Άγχος και Στρες, Ακαδημία
1

Ψυχολόγος με εμπειρία στο Άγχος και Στρες στην Ακαδημία

  • Άγχος και Στρες 50€
    Εξειδικευμένη Ατομική Ψυχοθεραπεία για Άγχος, Στρες & Κρίσεις Πανικού με Συστημική & CBT προσέγγιση (50-60 λεπτά).
Περιγραφή
Συστημική Προσέγγιση & Κυκλική Αιτιότητα: Ανάλυση του ατόμου εντός των σχεσιακών και κοινωνικών του συστημάτων, εστιάζοντας στο πώς τα περιβάλλοντα αλληλεπίδρασης πυροδοτούν ή διατηρούν το άγχος. Γνωσιακές-Συμπεριφορικές Τεχνικές (CBT) για το Άγχος: Στοχευμένες ασκήσεις και τεχνικές διαχείρισης για την ανακούφιση από το οξύ στρες και τις κρίσεις πανικού. Βιωματικές & Αναδομητικές Τεχνικές: Χρήση γενεογράμματος, της τεχνικής της «άδειας καρέκλας» και της αναδόμησης αφήγησης για την επεξεργασία του τραύματος και την αντικατάσταση μη λειτουργικών μοτίβων.

Ακαδημίας 57 (πλησίον του σταθμού μετρό "Πανεπιστήμιο"), Ακαδημία, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
6

Ψυχολόγοι για Άγχος και Στρες στην Ακαδημία

Σχετικά με την ειδικό

Η Κρόκου Μαρία είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στην πλατεία Κοτζιά (κέντρο Αθήνας). Κατέχοντας τα κατάλληλα τυπικά και ουσιαστικά προσόντα, παρέχει ή συστήνει τις αρμόζουσες υπηρεσίες ψυχολογικής υποστήριξης ή ψυχοθεραπείας σε κάθε άτομο που απευθύνεται σε εκείνη. Έχει προσφέρει αποτελεσματικά τις υπηρεσίες της σε: ιδιωτικά κέντρα ειδικής αγωγής στην Αθήνα, σε ιδιωτικά κέντρα ψυχοθεραπείας στην Αθήνα και στη Βαρκελώνη (με επόπτρια την ιδρύτρια της Ιβηρικής Ένωσης Νευροψυχανάλυσης), στο Αιγινήτειο Νοσοκομείο, καθώς και στο ιδιωτικό γραφείο της στην πλατεία Κοτζιά. Στην επαγγελματική της εμπειρία περιλαμβάνεται η αποδοτική εργασία της με προεφήβους και εφήβους σε δύο φορείς στη Μαδρίτη και στην Κόρδοβα, με εφήβους και ενήλικες που είχαν συναισθηματικά προβλήματα, φοβίες, χαμηλή αυτοπεποίθηση, δυσλειτουργικά μοτίβα συμπεριφοράς, αμφιθυμία ή προβλήματα στις σχέσεις εντός και εκτός οικογένειας, με ενήλικες που έχουν λάβει ψυχιατρικές διαγνώσεις συμπεριλαμβανομένων διαγνώσεων στο φάσμα της ψύχωσης με ταυτόχρονη ψυχιατρική παρακολούθηση, καθώς και με εφήβους και ενήλικες στο αυτιστικό φάσμα, οι οποίοι παρουσίαζαν και ΔΕΠΥ, εναντιωματική συμπεριφορά, επιλεκτική αλαλία ή αδυναμία να σχετιστούν. Τέλος, η ψυχολόγος έχει λάβει έως σήμερα πέντε υποτροφίες: τρεις κατά τη διάρκεια των προπτυχιακών σπουδών της στην Ψυχολογία (τις οποίες ολοκλήρωσε με βαθμό 8), μία ως απόφοιτη ψυχολογίας και μία στο πλαίσιο των μεταπτυχιακών σπουδών της.

