Ask our specialists
Liposuction
Πως φεύγει το λίπος από την κοιλιά με υποθυρεοειδισμό, εμμηνόπαυση και λιπώδες ήπαρ;

Πως φεύγει το λίπος από την κοιλιά με υποθυρεοειδισμό, εμμηνόπαυση και λιπώδες ήπαρ;

Πως φεύγει το λίπος από την κοιλιά τελικά?? Με σκεύασμα?? Με επέμβαση?? Με γυμναστική?? (Ποτέ δεν είχα κιλά περιττά Υποθυρεοειδισμός+ εμμηνόπαυση +λιπώδες ήπαρ 57 ετών)

7 specialists answered

Καλησπέρα σας,

Αυτό που περιγράφετε είναι πολύ συχνό: μετά την εμμηνόπαυση και με υποθυρεοειδισμό, αλλάζει η κατανομή του λίπους και εμφανίζεται πιο εύκολα στην κοιλιά, ακόμη και χωρίς συνολική αύξηση βάρους.

Η απάντηση είναι ότι δεν υπάρχει μία λύση για όλους — εξαρτάται από το είδος του λίπους:

Υπάρχουν δύο βασικοί τύποι:

Υποδόριο λίπος (μαλακό, «πιάνεται» με το χέρι)

Σπλαχνικό λίπος (βαθύτερο, «φουσκώνει» την κοιλιά προς τα έξω)

Για το σπλαχνικό λίπος:
Αυτό δεν αφαιρείται με επεμβάσεις. Η μόνη αποτελεσματική προσέγγιση είναι:

Σωστή ρύθμιση θυρεοειδο...ύς

Διατροφή με θερμιδικό έλλειμμα και επαρκή πρωτεΐνη

Συστηματική άσκηση (κυρίως συνδυασμός αερόβιας και ενδυνάμωσης)

Εδώ ανήκει και η βελτίωση του λιπώδους ήπατος — είναι θέμα μεταβολισμού, όχι αισθητικής παρέμβασης.

Για το υποδόριο λίπος:

Γυμναστική: βοηθά συνολικά, αλλά δεν κάνει «τοπική» καύση

Σκευάσματα/κρέμες: ουσιαστικά δεν έχουν αποτέλεσμα

Μη επεμβατικές θεραπείες (cryo, RF κ.λπ.): μικρή έως μέτρια βελτίωση σε επιλεγμένες περιπτώσεις

Λιποαναρρόφηση: η πιο αποτελεσματική μέθοδος για τοπικό λίπος, όταν το βάρος είναι σχετικά σταθερό

Σημαντικό:
Αν υπάρχει χαλάρωση δέρματος, η λιποαναρρόφηση από μόνη της δεν αρκεί και μπορεί να χρειαστεί συνδυασμός με σύσφιξη ή κοιλιοπλαστική.

Συμπερασματικά:

Για μεταβολικό/«εσωτερικό» λίπος: διατροφή + άσκηση + ιατρική ρύθμιση

Για τοπικό λίπος: λιποαναρρόφηση είναι η πιο αποτελεσματική λύση

Τα «σκευάσματα» δεν προσφέρουν ουσιαστικό αποτέλεσμα

Αν θέλετε, μπορώ να σας καθοδηγήσω πιο συγκεκριμένα αν μου περιγράψετε ή μου δείξετε την κατανομή (π.χ. αν η κοιλιά είναι μαλακή ή πιο «σκληρή»), ώστε να δούμε ποια προσέγγιση ταιριάζει καλύτερα στη δική σας περίπτωση.

Με εκτίμηση,
Δρ. Ουίλσον Παπαδόπουλος Read more

Papadopoulos Georgios Wilson 10

Plastic surgeon | Palaio Faliro

Did you know you can get a personalized answer from a GP through live chat? Chat now with DO+

General practitioner 9,8

Live chat

Σίγουρα ο πλαστικός χειρουργός έχει αρκετές λύσεις στη φαρέτρα του μάλλον θα έλεγα όλες τις λύσεις. οπότε καλό είναι να επισκεφτείτε για να έχετε και την αποτελεσματική απαντηση στο δικό σας πρόβλημα..

Ρήγας Γεώργιος

| New Partner |
Plastic surgeon | Palaio Faliro
Καλησπέρα σας εάν εννοείται το υποδόριο λίπος, μειώνετε απο όλο το σώμα με την κατάλληλη διατροφή αλλά και άσκηση. Η απώλεια μόνο τοπικού λίπους είναι ανέφικτη. Εάν πάλι εννοείται απώλεια σπλαχνικού λίπους επίσης μειώνετε με άσκηση, διατροφή αλλά και με επαρκή ύπνο.

Grivea Ifigeneia - Nourish Lab 10

Dietitian - Nutritionist | Metamorfosi
Γεια σας,
Εάν ακολουθήσετε μια ειδικά σχεδιασμένη διατροφή και άσκηση ταυτόχρονα θα μπορέσετε να δείτε μείωση στο κεντρικά αποθηκευμένο λίπος. Η διατροφή θα σας βοηθήσει και στην μείωση του σπλαχνικού λίπους. Η έρευνα δείχνει ότι τα σκευάσματα που υπόσχονται απώλεια λίπους, δεν βοηθούν ουσιαστικά.

Papavasiliou Georgia 10,0

Dietitian - Nutritionist | Platia Mavili
Με μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή πάντα υπό την επίβλεψη και καθοδήγηση ενός κλινικού διαιτολόγου χαμηλή σε λιπαρά, ζάχαρη και γλυκά και υψηλή σε φυτικές ίνες και πρωτεΐνες υψηλής βιολογικής αξίας. Η αύξηση της σωματικής σας δραστηριότητας επίσης θα πρέπει να υφίσταται στην καθημερινότητα σας.

Filipponi Vintia 9,7

Dietitian - Nutritionist | Marousi
Δυστυχώς δεν υπάρχει τρόπος να μειωθεί το λίπος μόνο από τη κοιλιά! Οταν βρισκόμαστε σε θερμιδικό έλλειμμα θα χαθεί το λίπος από παντού αναλόγως με το πού συσσωρεύουμε το περισσότερο θα δούμε τις μεγαλύτερες διαφορές σε εκείνα τα σημεία! Τι θα μπορούσε να βοηθήσει να χαθεί περισσότερο λίπος από τη κοιλιά σε σχέση με τα άλλα σημεία; Σίγουρα σαν απάντηση έχουμε τη γυμναστική με ασκήσεις που θα είναι εστιασμένες στο κορμό!
Κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης παρατηρείται αυξημένη συσσώρευση λίπους στη κοιλιά και το αίσθημα του φουσκώματος λόγω των οιστρογόνων!

Verykokaki Elena - Healthy Life 9,9

Dietitian - Nutritionist | Marousi
Όλα όσα λέτε, εκτός από την λιποαναρρόφηση... με χαρά να το συζητήσουμε αναλυτικά αν θέλετε!

Paparodis Rodis 9,9

Endocrinologist | Patras

The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.