Επαγγελματίες υγείας για Άγχος και Στρες κοντά στα Γλυκά Νερά

Η Μεταξά Κρυσταλλία είναι Ψυχολόγος και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στο Χαλάνδρι. Είναι πτυχιούχος του Τμήματος Ψυχολογίας του Αμερικανικού Κολλεγίου και έχει ολοκληρώσει την πρακτική και την ειδική της άσκηση στον τομέα της συμβουλευτικής, αποκτώντας πολύτιμη εμπειρία στη διαχείριση και υποστήριξη ατόμων σε διάφορα στάδια της ζωής τους. Επιπλέον, έχει παρακολουθήσει σεμινάρια με στόχο την εξειδίκευση στη Συμπεριφορισιακή Ψυχολογία (Cognitive Behavioral Therapy - CBT), μια επιστημονικά τεκμηριωμένη προσέγγιση που βοηθά τα άτομα να αναγνωρίσουν και να τροποποιήσουν δυσλειτουργικά μοτίβα σκέψης και συμπεριφοράς. Ως Ψυχολόγος συμβουλευτικής, στηρίζει άτομα και ζευγάρια που αναζητούν καθοδήγηση και ενδυνάμωση σε δύσκολες φάσεις της ζωής τους. Δημιουργεί ένα πλαίσιο εμπιστοσύνης και ασφάλειας, όπου οι θεραπευόμενοι μπορούν να εκφράσουν τις σκέψεις και τα συναισθήματά τους και να ανακαλύψουν νέους τρόπους διαχείρισης των προκλήσεων. Εξειδικεύεται στη διαχείριση άγχους, στρες, κρίσεων πανικού, στη θλίψη, απώλεια, κατάθλιψη, στις διαπροσωπικές σχέσεις και επικοινωνία, στην προσωπική ανάπτυξη και ενδυνάμωση, στη θεραπεία ζεύγους (Couple Therapy), αλλά και στον επαγγελματικό προσανατολισμό των νέων. Με γνώμονα την μοναδικότητα κάθε ανθρώπου, στόχος της είναι να σας υποστηρίξει στο να ξεπεράσετε δυσκολίες, να ενισχύσετε τις δεξιότητές σας και να πετύχετε μεγαλύτερη ισορροπία και ποιότητα ζωής.

Η Μεράντζα Μαρία είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια Προσωποκεντρικής Προσέγγισης και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στην Αγία Παρασκευή. Γεννήθηκε και σπούδασε στην Αθήνα. Είναι πτυχιούχος Ψυχολογίας του Παντείου Πανεπιστημίου και απόφοιτη του Μεταπτυχιακού Προγράμματος Παιδοψυχολογίας (Msc in the Psychology of Child Development), του Πανεπιστημίου του Central Lancashire, στη Μ. Βρετανία. Επίσης, έχει ολοκληρώσει τριετή κατάρτιση στην Προσωποκεντρική Συμβουλευτική/Ψυχοθεραπεία αποκτώντας έτσι το Postgraduate Diploma in Person Centered Counselling /Psychotherapy, στο Κολλέγιο ICPS σε συνεργασία με το Πανεπιστήμιο Strathclyde της Γλασκώβης. Απέκτησε κλινική εμπειρία στην Πανεπιστημιακή Παιδοψυχιατρική Κλινική στο Νοσοκομείο Παίδων «Αγία Σοφία», μέσα από συνεργασία με τη διεπιστημονική ομάδα της Μονάδας Εξωτερικών Ιατρείων, συμμετέχοντας στη λήψη ψυχοκοινωνικού ιστορικού παιδιών και στη χορήγηση διαγνωστικών τεστ, καθώς και στη λειτουργία του Ειδικού Ιατρείου Διαταραχών Αυτιστικού Φάσματος (ΔΑΦ). Ακόμη, παρακολούθησε ετήσιο επιμορφωτικό Πρόγραμμα Ειδικής Αγωγής και Εκπαίδευσης που διοργάνωσε η Μονάδα Αναπτυξιακής Παιδιατρικής της Πανεπιστημιακής Κλινικής Αθηνών και έλαβε πιστοποίηση για την εκπαίδευσή της στο Πρόγραμμα των προβολικών δοκιμασιών Children’s Apperception Test (C.A.T) και Thematic Apperception Test (T.A.T) για παιδιά και ενήλικες αντίστοιχα. Επιπροσθέτως, συμμετείχε στο πιλοτικό πρόγραμμα ψυχικής υγείας ενηλίκων στο πλαίσιο των προγραμμάτων Αρωγής & Προαγωγής Υγείας, του Δήμου Αθηναίων, σε συνεργασία με την ΜΚΟ «Ακταία».