Κλεισθένους 17 (Πλατεία Κοτζιά) Αθήνα, Ακαδημία, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Συνθετική Ψυχοθεραπεία
Σχετικά με τον ειδικό
Θάνος Γανωτής: Ψυχολόγος / Ψυχοθεραπευτής για online και δια ζώσης συνεδρίες.

Ακαδημίας 76, Ακαδημία, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με την ειδικό

Η Τζάννε Βάνα είναι Κλινικός Ψυχολόγος και πραγματοποιεί online συνεδρίες. Είναι απόφοιτος Ψυχολογίας από το Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών και έχει ολοκληρώσει μεταπτυχιακές σπουδές στην Κλινική και Κοινοτική Ψυχολογία. Έχει εκπαιδευτεί στη Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Ψυχοθεραπεία Ενηλίκων, Παιδιών & Εφήβων, καθώς και στη θεραπεία Διαταραχών Πρόσληψης Τροφής στο Αιγινήτειο Νοσοκομείο. Ακόμα, έχει εκπαιδευτεί στη Διαλεκτική Συμπεριφορική Θεραπεία στην Ιατρική Σχολής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών (Ελληνική Εταιρεία Έρευνας Συμπεριφοράς), όπου συνεχίζει ακόμα ως εξωτερικός συνεργάτης και προσφέροντας εθελοντικά υπηρεσίες σε οριακούς ασθενείς αλλά και σε άτομα με διατροφικές διαταραχές. Στο πλαίσιο της επαγγελματικής της εμπειρίας, συνεργάζεται τα τελευταία 8 χρόνια έως και σήμερα με την Α’ Ψυχιατρική Κλινική του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, στο Αιγινήτειο Νοσοκομείο (Μονάδα Διαταραχών Προσωπικότητας και Διαταραχών Πρόσληψης Τροφής), ενώ διετέλεσε επιστημονικός συνεργάτης στη Β’ Παιδιατρική Κλινική του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, στο Γενικό Νοσοκομείο Παίδων Αθηνών "Παναγιώτη και Αγλαΐας Κυριακού", εστιάζοντας σε ζητήματα γονεϊκότητας και όντας εκπαιδεύτρια σε προγράμματα γύρω από την Ψυχική Ανθεκτικότητα για επαγγελματίες υγείας αλλά και γενικό πληθυσμό. Έχει συμμετάσχει σε πανελλήνια και πανευρωπαϊκά συνέδρια Παιδιατρικής, Εφηβιατρικής, Ψυχολογίας, Ψυχιατρικής, καθώς και σε άλλα ιατρικά συνέδρια (χειρουργικής, μαιευτικής κα). Έχει συνεργαστεί με το Ινστιτούτο Ψυχικής και Σεξουαλικής Υγείας του Δρ Θάνου Ασκητή, ενώ συμμετείχε και στη συγγραφή εκπαιδευτικού υλικού για τη σεξουαλική αγωγή, εγκεκριμένο από το Υπουργείο Παιδείας, καθώς έχει ασχοληθεί και ερευνητικά με τον τομέα των Ψυχοσεξουαλικών ζητημάτων. Η επένδυση στην ψυχοθεραπεία είναι διαρκής, με εκπαίδευση στο Mindfulness, στη Θεραπεία Εστιασμένη στη Συμπόνοια καθώς και το Διατμηματικό Πρόγραμμα Ομαδικής Θεραπείας από την Ελληνική Εταιρεία Ψυχαναλυτικής Ψυχοθεραπείας Ομάδας. Είναι ενεργό μέλος της Ελληνικής Εταιρείας Έρευνας Συμπεριφοράς και της Ελληνικής Εταιρείας Εφηβικής Ιατρικής, διατηρώντας συνεχή επαγγελματική εξέλιξη και επιστημονική ενημέρωση, δουλεύοντας κλινικά με εφήβους και ενήλικες.

