Τίναγμα μυών στον ύπνο με ταχυπαλμία: είναι νυχτερινή επιληψία;

εδώ και τρεις μήνες περίπου έχω θέμα με τον ύπνο μόλις ξεκινάει η φάση του ύπνου με πιάνει σαν τίναγμα σε κάποιον μυ (κεφάλι ή ώμο ή χέρι) και ξυπνάω αμέσως με ταχυπαλμία σκέφτομαι μήπως ήταν νυχτερινή επιληψία έχω ξεκινήσει μπριτελιξ αλλά δεν βλέπω διαφορά το παίρνω 15 μέρες

1 ειδικός απάντησε

Σας ευχαριστούμε που μοιραστήκατε αυτό που βιώνετε, είναι απόλυτα κατανοητό να σας ανησυχεί.
Αυτό το τίναγμα που νιώθετε τη στιγμή που πάτε να αποκοιμηθείτε, σε συνδυασμό με ταχυπαλμία, είναι ένα σύμπτωμα που εμφανίζεται συχνά σε περιόδους αυξημένου άγχους και έντασης. Ονομάζεται υπναγωγικός σπασμός και πρόκειται για μια φυσιολογική νευρολογική αντίδραση του σώματος που δεν υποδηλώνει απαραίτητα κάτι παθολογικό.

Το γεγονός ότι ξεκινήσατε φαρμακευτική αγωγή (Brintellix) είναι σημαντικό, αλλά θα θέλαμε να σας καθησυχάσουμε πως είναι απόλυτα φυσιολογικό να μην έχετε δει ακόμη αποτέλεσμα, καθώς τέτοιου είδους αγωγές χρειάζονται συνήθ...ως 3–4 εβδομάδες για να αρχίσουν να λειτουργούν πιο σταθερά.

Καταλαβαίνουμε απόλυτα την ανησυχία σας σχετικά με το ενδεχόμενο νυχτερινής επιληψίας. Ωστόσο, με βάση τα όσα περιγράφετε, αυτό το σύμπτωμα από μόνο του δεν επαρκεί για να στηρίξει κάτι τέτοιο. Αν συνεχίσετε να αισθάνεστε αβεβαιότητα ή ανασφάλεια, θα ήταν σκόπιμο να απευθυνθείτε σε νευρολόγο ή να διερευνήσετε το ενδεχόμενο μίας μελέτης ύπνου, καθαρά για λόγους διαβεβαίωσης.

Παράλληλα, η ψυχοθεραπευτική υποστήριξη μπορεί να βοηθήσει σημαντικά στη μείωση της έντασης πριν τον ύπνο και στη διαχείριση των σκέψεων που εντείνουν την ανησυχία ή την υπερδιέγερση.

Μπορούμε να δουλέψουμε μαζί:
Τεχνικές χαλάρωσης και σωματικής αποφόρτισης
Ασκήσεις αναπνοής και καθοδηγούμενης φαντασίας
Επαναπλαισίωση αρνητικών ή καταστροφικών σκέψεων γύρω από τον ύπνο
Δημιουργία σταθερής, καθησυχαστικής νυχτερινής ρουτίνας

Αν το επιθυμείτε, μπορούμε να σας προτείνουμε εξατομικευμένες ασκήσεις για την ενίσχυση του ύπνου, ώστε να νιώθετε μεγαλύτερη σιγουριά και έλεγχο στην καθημερινότητά σας. Διάβασε περισσότερα

Κωτίδου Νεφέλη
Κλινική Ψυχολόγος