Η Αναστασιάδη Μαρίνα είναι Ψυχολόγος και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στην Αγία Παρασκευή. Σπούδασε Ψυχολογία στο Εθνικό & Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών και είναι κάτοχος Μεταπτυχιακού Msc στη Συμβουλευτική Ψυχολογία στην Εκπαίδευση, την Υγεία και την Εργασία, στο Τμήμα Εκπαίδευσης και Αγωγής στην Προσχολική Ηλικία, του ίδιου εκπαιδευτικού ιδρύματος. Έχει εκπαιδευτεί στη Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Θεραπεία (CBT) στο Ινστιτούτο Έρευνας και Θεραπείας της Συμπεριφοράς και στην Εταιρεία Γνωσιακών και Συμπεριφοριστικών Σπουδών. Επιπλέον, έχει ολοκληρώσει την εκπαίδευση στο συντονισμό Σχολών Γονέων στην Πανελλήνια Ομοσπονδία Ομάδων Γονέων και την εκπαίδευση στην Κλινική Ψυχοπαθολογία του Αιγινητείου Νοσοκομείου Αθηνών. Έχει αξιόλογη, μακρά επαγγελματική εμπειρία ως Ψυχολόγος, με ενήλικες που αντιμετωπίζουν ευρύ φάσμα προκλήσεων στην καθημερινότητά τους και με παιδιά, εφήβους, γονείς και εκπαιδευτικούς στην Πρωτοβάθμια και Δευτεροβάθμια εκπαίδευση, σε κέντρα ειδικών θεραπειών, σε δομή φιλοξενίας ασυνόδευτων ανηλίκων, και σε Κέντρο Διεπιστημονικής Αξιολόγησης, Συμβουλευτικής & Υποστήριξης (ΚΕ.Δ.Α.Σ.Υ). Τέλος, παρακολουθεί εξειδικευμένα εκπαιδευτικά σεμινάρια σε θέματα ψυχολογίας, συμβουλευτικής και ψυχοθεραπείας, με σκοπό τη συνεχιζόμενη κατάρτιση και εξέλιξή της, με έμφαση στο Τρίτο Κύμα Γνωσιακών Θεραπειών (Θεραπεία Εστιασμένη στη Συμπόνια – Compassion Focused Therapy, Ενσυνειδητότητα - Μindfulness). 

Ο Νικηταΐδης Γεώργιος είναι Ψυχολόγος και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στο Χαλάνδρι. Έχει ολοκληρώσει δύο τίτλους βασικών πτυχίων, σχετικούς με την επιστήμη της Ψυχολογίας (Bachelor of Psychology και πτυχιούχος του Φ.Π.Ψ με κατεύθυνση στην Ψυχολογία) στο Πανεπιστήμιο του Leiden της Ολλανδίας και στο Εθνικό & Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών καθώς και μεταπτυχιακό στην Κλινική Ψυχολογία στο Πανεπιστήμιο του Leiden της Ολλανδίας. Κατέχει τις κρίσιμες γνώσεις διαφορετικών πτυχών αυτού του κλάδου και πολλαπλές δεξιότητες και ιδιότητες που είναι απαραίτητες για το ρόλο του Ψυχολόγου. Επιπλέον, έχει εργαστεί σε διάφορα μεμονωμένα προγράμματα Ψυχολογίας μέσω του Πανεπιστήμιου του Leiden, αλλά και εθελοντικά με ανθρώπους με χαμηλό εισόδημα (κυρίως Έλληνες του εξωτερικού), οι οποίοι αναζητούσαν βοήθεια και ψυχολογική υποστήριξη. Αυτές οι εμπειρίες του επέτρεψαν να αναπτύξει σημαντικές δεξιότητες θεραπείας, έρευνας και παρατήρησης. Από το 2022 διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στο