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με την ειδικό

Η Κωνσταντίνα Σταυρογιάννη είναι Ψυχολόγος MSc, PhDc και Ψυχοθεραπεύτρια. Αποφοίτησε από το τμήμα Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου Κρήτης και ολοκλήρωσε τις μεταπτυχιακές της σπουδές, με «Άριστα», στην Κλινική Νευροψυχολογία και τις Νοητικές Νευροεπιστήμες στο τμήμα Ιατρικής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, σε συνεργασία με το Montreal Neurological Institute του Πανεπιστημίου McGill του Καναδά. Μέσα από τον τετραετή κύκλο σπουδών της στο Ινστιτούτο Έρευνας και Θεραπείας της Συμπεριφοράς, έχει λάβει εξειδίκευση και ακολουθεί το μοντέλο της Γνωσιακής – Συμπεριφοριστικής Ψυχοθεραπείας. Στο παρόν, συνεχίζει την ακαδημαϊκή της πορεία ως Υποψήφια Διδάκτωρ στο Εργαστήριο Φυσιολογίας της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Ιωαννίνων, όπου και εκπονεί τη διατριβή της στη μελέτη των βιοδεικτών σε ασθενείς με Πολλαπλή Σκλήρυνση. Διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στο κέντρο της Αθήνας, είναι μέλος του διδακτικού προσωπικού του προπτυχιακού προγράμματος σπουδών Ψυχολογίας και ακαδημαϊκή υπεύθυνη του μεταπτυχιακού προγράμματος των Νευροεπιστημών στο IST College. Παράλληλα ως ερευνητικός υπότροφος συμμετέχει σε πρωτοκολλά και κλινικές μελέτες στην Β’ Νευρολογική Κλινική του Π.Γ.Ν. "Αττικόν". Επιπλέον, συμμετέχει ενεργά σε επιστημονικά συνέδρια και κατέχει δημοσιεύσεις σε έγκριτα διεθνή επιστημονικά περιοδικά. Έχοντας εργαστεί σε ιδιωτικά συμβουλευτικά κέντρα, σε δημόσιες νοσοκομειακές δομές και φορείς, έχει αποκτήσει κλινική και ερευνητική εμπειρία σε πλήθος ψυχοσυναισθηματικών δυσκολιών, ψυχιατρικών και νευρολογικών παθήσεων. Εξειδικεύεται στη διαχείριση συμπτωμάτων άγχους, κατάθλιψης, κρίσεων πανικού, ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής, διαταραχής σωματικών συμπτωμάτων και διαταραχών προσωπικότητας, θέματα που αφορούν τις διαπροσωπικές σχέσεις, την αυτοεκτίμηση και την ανάπτυξη προσωπικών δεξιοτήτων, καθώς και στη διάγνωση, περιγραφή και διαχείριση γνωστικών προβλημάτων οφειλόμενα σε νευροεκφυλιστικές παθήσεις και χρόνιες ασθένειες. Ειδικότερα, ασχολείται με τη διαχείριση διαταραχών μνήμης, συγκέντρωσης, προσοχής, λόγου και άλλων γνωστικών λειτουργιών που επηρεάζονται από καταστάσεις και παθήσεις όπως η Πολλαπλή Σκλήρυνση, οι νόσοι Alzheimer και Parkinson, οι κρανιοεγκεφαλικές κακώσεις, τα εγκεφαλικά, ο υδροκέφαλος, και οι όγκοι του εγκεφάλου.

Ιπποκράτους 10-12, Ακαδημία, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Ψυχοδυναμική Ψυχοθεραπεία Συνθετική Ψυχοθεραπεία
Σχετικά με τον ειδικό
Ψυχολόγος Παιδιών, Εφήβων και Ενηλίκων. Ψυχοδυναμική προσέγγιση. Εκπαιδεύτηκε στο «Αττικόν».

