Κρίση πανικού, Άγιος Δημήτριος
90

Επαγγελματίες υγείας για Κρίση πανικού κοντά στον Άγιο Δημήτριο

Σχετικά με τον ειδικό
Δικαστικός Ψυχολόγος

Ηλιοπόλεως 72, Νέος Κόσμος, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με την ειδικό

Οι Παναγιωτακοπούλου Ελένη & Συνεργάτες, διατηρούν ιδιωτικό γραφείο στην Νέα Σμύρνη. Η Ελένη Παναγιωτακοπούλου είναι πτυχιούχος Ψυχολογίας του Παντείου Πανεπιστημίου και εκπαιδευμένη στην Παρεμβαίνουσα Μη Κατευθυντική ψυχοθεραπεία. Εργάζεται με ενήλικες σε ατομικές συνεδρίες και εμψυχώνει ομάδες αυτογνωσίας. Απευθύνεται σε όσες/ους θέλουν να εμβαθύνουν στις προσωπικές τους σχέσεις αλλά και στη γνώση του εαυτού τους, σε όσες/ους το σώμα τους δίνει σημάδια πως "κάτι δε πάει καλά", λειτουργώντας όχι σαν ειδικός που ερμηνεύει, αλλά ως διευκολύντρια, για να εμβαθύνουν στα συναισθήματα, τις σκέψεις και τις επιθυμίες. Ο Παντελόπουλος Τάκης είναι Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας και φοιτά στο Τμήμα Ψυχολογίας του Παντείου Πανεπιστημίου. Ενώ οι αρχικές του σπουδές είναι στον τομέα της πληροφορικής, το ενδιαφέρον του για τους ανθρώπους και τις ανθρώπινες σχέσεις τον οδήγησαν στον τομέα της ψυχολογίας και της συμβουλευτικής. Εκπαιδεύτηκε στην Παρεμβαίνουσα Μη Κατευθυντική μέθοδο εκπαίδευσης, εμψύχωσης και ψυχοθεραπείας. Εργάζεται με ενήλικες σε ατομικές συνεδρίες και εμψυχώνει ομάδες αυτογνωσίας. Απευθύνεται σε ανθρώπους μ’ ερωτήματα και ανησυχίες, που θέλουν να κατανοήσουν τον εαυτό τους και τους άλλους, δίνοντας έμφαση στην ανάδυση των επιθυμιών τους.

Αρτάκης 81 Νέα Σμύρνη, 3ος όροφος, Νέα Σμύρνη, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με τον ειδικό

Ο Σκάλτσας Μιχαήλ είναι Ψυχολόγος και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στον Νέο Κόσμο, όπου παρέχει τις υπηρεσίες του, τόσο σε ατομικό όσο και σε ομαδικό επίπεδο. Σπούδασε Ψυχολογία στο Πανεπιστήμιο Κρήτης και στη συνέχεια μετέβη στο Ηνωμένο Βασίλειο για να εξειδικεύσει τις γνώσεις του στο πεδίο της Κλινικής Ψυχολογίας και της Ψυχοπαθολογίας, αποκτώντας μεταπτυχιακό τίτλο (M.Sc.), από το πανεπιστήμιο Swansea της Ουαλίας. Έπειτα στο πλαίσιο της περαιτέρω συνέχισης της ψυχοθεραπευτικής του κατάρτισης,  εντάχθηκε στο τετραετές εκπαιδευτικό πρόγραμμα του Ινστιτούτου Ομαδικής Ανάλυσης «S.H. FOULKES». Κατά το παρελθόν, έχει εργαστεί σε κέντρο παροχής συμβουλευτικών υπηρεσιών παιδιών, εφήβων και οικογενειών, καθώς και σε κέντρα προ-αναχωρησιακής κράτησης αλλοδαπών. Έχει επίσης πολυετή εμπειρία ως ψυχολόγος σε μονάδες ψυχοκοινωνικής αποκατάστασης. Τα ενδιαφέροντα του εστιάζονται στην ατομική ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία, στην ομαδικοαναλυτική ψυχοθεραπεία, στην ψυχοεκπαίδευση, στον συντονισμό εκπαιδεύσεων σε επαγγελματίες που εργάζονται σε δομές ψυχικής υγείας, καθώς και στη μελέτη ψυχαναλυτικών κειμένων.

Φωτομάρα Αθανάσιου 40-42 (πλησίον στάσης μετρό ΣΥΓΓΡΟΥ-ΦΙΞ), Νέος Κόσμος, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με την ειδικό

