Καλησπέρα σας! Είμαι 24 και το τελευταίο διάστημα έχω αρκετή ενέργεια θέλοντας να κάνω πράγματα. Όμως μετά από μέρες δεν θέλω να κάνω τίποτα, κοιμάμαι περισσότερες ώρες και έχω δυσκολία στον ύπνο. Σε τι θα μπορούσε να οφείλετε;

5 ειδικοί απάντησαν

Η αλλαγή της ψυχικής διάθεσης και η αύξηση των ωρών ύπνου σας μπορεί να αποτελεί ένδειξη κάποιων αλλαγών στην ψυχολογική σας κατάσταση. Μπορεί να είναι μια αντίδραση στο άγχος, το οποίο μπορεί να οφείλεται σε διάφορες καταστάσεις που αντιμετωπίζετε. Εάν αυτά τα συμπτώματα παραμένουν ή αυξάνονται, καλό θα ήταν να αναζητήσετε επαγγελματική βοήθεια ενός ειδικού ψυχικής υγείας. Ο ειδικός θα σας παράσχει την σωστή διάγνωση και την κατάλληλη θεραπεία που είναι για σας.

Καλοβάδης Γιώργος
Ψυχολόγος - Ψυχοσεξολόγος - Ψυχοθεραπευτής

Κυψέλη
Καλησπέρα η πιο απλή εκδοχή είναι σε κούραση εφόσον κάνετε αρχικά πολλά πράγματα. Αν η κατάσταση είναι εναλασσόμενη δηλαδή για ένα διάστημα είστε πολύ ενεργητικός και για ένα διάστημα βαραίνετε και νιώθετε έτσι όπως το περιγράφετε, θα μπορούσε να είναι μια κατάσταση που ονομάζεται δυσθυμία/κυκλοθυμία. Βέβαια υπάρχει πάντα μια πιθανότητα για ενδοκρινολογική αιτιολογία. Πιθανόν να μην είναι τίποτα ωστόσο πηγαίνετε σε ένα ψυχολόγο ή ψυχίατρο για να βεβαιωθείτε.

Απότσος Παναγιώτης
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής - Kλινικός ΨυχοΣεξολόγος

Κυψέλη
Γεια σας! Όπως θα γνωρίζετε, όλες οι ημέρες δεν είναι ίδιες σχετικά με τη διάθεση και την ενέργεια των ανθρώπων. Επίσης η απώλεια της ενέργειας μπορεί να οφείλετε σε μια ευρεία γκάμα αιτιών, με σκοπό την απόκλιση παθολογικών αιτιών. Σε επόμενο στάδιο και εφόσον αποκλειστούν τα παθολογικά αίτια, από άποψη ψυχικής σημασίας, η ενέργεια είναι κάτι που πολλές φορές είτε ρέει αβίαστα, είτε μπλοκάρει εξαιτίας πολλών πραγμάτων. Αυτό φυσικά δεν είναι κάτι που μπορεί να απαντηθεί απευθείας και άμεσα, αλλά αξίζει να διερευνηθεί και να ανακαλυφθεί από εσάς, δια μέσου της θεραπευτικής οδού. Με όσο φαγητό και βιταμίνες ενισχύσουμε τον οργανισμό μας, το νευ...ρικό σύστημα, οι σκέψεις και η τα εσωτερικά ερωτήματα της ψυχής, μπορούν εξίσου να εξαντλήσουν και να δυσκολέψουν τη χαλάρωση. Σας ευχαριστώ! Διάβασε περισσότερα

Κυριακίδη Στεφανία
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

Περιστέρι
Πιθανότατα σε κάποια αγχώδη κατάσταση. Έχετε σκεφτεί να μιλήσετε με κάποιον γι αυτο;

Παπαθανασοπούλου Έλενα
Ψυχοθεραπεύτρια - Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

Χολαργός
Εξαρτάται από πολλά χρειάζονται περισσότερες πληροφορίες και διερεύνηση ! Μιλήστε με ειδικό ψυχικής υγείας, ευχαριστώ

Καροφυλλάκη Σταυρούλα
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Life coaching

Άγιος Νικόλαος