Είστε ειδικός;

Γίνετε μέλος του δικτύου μας
join us illustration
el
Οσφυαλγία

Πόνος στη μέση με ισχιαλγία: Βοηθάει η γιόγκα και ο χορός;

έχω πόνο στη μέση που αντανακλά στο πόδι [ισχιαλγία] εδώ και έξι μήνες σχεδόν έρχεται και φεύγει. τι πρέπει να κάνω και αν με βοηθάει η άσκηση [γιόγκα και χορός] που κάνω

  • Υποβλήθηκε 14/04/2025

5 ειδικοί απάντησαν

  • Καλησπέρα σας.
    Θα πρέπει να πάτε σε έναν ορθοπαιδικό και μετά από κλινική εξέταση να σας κατευθύνει, αν χρειάζεται κάποια άλλη απεικονιστική εξέταση η τι να κάνετε σαν θεραπεία . Εφόσον είστε γενικά λειτουργικός καλό είναι να κάνετε φυσικόθεραπείες σε συνδυασμό ή/όχι με φάρμακευτική αγωγή.
    Θα πρέπει να εξεταστεί και να συζητήσετε με τον φυσικοθεραπευτή σας, αν η άσκηση σας βοηθάει η όχι. Γενικά αν μετά την γιόγκα ή τον χορό δεν αισθάνεστε επιδείνωση ή αισθάνεστε καλύτερα συνεχίζετε κανονικά. Αν όμως μετά την άσκηση (επόμενες ώρες ή επόμενο πρωι) αισθάνεστε χειρότερα τότε θα πρέπει να δείτε τι μπορείτε να αλλάξετε στην δραστηριότητα γι    ... Διάβασε περισσότερα

    Παπαστρατής Ηλίας
    Παπαστρατής Ηλίας 10,0

    Φυσικοθεραπευτής | Αμπελόκηποι

    • Το ήξερες ότι μπορείς να κάνεις live chat με γενικό γιατρό και να βρεις τις απαντήσεις που θέλεις; Κάνε chat τώρα με το DO+

    logo
    Γενικός γιατρός 9,8

    Live chat

  • Μπορείτε να απευθυνθείτε σε φυασιατρο για εγχυσεις προλοθεραπειας(prolotherapy- regenative medicine therapy)

    Μαλάκου - Ροντούλη Δήμητρα
    Μαλάκου - Ροντούλη Δήμητρα 9,9

    Φυσίατρος | Λάρισα

  • Η γίογκα μπορεί να μην ειναι καλή ιδέα. Φυσικοθεραπεία πρέπει να κάνετε και όχι μονο με μηχανήματα

    Manualphysiotherapy
    Manualphysiotherapy 9,9

    Φυσικοθεραπευτής | Γλυφάδα

  • Πρώτα απ όλα θα πρέπει να είχατε μπει σε πρόγραμμα φυσικοθεραπείας δευτερευόντως βοηθάει και η άσκηση

    Βογιατζής Χαρίλαος
    Βογιατζής Χαρίλαος 9,7

    Φυσικοθεραπευτής | Θεσσαλονίκη

  • Δείτε ένα γιατρό για αρχή κ μάλλον δε χρειάζεται να διακόψετε δραστηριότητες

    Αλαφροπάτης Ηλίας
    Αλαφροπάτης Ηλίας 9,8

    Ορθοπαιδικός - Ορθοπαιδικός Χειρουργός | Εύοσμος

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Σχετικά Βίντεο

Άλλες ερωτήσεις για την Οσφυαλγία

Δες περισσότερες ερωτήσεις

Έχεις απορία; Ρώτα τους ειδικούς μας

Ρώτησε ανώνυμα Ρώτησε δωρεάν

Ρώτα τους ειδικούς μας

Θα σου στείλουμε email εδώ μόλις ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου

Οδηγίες υποβολής ερωτήσεων

Περίγραψε με σαφήνεια και λεπτομέρεια το ζήτημα που σε απασχολεί
Κάνε σύντομες και συγκεκριμένες ερωτήσεις ώστε να πάρεις στοχευμένες απαντήσεις
Απόφυγε προσβλητικό ή ακατάλληλο περιεχόμενο καθώς και ονομαστικές αναφορές
Μη ζητάς τιμές για υπηρεσίες, συνταγογράφηση ή διάγνωση
Υποβολή ερώτησης
Θα στείλουμε email εδώ όταν υπάρξει απάντηση
Λάβαμε την ερώτησή σου

Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.

Η ερώτηση δεν υποβλήθηκε

Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.

Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;

Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά

Mobile Image
success envelop

Λάβαμε την ερώτησή σας!

Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.

docontime

Δεν έχεις χρόνο να περιμένεις; Κανένα πρόβλημα.

Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 23:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.

docontime

Αναζητάς εξατομικευμένες συμβουλές;

Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.