Είστε ειδικός;

Γίνετε μέλος του δικτύου μας
join us illustration
Διατροφή για χοληστερίνη

Είμαι 60 χρόνων και ανέβηκε η καλή χοληστερίνη στα 213 από καθημερινή κατανάλωση αυγών και ανθότυρου

Είμαι 60 χρόνων ... μέχρι πριν 6 μήνες είχα τιμές κακής καλής χοληστερίνης πολύ κάτω από το όριο πάντα... έκανα τώρα και μου βγήκε η καλή 213 και η κακή 107 είμαι αδύνατη είμαι δρομέας το μόνο που έκανα είναι ότι έτρωγα καθημερινά 3 αυγά ολόκληρα και 6 ασπράδια και πολύ ανθότυρο ... από φαγητό μόνο 2 φορές την εβδομάδα όσπρια και μια ψάρι...το φαγητό μου το κυρίως σε μόνιμη βάση ήταν τα αυγά και το ανθότυρο... υπάρχει περίπτωση να υπάρχει αυτή η αύξηση από τη διατροφή... μήπως έγινε λάθος...να κάνω σχετική διατροφή για την χοληστερίνη και να ξανακάνω εξετάσεις σε πόσο χρονικό διάστημα.. ευχαριστώ πολύ εκ των προτέρων....

2 ειδικοί απάντησαν

  • Η διατροφή ενδέχεται να έχει συμβάλει στην αύξηση της LDL χοληστερόλης, ωστόσο δεν μπορεί να αποδοθεί με βεβαιότητα μόνο σε αυτή. Προτείνεται τροποποίηση της διατροφής και επανέλεγχος του λιπιδαιμικού προφίλ μετά από 2-3 μήνες, ώστε να εκτιμηθεί η επίδραση των αλλαγών.

    Γιούργα Φιλάνθη
    Γιούργα Φιλάνθη 10,0

    Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Θεσσαλονίκη

    • Το ήξερες ότι μπορείς να κάνεις live chat με γενικό γιατρό και να βρεις τις απαντήσεις που θέλεις; Κάνε chat τώρα με το DO+

    logo
    Γενικός γιατρός 9,8

    Live chat

  • Τα ασπράδια του αυγού μπορείτε να τα καταναλώνετε άφοβα σε καθημερινή βάση, τον κρόκο μέχρι 3 με 4 την εβδομάδα. Τα ψάρια κυρίως τα λιπαρά είναι μια πολύ καλή και υγιεινή επιλογή όπως και τα όσπρια. Γαλακτοκομικά και τυροκομικά προϊόντα καλό θα είναι να είναι χαμηλά σε λίπος, γάλα γιαούρτι μέχρι 2 % λιπαρά και τυριά κάτω από 15% λίπος. Σε κάθε περίπτωση όμως είναι σημαντικό να επισκεφθείτε έναν κλινικό διαιτολόγο ώστε να σας βοηθήσει πιο επαγγελματικά, να σας συντάξει ένα εξατομικευμένο διατροφικό πρόγραμμα ανάλογα με τις ανάγκες σας και να σας παρακολουθεί. Εργαστηριακές εξετάσεις μπορείτε να τις επαναλάβετε κάθε 6 μήνες ώστε να δείτε και κά... Διάβασε περισσότερα

    Φιλιππόνη Βίντια
    Φιλιππόνη Βίντια 9,7

    Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Μαρούσι

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Έχεις απορία; Ρώτα τους ειδικούς μας

Ρώτησε ανώνυμα Ρώτησε δωρεάν

Ρώτα τους ειδικούς μας

Θα σου στείλουμε email εδώ μόλις ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου

Οδηγίες υποβολής ερωτήσεων

Περίγραψε με σαφήνεια και λεπτομέρεια το ζήτημα που σε απασχολεί
Κάνε σύντομες και συγκεκριμένες ερωτήσεις ώστε να πάρεις στοχευμένες απαντήσεις
Απόφυγε προσβλητικό ή ακατάλληλο περιεχόμενο καθώς και ονομαστικές αναφορές
Μη ζητάς τιμές για υπηρεσίες, συνταγογράφηση ή διάγνωση
Υποβολή ερώτησης
Θα στείλουμε email εδώ όταν υπάρξει απάντηση
Λάβαμε την ερώτησή σου

Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.

Η ερώτηση δεν υποβλήθηκε

Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.

Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;

Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά

Mobile Image
success envelop

Λάβαμε την ερώτησή σας!

Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.

docontime

Δεν έχεις χρόνο να περιμένεις; Κανένα πρόβλημα.

Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 22:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.

docontime

Αναζητάς εξατομικευμένες συμβουλές;

Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.