Βρες ειδικό
16

Επαγγελματίες υγείας για Διαχείριση πένθους κοντά στην Αθήνα

Σχετικά με την ειδικό

Η Φουρτούνα Ξένια είναι πιστοποιημένη Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας – Ψυχοθεραπεύτρια, παρέχοντας ατομικές συνεδρίες συμβουλευτικής και ψυχοθεραπείας σε ενήλικες που επιθυμούν να διαχειριστούν το άγχος, να ενισχύσουν την αυτοεκτίμησή τους, να αντιμετωπίσουν συναισθηματικές δυσκολίες και να βελτιώσουν τις διαπροσωπικές τους σχέσεις. Δημιουργεί ένα ασφαλές και υποστηρικτικό πλαίσιο, στο οποίο ο θεραπευόμενος μπορεί να εκφραστεί ελεύθερα, να ανακαλύψει τις δυνατότητές του και να ενδυναμωθεί.

Είναι απόφοιτος του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, του τμήματος Φιλοσοφίας, Παιδαγωγικής και Ψυχολογίας με ειδίκευση στην Ψυχολογία, ενώ συνεχίζει την απόκτηση δεύτερου πτυχίου στην Ψυχολογία με ειδίκευση στην Κλινική Ψυχολογία (BSc) στο University of Central Lancashire. Έχει ολοκληρώσει μεταπτυχιακές σπουδές (MSc) στη Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Θεραπεία με δεξιότητες Συμβουλευτικής στο Canterbury Christ Church University.

Στο πλαίσιο της διαρκούς εξέλιξής της, παρακολουθεί τακτικά επιστημονικά σεμινάρια και εκπαιδεύσεις στον χώρο της ψυχοθεραπείας και της ψυχικής υγείας. Έχει ολοκληρώσει μετεκπαιδεύσεις και εξειδικεύσεις σε τομείς όπως η Ειδική Αγωγή, η Κλινική Ψυχοπαθολογία, η Προαγωγή Ψυχικής Υγείας Παιδιών και Εφήβων, καθώς και οι Διαταραχές Προσωπικότητας (Cluster C, Οριακή Διαταραχή – Διαλεκτική Συμπεριφορική Θεραπεία), σε συνεργασία με πανεπιστημιακά ιδρύματα, όπως το Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών, την Ιατρική Σχολή Ιωαννίνων και το Πανεπιστήμιο Δυτικής Αττικής.

Η επαγγελματική της εμπειρία περιλαμβάνει την άσκηση ιδιωτικού έργου ως Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας – Ψυχοθεραπεύτρια στο γραφείο της στη Δάφνη, καθώς και τη συνεργασία της με την ΑΜΚΕ Μαζί για το Παιδί στη Συμβουλευτική Γραμμή Στήριξης 11525 από το 2021 έως το 2023. Επιπλέον, έχει πραγματοποιήσει την πρακτική της άσκηση στην Ψυχιατρική Κλινική του Ναυτικού Νοσοκομείου Αθηνών (Ν.Ν.Α) κατά το διάστημα 2019-2021.

Είναι μέλος της Ελληνικής Εταιρείας Συμβουλευτικής (ΕΕΣ) και της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Συμβουλευτικής (EAC).

Οι συνεδρίες πραγματοποιούνται δια ζώσης στο γραφείο της ή διαδικτυακά, προσαρμοσμένες στις ανάγκες και τις ιδιαιτερότητες του κάθε θεραπευόμενου.

Λεωφόρος Βουλιαγμένης 202, Δάφνη

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων

Στρατος Βουγιουκας - Σωματικη Ψυχοθεραπεια, Κοργιαλενίου 16 (πλησίον Ιατρικού Ψυχικού), Ψυχικό

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Συστημική Ψυχοθεραπεία Υπαρξιακή Ψυχοθεραπεία
Σχετικά με την ειδικό

