγής και την πρόσφατη αλλαγή φαρμάκου. Καθώς βρίσκεστε περίπου στον ενάμιση μήνα από την έναρξη της νέας αγωγής και παρατηρείτε αλλαγές στον ύπνο και υπνηλία μετά τη λήψη της, είναι σημαντικό να ενημερώσετε τον ψυχίατρο που πραγματοποίησε την αλλαγή για το πώς ανταποκρίνεστε μέχρι στιγμής. Δεν θα ήταν ασφαλές να μειώσετε μόνοι σας τη δόση στα 5 mg ή να επιστρέψετε στο Zoloft χωρίς προηγούμενη συνεννόηση με τον θεράποντα ιατρό σας. Παράλληλα, μπορεί να είναι χρήσιμο να καταγράψετε για λίγες ημέρες την ώρα λήψης της αγωγής, τις ώρες ύπνου και πότε εμφανίζεται η υπνηλία, ώσ... Διάβασε περισσότερα

      Καλτάκη Δήμητρα

  • Ομαδική ψυχοθεραπεία

    Καλημέρα σας, Οι διαδικτυακές ψυχοθεραπευτικές συνεδρίες υπολείπονται σε αποτελεσματικότητα αυτών με φυσική παρουσία ή όχι;

    • Καλημέρα σας. Οι διαδικτυακές συνεδρίες δεν θεωρούνται απαραίτητα λιγότερο αποτελεσματικές από τις συνεδρίες με φυσική παρουσία. Για αρκετές ψυχολογικές δυσκολίες, η online ψυχοθεραπεία μπορεί να προσφέρει σημαντικά θεραπευτικά οφέλη, ιδιαίτερα όταν υπάρχει σταθερό θεραπευτικό πλαίσιο και καλή θεραπευτική σχέση.

      Στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) πολλές από τις τεχνικές μπορούν να εφαρμοστούν αποτελεσματικά και διαδικτυακά, καθώς η θεραπεία βασίζεται στη συνεργασία, στην αναγνώριση και επεξεργασία σκέψεων και συμπεριφορών και στην εφαρμογή πρακτικών στρατηγικών στην καθημερινότητα.

      Ωστόσο, η καταλληλότητα της online θ      ... Διάβασε περισσότερα

      Καλτάκη Δήμητρα

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Χρήσιμοι σύνδεσμοι

Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Η Καλτακη Δημητρα έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Δεν έχεις λογαριασμό στο doctoranytime; Δωρεάν εγγραφή
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Έχεις ήδη λογαριασμό;
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.