Χαριλάου Τρικούπη 14, Ακαδημία, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με τον ειδικό

Ο Τζίφας Γεώργιος MSc είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής Συνθετικής Συμβουλευτικής Προσέγγισης και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στην Ακαδημία. Είναι κάτοχος δύο επιστημονικών μεταπτυχιακών τίτλων σπουδών στην παιδοψυχολογία και την κλινική ψυχολογία από το πανεπιστήμιο του Central Lancashire (UK). Έχει δίπλωμα στην Συνθετική Συμβουλευτική προσέγγιση και είναι κάτοχος άδειας ασκήσεως επαγγέλματος Ψυχολόγου. Στο ιδιωτικό γραφείο επί της οδού Ακαδημίας 85 στο κέντρο της Αθήνας, αλλά και διαδικτυακά προσφέρει υπηρεσίες συμβουλευτικής και ψυχοθεραπείας σε ενήλικες, ομάδες αλλά και γονείς έχοντας ως στόχο την συνεχή αυτοβελτίωση, την αύξηση της αυτοεκτίμησης, τη διαχείριση του άγχους, των καταθλιπτικών συναισθημάτων και την βελτίωση των διαπροσωπικών σχέσεων. Ως παιδοψυχολόγος έχει εργαστεί στους Δημοτικούς παιδικούς σταθμούς της γλυφάδας. Ως Ψυχολόγος έχει συνεργαστεί με το κέντρο ημέρας IASIS AΜKE, το οποίο παρέχει υπηρεσίες ψυχικής υγείας σε άτομα τα οποία έχουν διαγνωστεί με νόσο Alzheimer, άνοια αλλά και ψυχώσεις λοχείας. Επίσης, έχει συνεργαστεί με την Ελληνική Διπολική Οργάνωση της οποίας ο σκοπός είναι η ενδυνάμωση των διπολικών ασθενών και η προαγωγή της συναισθηματικής ψυχικής υγείας. Εν συνεχεία, συνεργάστηκε με τον Σύλλογο Ατόμων με Αναπηρίες “ΝΙΚΗ” – Victor Ardant του οποίου η επιστημονική ομάδα παρέχει προσαρμοσμένες δραστηριότητες που αποσκοπούν στην ψυχοκοινωνική εκπαίδευση ατόμων με Νοητική Υστέρηση, Αυτισμό, Εγκεφαλική Παράλυση, Παραπληγία και Ψυχωτικές Διαταραχές. Σημαντική εμπειρία έχει αποκτήσει επίσης και από την συνεργασία του με την Α.Μ.Κ.Ε. ΙΑΣΙΣ, η οποία παρέχει ψυχοκοινωνικής στήριξη σε ευπαθείς ομάδες του πληθυσμού μέσω ψυχοεκπαιδευτικών παρεμβάσεων στα πρότυπα της Ψυχιατρικής Μεταρρύθμισης και του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας. Κίνητρα του αποτελούν η προσφορά στο κοινωνικό σύνολο και η συνεχής προσωπική και επαγγελματική εξέλιξη.

Ακαδημίας 85, Ακαδημία, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
45

Επαγγελματίες υγείας με εμπειρία στο Άγχος και Στρες κοντά στην Ακαδημία

Περιγραφή
Πραγματοποιούνται συνεδρίες για την διαχείριση και την αντιμετώπιση σε άγχος, για έντονη συμπτωματολογία, για δυσκολίες στις σχέσεις, για την αυτοπεποίθηση και την αυτοεκτίμηση, για την εργασία, την διαχείριση συναισθημάτων και συμπεριφορών. Η θεραπεία αφορά παιδιά, έφηβους, ενήλικες και οικογένειες που αναζητούν υποστήριξη για την ψυχική υγεία και την διαχείριση δυσκολιών. Χρησιμοποιείται εκλεκτική μέθοδος που προσαρμόζεται ανάλογα με τις ανάγκες του θεραπευόμενου, με στόχο την αυτονομία και την αυτογνωσία. Η πρώτη συνεδρία αφορά στην διερεύνηση του λόγου επίσκεψης και της τρέχουσας κατάστασης, στην λήψη ατομικού, οικογενειακού και ιατρικού ιστορικού, στην στοχοθεσία και στην ενημέρωση του θεραπευτικού πλαισίου. Το να ξεκινήσει κάποιος ψυχοθεραπεία είναι μια απόφαση, όπως και το να παραμείνει στην ίδια κατάσταση είναι επίσης μια απόφαση.

Μεσογείων 46, Αμπελόκηποι, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Περιγραφή
Πραγματοποιούνται συνεδρίες Γνωσιακής Συμπεριφορικής Ψυχοθεραπείας (CBT) για την διαχείριση και την αντιμετώπιση όλων των διαταραχών άγχους, στρες, κρίσεων πανικού, φοβιών, κατάθλιψης και άλλα.

Στεφανία Καλούση Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια Αμερικής 20, Κολωνάκι, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Περιγραφή
Πραγματοποιείται ψυχοθεραπεία και αντιμετωπίζονται παθήσεις όπως το άγχος, οι κρίσεις πανικού και η κατάθλιψη.

Νικοτσάρα 3 - 5, Αμπελόκηποι, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
  • Άγχος και Στρες 40€–50€
    Συνθετική ψυχοθεραπεία - Ψυχοδυναμική, Γνωσιακή, Συστημική προσέγγιση
Περιγραφή
Συνθετική ψυχοθεραπεία - Ψυχοδυναμική, Γνωσιακή, Συστημική προσέγγιση

Λεωφόρος Αλεξάνδρας 140, Αμπελόκηποι, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Περιγραφή
Για τη θεραπεία χρησιμοποιείται η μέθοδος της Γνωσιακής - Συμπεριφορικής ψυχοθεραπείας και αντιμετωπίζονται οι αγχώδεις διαταραχές.

Τσακάλωφ 26, Κολωνάκι, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Περιγραφή

O Θεοδωρόπουλος Αργύρης MSc είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στο Σύνταγμα. Είναι αριστούχος απόφοιτος του Λυκείου Αμαρουσίου Αναβρύτων και του τμήματος Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου Κρήτης. Οι μεταπτυχιακές του σπουδές στο Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών αφορούν την πρόληψη και την προαγωγή της ψυχικής υγείας. Όσον αφορά την ψυχοθεραπεία, έχει εξειδίκευση στη Γνωσιακή – Συμπεριφορική ψυχοθεραπεία (Ινστιτούτο Έρευνας και Θεραπείας της Συμπεριφοράς, πρόεδρος Καλαντζή-Αζίζι Αναστασία, Ομότιμη Καθηγήτρια Κλινικής Ψυχολογίας, Πανεπιστήμιο Αθηνών) και στη Συστημική – Υπαρξιακή ψυχοθεραπεία (Εκπαιδευτικό Κέντρο Συστημικής και Υπαρξιακής Ψυχοθεραπείας, πρόεδρος Καραγιάννης Δημήτρης, ψυχίατρος – ψυχοθεραπευτής). Η Γνωσιακή – Συμπεριφορική θεραπεία βοηθάει τον άνθρωπο να κατανοήσει και να επιλύσει τα διάφορα συμπτώματα (συμπτώματα κατάθλιψης : άσχημη διάθεση, απώλεια ενεργητικότητας, ανηδονία, αρνητικές σκέψεις κ.ά. και συμπτώματα άγχους : κρίσεις πανικού, ψυχαναγκασμοί, ψυχοσωματικά κ.ά.). Η Συστημική – Υπαρξιακή Θεραπεία συμβάλλει στο να κατανοήσει το άτομο τα προβλήματα σχέσης και οικογένειας που δημιουργούνται καθώς εντοπίζει τα λάθη που το ίδιο κάνει στην αλληλεπίδραση και στο πώς σχετίζεται με τους άλλους ανθρώπους, συνδέοντας παράλληλα πώς ο ίδιος έχει επηρεαστεί από την οικογένεια στην οποία μεγάλωσε. Η Υπαρξιακή Ψυχοθεραπεία κινητοποιεί τον άνθρωπο να αξιοποιήσει τις δυνατότητές του, να τις εξελίξει σε ικανότητες και να βιώσει ολοκλήρωση και ευχαρίστηση στη ζωή του. Οπότε ο συνδυασμός των παραπάνω ψυχοθεραπευτικών προσεγγίσεων βοηθάει με τον καλύτερο τρόπο τον άνθρωπο αγγίζοντας τον εις βάθος. Εκτός από την ψυχοθεραπεία, η οποία είναι η βασική του επαγγελματική δραστηριότητα, ο Αργύρης Θεοδωρόπουλος έχει εργαστεί σε διάφορα δημόσια και ιδιωτικά πλαίσια (σχολεία, νοσοκομεία, κλινικές κ.ά.). Η εκπαιδευτική του εμπειρία περιλαμβάνει τη διδασκαλία σε ιδιωτικές σχολές Ψυχολογίας μαθημάτων σχετικά με τη διάγνωση και τη θεραπεία ψυχικών και σεξουαλικών διαταραχών. Εργασίες του έχουν δημοσιευτεί σε ελληνικά και διεθνή ψυχολογικά και ψυχιατρικά συνέδρια, όπως το Πανελλήνιο Συνέδριο Ψυχιατρικής, το International Psychiatric Conference, το World Congress for Mental Health, το Πανελλήνιο Συνέδριο Ψυχολογίας, το Συνέδριο Εφηβικής Ιατρικής κ.ά. Επίσης, συμμετείχε στη συγγραφή των βιβλίων «Ας μιλήσουμε για τις σχέσεις μας» (εκδόσεις Λιβάνης), «Για σένα έφηβε» (εκδόσεις Μίνωας) και «Σεξουαλική Υγεία» (εκδόσεις Λιβάνης). Τέλος, ο ειδικός αρθρογραφεί σε περιοδικά, εφημερίδες και ηλεκτρονικό τύπο (tovima.gr, in.gr, protothema.gr, iatronet κ.ά).

