Πώς να διαχειριστώ ως παντρεμένη τη σχέση με ομοφυλόφιλο σύντροφο;

Το να ανακαλύψεις ότι ο σύζυγος σου είναι ομοφυλόφιλος, ειδικά αν αυτό συνέβη τυχαία και χωρίς ειλικρινή επικοινωνία από μέρους του, μπορεί να είναι ένα συναισθηματικά φορτισμένο και επώδυνο γεγονός. Διαβάζοντας τη λέξη "πένθος", σκέφτομαι πως "θρηνείς" τη σχέση όπως την είχες στο μυαλό σου, αλλά και τις προσδοκίες που είχες για το κοινό σας μέλλον.
Το πιο σημαντικό είναι να φροντίσεις τον εαυτό σου και να αποφασίσεις τι είναι καλύτερο για τη δική σου ψυχική και συναισθηματική υγεία. Είτε επιλέξεις να παραμείνεις σε αυτή τη σχέση είτε να προχωρήσεις σε μια νέα πορεία, έχεις το δικαίωμα να ζήσεις μια ζωή με αλήθεια, σεβ...ασμό και συναισθηματική πληρότητα.
Μια τέτοια αποκάλυψη μπορεί να είναι συναισθηματικά εξουθενωτική. Αν αισθάνεσαι ντροπή ή δυσκολία να το μοιραστείς με τον κοινωνικό σου κύκλο, μια επαγγελματική υποστήριξη μπορεί να σε βοηθήσει να διαχειριστείς τα συναισθήματα σου και να πάρεις τις αποφάσεις που σε εξυπηρετούν καλύτερα. Διάβασε περισσότερα

Καλό θα ήταν να ξεκινήσετε ψυχοθεραπεία για να διαχειριστείτε αυτή την αποκάλυψη Είναι λογικό να αισθάνεστε έτσι

Μιλήστε με ψυχοθεραπευτή να σας βοηθήσει στις αποφάσεις που θα πάρετε.

Καλησπέρα! Είναι φυσιολογικό να βιώνετε έντονα συναισθήματα, ακόμη και πένθος, με μία τέτοια αποκάλυψη για τη σχέση σας. Αυτή η αποκάλυψη αλλάζει την αντίληψη που είχατε για τη σχέση με τον άντρα σας και μπορεί να σας αφήσει με αίσθημα απώλειας – όχι μόνο της φανταζόμενης κοινής ζωής, αλλά και της εμπιστοσύνης και της ασφάλειας που σας έδωσε αυτός ο άνθρωπος.

Σε τέτοιες καταστάσεις, είναι σημαντικό να δώσετε χώρο στον εαυτό σας για να επεξεργαστείτε τα συναισθήματά σας. Θα μπορούσατε να καταγράφετε τις σκέψεις και τις ανησυχίες σας, ώστε να εντοπίσετε ποια συναισθήματα ενεργοποιούν την αντίδρασή σας – μια προσέγγιση που συνάδει με το... γνωσιακό-συμπεριφορικό μοντέλο. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να αναγνωρίσετε τα μοτίβα σκέψης που σας βλάπτουν και να αρχίσετε να τα αντικαθιστάτε με πιο υποστηρικτικές και ρεαλιστικές αντιλήψεις.

Παράλληλα, η αναζήτηση υποστήριξης από έναν ψυχολόγο μπορεί να αποτελέσει έναν ασφαλή χώρο για να εξερευνήσετε αυτά τα συναισθήματα, να επεξεργαστείτε το αίσθημα πένθους που βιώνετε και να καθορίσετε τα επόμενα βήματα στη ζωή σας. Η θεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να ανακτήσετε την αυτοεκτίμησή σας, να ενισχύσετε την εσωτερική σας δύναμη και να βρείτε νέους τρόπους για να προχωρήσετε, είτε αυτό σημαίνει την προσπάθεια αναδιαμόρφωσης της υπάρχουσας σχέσης είτε την εύρεση μιας νέας πορείας που θα σας προσφέρει ηρεμία και ολοκλήρωση. Διάβασε περισσότερα

Καλησπέρα σας ! Κάθε ζήτημα, που μπορεί να επηρεάζει τη σχέση, που έχουν δύο άνθρωποι, πρέπει να περνά από ένα δίαυλο επικοινωνίας και δη λεκτικής, να συζητείται ανοιχτά, με ειλικρίνεια και αμοιβαίο σεβασμό. Αν αυτό δε φέρει τα επιθυμητά αποτελέσματα, η βοήθεια ειδικού μπορεί να είναι σημαντική και πολύπλευρη. Ο,τιδήποτε άλλο, μπορεί μόνο να καθυστερήσει και να περιπλέξει τα δεδομένα.