- Άγχος και Στρες
- Υποβλήθηκε χθες
Λύσεις για αγχώδη διαταραχή με αυξημένη πίεση και καρδιοφοβία;
Εδώ και χρόνια έχω αγχώδη διαταραχή με ψυχοσωματικά συμπτώματα και παίρνω cymbalta των 60 mg. Επίσης παίρνω preterax των 2,5 (παίρνω το 1/4 από των 10 mg) και το em concor των 2,5 mg. Μετράω την πίεση σου πολύ συχνά γιατί είμαι καρδιοφοβική και είναι πολύ καλή. Υπάρχουν όμως κάποιες φορές που λόγω αυχενικής κεφαλαλγίας ή άγχους από κάποιο περιστατικό έχει τύχει να τη μετρήσω και να φτάσει έως και 15 με 9,2. Τότε με πιάνει τρομερή φοβία και δεν μπορώ να το διαχειριστώ. Όλη την υπόλοιπη ιδέα έχω εμμονή ιδέα ότι η πίεση θα ανέβει πάνω από 20 και θα πάθω εγκεφαλικό ή θα λιποθυμήσω κλπ. Υπάρχει κάποια λύση γι' αυτό που παθαίνω ή μπορώ να πάρω κάτι εκτός από ηρεμιστικό εκείνη τη στιγμή που βρίσκω ανεβασμένη την πίεση; Επίσης αυτό μπορεί να είναι επικίνδυνο; Σας ευχαριστώ.
1 ειδικός απάντησε
-
Αυτό που περιγράφετε είναι ένας πολύ συνηθισμένος φαύλος κύκλος ανάμεσα στο άγχος και την πίεση. Το άγχος, ειδικά όταν συνοδεύεται από σωματική ένταση ή φόβο για την υγεία, προκαλεί παροδική αύξηση της αρτηριακής πίεσης. Αυτή η αύξηση —όπως π.χ. 15/9— δεν είναι επικίνδυνη από μόνη της, αλλά ο τρόπος που την αντιλαμβάνεστε ενισχύει το άγχος, οπότε ο οργανισμός παράγει ακόμη περισσότερη αδρεναλίνη, και η πίεση ανεβαίνει λίγο παραπάνω. Έτσι δημιουργείται ο κύκλος που περιγράφετε.
Η «καρδιοφοβία» ουσιαστικά είναι μορφή υποχονδριακού άγχους, όπου η προσοχή έχει παγιδευτεί στο σώμα. Δεν χρειάζεται να πάρετε κάτι επιπλέον πέρα από... την αγωγή σας – το σημαντικό είναι να αντιμετωπιστεί η αιτία, δηλαδή η φοβική σκέψη γύρω από την πίεση. Κάποιες πρακτικές οδηγίες βοηθούν:
* Μην μετράτε την πίεση πάνω από μία φορά τη μέρα, σε σταθερή ώρα.
* Αν αισθανθείτε ότι ανέβηκε, πάρτε τρεις αργές αναπνοές, καθίστε ήρεμα και μετρήστε ξανά μετά από 15 λεπτά. Συνήθως έχει επανέλθει.
* Η τιμή που περιγράφετε (15/9) δεν είναι επικίνδυνη σε άτομο χωρίς καρδιολογική πάθηση. Δεν προκαλεί ούτε εγκεφαλικό ούτε λιποθυμία.
Αν οι κρίσεις αυτές συνεχίζονται, είναι προτιμότερο να συζητήσετε με τον ψυχίατρό σας μια ενίσχυση της αντικαταθλιπτικής αγωγής ή μια ήπια συμπληρωματική αγωγή για κρίσεις άγχους. Οι ψυχοθεραπευτικές τεχνικές γνωσιακού τύπου ή ψυχοδυναμικής κατεύθυνσης βοηθούν επίσης πολύ στη σταδιακή απελευθέρωση από την εμμονική ανάγκη ελέγχου των σωματικών λειτουργιών.
Δεν υπάρχει εδώ σωματικός κίνδυνος· μόνο η ταλαιπωρία του φόβου, που αντιμετωπίζεται πλήρως με σωστή καθοδήγηση. Διάβασε περισσότερα
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας
Ρώτα τους ειδικούς μας
Βρες απαντήσεις στα θέματα υγείας που σε απασχολούν. Υπόβαλε την ερώτησή σου ανώνυμα και οι ειδικοί μας θα σε βοηθήσουν.
Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.
Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.
-
Επιτρέπονται
Η αναλυτική περιγραφή του ιατρικού σου προβληματισμού
Οι σύντομες και εύστοχες ερωτήσεις, ώστε οι ειδικοί να μπορούν να απαντήσουν όσο το δυνατόν πιο ξεκάθαρα
-
Δεν επιτρέπονται
Οι ονομαστικές αναφορές σε άτομα
Τα αιτήματα τιμών για υπηρεσίες
Η δημοσίευση προσβλητικού ή υβριστικού περιεχομένου
Οι ερωτήσεις αναφορικά με συστάσεις φαρμακευτικών σκευασμάτων ή η οποιαδήποτε συνταγογράφηση
Υποβάλεις την ερώτησή σου ανώνυμα
Ελέγχουμε την ερώτηση σου και την στέλνουμε σε ειδικούς του doctoranytime
Ενημερώνεσαι για την ερώτησή σου
Αν καταχωρήσεις το email σου, θα σε ενημερώσουμε όταν ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου
Βλέπεις τις απαντήσεις
Όταν η ερώτησή σου λάβει μια απάντηση, θα την δημοσιεύσουμε στις σχετικές ενότητες του doctoranytime
Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;
Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά
Λάβαμε την ερώτησή σας!
Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.
Δεν έχεις χρόνο να περιμένεις; Κανένα πρόβλημα.
Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 23:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.
Αναζητάς εξατομικευμένες συμβουλές;
Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.