Χαλάνδρι, και από το 2023 συνεργάζεται με το ψυχοθεραπευτικό κέντρο ΒΗΜΑ ΚΟΙΝΟ. Επιτέλεσε ως επιστημονικά υπεύθυνος και ως ψυχολόγος στον Σύλλογο Καρκινοπαθών ΚΕΦΙ από το 2022 μέχρι και το καλοκαίρι του 2023. Περαιτέρω, έχει εργαστεί ως Ψυχολόγος στο Disofo Caring Center (εταιρία φροντίδας ανθρώπων με προβλήματα υγείας) από το έτος 2018 μέχρι το έτος 2020 και στο Ygia Caring Center έως και το τέλος του έτους 2021. Εκεί, ήταν υπεύθυνος για την παρακολούθηση και την ψυχική υποστήριξη των πελατών και του προσωπικού, διεξάγοντας την αξιολόγηση της ψυχικής κατάστασης τους κάθε έξι μήνες. Κατά τη διάρκεια της κλινικής πρακτικής άσκησης του, εργάστηκε ως βοηθός σε ιδιωτικό ιατρείο, όπου συμμετείχε στη δημιουργία προσαρμοσμένων σχεδίων θεραπείας, διεξήγαγε ψυχολογικές αξιολογήσεις, επικοινωνούσε με ασθενείς για να τους εκπαιδεύσει πάνω σε διαφορετικές ψυχικές διαταραχές και επιλογές θεραπείας, παρακολούθησε συνεδρίες ψυχοθεραπείας, άσκησε ψυχοθεραπεία υπό εποπτεία και απέκτησε μεγάλη εμπειρία στην θεραπεία ασθενών. Έχει αντιμετωπίσει με επιτυχία περιπτώσεις αγχώδους διαταραχών, κρίσεων πανικού, του ευρέος φάσματος της καταθλιπτικής διαταραχής, εθισμών κ.α. Ακόμη, έχει ασχοληθεί με συμβουλευτική για αυτοβελτίωση και εν καιρώ κρίσιμων περιόδων. Η βασική εκπαίδευση και μέθοδος θεραπείας που χρησιμοποιεί είναι Γνωσιακή - Συμπεριφοριστική θεραπεία, όμως στην πορεία της σταδιοδρομίας του ήρθε σε επαφή κι απέκτησε εμπειρίες και σε άλλες μεθόδους, όπως Σχηματική θεραπεία και EMDR. Θεωρεί πως πολλές διαφορετικές μέθοδοι μπορούν να είναι αποτελεσματικές, ανάλογα την εκάστοτε κατάσταση και προσωπικότητα, και για αυτό το λόγο, συνεχίζει και διευρύνει την εκπαίδευση του στην επιστήμη της Ψυχολογίας. Είχε την τύχη να συνεργασθεί με ανθρώπους από όλο τον κόσμο, αποκτώντας μία πιο σφαιρική θεώρηση για την ψυχική υγεία. Τέλος, υπάρχει δυνατότητα διεξαγωγής των συνεδριών στη αγγλική γλώσσα.

Η Γιαλούρη Μαρία εργάζεται ως Συμβουλευτική Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια τα τελευταία 13 χρόνια. Ξεκίνησε τις σπουδές μου στο τμήμα Πρώιμης Αγωγής και Φροντίδας, στο Πανεπιστήμιο Δυτικής Αττικής. Στη συνέχεια ολοκλήρωσε τις σπουδές της στο στη Ψυχολογία στο Πανεπιστήμιο Αθηνών. Ολοκλήρωσε τις μεταπτυχιακές της στο Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας στο τμήμα Συμβουλευτικής στην ειδική αγωγή την εκπαίδευση και την υγεία. Συνέχισε με μεταπτυχιακές σπουδές στη Σχολική συμβουλευτική στο Steinhard University στη Νέα Υόρκη. Παράλληλα ειδικεύτηκε στην Εφαρμοσμένη Θετική