This question and its answers are only available in Greek

Πώς να ρίξω το σάκχαρό μου φυσικά χωρίς χρήση χαπιών;

Πώς μπορώ να ρίξω το σάκχαρό μου με φυσικό τρόπο και όχι χάπια??

8 specialists answered

  • Η ρύθμιση του σακχάρου εξαρτάται από την αιτία που είναι αυξημένο και από το συνολικό ιατρικό ιστορικό. Επομένως, δεν είναι δυνατό να απαντήσουμε με ασφάλεια αν μπορεί να επιτευχθεί μόνο με αλλαγές στον τρόπο ζωής ή αν χρειάζεται και φαρμακευτική αγωγή. Αυτό είναι κάτι που θα αξιολογήσει ο θεράπων ιατρός σας.

    Σε κάθε περίπτωση, οι αλλαγές στον τρόπο ζωής αποτελούν τη βάση της αντιμετώπισης και μπορούν να συμβάλουν σημαντικά στη βελτίωση του σακχάρου. Αυτές περιλαμβάνουν:
    - υιοθέτηση μιας ισορροπημένης διατροφής, προσαρμοσμένης στις ανάγκες σας
    - επίτευξη ή διατήρηση ενός υγιούς σωματικού βάρους, εφόσον χρειάζεται
    - τακτικ
    ... Read more

    Papadopoulou Kyriaki

    Dietitian - Nutritionist

  • Did you know you can get a personalized answer from a GP through live chat? Chat now with DO+

    logo

    Live chat

  • αν δεν ειναι κληρονομικό μπορείς χάνοντας κιλά με διατροφή και περπάτημα. εννοειται περιορισμό επεξεργασμένων τροφών

    Mpourazanis Dionysios

    Dietitian - Nutritionist | Nea Smirni

  • Η καλύτερη "φυσική" βοήθεια για το σάκχαρο είναι η σωστή διατροφή, η καθημερινή άσκηση και η απώλεια βάρους αν υπάρχει περιττό βάρος. Αν όμως οι τιμές είναι αρκετά υψηλές, καλό είναι να ακολουθήσετε τις οδηγίες του γιατρού σας και να μην βασιστείτε μόνο σε φυσικές μεθόδους.

    Giourga Filanthi

    Dietitian - Nutritionist | Thessaloniki

  • με την σωστή διατροφή

    Κοκκαλη Αναστασία

    New Partner |

    Dietitian - Nutritionist | Thessaloniki

  • Με μια διατροφή χαμηλή σε ζάχαρη, γλυκά, επεξεργασμένους υδατάνθρακες, χαμηλή σε κορεσμένα λίπη, και υψηλή σε φυτικές ίνες και πρωτεΐνες υψηλής βιολογικής αξίας. Σε κάθε περίπτωση όμως είναι σημαντικό να επισκεφθείτε έναν κλινικό διαιτολόγο ώστε να σας βοηθήσει πιο επαγγελματικά, να σας συντάξει ένα εξατομικευμένο διατροφικό πρόγραμμα ανάλογα με τις ανάγκες σας και να σας παρακολουθεί ανά τακτά χρονικά διαστήματα με κατάλληλες μετρήσεις πχ λιπομετρηση και θα έχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα μακροπρόθεσμα χωρίς να χρειαστεί να πάρετε κάποια φαρμακευτική αγωγή ειδικά εάν είστε σε προ διαβήτη σε αρχικά στάδια ή εάν έχετε αντίσταση στην ινσουλίνη με... Read more

    Filipponi Vintia

    Dietitian - Nutritionist | Marousi

  • 1. Περιορισμός ζάχαρης, αμυλούχων και επεξεργασμένων τροφίμων
    2. κατανάλωση τροφίμων με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη
    3. μείωση βάρους
    4. άσκηση, περπάτημα, ειδικά μετά τα γεύματα περπάτημα λίγων λεπτών
    5. καλός ύπνος
    6. κάποια συμπληρώματα διατροφής είναι βοηθητικά όπως η βερβερίνη

    Μαρινάκη Βαρβάρα-Ιωάννα

    Γενικός Οικογενειακός Ιατρός | Markopoulo

  • Υγιεινοδιαιτητική αγωγή εφοσον είναι σε πρώιμο στάδιο διάγνωσης και δεν συνυπάρχουν άλλοι παράγοντες κινδύνου,όπως περπάτημα (αεροβική 30 λεπτά ημερησίως),προιοντα ολικής άλεσης δηλαδή σύνθετους υδατάνθρακες,απώλεια βάρους

    Lyritsi Eirini

    General practitioner (GP)

  • Αν είναι διατροφικό το πρόβλημα κάντε δίαιτα

    Ρηγάτος Θεοφάνης

    New Partner |

    General practitioner (GP) | Kiato

The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.

Related videos

Have a question? Ask our specialists

Ask anonymously Ask for free

Ask our specialists

We’ll email you here as soon as a specialist answers your question

QnA guideline for submitting question

Provide context and detail about your health concerns
Be short and to the point so specialists can give you a clear answer
Avoid offensive or abusive content, as well as name references
Do not ask about prices, prescriptions, or diagnoses
Submit your question
We’ll email you here when there is an answer
We got your question

We’ll email you when a specialist replies.

We couldn’t submit your question

An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.

Do you need to see a health expert right away?

Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes

Mobile Image
success envelop

We have received your question!

We’ll send you an email when a specialist responds.

docontime

No time to wait? No problem.

Talk to a specialist daily from 08:00 to 22:00, via chat or video and get the answers you need in minutes.

docontime

Need guidance that’s tailored to you?

When it comes to medication, it’s best to get answers that are tailored to your medical history. Chat with a specialist to get safe, personalized guidance in minutes.