Η Πουρνάρα Μαρία είναι Ψυχολόγος - Υπαρξιακή και Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια και διατηρεί το ιδιωτικό της γραφείο στο Ψυχικό , πλησίον της στάσης μετρό Κατεχάκη. Παράλληλα, εργάζεται ψυχοθεραπευτικά σε πλαίσια ψυχικής υγείας με παιδιά, εφήβους και γονείς. Είναι απόφοιτος του τμήματος Ψυχολογίας του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης. Εκπαιδεύτηκε στο εκπαιδευτικό και Θεραπευτικό Ινστιτούτο Αντίστιξη, στην Υπαρξιακή Συστημική Ψυχοθεραπεία, όπου ολοκλήρωσε και την προσωπική της θεραπεία. Η εργασία της απευθύνεται σε ενήλικες και εφήβους (άτομα, ζευγάρια, γονείς, οικογένειες) που επιθυμούν να επεξεργαστούν ερωτήματα που έχουν ανακύψει έπειτα από συγκεκριμένες δυσκολίες (διαπροσωπικές σχέσεις, απώλεια, εργασία κα.) ή να αναζητήσουν βοήθεια έπειτα από κάποιο συγκεκριμένο σύμπτωμα που καθιστά δυσλειτουργική την καθημερινότητά του (άγχος, ιδεοψυχαναγκασμοί, κρίση πανικού κα.). Με το προσωπικό αίτημα προς την ψυχοθεραπεία, θα αναδυθούν εκείνα τα εργαλεία που θα συμβάλουν στη λειτουργικότητα του θεραπευόμενου για τον ίδιο και τις σχέσεις του. Προς αυτή την κατεύθυνση σημαντική είναι η ίδια θεραπευτική σχέση και η έμφαση στην μοναδικότητα του κάθε ανθρώπου που ζητά βοήθεια. Ο θεραπευτής δημιουργώντας ένα κλίμα με εμπιστοσύνη, μια προοπτική με έμπνευση προς τη ζωή, θα παρέχει λειτουργικά εργαλεία προς αξιοποίηση από τον θεραπευόμενο, με γνώμονα την απόδοση προσωπικού νοήματος και την αυτογνωσία.

Κριμαίας 19-21, Ψυχικό

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Ψυχοθεραπεία Gestalt
Σχετικά με την ειδικό

Η Γκιόκα Νικολίνα είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στο Νέο Ψυχικό.Είναι απόφοιτος του τμήματος Ψυχολογίας του Παντείου Πανεπιστημίου Κοινωνικών και Πολιτικών Επιστημών. Έχει εκπαιδευτεί για 4 έτη στην Ψυχοθεραπευτική μέθοδο της Gestalt στο Gestalt Foundation και στην Ψυχοθεραπεία EMDR για την θεραπεία του τραύματος στο Ινστιτούτο Τραυματοθεραπείας της Αθήνας και έχει συνεργαστεί σε διάφορα πλαίσια όπως την τηλεφωνική γραμμή στήριξης "Μαζί για το Παιδί" και το σύλλογο Κ.Ε.Φ.Ι. (Σύλλογος Καρκινοπαθών Εθελοντών Φίλων Ιατρών Αθηνών). Συνεργαζόταν με την Ελληνική Εθνική Ένωση κατά της επιληψίας με ομάδες ασθενών και με ατομικές συνεδρίες, αλλά και με επισκέψεις σε ιατρεία επιληψίας σε νοσοκομεία. Επιπλέον, έχει εργαστεί ως Ψυχολόγος στο 1ο ΓΕΛ Γαλατσίου και ως εκπαιδεύτρια Ψυχολόγος στα Κέντρα Δια Βίου Μάθησης του Δήμου Αθηναίων και στις Σχολές Γονέων. Σήμερα ιδιωτεύει στο Νέο Ψυχικό, όπου προσφέρει υπηρεσίες ως ψυχοθεραπεύτρια ενηλίκων, εφήβων και παιδιών και ως συντονίστρια θεραπευτικών ομάδων ενηλίκων και βιωματικών εργαστηρίων.