Ψυχολογία από το πανεπιστήμιο της Pennsylvania και στη Συνθετική Προσέγγιση. Είναι πιστοποιημένη συντονίστρια εκπαιδεύτρια Σχολών Γονέων από την Πανελλήνιο Σύνδεσμο Σχολών Γονέων και συντονίζει ομάδες γονέων αλλά και ομάδες υποψήφιων/μελλοντικών γονέων. Έχει λάβει PG. Cert στη Νευροδιαφορετικότητα στο Arden University  και συνεχίζει να εκπαιδεύεται στο ΕΚΠΑ στο μεταπτυχιακό πρόγραμμα Συμβουλευτικής Επαγγελματικού Προσανατολισμού και δια βίου μάθησης και συμμετέχει στην πραγματοποίηση προγραμμάτων ενίσχυσης δεξιοτήτων μέσω του Εργαστηρίου Επαγγελματικής Συμβουλευτικής και Σταδιοδρομίας του Πανεπιστημίου Αθηνών. Παράλληλα έχει παρακολουθήσει επιμορφωτικό πρόγραμμα Ανίχνευση, Διάγνωση και Αντιμετώπιση  ΔΕΠΥ από το πανεπιστήμιο Αθηνών και συντονίζει προγράμματα ψυχοεκπαίδευσης και παρέμβασης οικογενειών παιδιών με ΔΕΠΥ. Έχει συνεργαστεί με δημόσια και ιδιωτικά πλαίσια για την παροχή υπηρεσιών συμβουλευτικής οικογενειών σε θέματα διαχείρισης συγκρούσεων, εκφοβισμού, εθισμού στο διαδίκτυο αλλά και ευρύτερων οικογενειακών δυσκολιών. Έχει παρακολουθήσει εκπαίδευση στην Κλινικής Ψυχολογία και σε τεχνικές Γνωσιακής Συμπεριφοριστικής παρέμβασης. Παρέχει ατομική συμβουλευτική σε ενήλικες στα πλαίσια της προσωπικής τους αυτοβελτίωσης με τη χρήση εφαρμοσμένης θετικής ψυχολογίας αλλά και αρχών συνθετικής προσέγγισης

Η Φραγκιαδάκη Χριστίνα είναι Ψυχολόγος και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στην Αγία Παρασκευή. Είναι κάτοχος πτυχίου Ψυχολογίας, B.Sc. (Hons) από το Canterbury Christ Church University στο Kent και έχει ολοκληρώσει τις μεταπτυχιακές της σπουδές στη Συστημική Ψυχοθεραπεία και Θεραπεία Οικογένειας - Ζεύγους στο Συστημικό Κέντρο Εκπαίδευσης και Ψυχοθεραπείας “ΣΚΕΨΥΣ”. Επιπλέον, έχει ολοκληρώσει τετραετείς μεταπτυχιακές σπουδές Δραματοθεραπείας στο Ινστιτούτο Ψυχοθεραπείας μέσω του Θεάτρου “ΑΙΩΝ”. Επιπρόσθετα, έχει ολοκληρώσει το εκπαιδευτικό πρόγραμμα  "Βασικές Αρχές στη Συμβουλευτική και την Ψυχοθεραπεία με ΛΟΑΤΚΙ+ άτομα", στο Orlando LGBT+ Ψυχική Υγεία χωρίς Στίγμα. Έχει αποφοιτήσει από τη δραματική σχολή “Θέατρο Τέχνης - Καρόλου Κουν”, ασχολείται επαγγελματικά με το θέατρο Playback από το 2004, ως ηθοποιός, συντονίστρια και εκπαιδεύτρια και είναι μέλος της ομάδας Playback Ψ από την ίδρυσή της. Τέλος, είναι μέλος της Refraim team, που ασχολείται με βιωματικές επιμορφώσεις ενηλίκων μέσω θεατρικών τεχνικών και συμμετοχικού θεάτρου και της Amate Performance, που στοχεύει στην πραγματοποίηση δράσεων κοινωνικής παρέμβασης, με όχημα τη θεατρική πράξη και την performance.

