-
- Ρώτα τους ειδικούς μας
- Κρουστικά κύματα
- Μηχάνημα για μυοπεριτονιακό σύνδρομο στην ωμοπλάτη: Υπέρηχος ή άλλο;
Μηχάνημα για μυοπεριτονιακό σύνδρομο στην ωμοπλάτη: Υπέρηχος ή άλλο;
Έχω μυοπεριτονιακό σύνδρομο στην ωμοπλάτη, και η απλή μάλαξη της φυσικοθεραπείας δεν βοηθά. Υπάρχει κάποιο μηχάνημα π.χ. υπέρηχος ή κάποιο άλλο που θα βοηθούσε αποτελεσματικά; Ευχαριστώ
- Υποβλήθηκε 17/12/2025
8 ειδικοί απάντησαν
-
Καλησπέρα ίσως ασκήσεις κ tecar
Νέος συνεργάτης |
Φυσικοθεραπευτής | Αιγάλεω
-
Καλησπέρα σας.
Είναι απόλυτα λογικό που η απλή μάλαξη δεν σας βοηθάει και είναι κάτι που ακούμε συχνά στο ιατρείο μας.
Το Μυοπεριτονιακό Σύνδρομο (Myofascial Pain Syndrome) δεν είναι ένας απλός "πιασμένος" μυς. Πρόκειται για ενεργά Trigger Points (σημεία πυροδότησης πόνου), δηλαδή μικρούς κόμπους βαθιά μέσα στις μυϊκές ίνες που έχουν "μπλοκάρει". Η απλή μάλαξη δουλεύει επιφανειακά και συνήθως δεν έχει την πίεση ή τον τρόπο να "ξεκλειδώσει" αυτά τα βαθιά σημεία.
Σχετικά με την ερώτησή σας για τα μηχανήματα, ο απλός υπέρηχος είναι μια καλή αλλά ήπια θεραπεία που συχνά δεν αρκεί για χρόνια... Trigger Points. Υπάρχουν όμως πολύ πιο εξελιγμένες και αποτελεσματικές λύσεις:
Η "Ειδική" Λύση (Ξηρός Βελονισμός): Αν και δεν είναι «μηχάνημα», οφείλω να σας πω ότι ο Βιοϊατρικός (Ξηρός) Βελονισμός είναι συχνά η μόνη λύση που φτάνει ακριβώς στην «καρδιά» του Trigger Point και το απενεργοποιεί ακαριαία (twitch response), εκεί που κανένα χέρι δεν φτάνει.
Θεραπεία TECAR: Χρησιμοποιεί ραδιοσυχνότητες για να δημιουργήσει εν τω βάθεί θερμότητα. Αυτό χαλαρώνει τον μυ από "μέσα προς τα έξω" (κάτι που δεν κάνει η μάλαξη) και προετοιμάζει την περιοχή για θεραπεία.
Shockwave Therapy (Κρουστικός Υπέρηχος): Αυτή είναι η απάντηση στο ερώτημά σας. Είναι η πιο αποτελεσματική τεχνολογία («μηχάνημα») για το μυοπεριτονιακό σύνδρομο. Στέλνει ακουστικά κύματα υψηλής ενέργειας βαθιά στο σημείο του πόνου, «διαλύοντας» τον σφιχτό κόμπο και αυξάνοντας την αιμάτωση άμεσα.
Συνεπώς, ναι, υπάρχει λύση, αλλά χρειάζεται "βαθιά" προσέγγιση (Shockwave ή Βελονισμό) και όχι επιφανειακή τριβή.
Με εκτίμηση, Φελάχ Λυδία MSc Φυσικοθεραπεύτρια - Εξειδίκευση στη Διαχείριση Χρόνιου Πόνου & Trigger Points Διάβασε περισσότερα
Φυσικοθεραπευτής | Ηλιούπολη
-
Καλησπέρα σας.
Για να σας απαντήσει κάποιος υπεύθυνα θα πρέπει να σας εξετάσει και να σας πάρει ιστορικό από κοντά.
Το μυοπεριτονιακό σύνδρομο ή σύνδρομο μυοπεριτονιακού πόνου συμβαίνει λόγω άγχους , αυξημένης φόρτισης - κούρασης είτε λόγω δουλειάς είτε λόγω άσκησης ή γιατί υπάρχει προβλημα σε κάποια -ες αρθρώσεις ή μεσοσπονδύλιο δίσκο ή σύνδεσμο κλπ.
