Ψυχολόγος για Άγχος και Στρες στην Πεντέλη

Η Μάιρα Γέρου είναι ψυχολόγος με άδεια ασκήσεως επαγγέλματος και με πολυδιάστατη ακαδημαϊκή και επαγγελματική εμπειρία. Κατέχει προπτυχιακό με διάκριση στην επιστήμη της Ψυχολογίας από το University of East London, καθώς και μεταπτυχιακό στη Νευροψυχολογία & Γνωσιακή Νευροεπιστήμη από το Essex University. Παράλληλα, έχει σπουδάσει Γλωσσολογία στο Lancaster University και Στρατηγική Διοίκηση Ανθρώπινου Δυναμικού στο ALBA Graduate Business School, ενώ έχει επιπλέον μεταπτυχιακές σπουδές στη Γλωσσική Εκπαίδευση για πρόσφυγες και μετανάστες απο το Ελληνικό Ανοικτό Πανεπιστήμιο, εμπλουτίζοντας την κατανόησή της γύρω από την προσέγγιση διαφορετικών πληθυσμιακών ομάδων.

Επιπλέον, έχει εξειδικευτεί στη Γνωσιακή-Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT), έχει εκπαιδευτεί στην Εικαστική θεραπεία καθώς και τη Συμβουλευτική Καριέρας, ενώ συνεχίζει την εκπαίδευσή της στο Messy & Sensory Play, μία μέθοδο που ενισχύει την πολύ-αισθητηριακή ανάπτυξη και τη συναισθηματική ρύθμιση των παιδιών αλλά και άλλων ηλικιακών ομάδων.

Στην κλινική της πορεία, παρέχει εξατομικευμένες συνεδρίες σε ενήλικες και παιδιά, βοηθώντας στη διαχείριση άγχους, κατάθλιψης, κρίσεων πανικού, ΔΕΠΥ και αυτισμού καθώς και διενεργεί νευροψυχολογικές αξιολογήσεις. Παράλληλα, η πολύχρονη εμπειρία της στον τομέα του ανθρώπινου δυναμικού και της οργανωσιακής ψυχολογίας τής επιτρέπει να προσφέρει συμβουλευτική σε θέματα επαγγελματικής εξουθένωσης (burnout), διαχείρισης εργασιακού άγχους και αυτοβελτίωσης. Ιδιαίτερη έμφαση δίνει επίσης στην κατ’ οίκον γνωστική ενδυνάμωση ατόμων τρίτης ηλικίας, μέσα από εξειδικευμένες ασκήσεις που στοχεύουν στη διατήρηση της μνήμης, της προσοχής και της συνολικής νοητικής ευεξίας. Μέσα από την επιστημονική της κατάρτιση και την πρακτική της εμπειρία, δημιουργεί ένα ασφαλές και υποστηρικτικό περιβάλλον, είτε μέσα από δια ζώσης συνεδρίες είτε μέσω βιντεοκλήσεων, προσαρμοσμένες στις ανάγκες κάθε θεραπευόμενου.

Ο Βασίλης Σταθόπουλος είναι Ψυχολόγος με άδεια ασκήσεως επαγγέλματος (Αρ. πρωτ. 262207). Με την ολοκλήρωση των ακαδημαϊκών του σπουδών στο University of East London, συνέχισε την εκπαίδευσή του στην ομαδική – αναλυτική θεραπεία στο Ινστιτούτο Ομαδικής Ανάλυσης S. H. Foulkes («Ι.Ο.Α.Φ.») και, στη συνέχεια, στη Γνωσιακή Συμπεριφοριστική θεραπεία στην Εταιρεία Γνωσιακών Συμπεριφοριστικών Σπουδών. Αυτή την περίοδο συνεχίζει την εκπαίδευσή του στο πεδίο των διαταραχών προσωπικότητας του Cluster B στο Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών («ΕΚΠΑ»).