Η Αλεξανδροπούλου Ελένη είναι Ψυχολόγος - Παιδοψυχολόγος και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στην Αγία Παρασκευή. Σπούδασε Ψυχολογία BSc (First Class Hons) στο Πανεπιστήμιο UCLan του Ηνωμένου Βασιλείου και πραγματοποίησε στο ίδιο Πανεπιστήμιο μεταπτυχιακές σπουδές στην Παιδοψυχολογία (Merit). Ολοκληρώνοντας τις σπουδές της, έκανε πρακτική άσκηση στο Κέντρο Ψυχικής Υγείας του Δήμου Πεντέλης και εργάστηκε σε Κέντρα Ειδικών Θεραπειών. Αυτή τη στιγμή εκπαιδεύεται στη Συνθετική Ψυχοθεραπεία στο Athens Synthesis Center, καθώς της αρέσει να συνθέτει, πιστεύοντας πως δεν υπάρχει μόνο μία συγκεκριμένη προσέγγιση που μπορεί να εφαρμοστεί στο άτομο. Ασχολείται ενεργά με την παροχή φροντίδας και στήριξης σε ενήλικες και σε γονείς. Επιπλέον ασχολείται με παιδιά και εφήβους που δυσκολεύονται στη μάθηση, στην κοινωνικοποίηση, στη διαχείριση των συναισθημάτων τους και/ή έχουν διαγνωστεί με νευροαναπτυξιακές διαταραχές όπως: Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής - Υπερκινητικότητας και Διαταραχή Αυτιστικού Φάσματος. Στο πλαίσιο αυτό, αναπτύσσει μια σειρά εξατομικευμένων θεραπευτικών προγραμμάτων που ποικίλλουν ανάλογα τις ανάγκες κάθε παιδιού ή εφήβου, με έμφαση στην παροχή υποστήριξης για θέματα όπως ο σχολικός εκφοβισμός και η διαχείριση του άγχους. Παραλληλα, στηρίζει γονείς και φροντιστές, μέσω της συμβουλευτικής για την καλύτερη κατανόηση της συμπεριφοράς του παιδιού και την ανάπτυξη στρατηγιών για την ψυχική του ευεξία. Διαθέτει πιστοποίηση στα Προγράμματα Παρέμβασης Γραπτού Λόγου (Playbox) και έχει εκπαιδευτεί στη χρήση διαγνωστικών εργαλείων όπως ΛΑΜΔΑ και Παιδικό Ιχνογράφημα. Επίσης, είναι συγγραφέας δύο βιβλίων: ενός παιδικού με τίτλο "Η καρδιά μου πού ανήκει;" και ενός βιβλίου ενηλίκων με τίτλο "(Α)Κατάλληλο timing". Το πρώτο της βιβλίο "Η καρδιά μου πού ανήκει;", έχει κερδίσει Β’ Βραβείο Παιδικής Λογοτεχνίας στον 10ο Παγκόσμιο Λογοτεχνικό Διαγωνισμό του Ελληνικού Πολιτιστικού Ομίλου Κυπρίων Ελλάδος.

Ο Στέλιος Γκανάς είναι Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπευτής και Οικογενειακός Θεραπευτής με ιδιωτικά γραφεία στον Γέρακα και στα Βριλήσσια. Αποφοίτησε με άριστα από το Τμήμα Ψυχολογίας του University of East London, αποκτώντας πτυχίο Ψυχολογίας (BSc). Η διατριβή του εστίασε στο θέμα: _«Η εργασιακή πίεση ως παράγοντας ρίσκου για την εμφάνιση κατάθλιψης: Μία έρευνα ανάμεσα σε εργαζόμενους στον ιδιωτικό τομέα, ηλικίας 20-55 ετών». Εξειδικεύτηκε και Μετεκπαιδεύτηκε στην οικογενειακή συμβουλευτική & ψυχοθεραπεία από το Εργαστήρι Διερεύνησης Ανθρώπινων Σχέσεων, στην θεραπεία ζεύγους (EFT), Συγκινησιακά Εστιασμένη Θεραπεία στο Ελληνικό Δίκτυο EFT και στην ατομική Θεραπεία Εστιασμένη στο Συναίσθημα (EFiT) στο Ινστιτούτο Θεραπείας Εστιασμένη στο Συναίσθημα. Είναι υπό μετεκπαίδευση στη Συστημική Καταξιωτική Ψυχοθεραπεία στο Διαλογικό Κέντρο Βιωματικής-Καταξιωτικής Ψυχοθεραπείας και Εκπαίδευσης “Συνηχήσεις”. Έχει διατελέσει επιστημονικά συν-υπεύθυνος στο Κέντρο Ειδικής Αγωγής και Ψυχοθεραπείας Δίαυλος, όπου είχε σημαντική συμβολή στη θεραπεία και στήριξη ατόμων και οικογενειών. Παράλληλα με την ιδιωτική του πρακτική, συνεργάζεται ως Συμβουλευτικός Ψυχολόγος- με πολυεθνική εταιρεία στην ψυχική υγεία, υποστηρίζοντας στελέχη, εργαζόμενους και ομάδες στη δημιουργία δυναμικών και υγιών οργανισμών. Πριν αφιερωθεί στην επιστήμη της Ψυχολογίας, ολοκλήρωσε σπουδές στο Μάρκετινγκ (BSc) και τα Ναυτιλιακά (MSc). Εργάστηκε για σχεδόν 20 χρόνια ως ανώτερο στέλεχος σε πολυεθνικές εταιρείες, αποκτώντας πολύτιμη εμπειρία σε δυναμικά εταιρικά περιβάλλοντα. Ο Στέλιος Γκανάς παρέχει υπηρεσίες ψυχοθεραπείας, οικογενειακής και ζεύγους συμβουλευτικής τόσο δια ζώσης όσο και μέσω διαδικτυακών συνεδριών, προσαρμοσμένες στις ανάγκες του κάθε ατόμου.  Με συνδυασμό επιστημονικής κατάρτισης, εμπειρίας και διαρκούς εξέλιξης, συμβάλλει ουσιαστικά στην προσωπική ανάπτυξη, στη βελτίωση των διαπροσωπικών σχέσεων και στην ενίσχυση της ψυχικής ανθεκτικότητας.

