Τα βεσπαρ βοηθούν στην αγχώδη διαταραχή ;

Πονάει το στήθος και δεν μπορώ να ανασανω φοβαμαι (κρίση πανικού;)

Καλημέρα και καλή χρονιά. Έχω θέμα με άγχος κ κρίσεις πανικού. Έκανα θεραπεία κ ψυχοθεραπεία και ήμουν καλά για ένα χρόνο. Δυστυχώς όμως επέστρεψαν τα συμπτώματα,οι ασταμάτητες σκέψεις,και το στρεσσαρισμα το πολυ.

Καλησπέρα. Είμαι 31 και τον τελευταίο χρόνο με πιάνουν συχνά κρίσεις άγχους που κρατάνε από ώρες μέχρι και μέρες. Το πιο σύνηθες σύμπτωμα είναι το μούδιασμα γύρω από το στόμα μου και κάποιες ελάχιστες φορές βαρύ κεφάλι και μούδιασμα των άκρων. Αυτό συμβαίνει μόνο του σε ανύποπτο χρόνο ακόμα και όταν νιώθω καλά έχοντας πάει κάποια βόλτα. Συμβουλεύομαι ψυχολόγο ένα μήνα τώρα αλλά τα συμπτώματα παραμένουν ίδια. Βγαίνω βόλτες, κάνω δραστηριότητες και σε λίγες μέρες ξεκινάω και γυμναστήριο μήπως και μειωθεί το σύμπτωμα του μουδιάσματος γύρω από το στόμα. Εχω καλή ψυχολογία ωστόσο και κάνω πολλές δραστηριότητες μέσα στη μέρα. Τι με συμβουλεύεται να κάνω;

Καλησπέρα σας, είμαι 24 χρονών το ύψος μου είναι 1,73 και τα κιλά μου 68. Έχω κάνει όλες τις απαραίτητες καρδιολογικές εξετάσεις ακόμη και holter για ένα 24ωρο και όλα βγήκαν καθαρά. Παρόλα αυτά, παρατηρώ πως όταν είμαι όρθια οι παλμοί μου μπορεί να φτάσουν έως και 120-130. Αμέσως μετά από φαγητό πάντα αυξάνονται και συνήθως χρειάζεται ένα 20 λεπτό με μισή ώρα για να ξανά πέσουν στο φυσιολογικό. Συνήθως σε ηρεμία έχω 69-75 παλμούς. Απλά είναι κάτι που με ανησυχεί και με κάνει συνεχώς να ψάχνω στο ίντερνετ για παθήσεις της καρδιάς. Πολλές φορές φτάνω σε σημείο να κάνω κρίσεις πανικού από το τόσο δυνατό χτύπο επειδή φοβάμαι ότι πεθαίνω εκείνη την στιγμή. Υπάρχει κάποια άλλη λύση ή εξέταση που μπορώ να κάνω;

Καλησπέρα είμαι 20 χρονών και πάθαινα κρίσεις πανικού κλπ από το έντονο άγχος.Τωρα πλέον έχουν λιγοστέψει κατά πολύ και δεν παθαίνω τόσο συχνά αλλά έχω παρατηρήσει πως μέσα στην καθημερινότητα νιώθω περίεργα κάποιες φορές και γενικά δεν μπορώ να πάρω βαθιά ανάσα ή χρειάζεται να παίρνω βαθιές ανάσες για να νιώσω χαλαρός, επίσης έχω πόνους η ενοχλησεις στο στήθος και στους μύες και κάποιες φορές νιώθω σαν να μην μπορώ να χαλαρώσω(σαν να πνίγομαι ή να πιέζομαι).Έχω κάνει εξετάσεις και είναι όλα εντάξει.Να προσθέσω ότι μετά από μια κρίση πανικού για 2-3 μέρες νιώθω γενικά πολλές ενοχλήσεις και πως μπορεί να είμαι καλά για κάποιο καιρό αλλά μετά να ξανά νιώθω έτσι .Ηθελα να ρωτήσω γιατί νιώθω περίεργα στην καθημερινότητα μου ενώ μπορεί να μην αγχώνομαι και πως αυτό σταματάει.

Πήγα σε καρδιολόγο και μ είπε η καρδιά μου είναι μια χαρά ωστόσο έχω πόνους αριστερά άλλωστε κέντρο και πίσω στην πλάτη τα ίδια! Μ είπε ότι έχω οισοφαγιτιδα πως αυτά τα συμπτώματα π έχω αυτό δηλώνουν ! Είχα πόνους και με την αναπνοή πίσω και μ είπε αυτό εοναι καλό γιατί η καρδιά δεν βαράει πίσω κατά την αναπνοή ! Πήγα σε γαατρεντερολογο εκανα γαατροσκοπιση και μ είπε πως δεν έχω ! Απλα κανει σπασμούς το στομάχι και η καρδιά κάποιες φορές και γ αυτό είναι οι πόνοι! Μ έβαλε να κάνω υπερηχογράφημα Χολή νεφρά ! Ωστόσο ακόμη έχω πόνους και επίσης κάθε φορά π τρώω πονάω ! Εκτός αν τρώω πολύ πολύ λίγο και συγκεκριμένα πράγματα

Καλησπέρα, παλεύω με την αγοραφοβία και ΓΑΔ. Γιατί ενώ έχω κάνει του κόσμου τις εκθέσεις πολλά χρόνια. Και ταξίδια (πάντα με κάποιον φίλο - φίλη) και εξωτερικό που μου φαινόταν ότι πήγα στο φεγγάρι. Ακόμη και μετά απο 15 χρόνια βγαίνω στο περίπτερο της γειτονιάς και αισθάνομαι τα συμπτώματα της αγοραφοβίας γιατί δε γλυκαίνει λίγο;;; άρα μήμπως δεν η εκείνη που κάνει συρρίκνωση των "αβάσταχτων" συμπτωμάτων; γιατί μετά από 15 χρόνια υπάρχει το ζαλισμα δύσπνοια Αστάθεια αποπροσωποίηση τρόμος κοντανασεμα και μόνο όταν γυρίσω σπίτι θα καταφέρω σιγά σιγά να τα ηρεμήσω;;;;; γιατί;;;;;;; έχω κουραστεί πάρα πάρα πάρα πάρα πολύ ταλαιπωρηθεί, απογοητευτεί... Βγαίνω πάω για δουλειά, βόλτες, εκδρομές με φόβο πάντα με φόβο και συμπτώματα τις περισσότερες φορές αλλά το κάνω... Γιατί δε πιάνει σε μένα;;;;; τι αλλο να κάνω πια;