Δραστηριοποιείται στον χώρο της υγείας, έχοντας ολοκληρώσει με επιτυχία τις αντίστοιχες ακαδημαϊκές σπουδές στους τομείς της φαρμακευτικής, της εργοθεραπείας και της ψυχολογίας. Έχει εργαστεί για πάνω από 20 χρόνια στον χώρο του φαρμάκου, ενώ έχει συνεργαστεί με δομές παιδιών με νοητικές διαταραχές, καθώς και με ψυχιατρικά περιστατικά σε ενήλικες και ασθενείς με άνοια. Σήμερα, εργάζεται ιδιωτικά ως ψυχολόγος, προσφέροντας συνεδρίες είτε δια ζώσης είτε διαδικτυακά. Δέχεται κατόπιν ραντεβού.

H Παναγιώτα Γκοβίλα είναι Ψυχολόγος - Συνθετική Ψυχοθεραπεύτρια. Ολοκλήρωσε τις προπτυχιακές σπουδές της στην Ψυχολογία (BSc Psychology) στο πανεπιστήμιο του East London της Αγγλίας. Έχει ολοκληρώσει τις μεταπτυχιακές της σπουδές στην Συμβουλευτική και την Ψυχοθεραπεία (MA Counselling & Psychotherapy) του ίδιου πανεπιστημίου, πάνω στην Συνθετική Προσέγγιση με βασικούς άξονες την Ψυχοδυναμική, την Προσωποκεντρική και την Γνωσιακή Συμπεριφορική. Έχει ολοκληρώσει μετεκπαιδεύσεις στο Αιγινήτειο Νοσοκομείο στην Α’ Ψυχιατρική Κλινική Αθηνών, πάνω στην Κλινική Ψυχοπαθολογία και τις Κλινικές Δεξιότητες στην Ψυχοπαθολογία. Παράλληλα, έχει ολοκληρώσει την μετεκπαίδευση της στην Κλασική Ψυχανάλυση του Ινστιτούτου Κλασικής Ψυχανάλυσης διάρκειας ενός έτους. Έχει εξειδικευτεί ακόμα στην Διαχείριση Συναισθηματικού και Ψυχικού Τραύματος και στις Κρίσεις Πανικού στο Εθνικό & Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών. Έχει δουλέψει εθελοντικά στην Εταιρεία Αρωγής Ψυχικής Υγείας & Κοινωνικής Στήριξης - ΑΝΙΜΑ, στο Κέντρο Έρευνας και Ψυχοθεραπείας του Ανθρώπου- ΚΕΨΑ καθώς και στο Συμβουλευτικό Κέντρο Κοινότητας του Μητροπολιτικού Κολλεγίου, όπου παρείχε συμβουλευτική υποστήριξη και διεξήγαγε ατομικές και ομαδικές συνεδρίες. Στο παρόν εργάζεται ιδιωτικά ως Ψυχολόγος και Συνθετική Ψυχοθεραπεύτρια, πραγματοποιώντας ατομικές συνεδρίες εφήβων και ενηλίκων. Επιπλέον, είναι συντονίστρια ομάδας γυναικών στο Εξειδικευμένο Κέντρο Ημέρας "Κέντρο Κοινωνικού Διαλόγου" της ΠΕΨΑΕΕ. Τέλος, συνεχίζει την μετεκπαίδευση και ειδίκευση της στην τετραετή εκπαίδευση Ψυχοθεραπείας Gestalt, του Gestalt Foundation Greece.