Η Κώνστα Αλίκη είναι Ψυχολόγος και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στην Αγία Παρασκευή. Είναι αριστούχος πτυχιούχος ψυχολογίας (BSc) του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών και κάτοχος μεταπτυχιακού διπλώματος (MSc) από το Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης (University of Oxford), με τιμητική διάκριση, στην εγκληματολογία και την αποκλίνουσα συμπεριφορά. Έχει μετεκπαιδευτεί στη Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Θεραπεία (CBT) και στη Συμβουλευτική Ψυχολογία στο Πανεπιστήμιο Αθηνών και έχει ολοκληρώσει διετή πρακτική άσκηση στο Συμβουλευτικό Κέντρο Κακοποιημένων Γυναικών της Αθήνας, της Γενικής Γραμματείας Ισότητας των Φύλων (Γ.Γ.Ι.Φ.), στο Κέντρο Θεραπείας Εξαρτημένων Ατόμων (ΚΕ.Θ.Ε.Α.) και στην Ειδική Θεραπευτική Μονάδα Αυτιστικών Παιδιών με Διάχυτες Αναπτυξιακές Διαταραχές (Ε.Θ.Μ.Α.). Εξειδικεύεται στις διαταραχές διατροφής, τις αγχώδεις διαταραχές - κρίσεις πανικού - φοβίες, τη διαχείριση πένθους και απώλειας, την ενδοοικογενειακή βία και την προσωπική ανάπτυξη και ενδυνάμωση, ενώ στο γραφείο της παρέχονται συνεδρίες και στα αγγλικά.

Η Πιζάνη Μαριαλένα είναι Εικαστική Ψυχολόγος και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στο Χαλάνδρι. Έχει εξειδίκευση στην Εικαστική Ψυχολογία και στη Συστημική Συμβουλευτική Ψυχικής Υγείας. Κατέχει πτυχίο Ψυχολογίας (BA Hons) από το DEREE – The American College of Greece και έχει εκπαιδευτεί στη Συστημική Θεραπεία και την Ψυχοπαθολογία, με έμφαση στα διαγνωστικά κριτήρια και τις θεραπευτικές παρεμβάσεις. Επιπλέον, έχει ολοκληρώσει πρόγραμμα εκπαίδευσης για τη διαχείριση του άγχους και της κατάθλιψης από το Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών. Η βασική της θεραπευτική προσέγγιση είναι η εικαστική ψυχολογία, με στόχο τη δημιουργία ενός ασφαλούς χώρου έκφρασης μέσω της τέχνης. Χρησιμοποιεί μέσα όπως η ζωγραφική, το κολλάζ, ο πηλός και άλλες μορφές δημιουργικής έκφρασης, βοηθώντας παιδιά, εφήβους και ενήλικες να συνδεθούν με τον εσωτερικό τους κόσμο και να εκφράσουν συναισθήματα που συχνά δεν μπορούν να ειπωθούν με λόγια. Πρόσφατα, ολοκλήρωσε επιμορφωτικό σεμινάριο Art Therapy για παιδιά και εφήβους, ενισχύοντας περαιτέρω την κατανόησή της για τις ανάγκες των μικρών ηλικιών μέσα από τη μη λεκτική θεραπευτική προσέγγιση. Έχει εργαστεί ως Ψυχολόγος Προσωπικού στον ιδιωτικό τομέα, προσφέροντας ψυχολογική υποστήριξη σε εργαζομένους, ενισχύοντας την ευημερία και τη λειτουργικότητα ομάδων σε επαγγελματικά περιβάλλοντα. Πιστεύει ότι η τέχνη, όταν χρησιμοποιείται με θεραπευτικό σεβασμό και πρόθεση, μπορεί να γίνει ένα εξαιρετικά αποτελεσματικό εργαλείο αυτογνωσίας, ενδυνάμωσης και αλλαγής.

