- Χοληστερίνη
- Υποβλήθηκε 18/06/2025
Πρέπει να ξεκινήσω αυστηρή διατροφή με χοληστερίνη 231 στα 40 μου;
Καλησπέρα σήμερα πήρα τις προληπτικές μου εξετάσεις όλα καλά μόνο μου είπανε ότι η χοληστερίνη μου λίγο ανεβασμένη στα 231. Τριγλυκερίδια δεν έχω ούτε ζάχαρο. Είμαι 40 ετών κ περίπου 71 κιλά. Ούτε κάποιο άλλο παθολογικό νόσημα. Με αυτό το νούμερο πρέπει να ξεκινήσω αυστηρά υποχρεωτική διατροφή? Ευχαριστώ πολύ εκ των προτέρων.
3 ειδικοί απάντησαν
-
Καλησπέρα σας! Η ολική χοληστερόλη στα 231 είναι ελαφρώς αυξημένη σε σχέση με το επιθυμητό (<200 mg/dL), ωστόσο είναι σημαντικό να αξιολογηθεί σε συνδυασμό με τις τιμές της LDL και HDL, αλλά και με το ιστορικό σας. Καλύτερα να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.
-
Οχι ωστόσο θέλει λίγο προσοχή όπως και η λήψη ω3 λιπαρών οξέων θα μπορούσαν να ευνοήσουν την κατάσταση και επανεξέταση σε 4 μήνες
-
Είναι σημαντικό να προσέχετε τη διατροφή και να γυμνάζεστε. Γενικότερα να ακολουθείτε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Καλό θα είναι να επισκεφθείτε έναν κλινικό διαιτολόγο ώστε να σας βοηθήσει, να σας ρυθμίσει τη διατροφή σας κατάλληλα, να σας συντάξει ένα εξατομικευμένο διατροφικό πρόγραμμα ανάλογα με τις ανάγκες σας και να σας παρακολουθεί ανά τακτά χρονικά διαστήματα με κατάλληλες μετρήσεις και θα έχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα μακροπρόθεσμα.
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας
Ρώτα τους ειδικούς μας
Βρες απαντήσεις στα θέματα υγείας που σε απασχολούν. Υπόβαλε την ερώτησή σου ανώνυμα και οι ειδικοί μας θα σε βοηθήσουν.
Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.
Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.
-
Επιτρέπονται
Η αναλυτική περιγραφή του ιατρικού σου προβληματισμού
Οι σύντομες και εύστοχες ερωτήσεις, ώστε οι ειδικοί να μπορούν να απαντήσουν όσο το δυνατόν πιο ξεκάθαρα
-
Δεν επιτρέπονται
Οι ονομαστικές αναφορές σε άτομα
Τα αιτήματα τιμών για υπηρεσίες
Η δημοσίευση προσβλητικού ή υβριστικού περιεχομένου
Οι ερωτήσεις αναφορικά με συστάσεις φαρμακευτικών σκευασμάτων ή η οποιαδήποτε συνταγογράφηση
Υποβάλεις την ερώτησή σου ανώνυμα
Ελέγχουμε την ερώτηση σου και την στέλνουμε σε ειδικούς του doctoranytime
Ενημερώνεσαι για την ερώτησή σου
Αν καταχωρήσεις το email σου, θα σε ενημερώσουμε όταν ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου
Βλέπεις τις απαντήσεις
Όταν η ερώτησή σου λάβει μια απάντηση, θα την δημοσιεύσουμε στις σχετικές ενότητες του doctoranytime
Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;
Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά
Λάβαμε την ερώτησή σας!
Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.
Δεν έχεις χρόνο να περιμένεις; Κανένα πρόβλημα.
Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 23:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.
Αναζητάς εξατομικευμένες συμβουλές;
Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.