Η Ράπτη Μαρία είναι Ψυχολόγος και έχει αφιερώσει την επαγγελματική της πορεία στην ψυχολογία με ιδιαίτερη έμφαση στη Συστημική Ψυχοθεραπεία. Οι σπουδές της ξεκίνησαν το 2009 και από τότε έχει επεκτείνει τη γνώση με εξειδικευμένες εκπαιδεύσεις και επαγγελματική εμπειρία. Από το 2024, παρακολουθεί μεταπτυχιακό πρόγραμμα στη Συστημική Ψυχοθεραπεία, ενώ παράλληλα συνεχίζει την εκπαίδευσή στο εργαστήριο ανθρώπινων σχέσεων. Προηγουμένως, ολοκλήρωσε το Bachelor of Science στην Ψυχολογία (2020-2023), καθώς και σπουδές στη Συμβουλευτική Ψυχολογία (2012-2014). Επιπλέον, κατέχει HND στη Λογοθεραπεία (2011-2012) και έχει παρακολουθήσει Foundation in Speech Therapy (2009). Στον επαγγελματικό τομέα, από το 2024 παρέχει διαδικτυακές συνεδρίες, ενώ παράλληλα συνεργάζεται με Νευροψυχιατρική Κλινική, προσφέροντας ατομικές online ψυχοθεραπείες. Προηγουμένως, πραγματοποίησε πρακτική άσκηση στην ίδια κλινική και εργάστηκε με παιδιά με μαθησιακές δυσκολίες, προσφέροντας συμβουλευτική σε γονείς. Η εμπειρία της περιλαμβάνει επίσης θέσεις πρακτικής στην "Αρωγή" (ΚΔΑΠ-ΜΕΑ), το κέντρο "Εξέλιξη" με έμφαση στον αυτισμό, καθώς και την υποστήριξη δίγλωσσων παιδιών σε ίδρυμα. Παραμένει ενεργή στην επιμόρφωση μέσω σεμιναρίων, μεταξύ των οποίων η ευαισθητοποίηση σε ΛΟΑΤΚΙ και ζητήματα στη συμβουλευτική, το ψυχόδραμα, το Art Therapy και τη δραματοθεραπεία. Η Ράπτη Μαρία επιδιώκει να αναπτύσσει συνεχώς τις δεξιότητές της, με σκοπό να παρέχει τη βέλτιστη υποστήριξη στους θεραπευόμενούς της.

Η Μαρία Πρίγκου είναι έμπειρη Κλινική Ψυχολόγος με πολύπλευρες σπουδές και εκπαίδευση στον τομέα της ψυχικής υγείας.Είναι κάτοχος πτυχίου Ψυχολογίας από το European University of Cyprus και κατόπιν ολοκλήρωσε Μεταπτυχιακό στην Κλινική Ψυχολογία στο University of Indianapolis, αποκτώντας ισχυρό θεωρητικό υπόβαθρο και κλινική εξειδίκευση.Στη συνέχεια, επεκτείνοντας τη γνώση της στον τομέα των εξαρτήσεων, ολοκλήρωσε Master στη Συμβουλευτική με έμφαση στις εξαρτησιογόνες συμπεριφορές στο Philips University, ενισχύοντας έτσι την πρακτική της στον χώρο της θεραπείας ατόμων με εθισμούς. Επιπλέον, από το 2025 παρακολουθεί πολυετή εξειδίκευση στην Ψυχαναλυτική/Ψυχοδυναμική Ψυχοθεραπεία Ενηλίκων και Εφήβων στο Ευρωπαϊκό Ινστιτούτο Συμβουλευτικής & Ψυχοθεραπείας.Η επαγγελματική της πορεία είναι εμπλουτισμένη με εμπειρία σε δημοτικές δομές, κέντρα ψυχικής υγείας και ιδιωτική πρακτική. Εστιάζει στην ψυχοσωματική προσέγγιση, τις διαταραχές πρόσληψης τροφής, καθώς και στις εξαρτήσεις. Η θεραπευτική της στάση χαρακτηρίζεται από συνέπεια, ενσυναίσθηση και συνεχή προσωπική και επαγγελματική εποπτεία. Παράλληλα, οργανώνει βιωματικά εργαστήρια ψυχοεκπαιδευτικού χαρακτήρα και συνεχίζει να επιμορφώνεται διαρκώς, προκειμένου να προσφέρει ουσιαστική και σύγχρονη φροντίδα στους θεραπευομένους της.

