Αστάθεια και αίσθηση πτώσης μετά από έντονο διάλογο: Στρες;

καλησπέρα. είχα πολλά τινάγματα στον ύπνο κ μου έδωσαν 10 μέρες ζάναξ. Το σταμάτησα προχθές και πήγα σε νευρολόγο και μου δωσε ένα συμπλήρωμα να με ηρεμεί και ένα αντισταμινικό για βράδυ αλλά και πάλι συνεχίζεται. έχω χάσει τον ύπνο μου και μόνο το ζάναξ με ηρεμεί κ κοιμάμαι λίγο, τι να κάνω?

Καλησπέρα, το παιδί μου 11 χρόνων μετά την κατασκήνωση που είχε πάει μου αναφέρει ότι θέλει να κλείνει τα φώτα στο σπίτι γιατί βλέπει κάποιον στο σκοτάδι.. δεν μου έχει εξηγήσει ακριβώς τι βλέπει Πρέπει να ανησυχήσω;

Καλησπέρα. Ακόμα και σε κατάσταση ηρεμίας νιώθω πολύ έντονα τους παλμούς μου να ανεβαίνουν προς τον λαιμό δημιουργώντας μια άσχημη και ενοχλητικη αίσθηση. Τι μπορεί να είναι;

Έχω αγχώδη διαταραχή και ΙΨΔ και τα τελευταία χρόνια έχω εμμονή ότι θα πεθάνω στον ύπνο μου. Έχω κάνει θεραπεία τα τελευταία 15 χρόνια (με το ίδιο άτομο) αλλά πλέον δεν βοηθάει. Τι κάνω;

Μπορεί το αυξημένο άγχος να προκαλέσει βήχα με φλεματα; Εχθές είχα τα συμπτώματα άγχους μου με αίμα στο σάλιο - φλεμα είναι κάτι ανησυχητικό; Να πω ότι δεν ξανά έβγαλα αίμα από εχθές

Καλησπέρα είμαι 36 χρόνων .εδώ και 10 μήνες περίπου άρχισα να νιώθω πιεση σαν ζάλη στο κεφάλι όχι όμως πονοκέφαλο.Εκανα τις απαραίτητες εξετάσεις μαγνητικές εγκεφάλου ήταν καθαρές .παράλληλα όμως ένιωθα μια έντονη δυσφορία στο στήθος κυρίως ένιωθα ότι έχω αρρυθμίες έκανα τις απαραίτητες και εκεί εξετάσεις test κοπώσεως triplex holter ρυθμού παρόλαυτα δεν βρήκε κάτι ο καρδιολόγος ανησυχητικό.εχω σταματήσει τις αθλητικές δραστηριότητες που έκανα γιατί νιώθω σε καθημερινή βάση κάτι σαν κενό στο στήθος άλλες φορές σαν αρρυθμία που μου αποφέρει και ζάλη άλλα τις περισσότερες φορές νιώθω δύσπνοια .δεν ξέρω πως να το διαχειριστω .τι με συμβουλεύεται να κάνω .είμαι αγχωδης άνθρωπος όμως όσο και να προσπαθώ να αποβάλλω το άγχος μου αυτό δεν είναι αρκετό

Καλησπέρα , είμαι 20 ετών και από τα 17 (δεν γνωρίζω αν είναι συμπτωματικό αλλά λίγο μετά αφού νόσησα με την πρώτη μετάλλαξη του covid στις αρχές τις πανδημίας) έχω παρατηρήσει πως οι αντοχές μου έχουν πέσει αρκετά ,δηλαδή εκεί που εργαζόμουν για πάνω από 10 ώρες και σε συνδυασμό με άλλες δραστηριότητες ήμουν αρκετά ενεργητικός , πλέον εργάζομαι ένα οκτάωρο και μετά δεν υπάρχει διάθεση για τίποτα σχεδόν, και το κυριότερο που έχω παρατηρήσει παράλληλα και θεωρώ πως είναι η αιτία του προαναφερθέντος είναι πως από τότε δεν κοιμάμαι καθόλου καλά, κάθε βράδυ ανελλιπώς, είτε δεν θα με πάρει ο ύπνος, είτε θα γυρνάω όλο το βράδυ στο κρεβάτι, είτε θα σηκώνομαι συνέχεια για τουαλέτα, γενικότερα όλη τη διάρκεια της νύχτας δεν θα κοιμηθώ ‘ουσιαστικά’ καθόλου. Από εκείνη την περίοδο έχω να νιώσω το αίσθημα του ‘ευχαριστήθηκα υπνο’ και πάντα σηκώνομαι κουρασμένος και σαν να μην κοιμήθηκα ποτέ. Παράλληλα με αυτό έχω παρατηρήσει πως δεν έχω πρωινές στύσεις, και γενικότερα καθόλου μέσα στη διάρκεια της νύχτας, κάτι που είχα ανελλιπώς παλαιότερα, καθώς και μειωμένες σεξουαλικές επιδόσεις και επιθυμίες, πολλές φορές και αδυναμία επίτευξης στύσης. Έχω δοκιμάσει διαφορά συμπληρώματα διατροφής για τον ύπνο με μελατονίνη τα οποία δεν με βοήθησαν καθόλου, διαφορά συμπλέγματα που μου έδωσαν ιατροί για ‘ενέργεια’ μετά τον Covid που πάλι δεν λειτούργησαν, δοκίμασα αλλαγές στη ζωή μου όπως ήπια άθληση, αλλαγή προγράμματος ύπνου, αλλαγή της θέσης του ύπνου στο κρεβάτι, δοκίμασα να κοιμάμαι το μεσημέρι, τσάι με βαλεριάνα και διαφορά αλλα βότανα για τον ύπνο, να κοιμάμαι με παρέα, να μην απασχολούνται με οθόνες πριν τον ύπνο, αλλαγή διατροφής και άλλα. Δυστυχώς δεν με έχει βοηθήσει τίποτα από όλα τα παραπάνω και έχω πλέον φτάσει σε πολύ καλό σημείο γιατί δεν θεωρώ πως είναι λογικό αυτά να συμβαίνουν στην ηλικία μου και φοβάμαι τα χειρότερα. Απευθύνομαι εδώ καθώς θέλω να ακούσω και διάφορες άλλες γνώμες από ειδικούς, και να καθοδηγηθώ σε κάποιον περεταίρω ειδικό για το παραπάνω θέμα.