Η Αγγελική Καγκάδη γεννήθηκε στην Αθήνα, είναι Ψυχολόγος και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στην Αργυρούπολη, όπου πραγματοποιεί συνεδρίες είτε δια ζώσης είτε διαδικτυακά. Είναι απόφοιτος του τμήματος Ψυχολογίας του Εθνικού Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, κατέχει μεταπτυχιακό τίτλο στην Κλινική Ψυχολογία από το Leiden University και έχει άδεια άσκησης επαγγέλματος ψυχολόγου. Εξειδικεύεται στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία (Cognitive Behavioral Therapy) και μπορεί να αντιμετωπίσει αποτελεσματικά ψυχοθεραπευτικά άγχος, διαταραχή πανικού, ψυχαναγκασμούς, φοβίες, διαταραχές της διάθεσης, διατροφικές διαταραχές, διαταραχές της σεξουαλικής ζωής, τραύμα, πένθος, εξαρτήσεις και θέματα αυτοεκτίμησης.Είναι μέλος του Συλλόγου Ελλήνων Ψυχολόγων (ΣΕΨ) και μέλος του προγράμματος γνωσιακών ψυχοθεραπειών που πραγματοποιείται από Ελληνική Εταιρεία Γνωσιακών Ψυχοθεραπειών (ΕΠΙΨΥ κι Αιγινήτειο Νοσοκομείο). Διαθέτει πλούσια κλινική εμπειρία, καθώς έχει εργαστεί στη ΜΚΟ Νόστος όπου ασχολήθηκε με τον προσφυγικό και τον μεταναστευτικό πληθυσμό. Επίσης έχει εργαστεί σε διάφορες δομές, όπως ο ΟΚΑΝΑ, το Ψυχιατρικό Νοσοκομείο Αττικής (ΔΑΦΝΙ) κ.α, έχει πραγματοποιήσει την πρακτική της στο τμήμα εφήβων-νέων της Μονάδας απεξάρτησης 18 άνω και ως εκ τούτου είναι εξοικειωμένη με κοινωνικά ευπαθείς ομάδες. Γράφει άρθρα αυτοβοήθειας και ψυχολογικού περιεχομένου σε διάφορα blog ψυχολογίας.Tέλος, πιστεύει στη συνεχή εξέλιξη και συνεχίζει να επιμορφώνεται παρακολουθώντας σεμινάρια, συνέδρια και ημερίδες.

Ναυπλίου 13, Αργυρούπολη, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Ανθρωπιστική Ψυχοθεραπεία Προσωποκεντρική Ψυχοθεραπεία
Σχετικά με τον ειδικό

Το Therapy Roots αποτελεί έναν χώρο ψυχικής υγείας στην περιοχή της Δάφνης, όπου κυριαρχούν η αποδοχή, η ενσυναίσθηση και η αυθεντική ανθρώπινη παρουσία. Δημιουργήθηκε από τον Γιάννη Κολέτσα και την Άννα Μεταξά και έχει στόχο την παροχή ποιοτικών υπηρεσιών ψυχοθεραπείας και συμβουλευτικής υποστήριξης.

Ο Γιάννης Κολέτσας είναι Ψυχοθεραπευτής και έχει εκπαιδευτεί στην Προσωποκεντρική Ψυχοθεραπεία στο ICPS College for Humanistic Sciences. Είναι πιστοποιημένος από την European Association of Psychotherapy (EAP). Διαθέτει επιπλέον εκπαίδευση στη Θεραπευτική Συμβουλευτική (ICPS) και κατέχει Δίπλωμα Επιπέδου 5 Pearson BTEC, ενώ έχει εξειδικευθεί στη Θεραπεία Ζεύγους και Οικογένειας (EFT). Επαγγελματικά, έχει εργαστεί και ως Σύμβουλος - Φροντιστής στην ΑΝΙΜΑ ΑΜΚΕ, ενώ έχει αναπτύξει έντονη κοινωνική δράση μέσω εθελοντικής εργασίας στις Φυλακές Κορυδαλλού και συμμετοχής σε ομάδες γονέων στο πλαίσιο προγραμμάτων του Υπουργείου Παιδείας. Είναι μέλος της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Ψυχοθεραπείας (EAP) και της Πανελλήνιας Ένωσης Επαγγελματιών Προσωποκεντρικής και Βιωματικής Προσέγγισης.

Η Άννα Μεταξά είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια και είναι πτυχιούχος Ψυχολογίας από το Πάντειο Πανεπιστήμιο και κατέχει Bachelor’s στο Marketing και Επικοινωνίας από το Πανεπιστήμιο Δυτικής Αττικής. Έχει εκπαιδευτεί στην Ανθρωπιστική Ψυχοθεραπεία και διαθέτει Advanced Certificate in Psychotherapy, καθώς και εκπαίδευση στο Person-Centred Experiential Counselling for Depression (UCLan, UK). Έχει επίσης εξειδικευθεί στην Τραυματοθεραπεία με τη μέθοδο EMDR, μέσω του Ινστιτούτου Τραυματοθεραπείας EMDR-Europe. Στο επαγγελματικό της έργο περιλαμβάνονται θέσεις ως ψυχολόγος στο Κέντρο Ημέρας “Στην Αυλή του Κόσμου”, στο Κέντρο Ψυχικής Υγείας Περιστερίου, καθώς και εθελοντική εργασία στο μη κερδοσκοπικό σωματείο “Φίλοι της Μέριμνας”. Είναι μέλος της World Association for Person-Centered & Experiential Psychotherapy & Counselling, καθώς και της Πανελλήνιας Ένωσης Επαγγελματιών Προσωποκεντρικής και Βιωματικής Προσέγγισης.