Η Κύρκου Μαργαρίτα είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια και διατηρεί το ιδιωτικό της γραφείο στην Κηφισιά. Είναι πτυχιούχος Ψυχολογίας από το Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης, διαθέτει άδεια ασκήσεως επαγγέλματος Ψυχολόγου και είναι τακτικό μέλος του Συλλόγου Ελλήνων Ψυχολόγων. Έχει ολοκληρώσει την τετραετή ειδίκευσή της στο Συνθετικό Μοντέλο Συστημικής -Οικογενειακής Θεραπείας από το Εργαστήριο Διερεύνησης Ανθρώπινων Σχέσεων της Χ. Κατάκη και παράλληλα, κατέχει μεταπτυχιακό τίτλο (MSc) στην Οργανωσιακή Ψυχολογία από το Πάντειο Πανεπιστήμιο. Επίσης είναι πιστοποιημένη εκπαιδεύτρια Εργαστηρίων Αποτελεσματικού Γονέα από την Gordon Hellas. Σε κλινικό πλαίσιο, έχει πραγματοποιήσει πρακτική άσκηση στο Κοινοτικό Κέντρο Ψυχικής Υγείας Κεντρικού Τομέα Θεσσαλονίκης και στο Ψυχιατρικό Τμήμα του Γενικού Νοσοκομείου Αττικής "Σισμανόγλειο". Επίσης, έχει εργαστεί στο κέντρο ΔΙΚΕΨΥ ως Ψυχολόγος - Συστημική - Οικογενειακή Ψυχοθεραπεύτρια, προσφέροντας υπηρεσίες ατομικής ψυχοθεραπείας και συμβουλευτικής γονέων. Αυτή τη στιγμή στο ιδιωτικό της γραφείο παρέχει υπηρεσίες ατομικής ψυχοθεραπείας, συμβουλευτικής γονέων και οικογένειας, καθώς και συμβουλευτική ζεύγους (δια ζώσης και διαδικτυακά). Επιπλέον, συντονίζει ομάδες ψυχοθεραπείας και συμβουλευτικής. Παράλληλα, διαθέτει μακρόχρονη εμπειρία ως Οργανωσιακή Ψυχολόγος σε μεγάλους οργανισμούς, ενώ συνεργάζεται με γνωστό πάροχο Employee Assistance Programmes, αναλαμβάνοντας δράσεις για την πρόληψη και διαχείριση ψυχοκοινωνικών κινδύνων και παρέχοντας υπηρεσίες συμβουλευτικής, εκπαίδευσης και ψυχολογικής υποστήριξης σε εργαζόμενους και τις οικογένειές τους.

Ο Παναγιώτης Κωστής είναι Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπευτής με ιδιωτικό γραφείο στην Κηφισιά. Διαθέτει άδεια ασκήσεως επαγγέλματος και πολυετή εμπειρία στην ψυχολογική υποστήριξη παιδιών, εφήβων και ενηλίκων. Η θεραπευτική του προσέγγιση συνδυάζει στοιχεία από τη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία και τη Συστημική Ψυχοθεραπεία, δίνοντας έμφαση στον άνθρωπο ως μέλος του οικογενειακού και κοινωνικού του περιβάλλοντος.

Έχει εργαστεί για χρόνια σε δομές προστασίας ανηλίκων και ευάλωτων πληθυσμών, αναλαμβάνοντας τόσο ατομικές συνεδρίες όσο και οικογενειακή υποστήριξη. Παράλληλα, έχει εμπειρία σε συντονισμό δομών φιλοξενίας και στη διαχείριση θεμάτων ψυχικής υγείας σε ευπαθείς κοινωνικές ομάδες.

Σπούδασε Ψυχολογία στο University of Hertfordshire και συνέχισε με μεταπτυχιακές σπουδές στην Ανάπτυξη του Παιδιού (MSc in Psychology of Child Development) στο University of Central Lancashire. Έχει εκπαιδευτεί στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία στο Κέντρο Εφαρμοσμένης Ψυχοθεραπείας και Συμβουλευτικής, ενώ η συστημική του προσέγγιση έχει διαμορφωθεί μέσα από πολυετή εκπαίδευση στο Αθηναϊκό Κέντρο Μελέτης του Ανθρώπου.

