Η βιταμίνη Β12 και ανεπάρκεια φερριτίνης προκαλούν άγχος;

Καλησπέρα σας έκανα εξετάσεις b12 και έχω 390 D18 και φεριτίνη 25 έχω τρομερός άγχος μπορεί να ωφειλεται στην ελλειψη ; μόλις 2 μέρες έχω . Ξεκινήσει βιταμίνες θα με βοηθήσει στο άγχος ;

  • Υποβλήθηκε 18/12/2024

3 ειδικοί απάντησαν

  • Δώστε χρόνο στον εαυτό σας και θα δείτε. Αν δεν περάσει επισκεφτείτε ένα ψυχίατρο (αν δεν θέλετε να κάνετε ψυχοθεραπεία) για να σας γράψει ένα αγχολυτικό φάρμακο.

    Απότσος Παναγιώτης

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής - Kλινικός ΨυχοΣεξολόγος | Κυψέλη

  • Άμεσα αποτελέσματα
    Σχεδιασμένο από επιστήμονες
    Πιστοποιημένη μέθοδος

    Πιστοποιημένος έλεγχος για την ψυχική σου υγεία

    Κάνε δωρεάν το πιστοποιημένο Τεστ Άγχους (GAD-7) και δες αν έχεις συμπτώματα, απαντώντας σε 7 απλές ερωτήσεις

    Κάνε το τεστ Μάθε περισσότερα
  • Γεια σας. Τα συμπληρώματα διατροφής και τα ψυχοφάρμακα πιθανότατα θα βοηθήσουν στα σωματικά συμπτώματα, αλλά σε καμία περίπτωση δεν λύνουν ένα ψυχολογικό πρόβλημα με τον τρόπου που ένα αντιβιοτικό θα σκότωνε ένα μικρόβιο.

    Η ύπαρξη του άγχους δηλώνει ότι υπάρχουν ανέκφραστα και ανεπεξέργαστα συναισθήματα και βιώματα, οπότε ο μόνος πραγματικός τρόπος να απαλλαγείτε από το άγχος είναι να εκφράζετε και να επεξεργάζεστε συστηματικά και οργανωμένα όλα σας τα συναισθήματα και τα βιώματα.

    Αν σας είναι δύσκολο ή δεν γνωρίζετε πως να εκφράσετε και να διαχειριστείτε κάποια συναισθήματα, τότε θα σας βοηθήσει να μπείτε σε μια ψυχοθεραπ
    ... Διάβασε περισσότερα

    Σιμιντζής Χάρης

    Ψυχοθεραπευτής | Νέος Κόσμος

  • Τα επίπεδα βιταμίνης Β12 και φερριτίνης επηρεάζουν τη διάθεση και την ενέργεια, αλλά το άγχος έχει συνήθως πολυπαραγοντική αιτιολογία. Οι βιταμίνες που ξεκινήσατε θα βελτιώσουν τη φυσική σας κατάσταση, αλλά για το άγχος είναι σημαντικό να εφαρμόσετε τεχνικές διαχείρισης, όπως αναπνοές, χαλάρωση ή ψυχοθεραπεία.

    Νταϊλάκης Παναγιώτης

    Κλινικός Ψυχολόγος | Θεσσαλονίκη

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Σχετικά Βίντεο

Έχεις απορία; Ρώτα τους ειδικούς μας

Ρώτησε ανώνυμα Ρώτησε δωρεάν

Ρώτα τους ειδικούς μας

Θα σου στείλουμε email εδώ μόλις ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου

Οδηγίες υποβολής ερωτήσεων

Περίγραψε με σαφήνεια και λεπτομέρεια το ζήτημα που σε απασχολεί
Κάνε σύντομες και συγκεκριμένες ερωτήσεις ώστε να πάρεις στοχευμένες απαντήσεις
Απόφυγε προσβλητικό ή ακατάλληλο περιεχόμενο καθώς και ονομαστικές αναφορές
Μη ζητάς τιμές για υπηρεσίες, συνταγογράφηση ή διάγνωση
Υποβολή ερώτησης
Θα στείλουμε email εδώ όταν υπάρξει απάντηση
Λάβαμε την ερώτησή σου

Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.

Η ερώτηση δεν υποβλήθηκε

Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.

Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;

Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά

Mobile Image
success envelop

Λάβαμε την ερώτησή σας!

Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.

docontime

Δεν έχεις χρόνο να περιμένεις; Κανένα πρόβλημα.

Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 23:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.

docontime

Αναζητάς εξατομικευμένες συμβουλές;

Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.