Μαρτελάου 16, Νέο Ψυχικό

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Σχετικά με την ειδικό

Η Ζουμπουλάκη Χαρά είναι ψυχολόγος, απόφοιτη του Τμήματος Ψυχολογίας του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών και εκπαιδευόμενο μέλος της Ελληνικής Εταιρείας Ψυχαναλυτικής Ψυχοθεραπείας Ομάδας. Κατέχει άδεια ασκήσεως επαγγέλματος ψυχολόγου και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο με έδρα τη Δάφνη Αττικής. Ολοκλήρωσε τις μεταπτυχιακές της σπουδές στο πρόγραμμα «Διασυνδετική Ψυχιατρική: Απαρτιωμένη φροντίδα σωματικής και ψυχικής υγείας», στην Ιατρική Σχολή του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών. Έχει εκπαιδευτεί και συνεργαστεί με δομές ψυχικής υγείας και δημόσιους φορείς όπως το Πανεπιστημιακό Γενικό Νοσοκομείο Αττικόν (Β’ Ψυχιατρική Κλινική και Διασυνδετική Ψυχιατρική), το Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας Παιδιών και Ενηλίκων (Ψυχιατρική Περίθαλψη στο σπίτι του Ασθενούς), η ΜΚΟ Homestart Αθήνας και το Μεγάλο μας Σπίτι. Eργάζεται ως ψυχολόγος σε συνεργασία με κέντρα της Αθήνας προσφέροντας υπηρεσίες ψυχοθεραπείας παιδιών, εφήβων και ενηλικών καθώς και συμβουλευτική γονέων. Έχει παρακολουθήσει πλήθος σεμιναρίων και μετεκπαιδεύσεων σε θέματα ψυχικής υγείας και ψυχοθεραπείας με στόχο τη διαρκή επιμόρφωση της. Παρέχει συνεδρίες ατομικής θεραπείας σε ένα ευρύ φάσμα ανθρωπίνων δυσκολιών και καταστάσεων.

Κατριβάνου 13, Δάφνη

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Σχετικά με την ειδικό

Η Αδαμάκη Χριστίνα είναι Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια, απόφοιτη του τμήματος Ψυχολογίας του Εθνικού Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών και διατηρεί το ιδιωτικό της γραφείο στο Νέο Ψυχικό. Εργάζεται ψυχοθεραπευτικά 13 έτη με άξονα την ψυχοδυναμική προσέγγιση (σχεσιακή ψυχοθεραπεία) με θεραπευόμενους που αντιμετωπίζουν άγχος, κατάθλιψη, κρίσεις πανικού, διαπροσωπικά προβλήματα, τραυματικά και στρεσογόνα γεγονότα ζωής καθώς και με διαταραχές προσωπικότητας. Είναι πιστοποιημένη ψυχοθεραπεύτρια με βάση το γνωσιακό αναλυτικό μοντέλο και την σχεσιακή ψυχοθεραπεία από το Ινστιτούτο Σχεσιακής Ομαδικής Ψυχοθεραπείας και μέλος της Διεθνούς Ένωσης για την Σχεσιακή Ψυχανάλυση και Ψυχοθεραπεία (IARPP) με έδρα την Νεα Υόρκη. Παράλληλα κατέχει Mεταπτυχιακό δίπλωμα ειδίκευσης (Μsc.) στην Εφαρμοσμένη Ψυχολογία παιδιού και εφήβου από το Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών. Έχει συντελέσει επιστημονική συνεργάτης της Α' παιδιατρικής κλινικής του Νοσοκομείου Παίδων "Αγία Σοφία" με παράλληλη συμμετοχή σε ερευνητικά προγράμματα ενώ βρίσκεται σε συνεργασία με δομές του Υπουργείου Παιδείας στο πλαίσιο ψυχοδιαγνωστικής αξιολόγησης (χορήγηση ψυχομετρικών εργαλείων) και συμβουλευτικής καθοδήγησης γονέων, μαθητών και εκπαιδευτικών. Εχει παρακολουθήσει πλήθος σεμιναρίων της "Ελληνικής Εταιρείας Ψυχανάλυσης και Ψυχοθεραπείας", έχοντας παράλληλα συμμετοχή σε ερευνητικό έργο και αρθογραφία.