Η Μπαλωτή Μαρία MA είναι Ψυχολογος - Ψυχοθεραπεύτρια με ιδιωτικό γραφείο στην περιοχή της Κηφισιάς. Διαθέτει πτυχίο Ψυχολογίας από το Πάντειο Πανεπιστήμιο και μεταπτυχιακές σπουδές από το University of Nottingham της Αγγλίας. Έχει εξειδικευθεί στη συστημική προσέγγιση, ακολουθώντας πολυετή εκπαίδευση στο ΑΚΜΑ (Αθηναϊκό Κέντρο Μελέτης του Ανθρώπου). Η Ψυχολόγος έχει συμμετάσχει σε ευρωπαϊκά συνέδρια και διαθέτει πολυετή εμπειρία στην ψυχοθεραπεία εφήβων και ενηλίκων, καθώς και στην ομαδική και οικογενειακή θεραπεία. 

Η Γιολδάση Ελένη είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στην Κηφισιά.Με εξειδίκευση στην Προσωποκεντρική ψυχοθεραπεία, προσφέρει ένα ασφαλές και υποστηρικτικό περιβάλλον για προσωπική ανάπτυξη, αυτογνωσία και ενίσχυση της ψυχικής ευημερίας. Στόχος της είναι να βοηθήσει οι θεραπευόμενοι να ανακαλύψουν τις δυνατότητές τους,εστιάζοντας στις αξίες και τις ανάγκες που οδηγούν σε μια αυθεντική και ικανοποιητική ζωή.Έχει ολοκληρώσει τις σπουδές της στην Ψυχολογία στο University of Essex και αυτή τη στιγμή ολοκληρώνει τις σπουδές της στην Προσωποκεντρική και Focusing-βιωματική Συμβουλευτική & Ψυχοθεραπεία, στο Hellenic Focusing Centre. Παράλληλα, κατέχει δίπλωμα στο Health and Wellness Coaching από το International Authority For Professional Coaching & Mentoring, ενώ συνεχώς επεκτείνει τις γνώσεις της με μαθήματα φιλοσοφίας, εστιάζοντας σε θεμελιώδη ζητήματα που αφορούν τη ζωή και την ανθρώπινη ύπαρξη.

Η Προσωποκεντρική Ψυχοθεραπεία είναι μια θεραπευτική προσέγγιση που αναπτύχθηκε από τον Carl Rogers τον 20ο αιώνα. Η βασική ιδέα της είναι ότι κάθε άνθρωπος έχει τη δυνατότητα να εξελιχθεί και να λύσει τα προβλήματά του αν νιώσει αποδοχή και κατανόηση. Ο θεραπευτής δεν καθοδηγεί ή κρίνει τον θεραπευόμενο, αλλά τον υποστηρίζει με ενσυναίσθηση και χωρίς προϋποθέσεις αποδοχής. Έτσι, ο θεραπευόμενος μπορεί να εξερευνήσει τα συναισθήματα, τις σκέψεις και τις ανησυχίες του σε ένα ασφαλές περιβάλλον.Η θεραπεία επικεντρώνεται στον άνθρωπο και τις ανάγκες του, αντί να επικεντρώνεται στο πρόβλημα ή τη διάγνωση.Η ουσία είναι η ανάπτυξη μιας αληθινής και ειλικρινούς σχέσης μεταξύ θεραπευτή και θεραπευόμενου, η οποία επιτρέπει στον τελευταίο να ανακαλύψει τις δικές του λύσεις και να ενισχύσει την αυτοεκτίμηση του. Η Προσωποκεντρική Ψυχοθεραπεία θεωρεί ότι όλοι έχουμε τις ικανότητες να επιτύχουμε αυτοπραγμάτωση και να ζήσουμε μια ζωή που μας ικανοποιεί, αρκεί να έχουμε το κατάλληλο περιβάλλον στήριξης και κατανόησης. 