Επομένως θα πρέπει να προσαρμοστεί η θεραπεία αναλόγως και να γίνει θεραπεία στην αιτία του προβλήματος, αλλιώς από μόνη της η μάλαξη ή η εφαρμογή ζέστης , μηχανήμάτων κλπ δεν θα έχει μόνιμο αποτέλεσμα. Επίσης θα πρέπει να σας εξηγήσουν τι θα πρέπει να αποφεύγετε η το να προσέχετε γ...ενικά .
Καλή συνέχεια και περαστικά σας. Διάβασε περισσότερα
Παπαστρατής Ηλίας 10,0Φυσικοθεραπευτής | Αμπελόκηποι
-
Καλησπέρα, μια απλή μάλαξη σίγουρα δεν βοηθά να λυθεί το μυοπεριτονιακό σύνδρομο, για αυτό χρειάζεται σωστή προσέγγιση με τεχνικές myofascial (επιδρά στο μυ και την περιτονία εν τω βάθει), βελονισμό , βεντούζες και κινησιοθεραπεία. Ο υπέρηχος είναι πλέον ξεπερασμένος και δεν χρησιμοποιείται πλέον στην κλινική μας πράξη. Θα χαρώ να σας βοηθήσω από κοντά , ευχαριστώ πολύ.
Φυσικοθεραπευτής | Ελληνικό
-
τα μηχανήματα δεν βοηθούν σε τέτοιες περιπτώσεις. Αυτό που χρειάζεστε είναι αθλητική μάλαξη με έντονες πιέσεις στους μύες που εκδηλώνουν το πόνο σας, καθώς και χειρωνακτικές τεχνικές κινητοποίησης τύπου manual therapy, γιατί τα περιτοναικά σύνδρομα δεν επηρεάζουν μόνο μυς αλλά και συγγενείς αρθρώσεις
Φυσικοθεραπευτής | Μέγαρα
-
Καλησπέρα σας,
Το μυοπεριτονιακό σύνδρομο στην ωμοπλάτη μπορεί να είναι ιδιαίτερα επίμονο και η απλή μάλαξη συχνά δεν επαρκεί για την ουσιαστική αντιμετώπισή του.
Τι μπορεί να βοηθήσει:
- Αξιολόγηση από φυσικοθεραπευτή που εξειδικεύεται σε μυοσκελετικά προβλήματα και μυοπεριτονιακό πόνο, για να καθοριστεί η ακριβής αιτία και η κατάλληλη θεραπευτική προσέγγιση.
- Αποτελεσματικές τεχνικές και μηχανήματα:
- Θεραπεία trigger points: Το μυοπεριτονιακό σύνδρομο συχνά σχετίζεται με trigger points στους μύες της ωμοπλάτης και του αυχένα. Η στοχευμένη θεραπεία αυτών των σημείων με ισχαιμική πίεση σε βάθος, μπορ...εί να είναι πολύ αποτελεσματική για τη μείωση του πόνου και της μυϊκής έντασης.
- Κρουστικά κύματα (shockwave therapy): Αποτελεσματικά για χρόνιο μυοπεριτονιακό πόνο, βοηθούν στη διάσπαση των συσσωρεύσεων και την αναγέννηση των ιστών.
- Tecar therapy: Βοηθά στη μείωση της φλεγμονής και την προώθηση της επούλωσης.
- Τεχνικές myofascial release και cupping για απελευθέρωση της περιτονίας.
- Θεραπευτική άσκηση για ενδυνάμωση και διόρθωση της στάσης του σώματος, που συχνά συμβάλλει στο πρόβλημα.
Σημαντικό:
- Ο υπέρηχος μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως βοηθητική τεχνική, αλλά συνήθως δεν επαρκεί μόνος του για το μυοπεριτονιακό σύνδρομο.
- Η αντιμετώπιση πρέπει να είναι πολυπαραγοντική και να περιλαμβάνει τόσο θεραπεία των trigger points όσο και διόρθωση των κινητικών προτύπων.
Αν θέλετε να μάθετε περισσότερες λεπτομέρειες για την περίπτωσή σας, μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μας.
Ευχόμαστε γρήγορη ανάρρωση και να νιώσετε σύντομα καλύτερα! Διάβασε περισσότερα
Φυσικοθεραπευτής | Πειραιάς
-
Σίγουρα θα μπορούσε να βοηθήσει ραδιοσυχνότητες κρουστικά υπερηχα δια χειρός νεύρο θεραπεία
Φυσικοθεραπευτής | Θεσσαλονίκη
-
Ευχαριστώ για την ερώτησή σας. Θα προσπαθήσω να σας απαντήσω με σαφήνεια και βάσει των πιο πρόσφατων διεθνών, τεκμηριωμένων κατευθυντήριων οδηγιών.