Λεωφόρος Γεωργίου Καφαντάρη 44 (Γιάννης Κολέτσας), Δάφνη, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Ψυχαναλυτική Ψυχοθεραπεία
Σχετικά με την ειδικό

Η Κριτζαλάκη Eύα MSc είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στο Παλαιό Φάληρο. Πραγματοποίησε σπουδές στη συμβουλευτική ψυχικής υγείας στο Κέντρο Ψυχοθεραπείας και Συμβουλευτικής (ΚΕΨΥΣΥ) και, εν συνεχεία, μεταπτυχιακές σπουδές στο πρόγραμμα «Προαγωγή της Ψυχικής Υγείας - Πρόληψη των Ψυχιατρικών Διαταραχών» της Ιατρικής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών (ΕΚΠΑ). Ακόμα, σπούδασε Ψυχολογία στο Canterbury Christ Church University (CCCU). Παράλληλα, εκπαιδεύτηκε στην Συστημική - Οικογενειακή Συμβουλευτική και Ψυχοθεραπεία στο Ερευνητικό Πανεπιστημιακό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγιεινής (ΕΠΙΨΥ). Επίσης, έχει παρακολουθήσει διετές μετεκπαιδευτικό σεμινάριο στην Κλινική Ψυχοπαθολογία στην Α΄ Ψυχιατρική Κλινική του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών και μετεκπαιδεύτηκε στην Ψυχαναλυτική Ψυχοθεραπεία ομάδων από την Α΄ Ψυχιατρική Κλινική Πανεπιστημίου Αθηνών και την Ελληνική Εταιρεία Ψυχαναλυτικής Ψυχοθεραπείας Ομάδας (ΕΕΨΨΟ). Εξειδικεύεται στην περιγεννητική ψυχική υγεία και η διπλωματική και ερευνητική της εργασία ήταν πάνω στους τρόπους αντιμετώπισης και διαχείρισης του στρες στη διάρκεια της κύησης και της λοχείας και επίσης στις διατροφικές διαταραχές, όπου εκπαιδεύτηκε στο Κέντρο ημέρας αντιμετώπισής διατροφικών διαταραχών «Ανάσα» και με σεμινάρια στο Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο. Τέλος, έχει παρακολουθήσει θεωρητικά και πρακτικά σεμινάρια αναφορικά με τις αγχώδεις και συναισθηματικές διαταραχές, τη διαχείριση του στρες, τις εξαρτήσεις, τη συμβουλευτική γονέων κ.ά.. Διαθέτει εμπειρία έχοντας εργαστεί σε δημόσιους φορείς εθελοντικά, είτε στην παρακολούθηση τακτικών ιατρείων είτε στη παροχή συμβουλευτικής και ψυχοθεραπείας σε ευπαθείς ομάδες με σκοπό την εξοικείωση στις θεωρητικές γνώσεις και την απόκτηση κλινικής εμπειρίας. Τέλος, παρακολούθησε τα κλινικά ιατρεία του Ψυχιατρικού τμήματος του Γενικού Νοσοκομείου «Κωνσταντοπούλειο» Νέας Ιωνίας, του Ειδικού Ιατρείου Ψυχικής Υγείας Γυναικών Α΄ Ψυχιατρική Κλινική στο Αιγινήτειο και του Ιατρείου Οικογένειας στη Β΄ Ψυχιατρική Κλινική στο Αττικό νοσοκομείο.

Ίριδος 4, Παλαιό Φάληρο, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με την ειδικό
Ψυχολόγος, Νευροψυχολόγος ΜSc, Ψυχοθεραπεύτρια CBT

Ανδρέα Kάλβου 35 Kάλβου 35, Άλιμος, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με τον ειδικό
Κλινικός Ψυχολόγος, MSc Clinical Psychology, Εκπ. Συστημικός Θεραπευτής

Φαέθοντος, Παλαιό Φάληρο, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Art therapy Σωματική ψυχοθεραπεία Γιουγκιανή ανάλυση
Σχετικά με την ειδικό

Η Σεμέλη Μπάλτα-Μεσσάρη είναι Ψυχολόγος - Χοροθεραπεύτρια και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στο Νέο Κόσμο. Eίναι απόφοιτη του Τμήματος Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου Κρήτης (2018). Διαθέτει ειδίκευση στην Γιουγκιανή – Ψυχοδυναμική Συμβουλευτική μέσω της Χοροθεραπείας υπό την εποπτεία του Ελληνικού Κέντρου Επιμόρφωσης – Ψυχοθεραπεία μέσω των Τεχνών (Ελληνοβρετανικό Κολλέγιο Αθηνών), το οποίο και ολοκλήρωσε με επιτυχία το 2022. Έχει εκπαιδευτεί στο σύστημα ανάλυσης κίνησης Laban Movement Analysis (LMA) και την τεχνική της Αυθεντικής Κίνησης. Το μοντέλο θεραπείας που ακολουθεί συνδυάζει τεχνικές Συμβουλευτικής Ψυχολογίας με την ανάλυση συμβόλων και ονείρων, την προσέγγιση των αρχετύπων μέσω δημιουργικών τρόπων, την τεχνική της Αυθεντικής Κίνησης και την τεχνική Active Imagination. Έχει εργαστεί ως ψυχολόγος και χοροθεραπεύτρια σε ιδιωτικούς και δημόσιους φορείς, παρέχοντας ψυχολογική και συμβουλευτική υποστήριξη σε παιδιά, εφήβους και οικογένειες, καθώς και σε πληθυσμούς με αυξημένες κοινωνικές και ψυχοσυναισθηματικές ανάγκες. Αυτήν την περίοδο συντονίζει επικουρικά, ως ειδική επιστήμονας, την ομάδα “Women InterACT” στο Restart Theater Athens, στο πλαίσιο ευρωπαϊκού προγράμματος για το διπλό αποκλεισμό της γυναίκας.