Η Ζίγκα Κατερίνα είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια και διατηρεί το ιδιωτικό της γραφείο στον Χολαργό. Είναι πτυχιούχος Ψυχολογίας από το Πανεπιστήμιο Hull της Αγγλίας και κάτοχος Μεταπτυχιακού στην Εργασιακή και Οργανωσιακή Ψυχολογία από το ίδιο Πανεπιστήμιο. Έχει λάβει 5ετή εκπαίδευση στη Σωματική Ψυχοθεραπεία με την μέθοδο της Βιοσύνθεσης. Έπειτα απο 10 χρόνια εργασίας στον χώρο των επιχειρήσεων με αντικείμενο την ανάπτυξη του ανθρώπινου δυναμικού αποφασίζει να εργαστεί παράλληλα ιδιωτικά προσανατολισμένη στην ψυχολογική στήριξη και την προσωπική ανάπτυξη. Εργάζεται βοηθώντας τους ανθρώπους να έχουν εναρμονισμένο βίωμα με την θέληση και τις δυνατότητές τους αλλά και να εξελίσσονται παράλληλα κατά το βέλτιστο χαράσσοντας μια ολοένα και πιο συνειδητή πορεία σε όποιο σύστημα κι αν ανήκουν. Ταυτόχρονα συνεχίζει τη συνεργασία της με εργοδότες συμβάλλοντας στην βέλτιστη ψυχική υγεία των εργαζόμενών τους παρέχοντας τη βοήθειά της σε στιγμές προσωπικής ή κα επαγγελματικής κρίσης. Τέλος θα ήταν παράλειψη να μην αναφερθεί το ιδιαίτερο ενδιαφέρον της σε περιστατικά ψυχοσωματικών συμπτωμάτων αλλά και διαπροσωπικών σχέσεων.

Η Σουρίνα Καρίνα είναι Κλινική Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια και διατηρεί το ιδιωτικό της γραφείο στο Γέρακα. Είναι κάτοχος Bachelor of Science Honours από το Πανεπιστήμιο του Derby και έχει ολοκληρώσει Μεταπτυχιακές Σπουδές στην Κλινική Ψυχολογία στο Hellenic American University. Στο γραφείο της αναλαμβάνει πλήθος περιστατικών έχοντας πάντα στο επίκεντρο την καλύτερη δυνατή εξυπηρέτηση των εξατομικευμένων αναγκών κάθε θεραπευόμενου που αναλαμβάνει.

“There is a crack in everything, that’s how the light gets in” που σημαίνει «Υπάρχει μια ρωγμή σε όλους, έτσι το φως περνάει μέσα μας». Αυτή είναι μια φράση του Leonard Cohen, πάνω στην οποία «έπεσα» επάνω, σε μικρή ηλικία και σε μια πολύ δύσκολη και κρίσιμη περίοδο της ζωής μου. Αυτή η φράση μου έδωσε μια περίεργη αίσθηση αισιοδοξίας κι ελπίδας χωρίς να έχω καταλάβει ακριβώς εκείνη τη στιγμή τι σημαίνει. Αρχισα, λοιπόν, από μικρή ηλικία να ψάχνω τι σημαίνει το να είναι ένας άνθρωπος «σπασμένος». Κάθε μέρα έδινα και μια ακόμα ερμηνεία σε αυτό. Αν και πρόκειται για μια διαδικασία που δεν σταματάει και ποτέ. Προκειμένου να μπορέσω να καταλάβω τα κομμάτια που με απαρτίζουν, να τα κολλήσω και να μπορέσω να επιτρέψω στο φως να περάσει, άρχισα να στρέφομαι στην ψυχολογία και να έχω μια επιθυμία να καταλαβαίνω τα «γιατί» που υπήρχαν πίσω από τα κομμάτια μου. Να προσπαθήσω να ταιριάξω το ένα με το άλλο και να σχηματίσω την εικόνα του εαυτού μου. Όπως εγώ με βλέπω, όπως εγώ με καταλαβαίνω, όπως εγώ με αισθάνομαι, όπως εγώ εκφράζομαι, όπως εγώ με μαθαίνω, και φυσικά να συμφιλιωθώ με αυτά. Ακόμα, κατάλαβα πως δεν πειράζει καθόλου να υπάρχουν κομμάτια και ρωγμές, καθώς τίποτα δεν είναι τέλειο. Άλλωστε χωρίς ρωγμές πως θα χωρέσει το φως; Από το σχολείο κιόλας, έπρεπε να επιλέξω ανάμεσα σε διάφορα μαθήματα ελεύθερης επιλογής και στράφηκα σε αυτό της ψυχολογίας. Τότε κατάλαβα πως αυτό ήθελα. Να ασχοληθώ με αυτήν την επιστήμη. Αρχικά για να καταλάβω εμένα κι έπειτα για να μπορέσω να βοηθήσω κι όσους το έχουν ανάγκη να βρουν κι εκείνοι αυτά τα «σπασμένα» κομμάτια, να τα κρατήσουν στα χέρια τους, να τα αναγνωρίσουν, να τα αγαπήσουν και να μπορέσουν να ζήσουν με αυτά, αφήνοντας το φως να περάσει. Ονομάζομαι Μαρία Σολδάτου και ξεκίνησα το ταξίδι μου στον κόσμο της ψυχολογίας από τη φιλοσοφική σχολή Αθηνών (ΕΚΠΑ), στο τμήμα Φιλοσοφία-Παιδαγωγικό-Ψυχολογίας. Ύστερα, θέλοντας να λάβω παραπάνω γνώσεις πάνω στο αντικείμενο, σπούδασα Εφαρμοσμένη Ψυχολογία (Applied Psychology), στο πανεπιστήμιο του Derby. Ύστερα, προκειμένου να αποκτήσω εμπειρία πάνω στο αντικείμενο, επέλεξα το μεταπτυχιακό μου πάνω στην Συνθετική Συμβουλευτική και Ψυχοθεραπεία (Integrative Counselling and Psychotherapy), στο πανεπιστήμιο του Derby. Μέσα από το μεταπτυχιακό μου ολοκλήρωσα 300 ώρες εποπτευόμενης πρακτικής στο Roots Wellness Center, στο οποίο και συνεχίζω ως συνεργάτης μετά από την ολοκλήρωση του μεταπτυχιακού μου. Παράλληλα με τις σπουδές μου, δούλεψα εθελοντικά στην ΜΚΟ, animahome, μονάδα ψυχικής υγείας και κοινωνικής στήριξης. Ως θεραπευόμενη κι εγώ με τη σειρά μου κατάλαβα πόσο σημαντική είναι η σχέση μεταξύ του θεραπευτή και του θεραπευόμενου. Πόσο σημαντική είναι η ανάπτυξη της εμπιστοσύνης και της ασφάλειας προκειμένου να γίνει κάποιος συνοδοιπόρος στο δύσκολο, μα τόσο λυτρωτικό ταξίδι της ψυχοθεραπευτικής διαδικασίας. Κατάλαβα πόσο σημαντικό είναι να μπορεί ένας άνθρωπος να «ανοίξει» τα κομμάτια του σε ένα ασφαλές πλαίσιο, χωρίς κρητική. Να μπορέσει να δώσει ο ίδιος τις απαντήσεις στις δυσκολίες του έχοντας ως σημείο αναφοράς το θεραπευτικό πλαίσιο, προσπαθώντας να βρει και να θέσει ο ίδιος το δικό του κέντρο, επιστρέφοντας σε αυτό, προκειμένου να μπορέσει να βρει τις δικές του ισορροπίες. Ως ψυχοθεραπεύτρια εκπαιδεύτηκα στο Συνθετικό μοντέλο (ψυχοδυναμική, προσωποκεντρική και γνωστική-συμπεριφοριστική προσέγγιση). Χρησιμοποιώντας τις διαφορετικές προσεγγίσεις δημιουργείται ένα εξατομικευμένο πλάνο ανάλογα με τις ανάγκες και τους θεραπευτικούς στόχους του κάθε ατόμου. Φυσικά, πιστεύω πάρα πολύ στη διαρκή ενημέρωση, εξέλιξη και ανάπτυξη του ατόμου, γι’ αυτό και συνεχίζω να ενημερώνομαι συνεχώς και να ενισχύω τις γνώσεις μου σε προσωπικό και επαγγελματικό επίπεδο. Εσένα λοιπόν, ποια είναι τα κομμάτια σου;