Σόλωνος 87-89, Σύνταγμα, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού

Ακαδημίας 57 (έναντι Δικηγορικού Συλλόγου), Εξάρχεια, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
  • Άγχος και Στρες 40€–50€
    CBT για άγχος, κρίσεις πανικού, κοινωνικό άγχος και ιδεοψυχαναγκαστικές δυσκολίες, με έμφαση στην κατανόηση των μηχανισμών που διατηρούν τη δυσκολία και στην απόκτηση πρακτικών εργαλείων για την αντιμετώπισή της.
Περιγραφή
Η θεραπευτική διαδικασία ξεκινά με τη διερεύνηση του αιτήματος, τη λήψη ιστορικού και την αξιολόγηση των δυσκολιών και των αναγκών του θεραπευόμενου. Σε συνεργασία με τον θεραπευόμενο καθορίζονται συγκεκριμένοι και ρεαλιστικοί θεραπευτικοί στόχοι, ενώ, όπου κρίνεται απαραίτητο, μπορούν να χρησιμοποιηθούν κατάλληλα ψυχομετρικά ερωτηματολόγια. Η CBT αξιοποιεί πρακτικά και τεκμηριωμένα εργαλεία, όπως η ψυχοεκπαίδευση, η καταγραφή σκέψεων και συναισθημάτων, η γνωσιακή αναδόμηση, οι τεχνικές χαλάρωσης, τα συμπεριφορικά πειράματα και η σταδιακή έκθεση. Στόχος δεν είναι απλώς η προσωρινή ανακούφιση από το άγχος, αλλά η απόκτηση δεξιοτήτων που μπορούν να αξιοποιηθούν και πέρα από τη θεραπευτική συνεδρία. Η θεραπευτική σχέση βασίζεται στη συνεργασία, την ασφάλεια και τον σεβασμό στον ρυθμό του κάθε ανθρώπου. Η συστηματική χρήση εποπτείας αποτελεί σταθερό μέρος της επαγγελματικής πρακτικής, με στόχο τη διασφάλιση της ποιότητας και της υπευθυνότητας της θεραπευτικής διαδικασίας. Η ψυχοθεραπεία μπορεί να αποτελέσει έναν ασφαλή χώρο κατανόησης και απόκτησης πρακτικών εργαλείων διαχείρισης. Δεν χρειάζεται να αισθάνεται κανείς απόλυτα έτοιμος για να κάνει το πρώτο βήμα, ούτε να προσπαθεί να διαχειριστεί μόνος του όσα τον δυσκολεύουν.