Θαρύπου 11, Νέος Κόσμος, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με τον ειδικό

O Βασιλειάδης Ηλίας είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στην Αργυρούπολη. Είναι πτυχιούχος του τμήματος Ψυχολογίας του Ευρωπαϊκού Πανεπιστημίου της Κύπρου και έχει άδεια ασκήσεως επαγγέλματος Ψυχολόγου. Πραγματοποίησε την πρακτική του άσκηση ως Σύμβουλος Ψυχοεκπαίδευσης στο Ιατροπαιδαγωγικό Κέντρο Γ.Ν.Γ. Παπανικολάου. Επίσης, είναι κάτοχος μεταπτυχιακού διπλώματος στη Συμβουλευτική Ψυχολογία από το Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας. Έχει ειδικευτεί στη Γνωστική Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία όπως και στη Βραχεία Εντατική Δυναμική Ψυχοθεραπεία, ενώ, παράλληλα, έχει εκπαιδευτεί στη Σεξουαλική Θεραπεία καθώς και στη Σεξουαλική Διαπαιδαγώγηση παιδιών και εφήβων. Στο παρελθόν εργάστηκε ως Εκπαιδευτικός Ψυχολόγος στη Δημόσια Εκπαίδευση και ως Κλινικός Ψυχολόγος στο Ινστιτούτο Ψυχικής και Σεξουαλικής Υγείας. Επιπροσθέτως, έχει εξειδικευτεί και διαθέτει εμπειρία στις διαταραχές της προσωπικότητας, στις σεξουαλικές διαταραχές και σε κρίσεις πανικού - φοβίες. Τέλος, έχει συμμετάσχει σε επιστημονικά συνέδρια με ομιλίες, προφορικές ανακοινώσεις και poster, ενώ πέρα από αυτό είναι και μέλος της Ελληνικής και της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Συμβουλευτικής.

Λεωφόρος Κύπρου 69, Αργυρούπολη, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Συνθετική Ψυχοθεραπεία
Σχετικά με τον ειδικό

Ο Ναούμ Σταύρος είναι Ψυχολόγος και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στη Νέα Σμύρνη. Σπούδασε στο Τμήμα Ψυχολογίας του Canterbury Christ Church University της Αγγλίας, με πιστοποιημένες σπουδές στη Συνθετική Ψυχοθεραπεία από την Ευρωπαϊκή Εταιρεία Ψυχοθεραπείας. Απέκτησε πολύτιμη εμπειρία, παρέχοντας εθελοντικά ατομικές συνεδρίες στο Δίκτυο Κοινωνικής Αλληλεγγύης και Ψυχολογικής Υποστήριξης "Συνύπαρξη". Παράλληλα με το γραφείο του, αρθρογραφεί και παρέχει συμβουλευτικές απαντήσεις σε προβληματισμούς αναγνωστών ως εξωτερικός συνεργάτης της ιστοσελίδας "Boro". Στα πλαίσια της συνεχούς εκπαίδευσης και επιμόρφωσής του, παρακολουθεί πλήθος επιμορφωτικών προγραμμάτων και σεμιναρίων ψυχοθεραπευτικής θεματολογίας. Στο γραφείο του, αναλαμβάνει μέσω ατομικών συνεδριών την αντιμετώπιση και διαχείριση αγχωδών διαταραχών αλλά και ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής, μετατραυματικού στρες, κατάθλιψης, κρίσεων πανικού, ειδικών φοβιών, διαταραχών ύπνου και διάθεσης, ψυχοσωματικών και διατροφικών διαταραχών.

Κράτητος 12, Νέα Σμύρνη, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με την ειδικό

Η Κομνηνού Εύη είναι Ψυχολόγος, πτυχιούχος του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, με άδεια ασκήσεως επαγγέλματος. Πραγματοποιεί διαδικτυακές συνεδρίες συμβουλευτικής και ψυχοθεραπείες σε παιδιά, εφήβους και ενήλικες. Διατηρεί σταθερή προσήλωση στη διαρκή εκπαίδευση και στην επαγγελματική εξέλιξη, έχοντας παρακολουθήσει πληθώρα σεμιναρίων και εξειδικευμένων προγραμμάτων επιμόρφωσης. Από το 2023 έως σήμερα έχει αποκτήσει πολύτιμη εμπειρία, ολοκληρώνοντας την πρακτική της άσκηση στο Κέντρο Ψυχικής Υγείας των Ενόπλων Δυνάμεων. Έχει ασχοληθεί τόσο με την ψυχική αξιολόγηση μέσω ψυχομετρικών εργαλείων, όσο και με ατομικές και ομαδικές συνεδρίες με παιδιά, εφήβους, ενήλικες και οικογένειες αντιμετωπίζοντας θέματα όπως: αντιμετώπιση εθισμών, γεφύρωση οικογενειακών σχέσεων, θεραπεία ζεύγους, συμβουλευτική γονέων, βελτίωση αυτοεικόνας και ενίσχυση αυτογνωσίας. Στόχος της είναι η δημιουργία ενός ασφαλούς και υποστηρικτικού θεραπευτικού πλαισίου μέσα στο οποίο καλλιεργείται η αυθεντική επαφή και η ουσιαστική ψυχολογική στήριξη με σεβασμό στην μοναδικότητα κάθε ατόμου και μέσα από μία προσέγγιση που βασίζεται στην ενσυναίσθηση και την αποδοχή. Επενδύει στην δημιουργία ενός χώρου εμπιστοσύνης, όπου το άτομο μπορεί να εκφραστεί ελεύθερα χωρίς φόβο κριτικής. Στο πλαίσιο αυτό δίνεται ιδιαίτερη έμφαση στην ψυχολογική ασφάλεια, την εχεμύθεια και τη σταθερή θεραπευτική σχέση, λαμβάνοντας υπόψη τις ανάγκες τα βιώματα και τη μοναδικότητα κάθε ατόμου.