Το μυοπεριτονιακό σύνδρομο στην περιοχή της ωμοπλάτης σχετίζεται κυρίως με ενεργά trigger points, διαταραχή του μυϊκού ελέγχου και συχνά με λειτουργικούς και εργονομικούς παράγοντες. Για τον λόγο αυτό, η απλή μάλαξη από μόνη της συχνά δεν επαρκεί — κάτι που είναι απολύτως σύμφωνο με τη διεθνή βιβλιογραφία.
Τι δείχνουν οι σύγχρονες διεθνείς οδηγίες
Σύμφωνα με κατευθυντήριες οδηγίες οργανισμών όπως οι NICE, JOSPT και IASP, τα παθητικά μηχανήματα δεν αποτελούν θεραπεία πρώτ...ης γραμμής, αλλά μπορούν να χρησιμοποιηθούν επικουρικά, μέσα σε ένα ολοκληρωμένο θεραπευτικό πλάνο.
Υπέρηχος
Η επιστημονική τεκμηρίωση δείχνει χαμηλή έως μέτρια αποτελεσματικότητα στο μυοπεριτονιακό σύνδρομο.
Προσφέρει κυρίως παροδική ανακούφιση και όχι μακροχρόνιο αποτέλεσμα όταν χρησιμοποιείται μόνος του.
TENS
Μπορεί να συμβάλει στη βραχυπρόθεσμη μείωση του πόνου.
Δεν αντιμετωπίζει την αιτία του προβλήματος.
Shockwave (κρουστικά κύματα)
Παρουσιάζει καλύτερη τεκμηρίωση σε χρόνια μυοπεριτονιακά trigger points.
Τα αποτελέσματα είναι σαφώς καλύτερα όταν συνδυάζεται με ενεργητική αποκατάσταση.
Dry needling
Διαθέτει ισχυρότερη επιστημονική υποστήριξη σε σχέση με τα περισσότερα μηχανήματα.
Μπορεί να μειώσει τον πόνο και τη μυϊκή ευαισθησία, όταν εφαρμόζεται από κατάλληλα εκπαιδευμένο φυσικοθεραπευτή.
Τι θεωρείται σήμερα η πιο αποτελεσματική προσέγγιση
Η σύγχρονη, τεκμηριωμένη φυσικοθεραπεία βασίζεται σε συνδυαστική παρέμβαση, η οποία περιλαμβάνει:
Στοχευμένες ενεργητικές ασκήσεις (έλεγχος ωμοπλάτης, αυχενική και θωρακική κινητικότητα)
Εκπαίδευση σε στάση σώματος, εργονομία και διαχείριση φορτίου
Εξειδικευμένες τεχνικές για trigger points
Επικουρικά μέσα, όπου πραγματικά ενδείκνυται
Συμπέρασμα
Δεν υπάρχει ένα «μαγικό μηχάνημα» που να λύνει το μυοπεριτονιακό σύνδρομο. Η αποτελεσματική αντιμετώπιση απαιτεί σωστή αξιολόγηση, εξατομίκευση και έμφαση στην ενεργητική αποκατάσταση, ώστε το αποτέλεσμα να είναι ουσιαστικό και διατηρήσιμο.
CTA:
Εάν ο πόνος στην ωμοπλάτη επιμένει, το επόμενο σωστό βήμα είναι μια ολοκληρωμένη φυσικοθεραπευτική αξιολόγηση και ένα εξατομικευμένο πλάνο αποκατάστασης, προσαρμοσμένο στις δικές σας ανάγκες. Μην μένετε μόνο στη μάλαξη — επενδύστε στη σωστή διάγνωση και στη στοχευμένη θεραπεία. Διάβασε περισσότερα
Φυσικοθεραπευτής | Αθήνα
Το ήξερες ότι μπορείς να κάνεις live chat με γενικό γιατρό και να βρεις τις απαντήσεις που θέλεις; Κάνε chat τώρα με το DO+
Live chat
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας
Έχεις απορία; Ρώτα τους ειδικούς μας
Ρώτησε ανώνυμα Ρώτησε δωρεάν
Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.
Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.
Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;
Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά
Λάβαμε την ερώτησή σας!
Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.
Δεν έχεις χρόνο να περιμένεις; Κανένα πρόβλημα.
Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 22:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.
Αναζητάς εξατομικευμένες συμβουλές;
Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.