Νικολάου Γεννηματά 10-12, Αμπελόκηποι, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Περιγραφή
Παρέχονται ατομικές συνεδρίες ψυχοθεραπείας - συμβουλευτικής για την αντιμετώπιση του άγχους και στρες, των κρίσεων πανικού, των αγχωδών διαταραχών, των διαταραχών διάθεσης και συναισθήματος. Οι κύριες θεραπευτικές προσεγγίσεις που αξιοποιούνται είναι το ψυχόδραμα και η οικογενειακή - συστημική θεραπεία.

Ασκληπιού 60, Εξάρχεια, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Περιγραφή
Για την θεραπεία χρησιμοποιείται Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Προσέγγιση (CBT) με εξατομικευμένη κατανόηση του θεραπευόμενου. Η ψυχοθεραπεία είναι μια διαδικασία που χτίζεται σταδιακά και ο καθένας προχωρά με τον δικό του ρυθμό, χωρίς φόβο κριτικής. Ακόμα και το να μην ξέρει κανείς από πού να ξεκινήσει είναι μια καλή αρχή. Αντιμετωπίζονται ζητήματα όπως άγχος, στρες, θέματα σχέσεων, θέματα σεξουαλικού προσανατολισμού, θλίψη, κρίσεις πανικού. Η θεραπεία αφορά ενήλικες και έφηβους. Η πρώτη συνεδρία αφορά σε λήψη ιστορικού, γνωριμία και κατανόηση του αιτήματος του θεραπευόμενου.

Λεωφόρος Κηφισίας 131, Αμπελόκηποι, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
  • Άγχος και Στρες 50€
    Σύντομα θα πραγματοποιηθεί μια σύντομη τηλεφωνική επικοινωνία μαζί μου, ώστε να συζητήσουμε τι σας απασχολεί και να κατανοήσω καλύτερα τις ανάγκες σας. Με βάση το αίτημά σας και την εξειδίκευση που απαιτείται, σας προτείνω τον καταλληλότερο τρόπο συνεργασίας, είτε μαζί μου είτε με κάποιο μέλος της θεραπευτικής μου ομάδας.
Περιγραφή
Σύμφωνα με τη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT): 1.Διαφορική Διάγνωση 2. Δημιουργία θεραπευτικού πλάνου 3. Εξοικείωση με το γνωσιακό-συμπεριφορικό μοντέλο θεραπείας και εκμάθηση βασικών εργαλείων (ημερολόγιο καταγραφής, τεχνικές χαλάρωσης, τεχνικές γνωσιακής αποκόλλησης) 4. Ψυχοεκπαίδευση στη διαταραχή, εξήγηση σύμφωνα με τα βιώματα του θεραπευόμενου ατόμου, εντοπισμός παραγόντων που συντηρούν τη διαταραχή 5. Εντοπισμός των αυτόματων αρνητικών σκέψεων και διαστρεβλωμένων πεποιθήσεων που συνδέονται με το πρόβλημα 6. Γνωσιακή αναδόμηση σκέψεων και πεποιθήσεων μέσα από γνωσιακές τεχνικές 7.Συμπεριφορικές τεχνικές έκθεσης (στη φαντασία και in vivo) για τη μείωση της αποφυγής του στρεσογόνου ερεθίσματος. 8.Τεχνικές mindfulness ως δεξιότητα για τη διαχείριση του άγχους και την επαφή με το παρόν. 9. Τεχνικές διεκδικητικής συμπεριφοράς από τη Διαλεκτική Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία & Εξάσκηση κοινωνικών δεξιοτήτων / Σύμφωνα με την Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR): 1. Λήψη ιστορικού και εντοπισμός κύριων θεμάτων 2. Δημιουργία πλάνου στόχων 3. Δημιουργία ασφάλειας μέσα από τεχνικές γείωσης, σταθεροποίησης συναισθήματος και ενίσχυσης εφοδίων 4. Εντοπισμός δυσμενούς συμβάντος και ενεργοποίηση τραυματικής μνήμης 5. Απευαισθητοποίηση και Επανεπεξεργασία συμβάντος με αμφιτερόπλευρο ερεθισμό (BLS) 6. Κίνηση και συνένωση της τραυματικής μνήμης με πιο προσαρμοστικά στοιχεία της μνήμης 7. Αξιολόγηση της μνήμης στόχου 8. Εξασφάλιση της σταθερότητας του θεραπευόμενου 9. Επαναξιολόγηση 10. Εξασφάλιση ότι όλοι οι στόχοι έχουν αντιμετωπιστεί 11. Εξασφάλιση της ολοκληρωμένης επεξεργασίας με την πάροδο του χρόνου