Ανδρέα Παπανδρέου 145, Γλυφάδα, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με την ειδικό

Η Μαρία Θεριανού είναι πιστοποιημένη κλινική ψυχολόγος-ψυχοθεραπεύτρια με γραφεία στους Αμπελόκηπους και την Ηλιούπολη, προσφέροντας εξειδικευμένες υπηρεσίες συμβουλευτικής και ψυχοθεραπεία. Υποστηρίζει ανθρώπους που αντιμετωπίζουν διαπροσωπικές δυσκολίες, άγχος, στρες, κατάθλιψη και πένθος, ενώ παράλληλα βοηθά τους ανθρώπους να ανακαλύψουν το προσωπικό τους νόημα ζωής.

Έχει εκπαιδευτεί στο Ιατρείο Ψυχοσωματικών στο Αιγινήτειο Νοσοκομείο, ολοκλήρωσε μεταπτυχιακές σπουδές στην Κλινική Ψυχολογία στο Groningen, ενώ έχει εξειδικευτεί στη Συστημική Οικογενειακή Ψυχοθεραπεία στο "Λόγω Ψυχής", όπου εξειδικεύτηκε στη θεραπεία ατόμων, οικογενειών και ζευγαριών. Εκτός από τις ατομικές συνεδρίες, συντονίζει ομάδες ψυχοθεραπείας με θέμα την αυτογνωσία, δίνοντας στους συμμετέχοντες τη δυνατότητα να εξερευνήσουν βαθύτερες πτυχές του εαυτού τους.

Παράλληλα, παρέχει σεμινάρια ψυχικής υγείας σε εταιρείες, συμβάλλοντας στην ψυχολογική ευημερία των εργαζομένων, ενώ αναλαμβάνει παρεμβάσεις σε κρίσεις, προσφέροντας άμεση υποστήριξη σε δύσκολες καταστάσεις. Με επιστημονική κατάρτιση, ολιστική προσέγγιση και ανθρώπινη ματιά, δημιουργεί ένα ασφαλές θεραπευτικό περιβάλλον, βοηθώντας κάθε άτομο να κάνει το επόμενο βήμα προς την ισορροπία και την εξέλιξη.

Στο γραφείο των Αμπελοκήπων συνεργάζεται με εξειδικευμένη παιδοψυχολόγο, η οποία παρέχει γονεϊκή ενδυνάμωση και συμβουλευτική γονέων, προσφέροντας κατευθύνσεις και πρακτικές λύσεις σε ζητήματα διαπαιδαγώγησης, επικοινωνίας και σχέσεων μέσα στην οικογένεια. Μέσα από μια εξατομικευμένη και υποστηρικτική προσέγγιση, ενισχύει τη σύνδεση γονέα-παιδιού, προάγοντας ένα σταθερό και υγιές συναισθηματικό περιβάλλον.

Λεωφόρος Κυπρίων Ηρώων 92, Ηλιούπολη, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με το ειδικό

Το Harmonylife είναι ένα φιλόξενο και σύγχρονο κέντρο αυτογνωσίας και ψυχικής υγείας στον Άλιμο, αφιερωμένο στην προσωπική εξέλιξη και την ολιστική θεραπεία. Προσφέρει ένα ευρύ φάσμα υπηρεσιών για ενήλικες, εφήβους, ζευγάρια και γονείς, συνδυάζοντας επιστημονικές μεθόδους ψυχοθεραπείας με σύγχρονες εναλλακτικές θεραπευτικές πρακτικές. Η θεραπευτική προσέγγιση του Harmonylife βασίζεται στη συνθετική ψυχοθεραπεία, με στοιχεία από τη γνωσιακή-συμπεριφορική, την ψυχοδυναμική και τη συστημική θεωρία. Παράλληλα, ενσωματώνονται τεχνικές όπως η κλινική ύπνωση, το breathwork, ο διαλογισμός mindfulness, το sound healing και η θετική ψυχολογία, δημιουργώντας ένα πραγματικά ολιστικό μοντέλο θεραπείας που αγγίζει το νου, το σώμα, τα συναισθήματα και το πνεύμα. Η επιστημονική ομάδα του κέντρου απαρτίζεται από έμπειρους επαγγελματίες ψυχικής υγείας, όπως ο Ψυχολόγος Ζαχαριάς Λουκάς-Ίαν, και εξειδικευμένους συνεργάτες που εργάζονται με συνέπεια και ευαισθησία για τη δημιουργία εξατομικευμένων θεραπευτικών πλάνων. Κοινός στόχος είναι η ουσιαστική υποστήριξη του κάθε ανθρώπου στο ταξίδι της αυτογνωσίας και της εσωτερικής μεταμόρφωσης. Στο Harmonylife προσφέρονται υπηρεσίες όπως Ατομικές συνεδρίες ψυχοθεραπείας και συμβουλευτικής, Συνεδρίες υπνοθεραπείας & κλινικής ύπνωσης, Συμβουλευτική γονέων και θεραπεία ζευγαριών, Ομάδες προσωπικής ανάπτυξης και αυτογνωσίας, Βιωματικά εργαστήρια και retreats, καθώς και Ομάδες χαλάρωσης και ψυχικής ενδυνάμωσης με διαλογισμό, ήχο, αναπνοή και σωματική έκφραση. Ιδιαίτερη έμφαση δίνεται στη συνεργατική προσέγγιση, όπου διαφορετικές ειδικότητες συνυπάρχουν αρμονικά, προσφέροντας μια ολοκληρωμένη εμπειρία θεραπείας και προσωπικής ενδυνάμωσης. Το Harmonylife αξιοποιεί επίσης θεραπευτικό υλικό και βιβλία που έχουν σχεδιαστεί ειδικά για ομάδες αυτογνωσίας και βιωματικής μάθησης. Το κέντρο έχει αναπτύξει και εταιρικά προγράμματα ψυχικής ενδυνάμωσης, συμβάλλοντας στην ενίσχυση της ευεξίας και της παραγωγικότητας των εργαζομένων, εντός ενός πιο ισορροπημένου και υγιούς εργασιακού περιβάλλοντος. Με βαθιά πίστη στη δια βίου μάθηση και τη συνεχή εξέλιξη, η ομάδα του Harmonylife παρακολουθεί συστηματικά εκπαιδεύσεις, συνέδρια και διεθνή σεμινάρια, φροντίζοντας να παραμένει στην αιχμή της επιστήμης και της θεραπείας. Στο Harmonylife, κάθε άνθρωπος είναι μοναδικός. Και για κάθε άνθρωπο, αξίζει μια πορεία θεραπείας που να του ταιριάζει πραγματικά.