Η Σάμαρη Βασιλική είναι Ψυχολόγος - Ειδ. Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια, με βασικές σπουδές στο τμήμα Ψυχολογίας του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών (ΕΚΠΑ) και Μεταπτυχιακές σπουδές (MSc) στην Ψυχική Υγεία παιδιού και εφήβου στο Ευρωπαϊκό Πανεπιστήμιο Κύπρου.Ειδικεύεται στην Συστημική Προσέγγιση στο ινστιτούτο εκπαίδευσης και έρευνας “Λόγω ψυχής” στο μοντέλο  SANE-System Attachment Narrative Encephalon, μία προσέγγιση που εμπλουτίζει τη σύγχρονη μετανεωτερική συστημική θεώρηση με τη θεωρία του συναισθηματικού δεσμού, την αφηγηματική ψυχολογία και τα σύγχρονα ευρήματα των νευροεπιστημών. Στην ψυχοθεραπεία, η προσέγγιση αυτή, εφαρμόζεται σε συνεδρίες με άτομα, ζευγάρια, οικογένειες, και ομάδες.Έχει επίσης λάβει ειδίκευση στην θεραπεία ζεύγους και την συμβουλευτική γάμου από το Ευρωπαϊκό Ινστιτούτο Συμβουλευτικής και Ψυχοθεραπείας ενώ έχει παρακολουθήσει πλήθος σεμιναρίων και συνεδρίων στα πλαίσια της συνεχούς επιμόρφωσης και ενημέρωσης για τις νέες εξελίξεις στους τομείς της ψυχολογίας, της ψυχοπαθολογίας και των νευροεπιστημών.Έχει συνεργαστεί με τη δομή του Οργανισμού Κοινωνικής Προστασίας και Αλληλεγγύης του Δήμου Βριλησσίων παρέχοντας συμβουλευτικού χαρακτήρα θεραπεία σε ενήλικες και εφήβους. Έχει πραγματοποιήσει την πρακτική της άσκηση στην ψυχιατρική κλινική του 414 Στρατιωτικού Νοσοκομείου Ειδικών Νοσημάτων. Είναι τακτικό μέλος του Συλλόγου Ελλήνων Ψυχολόγων (ΣΕΨ) και κατέχει άδεια ασκήσεως επαγγέλματος ψυχολόγου από τη διεύθυνση Δημόσιας Υγείας της Νομαρχίας Αθηνών.Στο ιδιωτικό της γραφείο που διατηρεί στα Μελίσσια, εργάζεται με ενήλικες, ζευγάρια εφήβους και οικογένειες.

Η Γιαχνή Μαριάντζελα είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στην Κηφισιά. Είναι απόφοιτη του Πανεπιστημίου του Middlesex και μετεκπαιδεύτηκε στην Ανάπτυξη των Παιδιών από το Ινστιτούτο Εκπαίδευσης στο Λονδίνο. Εξειδικεύεται στην Γνωσιακή Ψυχοθεραπεία και τη Λογο - θυμική Ψυχοθεραπεία κατόπιν εκπαίδευσης στο Αιγινήτειο Νοσοκομείο και το Ινστιτούτο Albert Ellis στην Αθήνα. Σήμερα, είναι συνεργάτης του Κέντρου "Λογοπαίγνιο" και επιστημονική συνεργάτιδα της ομάδας αυτισμού στο Γενικό Νοσοκομείο Παίδων "Αγία Σοφία". Η εργασιακή και εκπαιδευτική της εμπειρία εστιάζει στα παιδιά όλων των ηλικιών ασχολούμενη με αναπτυξιακά προβλήματα και μαθησιακές δυσκολίες, αλλά και στους ενήλικες για ζητήματα που αγγίζουν όλο το φάσμα της ψυχοσύνθεσης τους. Τέλος, παρακολουθεί σεμινάρια και συνέδρια και είναι ενημερωμένη για τις τελευταίες εξελίξεις του κλάδου της, με στόχο να βοηθάει τους ασθενείς της σφαιρικά, αλλά και να προτείνει τη βέλτιστη λύση στα προβλήματά τους.