Κηφισίας 87, Αμπελόκηποι, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού

Καλαβρίας 35, Πανόρμου, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
  • Άγχος και Στρες 60€
    Κόστος ανα συνεδρία που διαρκεί 60 λεπτά ή και περισσότερο.
Περιγραφή
Οι συνεδρίες πραγματοποιούνται με τις μεθόδους NLP - Νευρογλωσσικός Προγραμματισμός, Οικογενειακή Ψυχοθεραπεία, CBT - Cognitive Behaviour therapy - Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία και RET - Rational Emotive Therapy του Albert Ellis - Λογικοθυμική Θεραπεία. Αντιμετωπίζονται παθήσεις όπως άγχος, στρες, κρίσεις πανικού, φοβίες, κατάθλιψη, διαχείριση συναισθημάτων, χαμηλή αυτοεκτίμηση, διαχείριση σχέσεων, ψυχοσωματικά συμπτώματα, εθισμοί, πένθος - απώλεια και διατροφικές διαταραχές.

Κυρίλλου Λουκάρεως 6, Αμπελόκηποι, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Second Placement Photo
Περιγραφή
Πραγματοποιείται ψυχοθεραπεία για την αντιμετώπιση του άγχους και στρες.

Σουλίου 13, Χαλάνδρι, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού

Χρειάζεσαι βοήθεια;

Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Πραγματοποίησε βιντεοκλήση με επαγγελματία υγείας

Κλείσε ραντεβού για βιντεοκλήση με 3 μόνο βήματα και δες τον επαγγελματία υγείας από το κινητό, το tablet ή τον υπολογιστή σου.

home
Συμβουλέψου τον ειδικό από την άνεση του σπιτιού σου
time
Κλείσε ραντεβού αμέσως
data
Διασφάλισε τα προσωπικά σου δεδομένα

Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να κλείσεις ραντεβού για βιντεοκλήση.

ΚΛΕΙΣΕ ΡΑΝΤΕΒΟΥ
Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία αποτελεί μια προσέγγιση που επικεντρώνεται στην αντιμετώπιση του ατόμου ως μέρος μιας ευρύτερης ομάδας, ενός ευρύτερου συστήματος σχέσεων- οικογένεια, σχέση, δουλειά, φιλικό και κοινωνικό περιβάλλον. Η προσέγγιση αυτή συνδέει την επικοινωνία και την αλληλεπίδραση με το πρόβλημα ή τη δυσκολία που μπορεί αντιμετωπίζει το άτομο.

Προσέγγιση

Η συστημική ψυχοθεραπεία εντοπίζει τα μοτίβα συμπεριφοράς μέσα στις σχέσεις του ατόμου και στον τρόπο που συνδέεται με τους άλλους. Το άτομο κατανοεί πιο αποτελεσματικά τον εαυτό του, τους ρόλους του και τον τρόπο που επικοινωνεί και αποκτά πιο λειτουργικό τρόπο σκέψης και επικοινωνίας με το σύστημά του.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και τη βελτίωση της δυναμικής μέσα στις σχέσεις και την οικογένεια. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και στη διαχείριση συγκρούσεων και προβλημάτων.

Φίλτρα
  • Ειδικότητες