Λεωφόρος Ιωνίας 22, Άλιμος, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Ψυχαναλυτική Ψυχοθεραπεία Ψυχοθεραπεία Gestalt
Σχετικά με την ειδικό
Ψυχολόγος,Σχεσιακή Ψυχαναλυτική Ψυχοθεραπεία ,εκπ Gestalt Θεραπεύτρια, EMDR τραυματοθεραπεία

Σάκη Καράγιωργα 87, Γλυφάδα, Γλυφάδα, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με την ειδικό

Η Βαμβασάκη Ζωή είναι Ψυχολόγος - Παιδοψυχολόγος BSc, MSc και διαθέτει άδεια ασκήσεως επαγγέλματος. Είναι πτυχιούχος του τμήματος Ψυχολογίας του Παντείου Πανεπιστημίου Αθηνών και κάτοχος του Μεταπτυχιακού Τίτλου Σπουδών "Ψυχική Υγεία και Ψυχιατρική Παιδιών και Εφήβων" από την Ιατρική Σχολή του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών. Έχει πραγματοποιήσει πρακτική άσκηση στη Κοινωνική Υπηρεσία του Δήμου Βούλας - Βάρης - Βουλιαγμένης και στο Τμήμα Ψυχιατρικής Παιδιών και Εφήβων του Γενικού Νοσοκομείου "Ασκληπιείο" Βούλας. Επιπλέον, έχει εργαστεί ως εθελόντρια Ψυχολόγος στη Ψυχολογική Υπηρεσία της Διεύθυνσης Κοινωνικής Προστασίας, Υγείας, Παιδείας και Εθελοντισμού του Δήμου Ηλιούπολης. Ειδικεύεται στη συμβουλευτική παιδιών, εφήβων και γονέων, καθώς και στις αγχώδεις διαταραχές, στην αντιμετώπιση φοβιών και στη διαχείριση της κατάθλιψης και του πένθους. Στο ιδιωτικό γραφείο που διατηρεί στην Ηλιούπολη προσφέρει πλήθος υπηρεσιών, σεβόμενη τις ιδιαίτερες ανάγκες εκάστοτε θεραπευόμενου.

Εθνάρχου Μακαρίου 39, Ηλιούπολη, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με την ειδικό

Η Καραΐσκου Ευαγγελία είναι Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στον Υμηττό. Σπούδασε στο Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών και, στη συνέχεια, εξειδικεύτηκε στην Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία. Από το 2015 αναλαμβάνει θεραπευόμενους ενήλικες και εφήβους με δυσκολίες σχετικές με άγχος (κρίσεις πανικού, τικ, ιδεοψυχαναγκασμοί κ.α.), με διαταραχές διάθεσης (κατάθλιψη, αίσθημα κενού, υπερφαγικά επεισόδια, θυμός κ.α.) και με δυσκολία στις διαπροσωπικές σχέσεις (χαμηλή αυτοεκτίμηση, παρορμητικότητα, δέσμευση, εμπιστοσύνη κ.α.). Bοηθάει συμβουλευτικά και ψυχοθεραπευτικά γονείς και παιδιά άνω των 8 ετών. Έχει εκπαιδευτεί στην Ενεργητική Ακρόαση της μεθόδου Αποτελεσματικής Επικοινωνίας του Thomas Gordon, εργαλείο πολύτιμο στην δουλειά της. Δεν έχει σταματήσει να μετεκπαιδεύεται με σεμινάρια, παρακολουθώντας τις νέες πρακτικές στον κλάδο της. Η προσωπική της θεραπεία, η εκπαίδευση και η πολυετής επαγγελματική της εμπειρία, την οδήγησαν στις πεποιθήσεις ότι: "Το πρώτο μεγάλο βήμα της αλλαγής και της εξέλιξης συμβαίνει με την αναζήτηση βοήθειας." και "Η αναζήτηση βοήθειας δείχνει δύναμη κι επιθυμία, κι όχι αδυναμία."

