Πώς να ρίξω το σάκχαρό μου φυσικά χωρίς χρήση χαπιών;

Πώς μπορώ να ρίξω το σάκχαρό μου με φυσικό τρόπο και όχι χάπια??

8 ειδικοί απάντησαν

  • Η ρύθμιση του σακχάρου εξαρτάται από την αιτία που είναι αυξημένο και από το συνολικό ιατρικό ιστορικό. Επομένως, δεν είναι δυνατό να απαντήσουμε με ασφάλεια αν μπορεί να επιτευχθεί μόνο με αλλαγές στον τρόπο ζωής ή αν χρειάζεται και φαρμακευτική αγωγή. Αυτό είναι κάτι που θα αξιολογήσει ο θεράπων ιατρός σας.

    Σε κάθε περίπτωση, οι αλλαγές στον τρόπο ζωής αποτελούν τη βάση της αντιμετώπισης και μπορούν να συμβάλουν σημαντικά στη βελτίωση του σακχάρου. Αυτές περιλαμβάνουν:
    - υιοθέτηση μιας ισορροπημένης διατροφής, προσαρμοσμένης στις ανάγκες σας
    - επίτευξη ή διατήρηση ενός υγιούς σωματικού βάρους, εφόσον χρειάζεται
    - τακτικ
    ... Διάβασε περισσότερα

    Παπαδοπούλου Κυριακή

    Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

  • Το ήξερες ότι μπορείς να κάνεις live chat με γενικό γιατρό και να βρεις τις απαντήσεις που θέλεις; Κάνε chat τώρα με το DO+

  • αν δεν ειναι κληρονομικό μπορείς χάνοντας κιλά με διατροφή και περπάτημα. εννοειται περιορισμό επεξεργασμένων τροφών

    Μπουραζάνης Διονύσιος

    Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Νέα Σμύρνη

  • Η καλύτερη "φυσική" βοήθεια για το σάκχαρο είναι η σωστή διατροφή, η καθημερινή άσκηση και η απώλεια βάρους αν υπάρχει περιττό βάρος. Αν όμως οι τιμές είναι αρκετά υψηλές, καλό είναι να ακολουθήσετε τις οδηγίες του γιατρού σας και να μην βασιστείτε μόνο σε φυσικές μεθόδους.

    Γιούργα Φιλάνθη

    Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Θεσσαλονίκη

  • με την σωστή διατροφή

    Κοκκαλη Αναστασία

    Νέος συνεργάτης |

    Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Θεσσαλονίκη

  • Με μια διατροφή χαμηλή σε ζάχαρη, γλυκά, επεξεργασμένους υδατάνθρακες, χαμηλή σε κορεσμένα λίπη, και υψηλή σε φυτικές ίνες και πρωτεΐνες υψηλής βιολογικής αξίας. Σε κάθε περίπτωση όμως είναι σημαντικό να επισκεφθείτε έναν κλινικό διαιτολόγο ώστε να σας βοηθήσει πιο επαγγελματικά, να σας συντάξει ένα εξατομικευμένο διατροφικό πρόγραμμα ανάλογα με τις ανάγκες σας και να σας παρακολουθεί ανά τακτά χρονικά διαστήματα με κατάλληλες μετρήσεις πχ λιπομετρηση και θα έχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα μακροπρόθεσμα χωρίς να χρειαστεί να πάρετε κάποια φαρμακευτική αγωγή ειδικά εάν είστε σε προ διαβήτη σε αρχικά στάδια ή εάν έχετε αντίσταση στην ινσουλίνη με... Διάβασε περισσότερα

    Φιλιππόνη Βίντια

    Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Μαρούσι

  • 1. Περιορισμός ζάχαρης, αμυλούχων και επεξεργασμένων τροφίμων
    2. κατανάλωση τροφίμων με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη
    3. μείωση βάρους
    4. άσκηση, περπάτημα, ειδικά μετά τα γεύματα περπάτημα λίγων λεπτών
    5. καλός ύπνος
    6. κάποια συμπληρώματα διατροφής είναι βοηθητικά όπως η βερβερίνη

    Μαρινάκη Βαρβάρα-Ιωάννα

    Γενικός Οικογενειακός Ιατρός | Μαρκόπουλο

  • Υγιεινοδιαιτητική αγωγή εφοσον είναι σε πρώιμο στάδιο διάγνωσης και δεν συνυπάρχουν άλλοι παράγοντες κινδύνου,όπως περπάτημα (αεροβική 30 λεπτά ημερησίως),προιοντα ολικής άλεσης δηλαδή σύνθετους υδατάνθρακες,απώλεια βάρους

    Λυρίτση Ειρήνη

    Γενικός Γιατρός

  • Αν είναι διατροφικό το πρόβλημα κάντε δίαιτα

    Ρηγάτος Θεοφάνης

    Νέος συνεργάτης |

    Γενικός Γιατρός | Κιάτο

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Σχετικά Βίντεο

Έχεις απορία; Ρώτα τους ειδικούς μας

Ρώτησε ανώνυμα Ρώτησε δωρεάν

Ρώτα τους ειδικούς μας

Θα σου στείλουμε email εδώ μόλις ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου

Οδηγίες υποβολής ερωτήσεων

Περίγραψε με σαφήνεια και λεπτομέρεια το ζήτημα που σε απασχολεί
Κάνε σύντομες και συγκεκριμένες ερωτήσεις ώστε να πάρεις στοχευμένες απαντήσεις
Απόφυγε προσβλητικό ή ακατάλληλο περιεχόμενο καθώς και ονομαστικές αναφορές
Μη ζητάς τιμές για υπηρεσίες, συνταγογράφηση ή διάγνωση
Υποβολή ερώτησης
Θα στείλουμε email εδώ όταν υπάρξει απάντηση
Λάβαμε την ερώτησή σου

Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.

Η ερώτηση δεν υποβλήθηκε

Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.

Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;

Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά

Mobile Image
success envelop

Λάβαμε την ερώτησή σας!

Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.

docontime

Δεν έχεις χρόνο να περιμένεις; Κανένα πρόβλημα.

Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 22:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.

docontime

Αναζητάς εξατομικευμένες συμβουλές;

Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.