Adamaki, Nικολακοπούλου 5, Νέο Ψυχικό

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Σχετικά με την ειδικό

Η Παπασάββα Βίλμα είναι Ψυχοθεραπεύτρια ενηλίκων και ζευγαριών και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στο Νέο Ψυχικό. Έχει πραγματοποιήσει μεταπτυχιακές σπουδές στην Συμβουλευτική Ψυχολογία και Ψυχοθεραπεία (MSc) στο Αμερικανικό Κολλέγιο Ελλάδος, Deree. Είναι απόφοιτος της Φιλοσοφικής σχολής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών και του University of Kent in Cantenbury (MA) στη Βρετανία. Έχει ολοκληρώσει το Δια- Τμηματικό Πανεπιστημιακό Πρόγραμμα Κλινικής Μετεκπαίδευσης στα Δυναμικά Ομάδας σε Ψυχιατρικά Πλαίσια, στην Ελληνική Εταιρία Ψυχαναλυτικής Ψυχοθεραπείας Ομάδας. Διαθέτει εμπειρία από δημόσιους φορείς (Ερευνητικό Πανεπιστημιακό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγιεινής - Ε.Π.Ι.Ψ.Υ. , 18 ΑΝΩ, Δήμος Φιλοθέης Ψυχικού), καθώς και εκπαιδευτικά ιδρύματα (Counseling Center, Deree). Είναι μέλος της Αμερικανικής Ένωσης Ψυχολόγων APA (American Psycological Association). Εργάζεται στα ελληνικά και αγγλικά. Η θεραπευτική προσέγγιση της είναι ψυχοδυναμική. Είναι σε συνεχή επαφή με τις εξελίξεις στον τομέα της, μέσω παρακολούθησης των εκπαιδευτικών σεμιναρίων της Ελληνικής Εταιρίας Ψυχανάλυσης και Ψυχαναλυτικής Ψυχοθεραπείας (ΕΨΨΕ), συνεδρίων και ψυχαναλυτικής εποπτείας. Παράλληλα με την κλινική εργασία, αρθογραφεί στην Athens Voice. «Το άγχος, η κατάθλιψη, το τραύμα, η δυσκολία στο σχετίζεσθαι, τα προβλήματα στο επάγγελμα, το συναισθηματικό αποτύπωμα της οικογένειας, τα πένθη και οι απώλειες εγγράφονται στο νου και στο σώμα, δημιουργώντας σύγχιση και ψυχικό πόνο, συχνά ακατανόητα. Στόχος μου είναι να συνοδεύσω τους θεραπευόμενούς μου σε μια εξερεύνηση που σταδιακά θα τους οδηγήσει να βρούν τις δικές τους απαντήσεις στα ουσιαστικά ερωτήματα της ζωής τους, σε ένα χώρο ενσυναίσθησης και εμπιστοσύνης. Η ψυχοθεραπεία είναι μια προσωπική επένδυση, η οποία αποδίδει όχι μόνο στο παρόν, αλλά και στο μέλλον».

Αδριανού 9, Νέο Ψυχικό

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων

Χρειάζεσαι βοήθεια;

Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Πραγματοποίησε βιντεοκλήση με επαγγελματία υγείας

Κλείσε ραντεβού για βιντεοκλήση με 3 μόνο βήματα και δες τον επαγγελματία υγείας από το κινητό, το tablet ή τον υπολογιστή σου.

home
Συμβουλέψου τον γιατρό από την άνεση του σπιτιού σου
time
Κλείσε ραντεβού αμέσως
data
Διασφάλισε τα προσωπικά σου δεδομένα

Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να κλείσεις ραντεβού για βιντεοκλήση.

ΚΛΕΙΣΕ ΡΑΝΤΕΒΟΥ
Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία επικεντρώνεται στις αλληλεπιδράσεις και τις σχέσεις μεταξύ της ομάδας, ώστε να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τυχόν προβλήματα και να προχωρήσουν. Δίνει σε όλα τα μέλη της ομάδας την ευκαιρία να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους και να πουν τι σκέφτονται σε ένα ασφαλές, μη επικριτικό περιβάλλον. Εφαρμόζεται σε περιπτώσεις οικογενειακών συγκρούσεων/προβλημάτων, οικογενειακής δυναμικής, προβλήματα συμπεριφοράς παιδιών και εφήβων, εξαρτήσεις, διαχείριση θυμού, διαταραχές διάθεσης, άγχος, διατροφικές διαταραχές.

Προσέγγιση

Η θεραπεία επιδιώκει να εντοπίσει βαθιά ριζωμένα μοτίβα μέσα στις σχέσεις του ατόμου, αλλά και με τα μέλη της ομάδας. Η διαδικασία βοηθά στην αποκάλυψη των τρόπων με τους οποίους τα μέλη επικοινωνούν και συμπεριφέρονται μέσα σε ένα σύστημα, με βάση τις πεποιθήσεις για τους αντίστοιχους ρόλους τους. Χρησιμοποιούνται κυκλικές ερωτήσεις, αφηγηματικές τεχνικές, αναπλαισίωση και αναδιάρθρωση.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και βελτίωση της δυναμικής μέσα στην οικογένεια και στις σχέσεις. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και ωθεί την ομάδα να ξεπεράσει τα προβλήματά της.

Φίλτρα
  • Ειδικότητες