Κωνσταντινουπόλεως 24, Υμηττός, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Ψυχαναλυτική Ψυχοθεραπεία Ψυχοδυναμική Ψυχοθεραπεία
Σχετικά με την ειδικό

Η Τσιμπινού Μαρία είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στη Γλυφάδα, όπου παρακολουθεί ατομικά, ομαδικά περιστατικά όπως και ζευγάρια & οικογένειες. Σπούδασε Εφαρμοσμένη Ψυχολογία στο Πανεπιστήμιο του Derby U.K. από όπου αποφοίτησε με "Άριστα". Έχει εξειδικευτεί στην Ομαδική Ψυχοθεραπεία από τον Ελληνικό Οργανισμό Ψυχοθεραπείας και Παιδείας στην Ομαδική Ανάλυση (H.O.P.E IN G.A) που αποτελεί πλήρες μέλος της GAS & IAGP. Στη συνέχεια συνέχισε την εκπαίδευση της στη θεραπεία Ζεύγους & Οικογένειας στον Οργανισμό Ομαδικής Ανάλυσης που αποτελεί πλήρες μέλος της EFPP for Couples & Family (European Federation for Psychodynamic Psychotherapy for Couples & Therapy). Έχει συμμετάσχει σε άπειρα συνέδρια και σεμινάρια ομαδικής και ψυχαναλυτικής προσέγγισης και συστημικής προσέγγισης από το ΕΚΠΑ. Έχει εργαστεί εθελοντικά στο Κέντρο Ημέρας Ψυχολογικής υποστήριξης Καρκινοπαθών και των Οικογενειών τους στην Εταιρία Κοινωνικής Ψυχιατρικής του Καθ. Σακελλαρόπουλου. Στηρίζει ψυχοθεραπευτικά τις οικογένειες με συγγενικά μέλη με αναπηρία του Ομίλου ΟΤΕ (ΠΑΣΕΣΠΑ).

Τσιμπινού Μαρία Ψυχολόγος Αγ. Νικολάου 29 & Ηροδότου, Γλυφάδα, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Ψυχαναλυτική Ψυχοθεραπεία
Σχετικά με τον ειδικό

Ο Ζαχαριάδης Γεώργιος είναι Κλινικός Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής - Κοινωνιολόγος και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στη Γλυφάδα. Σπούδασε Διεθνή Ψυχολογία (ΒS) στο Πανεπιστήμιο Erasmus του Ρότερνταμ, στην Ολλανδία, και πραγματοποίησε μεταπτυχιακές σπουδές στο Πανεπιστήμιο της Ουτρέχτης στον τομέα της Κλινικής Ψυχολογίας με διατριβή στην Επιγενετική και Νευροπλαστικότητα. Επίσης, σπούδασε Κοινωνιολογία (ΒΑ) στο Πανεπιστήμιο Κρήτης στον τομέα της Πολιτικής Ανθρωπολογίας και έχει πιστοποίηση στην Κοινωνική Ψυχολογία από το Πανεπιστήμιο Paul Valery του Μοντπελιέρ (Νότια Γαλλία). Πραγματοποίησε την πρακτική του άσκηση σε ιδιωτικό ίδρυμα ψυχικής υγείας στο Λάιντεν (AntiLoneliness). Εργάστηκε για δύο χρόνια ως βοηθός καθηγητή στο Πανεπιστήμιο του Ρότερνταμ αποκτώντας τον τίτλο του ‘’PBL- Problem Based Learning‘’ εκπαιδευτή τριτοβάθμιας εκπαίδευσης. Στην Ελλάδα, είναι αδειούχος Κλινικός Ψυχολόγος και μέλος στον Σύλλογο Ελλήνων Ψυχολόγων (ΣΕΨ). Εργάστηκε και συνεχίζει να συνεργάζεται ως Ψυχοθεραπευτής σε ιδιωτικά ιδρύματα καθώς και σε ακαδημαϊκές θέσεις διαχείρισης εκπαιδευτικών σεμιναρίων και προγραμμάτων σπουδών, όπως το Εκπαιδευτικό Ινστιτούτο Συνθετικής Προσέγγισης (ΕΚ.Ι.ΣΥ.Π). Επιπλέον, συμμετείχε στην χορήγηση ψυχοδιαγνωστικών οργάνων μέτρησης νευροεκφυλιστικών διαταραχών στο Αιγινήτειο Νοσοκομείο Αθηνών. Έχει εκπαιδευτεί στη Σχεσιακή Ψυχαναλυτική Ψυχοθεραπεία στο Ινστιτούτο Σχεσιακής Ομαδικής Ψυχοθεραπείας (ΙΣΟΨ) και παραμένει ενημερωμένος με τις τελευταίες ερευνητικές και ακαδημαϊκές εξελίξεις ακολουθώντας και συμμετέχοντας σε πολυάριθμα συνέδρια.

Aγίου Κωνσταντίνου 11, Γλυφάδα, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με την ειδικό

Η Ράνια Τσουκαλά είναι Ψυχολόγος και Γνωσιακή - Συμπεριφοριστική Ψυχοθεραπεύτρια. Είναι απόφοιτη του Τμήματος Ψυχολογίας του Παντείου Πανεπιστημίου Κοινωνικών και Πολιτικών Επιστημών, με άδεια ασκήσεως επαγγέλματος.

