Είστε ειδικός;
Γίνετε μέλος του δικτύου μας
-
- Ρώτα τους ειδικούς μας
- Λιποαναρρόφηση
- Πως φεύγει το λίπος από την κοιλιά με υποθυρεοειδισμό, εμμηνόπαυση και λιπώδες ήπαρ;
Πως φεύγει το λίπος από την κοιλιά με υποθυρεοειδισμό, εμμηνόπαυση και λιπώδες ήπαρ;
Πως φεύγει το λίπος από την κοιλιά τελικά?? Με σκεύασμα?? Με επέμβαση?? Με γυμναστική?? (Ποτέ δεν είχα κιλά περιττά Υποθυρεοειδισμός+ εμμηνόπαυση +λιπώδες ήπαρ 57 ετών)
7 ειδικοί απάντησαν
-
Καλησπέρα σας,
Αυτό που περιγράφετε είναι πολύ συχνό: μετά την εμμηνόπαυση και με υποθυρεοειδισμό, αλλάζει η κατανομή του λίπους και εμφανίζεται πιο εύκολα στην κοιλιά, ακόμη και χωρίς συνολική αύξηση βάρους.
Η απάντηση είναι ότι δεν υπάρχει μία λύση για όλους — εξαρτάται από το είδος του λίπους:
Υπάρχουν δύο βασικοί τύποι:
Υποδόριο λίπος (μαλακό, «πιάνεται» με το χέρι)
Σπλαχνικό λίπος (βαθύτερο, «φουσκώνει» την κοιλιά προς τα έξω)
Για το σπλαχνικό λίπος:
Αυτό δεν αφαιρείται με επεμβάσεις. Η μόνη αποτελεσματική προσέγγιση είναι:
Σωστή ρύθμιση θυρεοειδο...ύς
Διατροφή με θερμιδικό έλλειμμα και επαρκή πρωτεΐνη
Συστηματική άσκηση (κυρίως συνδυασμός αερόβιας και ενδυνάμωσης)
Εδώ ανήκει και η βελτίωση του λιπώδους ήπατος — είναι θέμα μεταβολισμού, όχι αισθητικής παρέμβασης.
Για το υποδόριο λίπος:
Γυμναστική: βοηθά συνολικά, αλλά δεν κάνει «τοπική» καύση
Σκευάσματα/κρέμες: ουσιαστικά δεν έχουν αποτέλεσμα
Μη επεμβατικές θεραπείες (cryo, RF κ.λπ.): μικρή έως μέτρια βελτίωση σε επιλεγμένες περιπτώσεις
Λιποαναρρόφηση: η πιο αποτελεσματική μέθοδος για τοπικό λίπος, όταν το βάρος είναι σχετικά σταθερό
Σημαντικό:
Αν υπάρχει χαλάρωση δέρματος, η λιποαναρρόφηση από μόνη της δεν αρκεί και μπορεί να χρειαστεί συνδυασμός με σύσφιξη ή κοιλιοπλαστική.
Συμπερασματικά:
Για μεταβολικό/«εσωτερικό» λίπος: διατροφή + άσκηση + ιατρική ρύθμιση
Για τοπικό λίπος: λιποαναρρόφηση είναι η πιο αποτελεσματική λύση
Τα «σκευάσματα» δεν προσφέρουν ουσιαστικό αποτέλεσμα
Αν θέλετε, μπορώ να σας καθοδηγήσω πιο συγκεκριμένα αν μου περιγράψετε ή μου δείξετε την κατανομή (π.χ. αν η κοιλιά είναι μαλακή ή πιο «σκληρή»), ώστε να δούμε ποια προσέγγιση ταιριάζει καλύτερα στη δική σας περίπτωση.
Με εκτίμηση,
Δρ. Ουίλσον Παπαδόπουλος Διάβασε περισσότερα
Πλαστικός Χειρουργός | Παλαιό Φάληρο
-
Σίγουρα ο πλαστικός χειρουργός έχει αρκετές λύσεις στη φαρέτρα του μάλλον θα έλεγα όλες τις λύσεις. οπότε καλό είναι να επισκεφτείτε για να έχετε και την αποτελεσματική απαντηση στο δικό σας πρόβλημα..
Νέος συνεργάτης |
Πλαστικός Χειρουργός | Παλαιό Φάληρο
-
Καλησπέρα σας εάν εννοείται το υποδόριο λίπος, μειώνετε απο όλο το σώμα με την κατάλληλη διατροφή αλλά και άσκηση. Η απώλεια μόνο τοπικού λίπους είναι ανέφικτη. Εάν πάλι εννοείται απώλεια σπλαχνικού λίπους επίσης μειώνετε με άσκηση, διατροφή αλλά και με επαρκή ύπνο.
Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Μεταμόρφωση
-
Γεια σας,
Εάν ακολουθήσετε μια ειδικά σχεδιασμένη διατροφή και άσκηση ταυτόχρονα θα μπορέσετε να δείτε μείωση στο κεντρικά αποθηκευμένο λίπος. Η διατροφή θα σας βοηθήσει και στην μείωση του σπλαχνικού λίπους. Η έρευνα δείχνει ότι τα σκευάσματα που υπόσχονται απώλεια λίπους, δεν βοηθούν ουσιαστικά.
Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Πλατεία Μαβίλη
-
Με μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή πάντα υπό την επίβλεψη και καθοδήγηση ενός κλινικού διαιτολόγου χαμηλή σε λιπαρά, ζάχαρη και γλυκά και υψηλή σε φυτικές ίνες και πρωτεΐνες υψηλής βιολογικής αξίας. Η αύξηση της σωματικής σας δραστηριότητας επίσης θα πρέπει να υφίσταται στην καθημερινότητα σας.
Φιλιππόνη Βίντια 9,7Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Μαρούσι
-
Δυστυχώς δεν υπάρχει τρόπος να μειωθεί το λίπος μόνο από τη κοιλιά! Οταν βρισκόμαστε σε θερμιδικό έλλειμμα θα χαθεί το λίπος από παντού αναλόγως με το πού συσσωρεύουμε το περισσότερο θα δούμε τις μεγαλύτερες διαφορές σε εκείνα τα σημεία! Τι θα μπορούσε να βοηθήσει να χαθεί περισσότερο λίπος από τη κοιλιά σε σχέση με τα άλλα σημεία; Σίγουρα σαν απάντηση έχουμε τη γυμναστική με ασκήσεις που θα είναι εστιασμένες στο κορμό!
Κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης παρατηρείται αυξημένη συσσώρευση λίπους στη κοιλιά και το αίσθημα του φουσκώματος λόγω των οιστρογόνων!
Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Μαρούσι
-
Όλα όσα λέτε, εκτός από την λιποαναρρόφηση... με χαρά να το συζητήσουμε αναλυτικά αν θέλετε!
Παπαρώδης Ρόδης 9,9Ενδοκρινολόγος | Πάτρα
Το ήξερες ότι μπορείς να κάνεις live chat με γενικό γιατρό και να βρεις τις απαντήσεις που θέλεις; Κάνε chat τώρα με το DO+
Live chat
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας
Σχετικά Βίντεο
Έχεις απορία; Ρώτα τους ειδικούς μας
Ρώτησε ανώνυμα Ρώτησε δωρεάν
Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.
Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.
Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;
Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά
Λάβαμε την ερώτησή σας!
Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.
Δεν έχεις χρόνο να περιμένεις; Κανένα πρόβλημα.
Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 22:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.
Αναζητάς εξατομικευμένες συμβουλές;
Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.