Έχει μετεκπαιδευτεί στη Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Θεραπεία (CBT), ολοκληρώνοντας το τετραετές πρόγραμμα θεωρητικής κατάρτισης και κλινικής πρακτικής της Εταιρείας Γνωσιακών και Συμπεριφοριστικών Σπουδών (ΕΓΣΣ), πιστοποιημένο από την Ευρωπαϊκή Εταιρεία Γνωσιακών Συμπεριφοριστικών Ψυχοθεραπειών - European Association for Behavioural and Cognitive Therapies (EABCT).

Είναι, επίσης, πιστοποιημένο μέλος της Ελληνικής Εταιρείας Έρευνας της Συμπεριφοράς (ΕΕΕΣ).

Διαθέτει ιδιαίτερο ενδιαφέρον σε θέματα ταυτότητας φύλου, σεξουαλικού προσανατολισμού και ΛΟΑΤΚΙ+ ψυχοθεραπείας. Έχει μετεκπαιδευτεί στο Orlando LGBT+ στη συμβουλευτική και ψυχοθεραπεία ΛΟΑΤΚΙ+ ατόμων, με βάση την επιβεβαιωτική (affirmative) προσέγγιση και επί του παρόντος φοιτά στο Μεταπτυχιακό Πρόγραμμα (MA) Σπουδών Φύλου της Σχολής Κοινωνικών Επιστημών του Ελληνικού Ανοικτού Πανεπιστημίου (ΕΑΠ). 

Επενδύοντας στη δια βίου μάθηση και την επαγγελματική της ανάπτυξη, παρακολουθεί συστηματικά σεμινάρια και επιμορφώσεις. Ενδεικτικά, έχει παρακολουθήσει το εργαστήριο εκπαίδευσης στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία της Αϋπνίας (CBT-I) και των Παραϋπνιών από την Εταιρεία Γνωσιακών και Συμπεριφοριστικών Σπουδών (ΕΓΣΣ), το ετήσιο πρόγραμμα «Ανάλυση Συμπεριφοράς» στο Κέντρο Επιμόρφωσης και Δια Βίου Μάθησης του Παντείου Πανεπιστημίου, καθώς και τον Διετή Κύκλο Εισαγωγικών Διαλέξεων στη Ψυχανάλυση από την Ελληνική Ψυχαναλυτική Εταιρεία.

Στο πλαίσιο της κλινικής της εμπειρίας, συνεργάστηκε με το Τμήμα Θεραπείας Ενηλίκων του Ινστιτούτου Έρευνας και Θεραπείας της Συμπεριφοράς (ΙΕΘΣ), παρέχοντας ψυχοθεραπευτική υποστήριξη σε άτομα με ποικίλες ψυχοκοινωνικές δυσκολίες. 

​Τα τελευταία χρόνια παρέχει ιδιωτικά υπηρεσίες ψυχικής υγείας σε ενήλικα άτομα. Η θεραπευτική της προσέγγιση βασίζεται στην ενσυναίσθηση, την επιστημονική τεκμηρίωση και την εξατομίκευση των αναγκών κάθε ανθρώπου, με στόχο τη δημιουργία ενός ασφαλούς, υποστηρικτικού και χωρίς επικρίσεις θεραπευτικού πλαισίου.

Μόνο μέσω βιντεοκλήσης , Νέα Σμύρνη, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού

Κρίση πανικού

Πώς θα την αντιμετωπίσεις, τι την προκαλεί και πώς θα προλάβεις τις υποτροπές


Χρειάζεσαι βοήθεια;

Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Πραγματοποίησε βιντεοκλήση με επαγγελματία υγείας

Κλείσε ραντεβού για βιντεοκλήση με 3 μόνο βήματα και δες τον επαγγελματία υγείας από το κινητό, το tablet ή τον υπολογιστή σου.

home
Συμβουλέψου τον γιατρό από την άνεση του σπιτιού σου
time
Κλείσε ραντεβού αμέσως
data
Διασφάλισε τα προσωπικά σου δεδομένα

Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να κλείσεις ραντεβού για βιντεοκλήση.

ΚΛΕΙΣΕ ΡΑΝΤΕΒΟΥ
Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία αποτελεί μια προσέγγιση που επικεντρώνεται στην αντιμετώπιση του ατόμου ως μέρος μιας ευρύτερης ομάδας, ενός ευρύτερου συστήματος σχέσεων- οικογένεια, σχέση, δουλειά, φιλικό και κοινωνικό περιβάλλον. Η προσέγγιση αυτή συνδέει την επικοινωνία και την αλληλεπίδραση με το πρόβλημα ή τη δυσκολία που μπορεί αντιμετωπίζει το άτομο.

Προσέγγιση

Η συστημική ψυχοθεραπεία εντοπίζει τα μοτίβα συμπεριφοράς μέσα στις σχέσεις του ατόμου και στον τρόπο που συνδέεται με τους άλλους. Το άτομο κατανοεί πιο αποτελεσματικά τον εαυτό του, τους ρόλους του και τον τρόπο που επικοινωνεί και αποκτά πιο λειτουργικό τρόπο σκέψης και επικοινωνίας με το σύστημά του.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και τη βελτίωση της δυναμικής μέσα στις σχέσεις και την οικογένεια. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και στη διαχείριση συγκρούσεων και προβλημάτων.

Φίλτρα
  • Ειδικότητες